Sur deux roues

Jean-Philippe Guay
  • 4.7 (30)
  • SPORTS
  • UPDATED BIWEEKLY

On parle vélo et cyclisme sur le podcast du gars bien ordinaire qui pousse dans les pédales.

  1. 10 HRS AGO

    Positionnement de vélo 101 avec Physiovélo

    Le positionnement vélo peut être perçu comme une science obscure, pratiqué par divers acteurs de l'industrie : bikeshop, fitter, physio, kiné et même grâce à l'IA. Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure. Je me suis rendu chez Physiovélo, un physiothérapeute spécialisé en vélo pour comprendre à qui s’adresse vraiment un positionnement, quand il est pertinent d’en refaire un, et surtout comment éviter les erreurs les plus fréquentes que je vois (et que j’ai moi-même faites). On aborde le sujet avec un angle éducatif et concret, loin des recettes miracles et des tendances vues sur les réseaux sociaux. Dans cet épisode, on parle : À qui s’adresse réellement un positionnement vélo,Quand refaire (ou non) un fit, et pourquoi la réponse n’est pas « à chaque année »,Les étapes clés d’un bon positionnement, inspirées du raisonnement en physiothérapie,Les erreurs les plus courantes aux trois points d’appui : pied, selle et mains,Positionnement en boutique, avec un physio ou via une application : avantages et limites,Peut-on recréer son positionnement sur plusieurs vélos ? Un épisode pour les cyclistes qui veulent rouler plus longtemps, plus confortablement, et comprendre leur position plutôt que la copier. 🔗 Pour en savoir plusPhysiovéloWeb : https://physiovelo.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x YouTube: https://www.youtube.com/@UCvioHOGC67SMFgWsh7zo9Rg Instagram : https://www.instagram.com/physiovelo/ Sur Deux Roues Instagram : https://www.instagram.com/surdeuxroues/ TikTok : https://www.tiktok.com/@surdeuxroues Blogue : https://surdeuxroues.org/tag/positionnement/ & https://surdeuxroues.org/2026/02/14/guide-complet-du-positionnement-de-velo-pour-cyclistes/

    48 min

  2. FEB 1

    Vélo de carbone chinois avec Martin Parker de Sava Bikes Canada

    Aujourd’hui, on parle de vélo carbone chinois, un sujet qui soulève encore beaucoup de doutes et de préjugés chez les cyclistes. Pour démystifier tout ça, je reçois Martin Parker, représentant aux ventes de SAVA Bikes Canada. SAVA, c’est une marque née il y a plus de 20 ans, spécialisée dans la fabrication de cadres, roues et composants en carbone, avec une approche très différente de ce qu’on associe habituellement au « carbone chinois ». Avec Martin, je voulais comprendre ce qu’il y a vraiment derrière cette réputation, comment SAVA conçoit et fabrique ses vélos, et pourquoi la marque réussit à offrir des prix aussi compétitifs sans sacrifier la qualité ou la performance. Dans cet épisode, on parle : de l’histoire de SAVA et de son ADN de manufacturier de la mauvaise réputation du carbone chinois : d’où elle vient et pourquoi elle persiste de ce que SAVA fait concrètement pour assurer la qualité et la sécurité de ses cadres des raisons derrière des prix aussi agressifs de la place que prend SAVA dans le marché québécois des principaux modèles route et gravel offerts au Canada Un épisode éducatif et sans filtre, pour celles et ceux qui veulent comprendre la vraie valeur d’un vélo,  au-delà du logo sur le cadre. Pour en savoir plus SAVA Bikes Canada : https://sava.ca/  Blogue : https://surdeuxroues.org/2026/02/01/cadre-de-velo-chinois-en-carbone-qualite-et-securite/ Instagram : https://www.instagram.com/surdeuxroues/ TikTok : https://www.tiktok.com/@surdeuxroues

    47 min

  3. JAN 18

    Le parfait group ride avec Philippe Gagné de Vélo Cartel

    Les sorties à vélo en groupe, ça peut être le meilleur moment de ta semaine… ou une expérience que t’as pas envie de revivre. Dans cet épisode, je reçois Philippe Gagné de Vélo Cartel pour décortiquer ce qui fait le parfait group ride :un ride rapide, sécuritaire, bien structuré — où tout le monde a du fun, peu importe son niveau. On part d’anecdotes très concrètes pour parler de : comment organiser des groupes qui roulent bien sans mettre personne en danger pourquoi la taille des groupes change absolument tout l’importance de rouler dans le bon groupe de vitesse comment créer une vibe inclusive sans sacrifier la performance et pourquoi un bon group ride, c’est avant tout une question de communication et de respect Si tu roules en groupe, ou si tu veux t’y mettre sans stress, cet épisode va te donner des repères clairs pour mieux comprendre, mieux choisir et surtout mieux rouler ensemble. Liens utiles : Instagram : https://www.instagram.com/surdeuxroues/TikTok : https://www.tiktok.com/@surdeuxrouesBlogue : https://surdeuxroues.org/category/disciplines/route/Vélo Cartel : https://velocartel.cc/Instagram : https://www.instagram.com/kaikupanda/TikTok : https://www.tiktok.com/@velopanda

    43 min

  4. JAN 4

    Tendances et hot takes 2026 avec RenRob

    RenRob est l’une des voix les plus authentiques de la scène cycliste montréalaise. Créateur de contenu, passionné de vélo et cycliste engagé, il partage depuis quelques années une vision du vélo à la fois assumée, accessible et profondément humaine. Avec lui, j’avais envie de prendre le temps de discuter, sans filtre, de ce qui nous attire vraiment dans le vélo… et de ce qui nous fait parfois lever les yeux au ciel. Dans cet épisode, on parle des Tendances 2026. On discute notamment : du parcours de RenRob, du fixie urbain au gravel passionneldu vélo comme nouvelle identité — style, validation sociale et réalité brute de la performancede l’accessibilité du cyclisme et de la responsabilité de ceux qui en parlentde l’équipement : ce qui vaut vraiment la peine… et ce qui est largement surévaluédu confort comme fondation de la performance (chamois, selles, fit)du retour du fonctionnel : sacs, bikepacking, autonomie et pragmatismedes événements gravel au Québec : ambiance, défis, communauté et limitesde la place du vélo comme moteur social, humain et collectifPour en savoir plus : RenRob Instagram: https://www.instagram.com/renrob_/ YouTube: https://www.youtube.com/@renrobcycling Sur deux rouesBlogue: https://surdeuxroues.org/ Instagram: https://www.instagram.com/surdeuxroues/ TikTok: https://www.tiktok.com/@surdeuxroues

    1h 2m

  5. 2025-12-07

    Tendances 2026 dans l'industrie du vélo avec Marc-André Lebeau de Bicycles Quilicot

    Marc-André Lebeau est président de Quilicot, une des figures les plus influentes du vélo au Québec.Entrepreneur passionné, ancien cycliste performant et moteur derrière l’expansion de Bicycles Quilicot, il observe l’industrie de l’intérieur depuis plus de vingt ans — et il voit les tendances se transformer plus vite que jamais. Je voulais comprendre ce qui attend réellement le marché du vélo en 2026.Pourquoi les vélos aéros reviennent en force ? Pourquoi le gravel n’est plus un “second bike”, mais un choix principal ? Comment le rapport qualité-prix va redéfinir l’offre ? Pourquoi Van Rysel bouscule tout ? Et quels nouveaux comportements façonnent la prochaine génération de cyclistes ? Dans cet épisode, on parle : de l’évolution du cyclisme québécois et du retour des vélos aérodynamiquesde la montée du gravel comme sport principalde l’arrivée des marques rapport qualité-prix (dont Van Rysel)des nouveaux cyclistes : jeunes, groupes sociaux, coffee ridesdu rôle de Quilicot dans un marché qui bouge très vitedes voyages, défis et projets personnels de Marc-Andréde ce qui, selon lui, va vraiment définir le vélo en 2026 (et après)Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre où va le vélo : matériel, pratiques, tendances, communautés et vision d’avenir. Blogue: https://surdeuxroues.org/category/disciplines/route/ Instagram https://www.instagram.com/surdeuxroues/ TikTok https://www.tiktok.com/@surdeuxroues

    55 min

  6. 2025-11-25

    Bikepacking et cyclotourisme autour du monde avec Yanouk P. Labonté

    Voici un épisode pour celles et ceux qui rêvent de partir un jour à l'aventure, que ce soit pour une fin de semaine, un mois ou un tour du monde . Notre invité, Yanouk P. Labonté a traversé 25 pays à vélo entre 2021 et 2023. Un tour du monde parti d’une idée simple : rouler de la France jusqu’à Singapour. Dans cet épisode, on revient sur ses premières expériences de cyclotourisme. On aborde sont aventure planétaire avec Jade, sa copine, qui n’avait encore jamais voyagé à vélo. On discute de ce qui distingue réellement le bikepacking du cyclotourisme, et de la manière de planifier un voyage sans tomber dans la pression du « bon équipement ». Yanouk explique comment on transporte souvent nos peurs dans nos sacoches jusqu’à ce qu’on apprenne à voyager plus léger, en matériel comme en mental. Il raconte aussi comment il choisit ses lieux de sommeil aux quatre coins du monde. On explore ensuite la nourriture en zones isolées et la gestion de l’eau. On plonge enfin dans le choix du vélo idéal pour l’aventure et ce qui fait de Panorama Cycles une valeur sûre à ses yeux. Yanouk partage enfin ses essentiels pour une semaine de bikepacking avant d’ouvrir son top des destinations à découvrir. Un mot de notre commanditaire... Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « surdeuxroues ». Cliquez ici pour commander 👉 https://bit.ly/altitude-surdeuxroues Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. Pour en savoir plus : • Blogue Voyages : ⁠https://surdeuxroues.org/category/voyages/⁠• Instagram : ⁠https://www.instagram.com/surdeuxroues/⁠• TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@surdeuxroues⁠• YouTube : https://www.youtube.com/c/perdonslespedales• Instagram : https://instagram.com/perdonslespedales

    46 min

  7. 2025-11-08

    Triathlon avec Rachelle Dion

    Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du triathlon avec Rachelle Dion, créatrice de contenu et athlète passionnée. Elle nous raconte comment elle a découvert ce sport exigeant, son évolution comme triathlète et la façon dont sa présence sur les médias sociaux s’est intégrée à son parcours d’athlète. On parle aussi de son quotidien d’entraînement, des ajustements avant et après les compétitions, de la recherche d’équilibre entre les trois disciplines et la vie professionnelle, et des erreurs à éviter quand on débute. Rachelle partage ses meilleurs conseils, ses astuces d’entraînement, ainsi que ses indispensables d’équipement — incluant quelques trouvailles qui ont vraiment changé sa pratique. Un épisode inspirant et concret, que vous soyez curieux de découvrir le triathlon ou en pleine préparation de votre prochaine course. Pour en savoir plus : https://surdeuxroues.org/category/triathlon/ Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « surdeuxroues ». Cliquez ici pour commander 👉 https://bit.ly/altitude-surdeuxroues Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

    55 min

  8. 2025-10-26

    Coupe du monde, Worlds et retraite avec Amélie Simard

    Dans cet épisode, je reçois Amélie Simard, ancienne athlète de haut niveau en vélo de montagne, aujourd’hui figure inspirante de la scène gravel au Québec. Amélie raconte son parcours, de ses débuts aux côtés de son frère jusqu’à sa participation aux Championnats du monde de Mont-Sainte-Anne, en passant par les défis du surentraînement, la transition post-carrière et la redécouverte du plaisir de rouler. Ensemble, nous discutons de motivation, d’équilibre, de performance et de passion, avec beaucoup de sincérité et d’humour. Elle partage aussi son implication dans l’équipe “Qui roule”, ses conseils d’entraînement, son approche bienveillante du sport, et sa vision rafraîchissante d’une communauté cycliste inclusive où la performance n’est plus une fin, mais un moyen de s’épanouir. Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui aiment le vélo — qu’ils roulent pour performer, pour décrocher, ou simplement pour le plaisir. Pour suivre Amélie sur les médias sociaux : https://www.instagram.com/a_meler_simard/ Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « surdeuxroues ». Cliquez ici pour commander https://bit.ly/altitude-surdeuxroues Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

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  • Creator
    Jean-Philippe Guay
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    2022 - 2026
  • Episodes
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    © Jean-Philippe Guay

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