Proefperiode - Fysieke, Mentale en Spirituele Gezondheid

ProefPeriode

Bij Proefperiode testen we elke maand, 30 dagen lang, een concept uit rond fysieke, mentale en/of spirituele gezondheid. We maken een synthese van de studies en anekdotes van onze zoektocht naar de voor- en nadelen van elk onderwerp. Daaraan voegen we onze eigen ervaring en wat tips in de hoop dat na het luisteren van de aflevering, de luisteraar zelf aan de slag kan gaan. Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be Groetjes, Sander Cuypers en Nico Esposito

  1. 25/05/2025

    Leren voelen ft. Annelies De Troyer

    Praten over gevoelens en echt voelen blijft een abstract gegeven. Welke gevoelens zijn er? (Afgezien van honger.) Hoe kom je in je lichaam en interpreteer je wat het je wil zeggen? Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. (Also, de kwaliteit is iets minder want deze werd in Nico zijn living opgenomen. De ellentriek van ons lokaal werkte dus twas hectisch, ok?) ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

    35 min

  2. 27/04/2025

    Therapy 101 ft Annelies De Troyer

    Annelies De Troyer is opnieuw bij ons gepasseerd! Tis aan het beteren, maar mentale gezondheid blijft een taboe. (Zeker buiten de bubbel van self development.) Daarom gaan we er eens deftig door: Wanneer en waarom zou je hulp zoeken? Waar zitten die therapeuten, hoe weet je of je goed zit en waar kan je je aan verwachten? Dat en zoveel meer! Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. (Also, de kwaliteit is iets minder want deze werd in Nico zijn living opgenomen. De ellentriek van ons lokaal werkte dus twas hectisch, ok?) ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

    40 min

  3. 30/03/2025

    Bûûmplanters ft. Thomas Matei

    3 Thomassen op rij, dat moet je kunnen! Vandaag zitten we in het GC De Kriekelaar met Thomas Matei van de Bûûmplanters. Wij duiken in de specifieke projecten en hoe ze tewerk gaan. We exploreren ook waarom er net zo'n nood is aan hun werk. Kunnen we gratis plantgoed via hen fixen? Is Thomas Matei gewoon een kei gezellige dude? (Het antwoord is ja 3) Dat en nog veel meer ;) Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

    53 min

  4. 23/02/2025

    Jezelf graag leren zien ft. Thomas Leloup

    Thomas Leloup is ervaringsdeskundige in je mentaal welzijn in eigen handen nemen. Van breathwork en stoicisme tot krachttraining en meditatie. Vergezel ons in een enorm leerrijk en liefdevol gesprek. Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. (Also, de kwaliteit is iets minder want deze werd in Nico zijn living opgenomen. De ellentriek van ons lokaal werkte dus twas hectisch, ok?) ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

    1h 8m

  5. 26/01/2025

    Doelen Stellen & Behalen + het leven als Topsporter ft. Thomas Deckers

    Zo, de eerste maand van het jaar zit er bijna op. Hou jij je nog aan je nieuwjaarsresoluties? Wij hebben hier een interessante gast voor jou: Thomas Deckers is bekend met topsport op hoog niveau in zeilen en wat judo. Hij stelt ambitieuze doelen op en slaagt er nog in ook. Zoals het beklimmen van de Mont Blanc, Marathons en Triatlons. Zit doelen behalen enkel in doorzettingsvermogen? Of komen er nog zaken bij kijken? Hoe behoudt hij zijn work-life balance? Wat heeft hij geleerd uit tegenslagen? Dat alles en meer! Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

    59 min

  6. 29/12/2024

    De relatie tussen het fysieke en het emotionele ft. Xavier Dupont

    Xavier Dupont daalde opnieuw neer in onze studio! Hij breidde zijn kennis uit met een hele resem opleidingen en boeken en kwam zo tot Biologisch Decoderen. Wij bespreken met hem de verschillende manieren waarop mentale stressoren invloed kunnen hebben op ons fysieke lichaam. Neem een kijkje op zijn gratis platform Searching Health. Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

    1h 5m

  7. 24/11/2024

    Existentieel welzijn en sterfelijkheid ft. Emily Rammant (The Finity Challenge)

    Een echt vervullend leven leiden. Zinvol en vrij. Kan je het je voorstellen? Het klinkt misschien niet logisch, maar misschien kunnen we hier wel geraken wanneer we vertrekken vanuit de dood. Wij laten ons bijstaan door https://emilyrammant.com/. Emily is een Professional certified coach en councelor in Existentieel Welzijn. En zij zal ons begeleiden rond thema’s als bestaansrecht en bewustzijn. Emily ontwikkelde The Finity Challenge. En wij mochten deze eens doorlopen! Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de https://www.proefperiodepodcast.be/afleveringen/ van elke aflevering.   Steun ons via https://buymeacoffee.com/proefperiode! Geef ons zeker zo'n mooie review op: https://podcasts.apple.com/be/podcast/proefperiode/id1536821669 & https://checkpod.app/show/proefperiode-K_CMf_Mb Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: https://www.facebook.com/proefperiodepodcast/ en https://www.instagram.com/proefperiode/ Check Sander zijn andere podcast https://open.spotify.com/show/7xA1fZTCfCQ7ZLgWjureKA!

    1h 7m

  8. 26/10/2024

    Proef #34 Gamen

    Menig attent luisteraar zal het al eens opgemerkt hebben: de volledige cast van Proefperiode zijn fervente gamers. Wij laten je kennismaken met de wereld van games. Zijn er enkel nadelen? Of ook voordelen? Zijn vooroordelen gegrond? Hoe kunnen we er verantwoordelijk mee omgaan? Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. En tees is de laatste die we opnamen. Je hoort ons wanneer je ons hoort 🙏 ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de https://www.proefperiodepodcast.be/afleveringen/ van elke aflevering.   Steun ons via https://buymeacoffee.com/proefperiode! Geef ons zeker zo'n mooie review op: https://podcasts.apple.com/be/podcast/proefperiode/id1536821669 & https://checkpod.app/show/proefperiode-K_CMf_Mb Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: https://www.facebook.com/proefperiodepodcast/ en https://www.instagram.com/proefperiode/ Check Sander zijn andere podcast https://open.spotify.com/show/7xA1fZTCfCQ7ZLgWjureKA!

    37 min
See All (65)

Trailer

5
out of 5
18 Ratings

About

Bij Proefperiode testen we elke maand, 30 dagen lang, een concept uit rond fysieke, mentale en/of spirituele gezondheid. We maken een synthese van de studies en anekdotes van onze zoektocht naar de voor- en nadelen van elk onderwerp. Daaraan voegen we onze eigen ervaring en wat tips in de hoop dat na het luisteren van de aflevering, de luisteraar zelf aan de slag kan gaan. Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be Groetjes, Sander Cuypers en Nico Esposito

Information