Top Health & Fitness Podcasts

The Mel Robbins’s Podcast

1

The Mel Robbins’s Podcast

Mel Robbins
On Purpose with Jay Shetty

2

On Purpose with Jay Shetty

Perfect Strangers
All In The Mind

3

All In The Mind

ABC Australia
Huberman Lab

4

Huberman Lab

Scicomm Media
Binaural Beats Meditation for Sleep

5

Binaural Beats Meditation for Sleep

Sya Warfield
Life At The Midpoint with Gabby Logan

6

Life At The Midpoint with Gabby Logan

Audio Always
The Psychology of your 20s

7

The Psychology of your 20s

iHeartPodcasts

28 Aug

When meditation goes wrong: part one

Meditation has a lot of benefits, but could it also have risks? Over the past decade, meditation and mindfulness have been promoted to reduce stress and increase relaxation. But there is another story of meditation that rarely gets told... one that involves anxiety, insomnia — even psychosis. Today, how one person went from being an evangelical mindfulness meditator, to a leading researcher on the adverse effects of meditation. Guests: Willoughby BrittonAssociate professor, Brown University Medical School and director of the Clinical and Affective Neuroscience Lab Pawan SharmaAssistant professor in the Department of Psychiatry at the Pattan Academy of Health Sciences School of Medicine Pierce SalgueroProfessor of Asian History and Health Humanities at Penn State University Credits: Presenter: Sana QadarReporter/producer: Fiona PepperSenior producer: James BullenProducer: Rose KerrExtra information: Defining and measuring meditation-related adverse effects in mindfulness-based programsPrevalence and 20-year trends in meditation, yoga, guided imagery and progressive relaxation use among US adults from 2002 to 2022Prevalence and predictors of meditation use in Australia and New Zealand: results from a nationally representative surveyMindfulness-based cognitive therapy improves polysomnographic and subjective sleep profiles in antidepressant users with sleep complaintsMeditation-induced psychosis: a narrative review and individual patient data analysisPsychiatric Problems Precipitated by Transcendental MeditationThe varieties of contemplative experience: A mixed-methods study of meditation-related challenges in Western BuddhistsCheetah HouseTo explore more great episodes from the award-winning psychology podcast All in the Mind with host Sana Qadar, download the ABC Listen app (Australia) or search 'ABC All in the Mind podcast' wherever you get your podcasts. There you'll find more episodes on mental health, trauma, attachment theory, wellness hacks, and family relationships. You'll also hear interviews with experts like Esther Perel, Billy Garvey and Ethan Kross. All in the Mind is created for ABC's Radio National by specialist journalists and reporters at the Australian Broadcasting Corporation.
3 days ago

What Makes Great Leaders & How to Live an Extraordinary Life | Dr. Jared Diamond

Dr. Jared Diamond, PhD, is a Pulitzer Prize-winning author, physiologist, evolutionary biologist and Professor at UCLA. We discuss the surprising and often chance events that shaped human history and leadership in politics, religion, business and athletics. As one of the most influential public-facing scholars of the last 100 years, Dr. Diamond also shares his advice on how to pursue a career and life that reflects your unique interests and that makes a positive contribution to the world. He also shares the tools he uses to keep his mind and body vigorous. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman Eight Sleep: https://eightsleep.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman Rorra: https://rorra.com/huberman Timestamps (00:00:00) Jared Diamond (00:02:51) Leadership, Prophets; Hitler, WWII (00:09:17) Hitler, Leadership, Deception (00:11:45) Unlikely Leader: Harry Truman (00:13:45) Sponsors: Rorra & Eight Sleep (00:16:28) Leaders, Introspection, Charisma; Individuals, History Patterns (00:22:35) Leaders & Addressing Mistakes, Forgiveness (00:25:36) Religious Leaders, Jesus & Leadership, Organizers (00:30:42) Leader Partnerships, Science, Religion (00:35:18) Jim Jones, Effective Cult Leaders; Followers (00:39:53) Sponsor: AG1 (00:41:06) Leaders & Clinging to Power (00:44:29) Learning Languages (00:49:59) Taxonomy, Lists & Names, Studying Birds (00:56:41) Curiosity, New Guinea Birds, Success & Support Across Different Careers (01:04:55) Travel, Intellectual Explorer (01:07:44) Birds, Vision & Sound, Ecology; Bird Song, Monkeys (01:14:50) Sponsor: Function (01:16:27) Academic Leadership; Time & His Remaining Projects (01:25:54) Humanity Risks, Population Bomb (01:30:46) Physical Activity; Sports Leaders (01:38:08) Coaching Philosophy, John Wooden; Business Leaders, Yvon Chouinard (01:44:31) Great Leadership; Advice for Others (01:51:22) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Sponsors, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
28 Sept

Как не пропустить рак кожи: опасные родинки, загар, мифы и онкологические риски | Онколог Бейнусов

Приходите послушать нас вживую! Два вечера о зависимостях от веществ, людей и семейных сценариев — я и мои крутые коллеги проведем лекции:Питер — 23 октября Москва — 27 октября Подробности и билеты по ссылке тут: https://clck.ru/3W62PA _______________ Телеграм-канал нашего гостя, дерматоонколога Дмитрия Бейнусова — https://t.me/dmitry_beinusov Его клуб для дерматологов и онкологов: https://t.me/dmitry_beynusov_bot _______________ Наш сайт Neformat: консультации, книги, лекторий — https://clck.ru/3VcKn5 Телеграм-канал «Доктор Сычёв» — https://t.me/+k1X1FKsA1qBhYzNi Телеграм Неформата — https://t.me/+DXQwSymmXOw1OWEy _______________ 0:00 — Приветосы 2:14 — Почему именно дерматоонкология? Как Дмитрий пришел в профессию 05:27 — Удалить родинку «за 200 рублей за углом» VS с гистологическим исследованием: какая разница для пациента? 6:35 — Как выглядит родинка, на которую врач скажет «Вот она мне не нравится» 7:34 — Злокачественная родинка чаще выглядит не так, как её все представляют 08:58 — Постановка диагноза по фоткам в интернете 09:58 — Какой процент пациентов реально с раком? 10:20 — Формула успеха: на какие родинки реально обратить внимание 11:53 — Блиц по родинкам: красные, волосатые, шершавые, выпуклые, новые — какие реально опасны? 15:14 — Может ли стать больше родинок от загара? 15:26 — Насколько быстро может развиться меланома? 16:25 — Размер меланомы влияет на степень вреда? 16:56 — Травматизация родинки влияет на развитие рака? 20:20 — Сейчас люди больше умирают от меланомы? 21:25 — А что если удалить все родинки на теле — это уменьшит риски? 22:30 — Исследование: какой процент развития меланомы на фоне имеющейся родинки, а какой — сами по себе? 23:43 — Почему у одного человека 20 родинок, у другого — 300? 24:45 — Веснушки — это солнечные ожоги 27:27 — Много родинок — это сколько? И как часто ходить на осмотры? 28:20 — Риски выше у светлокожих и рыжих? Какие вообще факторы риска? 30:40 — На каких частях тела чаще бывают меланомы? 31:30 — Татуировки уменьшают или увеличивают риск? 32:40 — О моем страхе сгореть. Прорабатываем. 33:27 — Больше ли рисков при частых ожогах? 34:18 — Ожоги и солярий — риски, которые не снижаются, даже если уже бросил 35:02 —Возраст имеет значение? В каком возрасте начать проверяться? Наследственность. 37:11 — Что такое картирование и чем оно отличается от дерматоскопии? 39:25 — Ипохондрия по теме меланом 40:30 — Меланома развивается быстро — это миф? Меланома — это приговор? 41:45 — Что делать для снижения риска 43:18 — Больше ли диагностирую меланому в жарких странах, нежели, например, в Питере? 43:55 — Увеличился ли риск из-за возможности летать в условный Тайланд? 44:15 — Существует ли безопасный загар? 45:48 — Что страшнее: сильно сгореть раз, или по чуть-чуть подкоптиться до шоколадного цвета? 47:00 — Отличие рака кожи и меланомы 48:36 — SPF не вызывает рак, а наоборот. Как правильно пользоваться и выбирать СПФ. СПФ 100 — маркетинг? 58:08 — Солярий и рак 55:47 — Каково это — ежедневно работать с такими диагнозами? 56:50 — Были ли случаи в практике с максимально запущенными злокачественными образованиями? 58:44 — Хирургия — единственный способ лечения? Стадии заболевания 1:03:40 — Смешное из практики 1:04:21 — Очень часто пациенты сами себе пытаются удалить новообразование. Последствия. 1:06:00 — Еще мифы: лазерная эпиляция и гель-лак. Можно ли с раком кожи в баню/бассейн/косметологию? Могут ли родинки болеть? 1:07:05 — Об устаревших методах диагностики. Соскобы. Прижигание. Онкомаркеры. Когда лучше идти за вторым мнением?
2 days ago

Ask Jay: How Do You Move Forward When You're Grieving?

Jay takes four listener calls exploring the different ways we experience grief, from caring for a child with chronic illness and losing a close friendship to mourning a parent who's still alive and fearing the loss of someone you love. He shares practical ways to navigate uncertainty, make peace with relationships that have changed, let go of guilt, and stay present with the people you love instead of living in fear of losing them. With Love and Gratitude, Jay Shetty Instagram Teen Accounts: Built-in protections for teens. Learn More. At https://chase.com/sapphirereserve TRIGGER WARNING: Some of the content in this episode contains sensitive conversations covering suicide. Viewer discretion is advised. If you or someone you know is struggling, please call or text 988 (US & Canada), or call 116 123 (UK). JAY'S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast What I Discuss: 00:00 Introduction 01:04 Finding Purpose Amidst Uncertainty 07:02 Navigating Inconsistent Friendships 09:30 The Radius Of Respect 15:40 How Do You Grieve Someone Who Is Still Alive? 16:47 Understanding Ambiguous Loss 21:48 Coping With Anticipatory Loss 23:37 Learning to Appreciate What You Have Before It's Gone Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
13/11/2025

353. The psychology of perfectionism

We’ve all heard someone say, “I’m such a perfectionist”, like it’s a badge of honour. But what does perfectionism really mean - and what’s hiding beneath it? In today’s bonus episode, we unpack the psychology of perfectionism: the fear, the origins, and how to finally let go of “never good enough”. We explore: • The three types of perfectionism - self-oriented, other-oriented, and socially prescribed• Why perfectionism often disguises itself as discipline• How it’s linked to procrastination, burnout, and anxiety• Where it develops - from conditional love, insecurity, and need for control• Real-world costs on relationships, wellbeing and creativity• Tools to reframe perfectionism Listen now! ORDER MY BOOK Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast For business: psychologyofyour20s@gmail.com The Psychology of your 20s is not a substitute for professional mental health help. If you are struggling, distressed or require personalised advice, please reach out to your doctor or a licensed psychologist. See omnystudio.com/listener for privacy information.
3 days ago

Харьковский Константин - Йоговская гордыня: почему йог решил, что может всё

Константин Харьковский больше 40 лет практикует йогу и верит в её возможности. Но однажды ему пришлось признать, что даже многолетняя практика не делает человека неуязвимым: сегодня он восстанавливается после замены тазобедренного сустава. В этом выпуске разбираемся, как йоговская гордыня мешает замечать опасные сигналы тела, почему вера в йогу может обернуться самообманом и где на самом деле проходят границы практики. Константин https://t.me/konstantin_kharkovskiy108 СОПРОВОЖДЕНИЕ ДЛЯ ЙОГА ТИЧЕРОВ (анкета предзаписи) https://forms.gle/7LEBuuGXeZkcQP4j6 РЕТРИТ ДЛЯ ЙОГА ТИЧЕРОВ https://kovaldn.ru/ytr ССЫЛКИ https://t.me/iamyogateacher – Телеграм канал https://vk.ru/im/channels/-238313076 – Вконтакте канал https://max.ru/id781138288136_biz – Макс
12 Sept

457. The psychology of 'false' memories

We treat our memories like a reliable recording of the past. We remember what happened, how we felt, where we were, and what was said. But what if our account is more like a subjective recollection of events? In this episode, we explore the concept of false memories – how they form, why this matters in our everyday lives, and their more serious potential impacts. We explore:• The cognitive mechanisms behind false memories• The misinformation effect and the car crash study• Why our memories are open to imagination, repetition and social influence• Potential consequences of false memories in news reporting and eyewitness testimony• The importance of ethical therapeutic practices and memory Watch on Netflix: HERE Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast Subscribe on Substack: @thepsychologyofyour20s For business: psychologyofyour20s@gmail.com Our favourite sources:https://innocenceproject.org/dna-exonerations-in-the-united-states/ https://www.cambridge.org/core/journals/memory-mind-and-media/article/fake-memories-a-metaanalysis-on-the-effect-of-fake-news-on-the-creation-of-false-memories-and-false-beliefs/B6A66A305AFD6724E1C1C56A68BB5CF2 https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0021-9010.83.3.360 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022537174800113?via%3Dihub https://link.springer.com/article/10.3758/BF03196174 The Psychology of your 20s is not a substitute for professional mental health help. If you are struggling, distressed or require personalised advice, please reach out to your doctor or a licensed psychologist. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Season 1, Episode 13

Молоко для профессионалов. Чем питаются тренеры

Молоко для профессионалов. Чем питаются тренеры #БелыйШум Профессионалы знают, что тело строится не только в зале. Рацион тренера — это часть его работы: источник энергии на десятки тысяч шагов в день, база для восстановления и инструмент, который помогает поддерживать форму без перегрузки. В новом выпуске «Белого шума» мы поговорили с фитнес-тренером Александром Перхуловым о том, как питание работает в связке с тренировками и почему молочные продукты так часто оказываются в рационе тех, кто активно двигается. как тренер выстраивает своё питание при плотном графике и высокой ежедневной активности; почему молочные продукты — удобный и доступный источник белка, кальция и энергии; кому и зачем может подойти безлактозная молочка; какие рабочие рецепты тренер использует сам.
07/07/2025

5 hz - Theta Waves for Sleep

Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note. Calm Chic sound rituals — a softer way to focus. Curated by Sya Warfield, an interdisciplinary artist exploring the intersection of ritual, sound, and everyday life. This podcast is part of Calm Era — the ritual practice behind the sound. A steadier rhythm for everyday life. Practices you return to. Calm that stays with you. When you’re ready for deeper calm, enter Calm Era → Stay Connected: https://linktr.ee/relaxconnectcreate If you’d like to support the show: • Leave a rating on Spotify • Write a quick review on Apple Podcasts
15 hr ago

472. What ACTUALLY makes people compatible?

Is a 'spark' all that it takes to be compatible in the long-term? What about sharing the same interests, personality or sense of humour? Or is it something more deep and intangible? In today’s episode, we explore what ACTUALLY makes two people right for each other, and why the things that draw us together aren’t always the things that keep us together. Watch on Netflix: HERE We discuss: Chemistry versus long-term compatibility Why shared values matter more than shared hobbies The importance of feeling understood, appreciated and responded to (i.e the Gottman's theory of responsiveness) How the belief in soulmates can shape your relationship The Four Horsemen that erode connection What an argument can reveal about your future together Whether you’re dating someone new or reflecting on a long-term relationship, this episode explores what it means to build a love that lasts, through change, conflict and the thousands of little choices we make along the way. Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast Subscribe on Substack: @thepsychologyofyour20s For business: psychologyofyour20s@gmail.com The Psychology of your 20s is not a substitute for professional mental health help. If you are struggling, distressed or require personalised advice, please reach out to your doctor or a licensed psychologist. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Top Health & Fitness Podcasts

Top Shows: Health & Fitness

Trending Episodes: Health & Fitness