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  • Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset
    Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

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    Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

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    Психология. Реальные истории людей

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    Психология. Реальные истории людей

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  • Мужское и женское. Александра Соболева

    -6 J

    1

    Мужское и женское. Александра Соболева

    Психолог и креатор субъективно отвечают на вопросы слушателей о жизни. В гостях Александра Соболева, психолог, к.психол.н., гештальт-терапевт, тренер общества практикующих психологов “Гештальт-подход”. Сайт https://www.asoboleva.ru/ Телеграм-канал https://t.me/asoboleva_psy Какие вопросы попадают в эксклюзивную часть выпусков подкаста? Смотреть здесь https://t.me/tripunkta/497  Задать вопрос в выпуск https://tripunkta.com/ Задать вопрос слушателям из стран, где наш сайт не доступен через гугл форму https://forms.gle/8qnG2fKNhR2H43R78    Поддержать подкаст и подписаться на эксклюзивный контент: ранний доступ, аудио и видео с дополнительными вопросами, тексты и возможность получить персональный ответ на свою историю! - https://paywall.pw/tripunkta   Сделать разовый донат https://boosty.to/tripunkta/donate   Телеграм канал - https://t.me/tripunkta    Выбрать площадку для прослушивания https://tripunkta.mave.digital/ По вопросам сотрудничества и рекламы: info@tripunkta.com  Тайм-коды: 00:00 Анонс выпуска. 00:52 Всем привет, это 260 выпуск! В гостях Александра Соболева, психолог, к.психол.н., гештальт-терапевт, тренер общества практикующих психологов “Гештальт-подход”. 03:15 Почему мне хочется поймать партнера на лжи, на что это может указывать? 22:29 Иногда я ощущаю себя между двух миров: с одной стороны, мне важно понимать девушек, разбираться в своих ошибках и становиться лучше как партнёр. С другой, в моём окружении это будто и не ценится. 40:30 Про ранимость в отношениях и эффект “скорлупки”. 54:49 Опыт отношений с довольно инфантильными парнями, в семье тоже мужчины это как правило дети, которых нужно спасать, кормить, воспитывать и т.д.  01:13:25 Меня очень волнует и задевает, что он «уже успел» без меня побыть и в браке, и в других странах, в классных отношениях.  01:24:47 Финальные мысли Дополнительные вопросы в эксклюзивном выпуске по подписке: - Где найти силы и желание? Казалось бы, что мотивация должна быть, потому что мы хотим купить квартиру побольше, а через 3-4 года я бы хотела второго ребенка. Как понять что я хочу?  - Муж играет в компьютерную игру. И с недавних пор он начал играть там с девушкой.

    -6 j

    •
    1 h 26 min
  • #244 - Comment ne plus reproduire les schémas de tes parents ?

    -4 J

    2

    #244 - Comment ne plus reproduire les schémas de tes parents ?

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu portes peut-être encore une promesse d'enfant sans même le savoir. Et cette promesse dirige peut-être tes choix, ton couple, ta manière d'être parent, ton rapport au travail, ou ta capacité à prendre soin de toi. Dans cet épisode, je te parle de Mélanie. 43 ans, cadre dans une grande entreprise, maman d'une fille de 12 ans. Une vie extérieurement réussie. Et pourtant, elle se lève chaque matin épuisée, elle culpabilise dès qu'elle prend du temps pour elle, elle porte tout — sans jamais se sentir vraiment libre. En travaillant ensemble, on découvre quelque chose d'inattendu : Mélanie n'a pas un problème de charge mentale ou d'organisation. Elle obéit encore à une vieille loyauté familiale inconsciente. Petite fille, elle a observé sa mère tout porter et son père s'absenter. Et sans le savoir, elle s'est fait une promesse : être présente pour tout le monde, ne jamais être égoïste, ne jamais faire passer ses besoins avant ceux des autres. Des années plus tard, cette promesse d'enfant dirige encore sa vie d'adulte. Dans cet épisode, tu découvriras :— pourquoi tu imites inconsciemment le parent que tu admirais— pourquoi tu rejettes les comportements du parent que tu as fui— comment ces schémas familiaux hérités de l'enfance bloquent ton épanouissement personnel— comment identifier tes conditionnements et reprendre le contrôle de ta vie. Ce travail ne concerne pas que les parents. Un ancien patron, un ex, un professeur — toute figure d'autorité peut avoir laissé une empreinte invisible sur tes comportements aujourd'hui. On croit parfois être libre. On obéit encore.Une promesse d'enfant peut durer toute une vie. Sauf si tu décides, aujourd'hui, de l'examiner. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.  🙏 Si cet épisode te parle, abonne-toi pour ne manquer aucun épisode,  et laisse-moi un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain

    -4 j

    •
    11 min
  • Stop aux pensées envahissantes : les clés pour calmer son mental #283

    -1 J

    3

    Stop aux pensées envahissantes : les clés pour calmer son mental #283

    Dans cet épisode #283, nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes. Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser. Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes pour mieux comprendre ces fonctionnements, prendre de la distance avec ses pensées et avancer vers un apaisement durable. 🔎 Pour contacter Lauryane Bonheur, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/lauryane-bonheur/social

    -1 j

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    35 min
  • Harcèlement : comment protéger la santé mentale des jeunes?

    -3 J

    4

    Harcèlement : comment protéger la santé mentale des jeunes?

    Sur les réseaux sociaux, à l’école, au sein de la famille ou de la communauté, le harcèlement peut prendre des formes diverses. Les jeunes y sont particulièrement exposés et vulnérables. Isolement, décrochage scolaire, perte d’estime de soi, pensées suicidaires... Les conséquences de ce harcèlement peuvent être graves et perdurer à long terme. Comment reconnaitre les signes du harcèlement ? Comment aider un jeune qui subit du harcèlement ?   Le terme de harcèlement revient régulièrement dans l'actualité : faits divers, faits de société. Subir des vexations, des insultes ou des gestes déplacés, le harcèlement peut prendre la forme de violence verbale, physique ou psychologique et avoir des conséquences sévères sur la santé mentale, provoquer des souffrances intenses, parfois silencieuses. Ces comportements toxiques et répétés dirigés contre une personne peuvent se manifester dans divers cadres : à l'école ou à la maison, comme au travail, mais aussi les réseaux sociaux ou dans la rue et les transports.   Impact sur la santé mentale Ces agressions parfois insidieuses peuvent affecter très sévèrement la santé mentale des jeunes et entrainer un repli sur soi, une dépression, des comportements autodestructeurs. D’où l’importance de dire non au harcèlement, en repérer le cadre, mettre en place un environnement sécurisant qui permet de recueillir la parole et de la légitimer, mais aussi de protéger la personne harcelée en signalant et, le cas échéant, sanctionnant les auteurs ou autrices de ces comportements pour y mettre un terme. Une fois les faits de harcèlement interrompus, cette violence psychologique peut laisser des traces et nécessiter un accompagnement. Avec : Jean-Oscar Makasso, docteur en psychopathologie clinique et psychanalyse. Ethnopsychologue, expert auprès des tribunaux de Paris. Co-fondateur de l'association maison Sunjata KEITA, Centre de Médiations culturelles et d’Aide Psychologique aux familles migrantes. Reportage de Thalie Mpouho.   ► En fin d’émission, nous faisons le point sur la situation en Haïti où la crise humanitaire a franchi un nouveau seuil critique. Près de 30 000 personnes expulsées de la République dominicaine ont traversé la frontière à Anse-à-Pitres (au sud-est du pays) en 2025 - deux fois plus qu’en 2024 - mettant sous haute tension un système de santé déjà exsangue. Interview de Jean-Pierre Kaposo, chef de mission ALIMA en Haïti.   Programmation musicale :  ► Kid Francescoli, Julia Minkin - Bad girls  ► Ireke, Agnès Hélène - Tout est bizarre.

    -3 j

    •
    48 min
  • Bien dormir cette nuit : Méditation pour un sommeil profond et réparateur (en 3 étapes)

    13 AVR.

    5

    Bien dormir cette nuit : Méditation pour un sommeil profond et réparateur (en 3 étapes)

    Méditation guidée pour dormir profondément et retrouver un sommeil profond et réparateur.Dans cette séance, Thomas Marcilly, praticien en psychothérapie et médium, vous guide à travers 3 étapes simples pour calmer le mental, relâcher le corps et préparer votre esprit au repos. Grâce à la respiration consciente, au relâchement du corps et à une intention de sommeil, cette méditation vous aide à vous endormir naturellement et à laisser votre journée derrière vous.Une collaboration avec une musique originale de Gaia Meditation. Installez-vous confortablement, laissez votre respiration ralentir… et permettez à votre corps d’entrer doucement dans un sommeil profond et réparateur. 🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit 🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur. ------------------------------------------- Suivre Thomas Marcilly Site "Une école pour la relation" de Thomas Marcilly : https://www.uneecolepourlarelation.fr/Instagram : https://www.instagram.com/thomas_marcillyYouTube : https://www.youtube.com/thomasmarcilly ------------------------------------------- 🎁 Accédez au programme “30 jours de reconnexion à soi” (offert) : https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion 📲 Commencez votre essai gratuit sur l’app Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation ------------------------------------------- 🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées : Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation ------------------------------------------- 🗣️Guide : Thomas Marcilly ​Musique créée par Gaia Meditation​Fréquence : 852 Hz (Solfège sacré)------------------------------------------- Copyright © 2026 Gaia Meditation. Tous droits réservés.

    13 avr.

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    41 min
  • A quel point faut-il se confier ?

    -4 J

    6

    A quel point faut-il se confier ?

    REDIFFUSION. Si vous n'avez pas eu l'occasion d'écouter cet épisode, on vous propose de le réécouter cette semaine. Vous faites la queue au supermarché, et la personne derrière vous démarre la conversation en déballant très vite tous ses malheurs, ce qui vous met mal à l’aise. En sortant, vous appelez tout de suite un·e ami·e pour lui raconter cette interaction et ce que ça vous a fait. Au fil de la conversation, cet·te ami·e esquive une nouvelle fois de répondre sincèrement à votre question “et sinon comment ça va, toi ?” et vous vous sentez frustré·e de ne pas pouvoir vraiment échanger à son sujet.  Comment trouver le bon équilibre entre partager tout ce qu’on vit, et risquer d’exploser à force de ne jamais se confier ? À quel point faut-il préserver des zones d’intimité ? Est-ce que c’est bon pour soi de tout répéter ?  Pour comprendre ce qui se joue quand on partage ses émotions, Marie Misset fait entendre les témoignages d’Anne, Sacha et Alexandre, qui ont des rapports différents aux confidences. Elle interroge le neuropsychologue Florian Gatto, spécialisé en psychotrauma, pour parler de régulation émotionnelle, de recadrage cognitif et des bonnes dispositions pour se montrer vulnérable. Pour aller plus loin :  Lire Soi même comme un autre de Paul Ricoeur sur l’identité narrative Lire Processus de maturation chez l'enfant de Donald Winnicott et Le drame de l’enfant doué d’Alice Miller sur le vrai et le faux selfLire sur la théorie de la pénétration sociale d’Irwin Altman et Dalmas A. TaylorLire l’étude sur le rôle de la réciprocité en amitié pour le MITLire La clinique de la dignité de Cynthia Fleury à propos de la honteLire Poétique de la relation d’Edouard Glissant sur le droit à l’opacitéSi vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l’adresse hello@louiemedia.com Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Clémence Reliat, qui a réalisé le générique, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.  Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici.  Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    -4 j

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    30 min
  • arrête de vouloir changer les gens

    18 MARS

    7

    arrête de vouloir changer les gens

    Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on fait sans toujours s’en rendre compte : aimer quelqu’un… et vouloir qu’il change. Pourquoi on s’accroche au potentiel, pourquoi on pense que ça va évoluer, et ce que ça dit vraiment de nous. Un épisode doux et lucide pour revenir à la réalité des relations… et à soi. Bisousss IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 mars

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    23 min
  • La mort est-elle vraiment la fin ?

    26 MARS

    8

    La mort est-elle vraiment la fin ?

    Et si la mort n’était pas vraiment une fin… mais quelque chose qu’on ne comprend pas encore ? Une transformation vers autre chose, un passage, une évolution... Dans cet épisode, je questionne notre rapport à la mort, à la peur de disparaître, au deuil… et à tout ce qu’on ne voit plus mais qui, peut-être, continue autrement. Entre réflexion, ressenti et ouverture, un épisode pour regarder la mort autrement... et peut-être, vivre différemment 3 IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    26 mars

    •
    28 min
  • Aujourd’hui, dit non à ton anxiété et à ton inquiétude

    -3 J

    9

    Aujourd’hui, dit non à ton anxiété et à ton inquiétude

    On vit dans une génération où être stressé et inquiet est presque devenu normal. On réfléchit trop, on imagine le pire, on essaie de tout contrôler… et au final, on finit épuisés mentalement. Dans cet épisode, on parle honnêtement de l’anxiété et de l’inquiétude. Des pensées qui tournent dans nos têtes, des “et si…” qui nous empêchent d’avancer, de cette peur constante de ce qui pourrait arriver. On parle aussi des mensonges que l’anxiété nous fait croire, de notre besoin de contrôle, de ces batailles imaginaires qu’on mène parfois seuls dans notre esprit… mais aussi de paix, de gratitude et de foi. Si ton esprit est souvent bruyant, si tu overthink beaucoup, ou si tu te sens fatigué de toujours t’inquiéter, cet épisode est pour toi. Citations et versets mentionnés dans l’épisode Matthieu‬ ‭6‬:‭26‬-‭27: «Regardez les oiseaux. Ils ne sèment pas, ils ne moissonnent pas. Ils ne mettent pas de récoltes dans les greniers. Et votre Père qui est dans les cieux les nourrit! Vous valez beaucoup plus que les oiseaux! « Ce n’est pas en vous faisant du souci que vous pouvez ajouter un seul jour à votre vie!»»Lucius Sénèque: « Nous sommes plus souvent effrayés que blessés; et nous souffrons plus de notre imagination que de la réalité. »Sun Tzu: « Connais ton ennemi et connais-toi toi-même ; eussiez-vous cent guerres à soutenir, cent fois vous serez victorieux. Si tu ignores ton ennemi et que tu te connais toi-même, tes chances de perdre et de gagner seront égales. Si tu ignores à la fois ton ennemi et toi-même, tu ne compteras tes combats que par tes défaites. » Crédit musique By Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/yasumu/open-sea License code: XGI7IRFBX6TMLLTN Ressources et liens 🔗 Retrouvez tous les épisodes, liens et contenus du podcast ici : https://linktr.ee/VoicesfromAfar

    -3 j

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    16 min
  • On dit toujours « never give up » mais jusqu’à quand?

    1 FÉVR.

    10

    On dit toujours « never give up » mais jusqu’à quand?

    On dit toujours de ne jamais abandonner : de tenir coûte que coûte, de continuer, même quand ça fait mal. Mais est-ce que ne pas abandonner est toujours une force ? Et si, parfois, continuer devenait un piège ? Dans cet épisode, je parle : • de cette frontière floue entre persévérance et acharnement • des raisons pour lesquelles on n’abandonne pas (foi, peur, regard des autres, investissement déjà fait…) • de ce moment où l’on doute, où l’on se demande s’il ne faudrait pas arrêter • et surtout, de comment faire la différence entre une pente à gravir et un véritable cul-de-sac Je partage aussi une expérience personnelle : un moment où j’ai failli abandonner, et ce qui m’a aidé à continuer. Cet épisode n’apporte pas de réponse toute faite. Il invite plutôt à la réflexion, au discernement, et à l’honnêteté envers soi-même. Citations et versets mentionnés dans l’épisode Romains 15, 13: « Que Dieu, la source de l’espérance, vous remplisse d’une joie et d’une paix parfaites par votre foi en lui, afin que vous soyez riche l’espérance par la puissance du Saint Esprit. » Ressources et liens 🔗 Retrouvez tous les épisodes, liens et contenus du podcast ici : https://linktr.ee/VoicesfromAfar

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