海苔熊的心理‪話‬ 海苔熊 & SoundOn 製作團隊

我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？

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「壓抑情緒與過度焦慮都不是愛，真正的關係始於平靜。」

你聽過「心理可視性」嗎？這是指一個人在社會互動中被他人看見和認識到的程度，特別是在心理和情感層面上的可見性。這種可視性可以包括他人的注意、承認和理解，並且對一個人的自我認知和心理健康有重要影響，今天就要來聊聊一個關於愛與焦慮的信箱。


焦慮是為了打仗或迴避：什麼是隱性焦慮與安全行為？
四個焦慮的來源與做法，專注於手邊的任務與鼓勵對方！
焦慮敏感度：有恐慌症的人對自己脈搏的評估比較準確
PTSD的三大症狀與成因，以理解取代指導
對方把你推開不一定是逃避，可能是為了保護你



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「因為每個人都只可以活一次，所以我們才需要故事。我們在別人的故事裡，體驗人生，看見自己在平行宇宙的其他可能。」

長大後，你耳邊是不是還纏繞著那些家人從小對你的指責？今天要來分享一個關於被奴役、被詛咒的故事。


為什麼在華人社會家庭中，分享總是會換來指責？
曾經讓你受苦磨難的，可能成為拯救別人的利器
我不值得？如果你曾經被壓榨，很有可能再次被奴役
你其實是可以反抗的，試著活活看別人的人生
如何實現自己的四個策略，給自己一場風暴吧！



參考資料：

《流傳千年的日本神話故事》
《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」，不等於「喜歡」
《小美人魚》拋棄餘(魚)生的愛情 ft. 同恩

​Greene, L., & Burke, G. (2007). Beyond self-actualization. Journal of Health and Human Services Administration, 116-128.
​Krems, J. A., Kenrick, D. T., & Neel, R. (2017). Individual perceptions of self-actualization: What functional motives are linked to fulfilling one’s full potential?. Personality and Social Psychology Bulletin, 43(9), 1337-1352.
Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of personality and social psychology, 57(6), 1069.

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《身為守護者的少年們》

✦ 書籍簡介
少年們守護家人，又有誰來守護他們？
這些少年沒有童年，為了守護家人而活。
他們張羅三餐、盥洗照護、聯絡居服員、提供心靈支持……
賠上人際關係、精神和未來，卻難以向外求助，他們是「兒少照顧者」。

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「少年們守護家人，又有誰來守護他們？」

今天很開心邀請到為《身為守護者的少年們》撰寫專文推薦序的 家庭照顧者關懷總會秘書長 陳景寧，要來和我們聊聊什麼是「兒少照顧者」？以及書中描寫的日本狀況，和台灣有什麼相似和差異處，我們又能怎麼做呢？歡迎秘書長！


「兒少照顧者」狀況的發生與其重要性
重新思考「孝行獎」與兒少照顧者的矛盾
學校的家庭調查後，如何建立陪伴與協助？
照顧阿嬤後，還被親戚們當作共用的照顧者
家庭以外的資源投入是必然，我該如何求助？



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「你可以把魔鬼趕出自己的花園，但你還會在兒子的花園裡發現它。」

我們的人生很多時候會逃避，個人的逃避與關係的逃避，今天要來聊聊一個關於如何面對的故事。


自大和憂鬱常常是一體兩面
變好無法求快，需要慢慢蓋出石階
解析找到生命途徑的方法
不要以為找到事發原因，就可以解決問題
如何面對心裡的五隻妖鬼？



參考資料：
《流傳千年的日本神話故事》
Need a GPS for Navigating Life's Challenges? If you're feeling off-track from your life purpose, here's 12 routes to try. Posted October 23, 2014
Sue Johnson（Posted April 22, 2010）Suppressing Emotions How shutting down your feelings can be disastrous to your relationship.

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社安網月報，以更清楚、更實用、更有趣、更動人的資訊，串起每一個家庭與社區，帶您貼近社會安全網最真實的脈動，持續追踪並深入說明社會福利的最新政策和發展，確保您時刻掌握第一手資訊！為您提供一個全面、實用、立體的視角，使您更加了解社會安全網！

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「心有多大，世界就有多大。」
「相信每個人、每個家庭都有平等值得被聆聽聲音的需求與機會。」

你有聽過脆弱家庭嗎？你知道什麼是社會安全網嗎？今天很榮幸邀請到劉淑瓊教授、陳君岳督導一起來對談！


什麼是脆弱家庭？案例故事分享
社會安全網的三大面向：經濟、人身、心理
共案共防的網絡合作機制
發生狀況如何聯絡？「關懷e起來」線上通報
社工如何在暴力溝通的案例中協助



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「威脅可以奪走我們的東西，但關係可以修復那些失去。」

如果你也常思考著「我是誰？」這個問題，這集聽完也許可以給你一點新的靈感。今天要來聊聊一部最近正在上映的動畫電影《八戒：決戰未來》！


各個角色扮演著什麼功能？如何在團體中找到一席之地？
Jim Taylor：自我認同對孩子的三個影響
你也被「使用網路」的執著和成癮給綁住了嗎？
面臨恐懼三步驟：受傷、恐慌、抨擊
對你來說什麼是家？



參考資料：
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-power-prime/201210/media-s-externalization-kids-self-identity
https://www.psychologytoday.com/us/blog/science-choice/201902/identity-and-addiction

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