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9 hr ago

462. The truth about the Stanford Prison Experiment

The Stanford Prison Experiment is one of the most famous studies in psychology, but also one of the most controversial. In this bonus episode, we look at what actually happened in the basement of Stanford University in 1971. We explore: The landscape of psychological research at the time of the study How participants were selected and assigned roles The theatrical procedure of the study The unexpected outcomes and why it was stopped early Ethical lessons around consent and researcher responsibility Why the study is so influential to our understanding of institutions, power and authority The Debunking Psychology series: HERE Watch on Netflix: HERE Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast Subscribe on Substack: @thepsychologyofyour20s For business: psychologyofyour20s@gmail.com Our favourite sources:http://pdf.prisonexp.org/ijcp1973.pdf https://scholarship.richmond.edu/heroism-science/vol10/iss1/5/ https://gen.medium.com/the-lifespan-of-a-lie-d869212b1f62 The Psychology of your 20s is not a substitute for professional mental health help. If you are struggling, distressed or require personalised advice, please reach out to your doctor or a licensed psychologist. See omnystudio.com/listener for privacy information.
23/01/2024

Demeurer dans sa Fenêtre de Tolérance

Est-ce que tu éprouves des "hauts" et des "bas", ces moments où tout te touche et que tu es à fleur de peau, la larme à l'oeil tout le temps, hyperanxieux.se ou irritable, ou bien au contraire, ceux où tu n'arrives pas à prendre pied dans ta vie, à t'ancrer, à t'incarner, comme si tu flottais à la surface des choses, coupée de toi même et de ta vie intérieure? Ces états sont non seulement désagréables, mais ils mettent à mal ta capacité à fonctionner de manière optimale. Ce sont des sorties de ta fenêtre de tolérance. Je t'explique tout dans cet épisode.
1 day ago

Quel virus résiste au gel hydroalcoolique ?

Depuis la pandémie de Covid-19, le gel hydroalcoolique est devenu pour beaucoup un réflexe presque automatique. Pourtant, face à certains microbes, il est beaucoup moins efficace qu’on pourrait le croire. C’est notamment le cas d’un virus responsable de nombreuses gastro-entérites : le norovirus. Le norovirus provoque généralement des vomissements, des diarrhées et des douleurs abdominales. Très contagieux, il circule particulièrement pendant les mois froids et peut provoquer des épidémies spectaculaires dans les écoles, les maisons de retraite, les hôpitaux ou encore les bateaux de croisière. Les recherches menées sur ce virus, notamment au laboratoire du virologue Johan Neyts à la KU Leuven, en Belgique, mettent en évidence son extraordinaire capacité de transmission. On estime qu’une quantité infime, de l’ordre de quelques dizaines de particules virales — parfois seulement 18 — peut suffire à provoquer une infection. Mais pourquoi résiste-t-il si bien au gel hydroalcoolique ? Une partie de l’explication vient de sa structure. Contrairement au coronavirus ou au virus de la grippe, le norovirus est un virus dit non enveloppé. Il ne possède pas la membrane graisseuse externe que l’alcool détruit très efficacement chez de nombreux autres virus. Il est entouré d’une coque protéique particulièrement robuste. Résultat : les solutions hydroalcooliques peuvent diminuer la quantité de norovirus présente sur les mains, mais elles ne constituent pas la méthode la plus fiable pour s’en débarrasser. Le geste le plus efficace reste beaucoup plus classique : se laver soigneusement les mains à l’eau et au savon pendant au moins une vingtaine de secondes, en frottant toutes les surfaces des mains. Ici, l’action est notamment mécanique : le savon et le rinçage permettent de décrocher les particules virales de la peau puis de les évacuer dans l’eau. Cette précaution est particulièrement importante après être allé aux toilettes, après avoir changé une couche et avant de préparer ou de consommer des aliments. Même problème avec les surfaces. Après des vomissements ou des diarrhées, un simple spray à base d’alcool peut être insuffisant. Des produits spécifiquement efficaces contre le norovirus, notamment ceux à base d’hypochlorite de sodium, c’est-à-dire d’eau de Javel utilisée selon les recommandations de dilution, sont privilégiés. Le norovirus nous rappelle donc une chose essentielle : désinfecter ses mains et les laver ne sont pas exactement la même chose. Face à ce virus particulièrement tenace, le bon vieux savon conserve un sérieux avantage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
30 Jun

Eating Before or After Strength Training - What's Better?

Strength training can be confusing enough on its own. But mix in what —and when— to eat, and you might just choose to sit on the couch instead. Dr. Sanjay Gupta serves up answers in this episode of Paging Dr. Gupta. Plus, getting to the root cause of hair loss in women can help narrow down treatment choice. This episode originally aired in January of 2026. Produced by Andrea Kane & Madeleine Thompson Medical Writer: Andrea Kane Showrunner: Dan Bloom Technical Director: Dan Dzula Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
03/10/2022

Jehovah's Fitness.

All praise is due on this week's variety episode of OFF THE STRENGTH! Join Kyle &Tony this week as they bring you another rendition of the best goddamn wellness show available discussing Kyle's 31st trip around the sun, plans for their hostile take over of The Top of Rockefeller Center, celebrating your friend's new ventures, the high's and the low's of a home going service, what do you want people to remember about you, The importance of sharing health with your family, dealing with assumptions loved ones make on your chosen path, Dr. prescribed exercise programs, mental health unplugged workouts, TB 12 coming to a WYNN hotel near you, It's up and it's stuck in Kyle's yoga class, remembering the sacrifice you've seen first hand, Give out the lessons you learned in life abundantly, and so much more!!!! For more with OFF THE STRENGTH like, listen, and subscribe! Show - @offthestrength_ Tony - @atrainercalledtony Kyle - @krjones_ and his new line undnyc Peace and much love to y'all out there until next time, we'll see you soon! For more with OFF THE STRENGTH, please leave us a review, like, listen and subscribe! Show - @offthestrength_ Tony - @atrainercalledtony Kyle - @krjones_ and his organic thug line at undnyc Peace and much love to y'all out there until next time, we'll see you soon!
6 days ago

Pourquoi personne ne parle de ce qui arrive aux hommes (Cyrille Diabaté, ex-combattant UFC)

Qu’est-ce qu’on attend encore d’un homme aujourd’hui ? Cyrille Diabaté défend une vision assumée de la masculinité, de la protection et du rapport à la violence, tout en interrogeant ce que les sports de combat peuvent réellement apprendre sur la peur, le conflit et la maîtrise de soi. Ancien sportif de haut niveau dans les sports de combat et coach de la Snake Team, Cyrille Diabaté revient pour un troisième échange sur Biomécanique. Son expérience du combat et de l’entraînement nourrit une conversation sans détour sur la place des hommes, la santé mentale, la confrontation et les limites de la self-défense. DANS CET ÉPISODE, VOUS DÉCOUVRIREZ : ▪️ Pourquoi Cyrille estime que les hommes traversent une crise identitaire et que certains repères masculins se sont progressivement brouillés. ▪️ Ce que la difficulté à parler de ses problèmes peut révéler de la santé mentale masculine et du rapport des hommes à la vulnérabilité. ▪️ Jusqu’où va, selon lui, le rôle de protection d’un homme envers ses proches, et ce que cette responsabilité implique lorsqu’une situation dégénère. ▪️ Pourquoi les sports de combat peuvent transformer le rapport à la peur, au conflit et à la violence, bien au-delà de la capacité à se battre. ▪️ Ce que Cyrille reproche à certaines approches de la self-défense et pourquoi il distingue fortement apprendre des techniques et savoir réellement réagir sous pression. ▪️ Comment ses propres confrontations, dont l’affaire Gaëtan Lebris, l’amènent à questionner la dissuasion, les sanctions et les conséquences d’un passage à l’acte. PARTENAIRE DE CET ÉPISODE ▪️ PrepMyMeal : https://biomecanique.com CHAPITRES 00:00 Introduction01:07 Les hommes traversent-ils une crise ?03:07 La santé mentale masculine08:11 Le poids de devoir protéger09:39 Annonce11:04 Une femme doit-elle savoir se défendre ?21:48 Le bluff peut-il éviter le combat ?30:33 Quand la violence devient toxique42:57 Annonce44:09 Avons-nous perdu les rites de passage ?46:33 Les limites de la self-défense51:59 Risque, consentement et responsabilité58:39 Fausses accusations et sanctions01:04:55 Quand la justice ne suffit plus01:11:06 La violence peut-elle être utile ?01:18:58 Désamorcer sans perdre la face01:33:18 Self-défense ou véritable combat ?01:50:57 Ce que le combat change vraiment01:57:48 Quelle place pour l’homme demain ?02:02:19 Le nouveau podcast de Cyrille SUIVEZ CYRILLE DIABATÉ ▪️ Suivez Cyrille Diabaté sur Instagram : https://www.instagram.com/dasn8ke/ ▪️ Découvrez BAM SHOP : https://bam-shop.com/ ▪️ Suivez Cyrille Diabaté sur Facebook : https://www.facebook.com/cyrillediabate197/ SUIVEZ BIOMÉCANIQUE ▪️ Rejoignez Biomécanique sur Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/ ▪️ Abonnez-vous sur YouTube : https://www.youtube.com/@biomecanique ▪️ Abonnez-vous sur Spotify : https://open.spotify.com/show/7uMeVFfdIOeIPqiogOsMXX?si=63fa05640b574dc9 ▪️ Abonnez-vous sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727 ▪️ Collaborations & partenariats : contact@biomecaniquepodcast.com ▪️ Rejoignez la Lettre Biomécanique™ : https://lettre.biomecaniquepodcast.com/?utm_source=acast&utm_medium=organic&utm_content=ep346 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
16 Aug

On ressent ou on imite?

On vit dans un monde où on nous fournit des émotions prêtes à l'emploi. Les réseaux sociaux, la famille, la société tout nous dit quoi ressentir, comment l'exprimer, à quoi ça doit ressembler. Et progressivement, sans s'en rendre compte, on arrête de se demander ce qu'on ressent vraiment. On se demande juste si ça ressemble à ce que les autres ont ressenti. J'appelle ça l'appropriation du vécu : s'approprier les émotions des autres sans tenir compte de sa propre expérience. Et dans cet épisode j'ai abordé 2 exemples. Nos ressentis ne méritent-ils pas d'exister tels qu'ils sont sans être corrigés pour ressembler à autre chose? Ah oui nouvelle intro et outro pour ce rebranding! On se capte très bientôt, n'hésite pas à me donner ton avis, bisousssss:
1 day ago

Mobbing: Wie Eltern richtig reagieren und Kinder schützen (Mit Elisabeth Raffauf)

Wegsehen, mitlaufen, anfeuern: Mobbing ist ein Gruppenphänomen. Psychologin Elisabeth Raffauf erklärt in dieser Folge, warum Mitgefühl wichtig ist und wie Familien handeln können. Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Buch: »Stark gegen Mobbing« Homepage: elisabethraffauf.de SPIEGEL.de: »Wie Eltern ihren Kindern bei Cybermobbing helfen können« +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
24/09/2022

Calme votre stress et angoisse

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3 days ago

Essentials: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Dr. Andy Galpin

In this Huberman Lab Essentials episode, I revisit episode 2 of my six-part guest series with Dr. Andy Galpin, PhD, an exercise scientist and expert in human performance. We discuss how strength and muscle growth (hypertrophy) differ and why resistance training is important for maintaining physical function as we age. We also explain how to build effective training programs using progressive overload, exercise selection, repetition speed and weekly training volume. Dr. Galpin shares practical tools for developing strength, power and muscle size, including how to adapt workouts to your goals, equipment and schedule. Read the full episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman BetterHelp: https://betterhelp.com/huberman Timestamps (00:00:00) Andy Galpin (00:00:51) Strength Training, Aging & Physical Function (00:04:04) Strength vs. Hypertrophy (00:05:57) Sponsor: AG1 (00:07:20) Training Principles, Consistency & Progressive Overload (00:08:39) Individualization, Specificity & Variation (00:09:46) Training Variables; Tool: “3 to 5” Approach (00:12:58) Repetition Speed, Strength vs. Hypertrophy (00:16:18) Exercise Variation & Standardization (00:18:17) Power & Strength Training: Exercise Selection, Order & Volume (00:21:20) Progression, Deloads & Training Intent (00:22:52) Sponsor: BetterHelp (00:23:57) Hypertrophy: Training Stimulus & Exercise Selection (00:25:59) Targeting Muscles, Squat Technique & Machines (00:29:41) Exercise Order & Pre-Fatigue (00:30:42) Training Splits, Balanced Muscle Development (00:32:13) Weekly Training Volume, Reps in Reserve & Limited Workout Time (00:34:52) Training Frequency, Workout Duration & Full-Body Training (00:37:40) Acknowledgements Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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