Colo de amiga por @sofidisse

Sofi Disse
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um colo de amiga pra você se sentir em casa. conversas distraídas para refletirmos sobre autoconhecimento, amizades, família, relacionamentos e muito mais. um colo de amiga, sem julgamentos, pra que você não se sinta sozinha. vamos rir e chorar juntas?! episódios disponíveis toda segunda-feira.

  1. há 2 dias

    ouça quando o desespero bater

    não sei qual foi a última vez que a minha cabeça esteve em pleno silêncio. parece que eu tô sempre aguardando o dia em que tudo vai dar errado e eu vou gritar, falando pra mim mesma: tá vendo? para sair desse estado de tanto desespero precisei fazer alguns movimentos e quero conversar com vocês, minhas amigas. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. kit de sobrevivência emocional:  Livro: O perigo de estar lúcida Música: Estrada - phill veras Episódio do colo de amiga:  pequenas coragens pra se ter antes do ano acabar Filme: Por lugares incríveis link do meu primeiro livro: ⁠https://link.amazon/B05z6Hqdf⁠  link do meu segundo livro: ⁠https://link.amazon/B04XIGi2P⁠  link do nosso canal no whatsapp:  ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35⁠

  2. 27 de out.

    quanto falta pra você ser suficiente?

    sabe quando parece que nada do que você faz é suficiente, porque sempre tem alguém fazendo diferente? ah, minha amiga, eu te entendo demais. esse é um episódio pra olhar a comparação por outro ângulo e, quem sabe, fazer as pazes com ela. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. kit de sobrevivência emocional:  Livro: A pontuação  Música: Jogada pelo mundo - Gal Costa Episódio do colo de amiga: ainda bem que eu insisti Filme: Moonlight link do livro a pontuação:  https://www.amazon.com.br/pontua%C3%A7%C3%A3o-m%C3%A9tricas-rankings-passaram-recuperar/dp/8539009811/?&tag=influcia1-20  link do meu primeiro livro: https://link.amazon/B05z6Hqdf  link do meu segundo livro: https://link.amazon/B04XIGi2P  link do nosso canal no whatsapp:  https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

  3. 19 de out.

    pra você que se culpa por tudo

    das palavras que eu mais falo "desculpa" é uma que não sai do meu vocabulário. sabe quando acontece algo na sua vida e você fica se questionando onde você errou? parece que até o seu processo de autoconhecimento é pra você se cobrar? ah, minha amiga, eu te entendo demais. esse é um episódio pra quem respira com medo de machucar alguém. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. kit de sobrevivência emocional:  ​Livro: A cabeça do Santo​Música: Paiol - Elisa Fernandes ​Episódio do colo de amiga: talvez você precise se apaixonar de novo ​Série: Adultslink do meu primeiro livro: https://link.amazon/B05z6Hqdf  link do meu segundo livro: https://link.amazon/B04XIGi2P  link do nosso canal no whatsapp:  https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

  4. 12 de out.

    escute pela sua versão criança

    eu tenho uma dificuldade imensa em me lembrar da minha infância. sempre falo que jamais voltaria a ser criança, mas, esses dias, em uma situação de extrema autocobrança, me lembrei de uma brincadeira da infância que se tornou quase uma resposta para as minhas dúvidas comigo mesma e com o mundo. esse é um episódio, definitivamente, pra quem tem medo de se escolher. uma luz de esperança. kit de sobrevivência emocional:  Livro: Análise - Vera Iaconelli e A gente também é semente  Música: Principia - Emicida  Episódio do colo de amiga:  talvez seja a hora de você aceitar ajuda Filme: Os serviços de entregas da Kiki  link do meu primeiro livro: https://link.amazon/B05z6Hqdf  link do meu segundo livro: https://link.amazon/B04XIGi2P  link do nosso canal no whatsapp:  https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

  5. 30 de set.

    ainda bem que eu insisti

    esse episódio seria, confesso, sobre desistir. sabe quando você desiste de caber na vida do outro porque isso está te machucando? quando você não vê mais sentido em algumas coisas que antes faziam os seus olhos brilharem? esse episódio é um colo para um tipo de insistência que é bem mais bonita quando a gente simplesmente tenta. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. kit de sobrevivência emocional: livro: irmã outsider - audre lordemúsica: mágico - marina senaepisódio do colo de amiga: ouça quando se sentir pequenafilme: alguém especial link do meu primeiro livro: https://link.amazon/B05z6Hqdf link do meu segundo livro: https://link.amazon/B04XIGi2P link do nosso canal no whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

  6. 22 de set.

    ser amada custa caro

    tem algumas coisas que a gente aprende na infância que, quando crescemos, é importante desaprender. a forma como me sinto amada é uma delas. um episódio sobre relacionamentos, família e quem somos com nós mesmas. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. me encontre em: @sofidisse e @colodeamiga link do meu livro "se perder e se encontrar faz parte do caminho": AQUI link do meu livro "acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir": AQUI

    ser amada custa caro

  7. 8 de set.

    pequenas coragens pra se ter antes do ano acabar

    eu queria dizer pra você - e pra mim - que tudo vai dar certo e seremos felizes no final dessa história. pensando em todas as mudanças que eu tenho passado, fiquei refletindo: como eu faço (ou o que faço) para não trair a mim mesma? como não ter medo, por exemplo, de encerrar ciclos e começar outros desconhecidos? sabe quando você não vê a luz no fim do túnel? eu sei como é. mas calma, esse episódio também não é manual, mas um colo pra você confiar em mim (e em você). antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.

  8. 31 de ago.

    essa vergonha de si tá te levando pra onde?

    em algum momento da vida, você já sentiu vergonha de quem você é? nos últimos meses, fiquei refletindo o quanto é difícil, para mim, falar sobre quem eu sou, sobre meu trabalho, minhas escolhas. e te conto um spoiler: isso me levou a um lugar doloroso do qual estou finalmente conseguindo sair. vamos conversar sobre isso? antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.

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Sobre

um colo de amiga pra você se sentir em casa. conversas distraídas para refletirmos sobre autoconhecimento, amizades, família, relacionamentos e muito mais. um colo de amiga, sem julgamentos, pra que você não se sinta sozinha. vamos rir e chorar juntas?! episódios disponíveis toda segunda-feira.

Informações

  • Criado por
    Sofi Disse
  • Anos de atividade
    2025 - 2026
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    Colo de amiga por @sofidisse

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