Woke Up & Chose Violence

Coach Lee & Coach Sim

Le podcast où on est direct AF, honnête et comique par rapport à divers sujets du fitness pour les passionnés des saines habitudes de vie.

  1. APR 9

    Ta génétique joue contre toi | Ep. 178: Benoit Arsenault

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Benoit Arsenault, professeur titulaire à l'Université Laval et chercheur pour l'institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec. Dans cet épisode, on discute de: - Le processus scientifique pour pouvoir se prononcer avec assurance sur un sujet - Comment la génétique impacte la prise/perte de poids - Les impacts des diètes yo-yo sur le poids et le métabolisme - L'appel à la nature et à l'autorité - L'importance du tissu adipeux pour la santé - Les réels impacts de la glycémie et du cholestérol - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Benoit: @benoitarsenault Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    2h 8m

  2. MAR 26

    As-tu besoin de validation? | Ep. 177: Coach Lee & Coach Sim

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire un retour sur un sondage à savoir quelle était la motivation des gens derrière le fait de poster des "selfies". Dans cet épisode, on discute de: - Ceux qui sont offusqués juste par le fait de poser la question - Poster des selfies pour de la validation, consciemment ou non - Est-ce que les gens sont réellement conscients de l'impact qu'ont leurs publications? - Poster pour motiver les gens - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1h 18m

  3. MAR 5

    Ce que 43 ans d’expérience révèlent sur les coachs Instagram | Ep. 176: Steve Dubé

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Steve Dubé, entraîneur spécialisé en biomécanique, renforcement structural et en prise de force. Dans cet épisode, on discute de: - Son apprentissage entre l'université et les formations avec Charles Poliquin - La différence entre le coaching dans le temps vs aujourd'hui - Le manque d'expérience terrain avec le coaching en ligne - L'importance de ne pas commencer avec des exercices trop complexes - Coacher parce que tu tiens aux résultats de tes clients vs coacher pour l'argent - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Steve: @sd_fitness__ Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1h 59m

  4. FEB 19

    Être en shape sans se perdre | Ep. 175: Eli Boulay

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la deuxième fois Eli Boulay, travailleuse en marketing, coach et fitness influencer. Dans cet épisode, on discute de: - Qu'est-ce qui a changé entre sa première prep qu'elle a arrêté et son maintenant début de deuxième - Qu'est-ce qui lui faisait peur dans l'idée d'en recommencer une - Comment en faire moins lui permet d'avoir plus - À quel point les petits à-côtés peuvent avoir un gros impact - Comment ta meilleure shape ne veut pas dire que tu seras heureux/se - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Eli: @eliboulay Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1h 39m

  5. 2025-12-11

    Tout ce que tu dois savoir sur le sommeil | Ep. 174: Christian Maurice

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Christian Maurice, naturopathe, praticien en médecine fonctionnelle et conférencier pour parler de tout ce qui touche le sommeil.Dans cet épisode, on discute de:- Qu'est-ce qui est qualifié comme un "bon sommeil"?- Les rôles des différentes phases de sommeil- Les impacts d'un mauvais sommeil à court/moyen/long terme- Quelles sont les meilleures conditions pour un bon sommeil?- À partir de quand devrait-on commencer à se préparer pour dormir?- Est-ce que les gadgets pour mesurer le sommeil sont fiables?- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Christian: @christianmaurice_elementalCoach Lee: @coach.lee__Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    3h 28m

  6. 2025-12-04

    T'as pas mal pour rien | Ep. 173: Julie Labelle

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Julie Labelle, ostéopathe, coach postural et enseignante de pilates.Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment un accident lui a causé des problèmes seulement 20 ans plus tard- Comment ta posture au quotidien peut influencer tes douleurs à long terme- Comment les différents traitements ne changeront rien si la source de la douleur demeure présente- Comment les émotions peuvent influencer la perception de la douleur- Comment le stress peut influencer la posture et vice versa- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Julie: @labelleposture Coach Lee: @coach.lee__Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1h 34m

  7. 2025-11-27

    Influenceurs ≠ Médecins | Ep. 172: Dr. Mathieu Nadeau Vallée

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Dr. Mathieu Nadeau Vallée, médecin anesthésiste. Dans cet épisode, ils discutent de:- Pourquoi les recommandations par rapport à l'alcool ont changé- Les dangers de la désinformation sur les réseaux sociaux- Comment partager des conseils qui semblent anodins peuvent avoir des risques- Comment identifier une bonne étude ou un bon journal scientifique d'un moins bon- Qu'est-ce que le projet de loi 2?- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Mathieu: @drnadeauvallee (sur TikTok)Coach Lee: @coach.lee__Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1h 22m

  8. 2025-11-20

    Ménopausée, pas une fatalité | Ep. 171: Claudine Pépin

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 3e fois Claudine Pépin, hypnothérapeute spécialisée chez les femmes en ménopause, hôte du podcast Le MénoShow et auteure de son premier livre: Les saisons de mon âme.Dans cet épisode, nous discutons de: - Pourquoi elle a décidé de se spécialiser chez les femmes en ménopause- Est-ce une question de changements hormonaux ou de responsabilisation?- Comment la non-acceptation t'empêche d'avancer- Les difficultés de faire face à nos propres limitations- Qu'est-ce que la féminité et pourquoi est-ce que ça dérange?- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Claudine: @claudinepepinCoach Lee: @coach.lee__Coach Sim: @coachsim.lat1er épisode avec Claudine: https://open.spotify.com/episode/7nK4QFuSevxPXc2gt1GQVg?si=ba4bfff0554f4c452e épisode avec Claudine: https://open.spotify.com/episode/5ssewh5XTLnWpqsDaK2xuV?si=cc2246ad0f2c48f3Lien pour son livre: Les saisons de mon âme: https://www.amazon.ca/dp/2982418800/ref=cb_interstitial_us_ca_mobile_unrec_location_unk_dp_dpUtilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    58 min
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About

Le podcast où on est direct AF, honnête et comique par rapport à divers sujets du fitness pour les passionnés des saines habitudes de vie.

Information

  • Creator
    Coach Lee & Coach Sim
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    178
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Coach Lee & Coach Sim
  • Show Website
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