Repousser les limites

J-F Dussault
  • 4.5 (16)
  • Running
  • Updated Weekly

T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!  You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

  1. 2d ago

    #248 - Manuel Cabral - Le sport a transformé sa vie: il a fait 8 marathons en 8 jours de suite …

    Send us Fan Mail Manuel est portuguais d’origine: mais il est au Canada depuis bien longtemps. Il est né sur l’île Açores, son père est décédé quand il était jeune: il a lâché l’école pour travailler et aider sa famille. Le sport l’a toujours aidé à se ressourcer et s’évader! Il me raconte des débuts en course à pied dans le sable et à nager dans l’océan. Il a été dans l’armée, et il était pas mal le plus rapide quand il fallait courir.  Il a couru un marathon en 2h19 à cette époque-là. Il a toujours continuer à courir.  Il a dépasse le 100 marathons, puisqu’il a arrêté de compter. Il a déjà couru le marathon de Boston avec des souliers à 40$ de chez Winners. Sa technique et son patron de course sont très efficace.  Il a un beau partenariat avec le marathon des Pompiers de Laval. À chaque année, il se lance un nouveau défi. Cette année, il a couru 8 marathons sur 8 jours consécutifs tout en allant travailler pour accomplir son 8e sur l’évènement. Vraiment un humain exceptionnel à découvrir et un ambassadeur hors pair pour la course à pied! Bonne écoute!

    #248 - Manuel Cabral - Le sport a transformé sa vie: il a fait 8 marathons en 8 jours de suite …

  2. Jul 7

    #247 - Samuel Tousignant - Ancien champion de kickboxing, Vipassana, coaching et trailrunning

    Send us Fan Mail *Dossard à gagner* Partager pour courir la chance de gagner un dossard pour le Trail Pro Forma à Tingwick au Mont-Gleason dimanche le 27 Septembre pour toutes distances confondues. Samuel est l’initiateur du Trail Pro Forma qui fêtera cette année sa 11e anniversaire. C’est aussi un ancien champion canadien de kickboxing. Il a fait un voyage avec sa conjointe qui a transformé sa vie en Asie: il est allé dans un centre de méditation en silence pendant 10 jours fermé Vipassana. Ensuite, quand il s’est lancé dans la course à pied: il a constaté avoir plus d’aisance dans les longues distances. Il a gravi les échelons. En 2018 et 2019 … il a couru le 160km du Bromont Ultra: en 2019, il a retranché plus de 4h30 sur son temps. Il n’a pas juste gagné la course, mais il a aussi explosé le record de parcours de J-F Cauchon. Il a tellement fait ça rapidement, que personne l’a accueillit en pleine nuit à l’arrivé … puisqu’il est arrivé tellement plus rapidement que le temps planifié. Il a parti son club de course et il a coaché pendant une dizaine d’années. Il a fondé l’évènement le Trail Pro Forma pour levée des fonds. Un gars super sympathique à découvrir. Bonne écoute! Bonne chance à tous pour le dossard! (Il sera tiré lundi prochain.)

    #247 - Samuel Tousignant - Ancien champion de kickboxing, Vipassana, coaching et trailrunning

  3. Jun 30

    #246 - Stéphanie Simpson et Sandra Lafontaine - L’endurance au féminin

    Send us Fan Mail Stéphanie est venue sur le podcast il y a 5 ans épisode #14 et Sandra est venue 2x fois dans la dernière année, épisode #185 et #220. Récemment, elles sont passées sur le balado a Penelope. J’ai adoré leur complicité et leur contraste: j’me suis dis que ça prenait une suite. Stéphanie est pleine préparation finale pour retourner à Badwater … l’ultra-marathon le plus chaud au monde. Elle l’a fait l’an passée: elle veut plus en profiter cette année. Elle nous raconte une petite impasse du moment qu’elle est en train de régler, juste à temps. On parle du Mrsq: elle vient d’être nommée directrice de l’évènement qui vient tout juste de ressuscité pour l’Halloween. On parle de son projet Trajectoire: dans lequel elle traversera le Canada l’an prochain. Pour soutenir les enfants. Quand à elle, Sandra: elle se remet de Cocodona250 miles. Prochainement, elle ira traversée la Suisse … 400km. Et l’Utcc 170km des Chics-Chocs.   Et Mammoth 200 miles. On parle aussi des enjeux relié au sport d’endurance sur le long terme. Red-s: Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S). 2 femmes tellement inspirantes. Tellement une belle fierté. Bonne écoute! https://stephaniesimpson.ca/evenements/mrsq/

    #246 - Stéphanie Simpson et Sandra Lafontaine - L’endurance au féminin

  4. Jun 23

    #245 - Marie-Ève Cabot - Canadian Death Race, courir dans les prairies et beaucoup de volume

    Send us Fan Mail Marie-Ève est une sportive intense et routinière. Elle me raconte comment elle a commencée à courir et comment la Saskatchewan l’a transformée.  Vraiment le fun d’en apprendre plus sur la course sur route en sentier dans les prairies canadiennes. Elle s’est mise à courir sur route pour finalement se rendre compte qu’elle adore aussi courir dans le bois. Ça lui a permis d’aller courir la légendaire Canadian Death Race en Alberta. Une course qui lui a fait vivre beaucoup d’émotion. Elle cours beaucoup de volume, et se lève à 4h du matin pour courir sur son tapis. Rarement, elle se prépare pour une course spécifiquement. Son haut volume joue pas mal tout le temps en sa faveur. Plus récemment, elle est revenue s’installer au Québec. Elle est un peu ‘déphaser’ avec les grands évènements. Elle aime bien les plus petites courses de nature plus ‘roots’ et organique. Elle a faite les défis de Stéphanie Simpson, le tour de l’ile d’Orléans et le tour de Laval. Une femme fort inspirante. Si vous voulez vous faire contaminez … allez suivre son Instagram.  https://www.instagram.com/marie_chouchoune Bonne écoute!

    #245 - Marie-Ève Cabot - Canadian Death Race, courir dans les prairies et beaucoup de volume

  5. Jun 16

    #244 - Jessee Chouinard - Maintenir un équilibre entre les ultra-marathons et alimenter cette passion

    Send us Fan Mail Jessee est une coureuse passionnée et enthousiasme. Elle a vraiment une grande maturité et conscience à quel point qu’on est chanceux de pouvoir accomplir plein de km dans le bois. Elle a commencée la course à pied fin primaire. Ensuite, elle a penchée plus vers la randonnée, jusqu’à temps qu’elle se rendre compte que c’est vraiment le fun de courir les descentes. Ça l’a amené au 5km de Dmg. (Demi marathon de Granby.) Elle a adorée l’expérience. Elle a finalement migrée vers les courses en sentier. Utcc, Bromont, Utfs, Uthc! 100km voir même 125km. Elle est beaucoup dans la contemplation, la gratitude: et toujours en constante réflexion pour garder la zone plaisir pour elle. C’est important qu’elle alimente cette passion pour maintenir cette bouge-là allumer. Une femme fort inspirante à découvrir! Bonne écoute! 3

    #244 - Jessee Chouinard - Maintenir un équilibre entre les ultra-marathons et alimenter cette passion

  6. Jun 9

    #243 - J-F Dussault - Laurence et Steve - Les 5 ans du podcast et mon évolution au travers tout ça

    Send us Fan Mail Moi-même, J-F … j’ai eu la chance de me faire recevoir sur mon podcast par mon amie Laurence et mon ami Steve. Tout ça, pour les 5 ans du podcast. On me demande qui je suis, comment ce podcast-là m’a transformé. On rentre bien sûr beaucoup dans mon parcours sportif: mes courses et évènements plus marquants. Moi et Steve, on vient tout juste de terminer notre formation de Coach Professionnel Certifié. On en parle un peu puisque nous animerons un nouveau podcast ensemble qui sortira dans les prochains jours qui s’appelle: Intention Positive. Première fois que j’expose autant de vulnérabilité personnel sur ce podcast, et j’au bien aimé l’expérience et de me prêter au jeu. Merci à mes 2 amis/es qui ont fait un bon travail à la co-animation. Vous êtes génial.   Bonne écoute!

    #243 - J-F Dussault - Laurence et Steve - Les 5 ans du podcast et mon évolution au travers tout ça

  7. Jun 2

    #242 - Steve Litalien - Couru 2 marathons, coach certifié en PNL et co-animateur de notre nouveau podcast

    Send us Fan Mail Steve est un bon ami à moi. On s’est rencontré au cours de notre formation. Suite à l’écoute du podcast, il s’est remis à la course à pied. On parle de ses 2 marathons de Montréal. De ce que ça changé pour lui. Sa remise en forme. Et notre passion commune pour l’être humain, le développement personnel, la PNL et le coaching. On vient tous juste de terminer notre formation. On annonce le nouveau podcast qu’on va co-animer ensemble qui s’appelle: Intention Positive. Vous avez pas fini de nous voir dans votre feed, parler de développement personnel! Haha! Belle conversation avec mon ami, Steve! Bonne écoute!

    #242 - Steve Litalien - Couru 2 marathons, coach certifié en PNL et co-animateur de notre nouveau podcast

  8. May 26

    241 - Maïté Brunelle - Ski en sport étude à marathonienne pendant ses études en médecine

    Send us Fan Mail Maïté est une bromontoise qui vie au travers le sport depuis son jeune âge. (Sa mère est très connue de notre communauté sportive: Chantal Bédard.) Elle a étudiée en sport étude au Vermont dans une école spécialisée en ski alpin. Définitivement, le ski fût une grande passion pour elle: ça l’a amenée à faire des compétitions. Elle s’est rendue compte que ses études pour devenir médecin … prendre soin des gens, sur les traces de ses parents (infirmière/pompier) devenait plus importante pour elle. Ses deux dernières années fût vraiment plus difficiles pour sa famille et elle … suite au décès de son père. Un arrêt cardiaque … alors cet épisode, sans que ce soit planifié, je suis porté à croire qu’on lui rend un petit hommage, puisqu’il va sortir le jour de son anniversaire où il aurait eu 51 ans. La course à pied, c’est vraiment ça qui l’a aidée et supporter à tenir le coup pour traverser ce deuil inattendu.  Demi-marathon à Ottawa a été sa vraie initiation! Elle a adorée ça. Elle s’est entraînée pour le marathon de Montréal! Une excellente expérience avec une gang d’amies. Cette année, elle a décidée de courir le marathon d’Ottawa et de faire une levée de fond pour les maladies cardiaques! L’épisode a été enregistré avant son marathon … (ça s’est super bien passé, elle a obtenu son temps qualificatif pour courir le marathon de Boston)! Il est encore temps de donner, vous trouverez le lien à fin du descriptif! (Merci spéciale à Chantal de m’avoir référé Maïté pour le podcast!) Quel honneur et source d’inspiration de discuter à une jeune adulte avec autant de force et de résilience! Une belle discussion touchante et authentique! Félicitation pour ce que tu fais et le message positif et remplie d’espoir que tu envoies! Bonne écoute! https://www.justgiving.com/page/maite-brunelle

    241 - Maïté Brunelle - Ski en sport étude à marathonienne pendant ses études en médecine
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