16 episodes

De JustBite podcast gaat over het creëren van gezonde pauzemomenten op de werkplek. We behandelen topics als gezonde snacks, gezonde voeding, pauzeren, productiviteit & employee wellbeing. Elke maand gaan we in gesprek met experten in hun vakgebied.

JustBite podcast JustBite

    • Health & Fitness

De JustBite podcast gaat over het creëren van gezonde pauzemomenten op de werkplek. We behandelen topics als gezonde snacks, gezonde voeding, pauzeren, productiviteit & employee wellbeing. Elke maand gaan we in gesprek met experten in hun vakgebied.

    #16 | Miriam Bouwens, auteur & founder Food2Smile

    #16 | Miriam Bouwens, auteur & founder Food2Smile

    Food2Smile wil mensen helpen om gezonder te snacken. De gezondste optie blijft natuurlijk bijvoorbeeld een appel, maar de snacks van Food2Smile zijn met afstand gezonder dan de reguliere snacks met kunstmatige zoetstoffen, smaakstoffen, kleurstoffen, …

    Als we snacken, zijn we in de eerste plaats op zoek naar iets lekkers. De snacks van Food2Smile zijn dus in de eerste plaats ongelooflijk lekker, maar ze helpen ook om dat snackmoment gezonder te maken.

    • 37 min
    #15 | Ward Grasveld, co-founder en commercieel directeur 5th season

    #15 | Ward Grasveld, co-founder en commercieel directeur 5th season

    Ward Grasveld is Nederlander, co-founder en commercieel directeur van 5th Season. Dit snackmerk biedt gevriesdroogd fruit aan, een lekker en gezond tussendoortje dat we graag in ons JustBite assortiment aanbieden.
    Ward is met zijn jarenlange ervaring bij grote multinationals zoals Unilever, Coca Cola, … samen met 6 anderen vorig jaar gestart met 5th Season.

    • 21 min
    #14 | Veerle Dobbelaere, actrice, life & mental coach

    #14 | Veerle Dobbelaere, actrice, life & mental coach

    We hoeven je waarschijnlijk niet meer voor te stellen aan Veerle Dobbelaere die bij de meesten onder ons gekend is als actrice in vele films, reeksen en theatervoorstellingen.

    Maar Veerle is naast haar werk als actrice ook actief als professional certified mental coach, omdat ze geboeid is door hoe mensen in elkaar zitten. Ze wil mensen raken en ontroeren, zowel als actrice als mental coach.

    Met haar Ademruimte Academie en het bijbehorende boek ‘Ademruimte, hoe anders ademen je leven kan verbeteren.’ wil ze mensen onder andere de kracht van ademhaling leren kennen.

    • 46 min
    #13 | Johan Albrecht, professor & auteur van het boek ‘Investeer in een gezonde levensstijl'

    #13 | Johan Albrecht, professor & auteur van het boek ‘Investeer in een gezonde levensstijl'

    Johan Albrecht is professor aan de faculteit Economie van de universiteit van Gent en auteur van het boek ‘Investeer in een gezonde levensstijl. Op weg naar een activerend preventiebeleid’. Zijn boek gaat onder andere over chronische aandoeningen en een gezondere levensstijl als de oplossing voor dit probleem. Maar ook over een efficiënt, duurzaam en activerend preventiesysteem. Nieuwe initiatieven zoals een individueel gezondheidsbudget komen ook aan bod.

    • 44 min
    #12 | Meenesh Mistry, founder Wholey Moley

    #12 | Meenesh Mistry, founder Wholey Moley

    Meenesh en zijn vrouw Parul richtten in 2017 hun start-up Wholey Moly op met als missie aan te tonen dat “gezond” niet synoniem is voor “saai” of “niet lekker”. Wholey Moly is gegroeid uit een frustratie bij Meenesh dat er enkel ongezonde, gesuikerde snacks beschikbaar waren ofwel gezonde opties die helemaal niet zo lekker waren. Ze wilden met Wholey Moley een gezonde optie creëren voor wanneer je iets zoets wilt in de namiddag, die tegelijkertijd ook gezond voor je is.

    • 28 min
    #11 | Hella Van Laer, licentiate voedings- en dieetleer (KU Leuven) en erkend diëtiste

    #11 | Hella Van Laer, licentiate voedings- en dieetleer (KU Leuven) en erkend diëtiste

    Hella Van Laer is licentiate voedings- en dieetleer (KU Leuven) en erkend diëtiste, voedingscoach en afslankingsconsulente. Ze schreef eerder al het boek ‘Breek met hoe je eet’. Nu heeft ze net haar nieuwste boek ‘Dieet Anders’ uit, waarin ze uitlegt hoe je dieetvalkuilen kan vermijden, slechte eetgewoonten kan doorbreken en jezelf kan motiveren en gemotiveerd blijven! Dit is niet een zoveelste dieetboek, maar een boek dat je inzichten geeft over hoe ons brein werkt, hoe we ons gedrag kunnen wijzigen en hoe we dit op lange termijn kunnen volhouden.

    • 37 min

Top Podcasts In Health & Fitness

MNM
HLN
Jay Shetty
Scicomm Media
Louie Media
Jef Willem & Nicolas Overmeire