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  • Nos blessures d’enfance dirigent-elles encore notre vie ?

    1 day ago

    Nos blessures d’enfance dirigent-elles encore notre vie ?

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Gabor Maté, médecin, conférencier et auteur à succès de renommée mondiale. Le Dr Gabor Maté nous invite à cesser de nous demander « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » et à commencer à nous poser la question : « Que m'est-il arrivé ? ». Et si ce que nous appelons la « normalité » était en réalité profondément déséquilibrée ? Pourquoi y a-t-il tant de souffrances psychologiques et physiques dans les sociétés dites développées ? Et si bon nombre de maladies, angoisses, traumatismes et addictions d'aujourd'hui n'étaient pas des échecs personnels mais des réponses intelligentes à un monde qui nous déconnecte de nous-mêmes ? Comment comprendre les liens profonds entre les traumatismes, le corps, les émotions et le comportement ? Gabor Maté explore une vision radicalement différente de la santé et des êtres humains et nous invite à changer de perspective. Son dernier livre, Le Mythe de la normalité, est publié en français aux éditions Guy Trédaniel. Découvrez son approche psychothérapeutique sur son site. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #664 a été diffusé pour la première fois le 5 février 2026 Quelques citations du podcast avec le Dr Gabor Maté : "Le corps se souvient de ce que l’esprit a dû oublier pour survivre." "Vous ne pouvez pas guérir le passé, mais vous pouvez guérir les effets du passé que vous portez encore en vous." "Personne n’est cassé. Personne n’est au-delà de la transformation." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gabor Maté : 00:00 Introduction 01:30 L'invité, le Dr Gabor Maté 02:15 Le mensonge de la normalité 10:11 Le vrai visage du trauma 22:37 Votre maladie vous parle 31:38 Être soi-même ou être aimé 37:38 Le mécanisme de la dépendance 49:25 Peut-on vraiment guérir ? 01:05:46 TDAH et stress 01:15:16 Personne n'est brisé Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Gurudayal Khalsa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • #71 - Het hartje van Magnus stopte met kloppen na acht maanden zwangerschap

    2 days ago

    #71 - Het hartje van Magnus stopte met kloppen na acht maanden zwangerschap

    'Er is geen hartactiviteit meer.' Die zin betekende het einde van een zorgeloze zwangerschap, en daarmee ook het einde van de "Anja-voor-Magnus". Na 34 weken is het hartje van hun zoontje om onverklaarbare redenen gestopt met kloppen. Anja moet bevallen van een overleden kindje. Samen met haar partner Koen neemt ze Magnus overal mee in hun leven. Ze maakt er haar missie van om aan de wereld uit te leggen wat zo'n verlies met je doet. Anja schreef haar rouwproces ook neer in het boek Alles is anders.

  • Moet ik mijn schoonzus vergeven na jaren van afwijzing?

    3 days ago

    Moet ik mijn schoonzus vergeven na jaren van afwijzing?

    Sandra (30) is al 10 jaar samen met haar vriend, maar had al die tijd een moeilijke relatie met zijn zus. Ze werd genegeerd, bekritiseerd en gekleineerd. Haar vriend greep nooit echt in. Nu doet zijn zus plots vriendelijker. Moet Sandra haar een nieuwe kans geven? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be.

  • Datenight met Nuria uit Blind Getrouwd

    3 days ago

    Datenight met Nuria uit Blind Getrouwd

    Elke donderdagavond neemt Tess Goossens je mee op haar date met een bekend persoon. Deze week is dat met Nuria Gilizintinova uit het eerste seizoen van Blind Getrouwd. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • "We pakken chronische ziekte verkeerd aan" | Prof. dr. Jo Lambert

    3 days ago

    "We pakken chronische ziekte verkeerd aan" | Prof. dr. Jo Lambert

    Gezondheidszorg: waarom wordt méér behandelen vaak beter beloond dan mensen gezonder maken? Professor en dermatoloog Jo Lambert legt uit hoe waardegedreven zorg vertrekt van jouw levenskwaliteit, met aandacht voor wat een behandeling jou werkelijk oplevert. Vanuit haar eigen ervaring met eczeem laat ze zien waarom chronische zorg meer vraagt dan een voorschrift alleen. Je hoort hoe leefstijl, blijvende begeleiding en samenwerking tussen zorgverleners daarin een plaats krijgen. Links: Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠ ⁠Koop het boek 'Gewaardeerde zorg’ van Jo Lambert⁠ ⁠Lees meer over de UGent-leerstoel Waardegedreven Zorg Luister daarna ook: Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David DewulfOnzichtbaar Ziek Zijn - Warmste Week Special | Luc SwinnenGezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van Bodegom Abonneer je om geen aflevering te missen! Spotify | YouTube | Apple Podcasts Volg me op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠gianni@giannifaelens.be⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 Vooruitblik: wat maakt goede zorg?1:42 Jo Lambert: zelf patiënt én arts11:38 Zelfzorg als deel van de behandeling16:43 Waarom betere zorg niet wordt beloond27:35 Wat telt voor de patiënt?33:24 Besparen zonder zorg te verliezen35:51 Waardegedreven zorg uitgelegd43:58 Betalen voor een volledig zorgtraject50:25 Eén team rond de patiënt55:03 De zorg veranderen zonder polarisatie1:02:48 Artsen en een eerlijke vergoeding1:07:00 Een andere aanpak voor betere zorg

  • 3 Science-Backed Habits That Will Make You Feel Better Every Day

    2 days ago

    3 Science-Backed Habits That Will Make You Feel Better Every Day

    Drawing on seven years of conversations with leading health experts, Jay explores “complexity bias,” our tendency to believe complicated solutions must be more effective than simple ones. He breaks better health down to three fundamentals: moving your body, protecting your attention, and investing in your relationships. Backed by decades of research, Jay shows why getting the basics right can have a bigger impact than any elaborate routine, and shares a simple 7-day movement challenge to help you put it into practice. With Love and Gratitude, Jay Shetty Mazda crafts cars for people who do more than simply move. Visit Mazdausa.com to learn more. Consumer reports does not endorse products or services. Your future is waiting, and Walden is here to help you achieve it. https://WaldenU.edu JAY'S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast What I Discuss: 00:00 Introduction 00:25 The Health and Wellness Trap 01:39 Complexity Bias 02:51 3 Fundamental Habits To Achieve Wellness 04:17 Habit 1: Moving Your Body 09:36 The Psychology Of Action & Effort 13:26 Habit 2: Protecting Your Attention 14:52 The Attention Crisis 21:55 Habit 3: Investing in Relationships 28:39 Returning To Timeless Fundamentals Episode Resources: This episode is for general educational and informational purposes only and is not medical or mental-health advice or a substitute for professional care. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  • « L’amour est-il un dû ? » avec Amélie Nothomb

    3 days ago ·  Video

    « L’amour est-il un dû ? » avec Amélie Nothomb

    Avez-vous déjà aimé quelqu’un qui vous faisait souffrir ? Vous êtes-vous déjà demandé jusqu’où aller par amour, et à quel moment dire stop ? Et comment rester profondément attaché à quelqu’un sans vous perdre vous-même, ni sacrifier votre liberté ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Amélie Nothomb, l'incontournable romancière aux plus de 30 romans. Dans son nouveau roman, L’Adolescence du perroquet, publié aux Éditions Albin Michel, elle explore une question qui traverse toute son œuvre : où placer la frontière avec l’autre ? Une interrogation profondément intime pour celle qui écrit depuis toujours afin de transformer les souffrances vécues, de leur donner une forme et, peut-être, de s’en délivrer. Cette conversation va nous entraîner au cœur de l’amour, de l’attachement et de ce que nous croyons devoir à ceux que nous aimons. Amour parental, indépendance, sacrifice, création, trauma, âme et spiritualité : Amélie Nothomb raconte aussi comment l’écriture lui a permis de retrouver son corps et de transformer une cacophonie intérieure en un « son » qui fait sens. Elle évoque son lien au Japon, son rapport à Dieu, la beauté, l’émerveillement et ce qui la ramène du côté de la vie lorsque reviennent les ténèbres. Si aimer signifie accueillir l’autre tel qu’il est plutôt que décider qui il devrait être, une question demeure : l’amour est-il un dû ? Épisode #720 Quelques citations du podcast avec Amélie Nothomb : "Aimer vraiment quelqu’un, c’est regarder qui il est, ne pas décider qui il est." "L’amour n’est pas un dû, personne n’est obligé de vous aimer, personne n’est obligé de vous aimer éternellement." "J'écris aussi pour, à mon très humble niveau, révéler l'oiseau qui est en moi." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Amélie Nothomb : 00:00Introduction 01:25L'invitée, Amélie Nothomb 03:19Aimer sans se perdre : où placer la frontière avec l’autre ? 07:56L’amour est une grâce 14:03Transformer ses blessures 20:13Le prix à payer pour créer : "J'ai donné tout" 27:53Quand l’écriture remet l’âme dans le corps 34:24Rester du côté de la vie face à la souffrance du monde 40:44Apprendre à s'aimer et révéler l'oiseau en soi Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David Dewulf

    6 days ago

    Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David Dewulf

    Mindfulness: 30% van je lijden hoort bij het leven, de andere 70% doe je jezelf aan. Arts David Dewulf, oprichter van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness, legt uit waar die 70% vandaan komt: uit je verzet tegen wat je voelt, en uit een innerlijke criticus die nooit tevreden is. Je hoort waarom zelfcompassie je sneller door pijn helpt dan streng zijn voor jezelf, hoe je aan je batterij merkt dat je te lang doorgaat, en welke oefening je kritische stem zichtbaar maakt. Links: Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier Luister daarna ook: Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl. ⁠⁠Spotify⁠⁠ | ⁠⁠YouTube⁠⁠ | ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ Volg me op: ◦ Instagram: ⁠⁠@giannifaelens⁠⁠ ◦ LinkedIn: ⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠ ◦ YouTube: ⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 ⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠ Vragen of opmerkingen? 📧 ⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 Vooruitblik: waarom ben je zo streng voor jezelf? 2:01 Van geneeskunde naar mindfulness 8:46 Wat mindfulness precies is 21:47 Waarom 70% van je lijden zelfgemaakt is 33:33 Zelfcompassie en gedeelde menselijkheid 43:32 Je batterij en nee durven zeggen 56:36 Vergeven zonder dat de pijn verdwijnt 1:10:23 Leven met wat je niet zeker weet 1:26:16 De kritische stem tegenover de compassiestem 1:33:15 Mindfulness bij jongeren: onderzoek KU Leuven 1:47:38 Geleide mindfulness-oefening (7 min) 1:55:17 Wat mindfulness met je brein doet

  • Essentials: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Dr. Andy Galpin

    3 days ago

    Essentials: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Dr. Andy Galpin

    In this Huberman Lab Essentials episode, I revisit episode 2 of my six-part guest series with Dr. Andy Galpin, PhD, an exercise scientist and expert in human performance. We discuss how strength and muscle growth (hypertrophy) differ and why resistance training is important for maintaining physical function as we age. We also explain how to build effective training programs using progressive overload, exercise selection, repetition speed and weekly training volume. Dr. Galpin shares practical tools for developing strength, power and muscle size, including how to adapt workouts to your goals, equipment and schedule. Read the full episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman BetterHelp: https://betterhelp.com/huberman Timestamps (00:00:00) Andy Galpin (00:00:51) Strength Training, Aging & Physical Function (00:04:04) Strength vs. Hypertrophy (00:05:57) Sponsor: AG1 (00:07:20) Training Principles, Consistency & Progressive Overload (00:08:39) Individualization, Specificity & Variation (00:09:46) Training Variables; Tool: “3 to 5” Approach (00:12:58) Repetition Speed, Strength vs. Hypertrophy (00:16:18) Exercise Variation & Standardization (00:18:17) Power & Strength Training: Exercise Selection, Order & Volume (00:21:20) Progression, Deloads & Training Intent (00:22:52) Sponsor: BetterHelp (00:23:57) Hypertrophy: Training Stimulus & Exercise Selection (00:25:59) Targeting Muscles, Squat Technique & Machines (00:29:41) Exercise Order & Pre-Fatigue (00:30:42) Training Splits, Balanced Muscle Development (00:32:13) Weekly Training Volume, Reps in Reserve & Limited Workout Time (00:34:52) Training Frequency, Workout Duration & Full-Body Training (00:37:40) Acknowledgements Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Addiction, soin, réparation et création avec Jeanne Herry

    3 days ago

    Addiction, soin, réparation et création avec Jeanne Herry

    Dans cet épisode de Folie Douce, je reçois la réalisatrice Jeanne Herry à l’occasion de la sortie de Garance, avec Adèle Exarchopoulos, son quatrième long métrage, distribué par StudioCanal, au cinéma actuellement. Elle y met en scène le parcours de rétablissement d’une femme atteinte d’addiction à l’alcool. Un récit subjectif, incarné, qui s’inscrit dans la lignée de son travail, obsédé par la réparation et les interdépendances. C’est un immense plaisir pour moi de la recevoir, car j’avais été, comme beaucoup d’entre nous, bouleversée par Je verrai toujours vos visages.Je suis très reconnaissante à Jeanne d’avoir parlé de fatigue, proposé une magnifique définition de l’amour et décrit sa « chambre intérieure », l’endroit où elle se retire parfois pour trier ses émotions. Elle révèle que Garance est née d’une volonté qu’elle nourrissait depuis longtemps : écrire un film sur une femme mobile, qui s’appelait dans les premières versions du scénario « l’électron libre ».Avec Hannah Arendt, Jeanne Herry présente cette mobilité comme son propre remède à l’anxiété. Elle cherche avec moi à dater la naissance de sa crainte du temps qui passe, qu’elle situe à ses 18 ans et à son départ pour Londres, où elle voulait devenir comédienne et n’était peut-être pas tout à fait à sa place. Elle nomme avec lucidité les grands privilèges que lui confère son statut de “fille de” et parle de sa façon d’être une femme de 48 ans qui élève des ados, « ces gens tellement touchants ».C’est à la toute fin de l’entretien qu’elle révèle l’existence d’une “matière biographique cachée derrière ses films”, qui lui fait du bien à elle autant qu’à nous. Bonne écoute.Garance est un film distribué par Studiocanal, le partenaire de cet épisode, actuellement au cinéma. Crédit photo : Patricia Khan. 💌 PssstVous avez envie d’écouter Folie Douce SANS PUB et la veille de la sortie de chaque épisode ?👉 Alors abonnez-vous à La Douceur, ma newsletter qui politise la santé mentale sur Substack.Vous recevrez chaque semaine, dans vos boîtes mails, des textes inédits, des conseils, une revue de presse, des tas de recommandations littéraires, et un chat où j’échange en direct avec la communauté !Ça coûte 5€ par mois ou 50€ par an.Venez ! Je vous y attends 👉 Et si vous voulez commander mon livre Enfin seule (ed. Allary), c'est par ici ! Retrouvez Folie Douce sur YouTube ! 💞 Si vous avez aimé cet épisode, laissez-nous des étoiles ⭐ et abonnez-vous ! 👉 Rejoignez notre communauté sur Instagram. Folie Douce est disponible gratuitement sur toutes les plateformes : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Amazon Music. Folie Douce donne la parole à des artistes, des militant·es, penseur·euses pour explorer leur parcours de santé mentale à la lumière de leur travail artistique ou politique. Ce podcast a pour vocation de faire émerger des récits à la première personne. Les propos de ses invité·es n’ont pas valeur d’expertise. Le terme « folie » est employé ici à des fins de réappropriation d’une identité habituellement imposée et marginalisée. En cas de détresse psychique, n'hésitez pas à composer le 3114. Folie Douce est une émission produite par Lauren Bastide. Partenariats : The Podcast Bureau / melanie@thepodcastbureau.fr Programmation et coordination : Adèle Tocquet. Montage et mixage : Marion Emerit. Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur une musique composée par Irma. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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