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  • 130 Overthinking - Oder wenn die Gedanken nicht still stehen

    20. FEB.

    1

    130 Overthinking - Oder wenn die Gedanken nicht still stehen

    Es ist mitten in der Nacht, man sollte schlafen, doch das Gedankenkarussell dreht und dreht. Immer wieder die gleichen Themen. Es fühlt sich wie Treibsand an, in welchem man immer weiter einsinkt.Begriffe dafür gibt es viele: Overthinking, rumination, worrying oder grübeln.  Was ist es, was uns die Gedanken nicht abstellen lässt? Was ist der Unterschied zwischen nachdenken und grübeln? Kann grübeln als Coping-Strategie funktionieren oder ist es nur eine weitere Art von emotionaler Vermeidung? Am wichtigsten aber: wie komme ich aus dieser Dauerschleife wieder heraus?   In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, welche Menschen besonders zum Overthinking neigen, was die Domäne 5 der Schematherapie damit zu tun hat und auch, warum es sinnvoll sein kann, sich eine Sorgenzeit zu verschreiben, in der grübeln explizit erlaubt ist.  Zu dieser Folge empfehlen wir, unser Buch "Beziehungskosmos - eine Anleitung zur Selbsterkenntnis" zur Hand zu nehmen. Wir besprechen das Beispiel auf Seite 188.  Verwandte Folgen:  Stress 15 Achtsamkeit 28 Autoritäre Stimmen 47 Neue Autoritäre Stimmen 57 Schema-Arbeit 72  Buch zum Podcast:  Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023 Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.com Unter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten. Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich. Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

    20. Feb.

    •
    51 Min.
  • Virilités radicales (1/2) | Qui sont les néofascistes ?

    VOR 3 TAGEN

    2

    Virilités radicales (1/2) | Qui sont les néofascistes ?

    La mort du militant néofasciste Quentin Deranque le 14 février 2026 a brutalement remis en lumière une galaxie souvent méconnue : celle de l'extrême droite radicale. Identitaires, nationalistes-révolutionnaires, royalistes : ces mouvances, composées quasi exclusivement d'hommes, ne se définissent pas seulement par leurs idées, mais par une certaine culture de la virilité et du corps, par un certain rapport au territoire, à la hiérarchie et à la confrontation. Qui sont ces jeunes hommes qui s'engagent dans l’extrême droite radicale ? Pourquoi la violence y tient lieu de langage politique ? Et comment ces réseaux minoritaires parviennent-ils à irriguer des espaces bien plus larges ? Tal Madesta reçoit Sébastien Bourdon, journaliste indépendant et auteur de Drapeau noir, jeunesses blanches. Enquête sur le renouveau de l'extrême droite radicale (éd. du Seuil, 2025). Retrouvez toutes les références citées dans l’épisode à la page : https://www.binge.audio/podcast/les-couilles-sur-la-table/virilites-radicales CRÉDITS : Les Couilles sur la table est un podcast créé par Victoire Tuaillon produit par Binge Audio. Cet entretien a été préparé, mené et monté par Tal Madesta et enregistré le mardi 17 février au studio Virginie Despentes de Binge Audio (Paris, 19e). Prise de son, réalisation et mixage : Jude Rigaud. Supervision éditoriale et de production : Naomi Titti. Direction de production : Albane Fily. Communication : Lise Niederkorn. Rédacteur en chef : Thomas Rozec. Responsable des productions éditoriales : Charlotte Baix. Responsable administrative et financière : Adrienne Marino. Musique originale : Théo Boulenger. Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    vor 3 Tagen

    •
    58 Min.
  • L’amour condamné

    VOR 2 TAGEN

    3

    L’amour condamné

    Comment aimer quelqu’un qu’on ne peut voir qu’à travers une vitre ? Comment s’attacher à un garçon dont la fin est déjà écrite ? Dans cet épisode, Sigrid raconte ce que ça fait d’aimer dans le couloir de la mort. Aimer sous surveillance. Aimer avec une date au-dessus de la tête. Aimer quand on sait que rien ne changera l’issue. Mais aimer follement, quand même. Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique. 🔗 Retrouvez-moi sur ma chaîne YouTube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    vor 2 Tagen

    •
    47 Min.
  • 129 Freundschaft – Oder welche Freund:innen zu uns passen

    6. FEB.

    4

    129 Freundschaft – Oder welche Freund:innen zu uns passen

    Freundschaften prägen unser Leben. Zu unrecht werden sie oft in der Priorität hinter die romantische Paarbeziehung oder Familienmitglieder gestellt. Wir finden, es wäre an der Zeit auf eine Hierarchie zu verzichten und alles unter dem Oberbegriff Beziehung zusammenzufassen. Auch schematherapeutisch sind Freundschaftsbeziehungen ein spannendes Thema, denn sie verhalten sich nicht selten komplementär zu unseren anderen Beziehungen.   Ist man in der Paarbeziehung eher ein Fight-Typ, kann es sein, dass man das mit der besten Freundin gar nicht braucht. Oder aber das Streiten ist in der eher vermeidenden und harmoniebedürftigen romantischen Beziehung kaum möglich, mit dem besten Freund klappt das Debattieren aber bestens und tut sogar gut.   Welche Freund:innen wählen wir aus und wieso? Darf man sich zu seinen Freund:innen sexuell hingezogen fühlen? Gibt es Freundschaften zwischen Mann und Frau? Was unterscheidet eine Freundschaft von einer Paarbeziehung? Darf man mit dem Ex befreundet sein? Wie beendet man eine Freundschaft? Und muss man das überhaupt?   In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» beantworten Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen eure konkreten Freundschaftsfragen, aber auch, welche psychologischen Funktionen Freundschaften haben können, welche Formen von Freundschaften es gibt und welche Chance in langjährigen Freundschaften steckt.  Verwandte Folgen:  55 Bindungsmuster 73 Polysecure 123 Schema-Chemie Buch zur Folge: Roig, Emilia: Lieben, Hanser Berlin, 2024  Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023  Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.com Unter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten. Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich. Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

    6. Feb.

    •
    55 Min.
  • Optimistes du cœur vs survivante du dating

    VOR 1 TAG

    5

    Optimistes du cœur vs survivante du dating

    Nouvel épisode avec Stéphanie et Sandra.32 et 33 ans. Célibataires. Et folles amoureuses de l’amour. Et pour une fois : je suis face à deux optimistes du cœur. Deux femmes qui y croient encore. Vraiment. On parle romantisme. Grand amour. Passion. De celles qui pensent qu’à chaque nouvelle rencontre, tout est possible. De celles qui voient le beau avant le danger. De celles qui pardonnent. Qui espèrent. Qui replongent. Et moi au milieu. On parle lucidité. Traumas. Mecs qui se retournent après le sexe. De red flags qu’on ne peut plus ignorer. De cette méfiance qui s’installe malgré soi. De cette difficulté à lâcher prise quand on a trop donné. On parle aussi de sexe et d’amour. De plans cul impossibles. De besoin d’aimer pour désirer. De situations qu’on aime plus que les personnes. De répétition des schémas. On parle projection. Enfants. Coparentalité. Couple stable ou amours successifs. Valeurs politiques. Apolitisme rédhibitoire. Peut-on aimer quelqu’un qui ne voit pas le monde comme nous ? Deux romantiques.Une sceptique. Trois célibataires.Une question : faut-il encore y croire ? Pour soutenir ce podcast et l’aider à continuer d’exister, vous pouvez contribuer pour le prix d’un café juste ici : 👉 https://fr.tipeee.com/cest-pas-toi-cest-moi Pour participer au podcast, envoyez vos témoignages sous la forme d'une présentation écrite + un audio sur ce mail :cestpastoi.temoignage@gmail.com •⁠ ⁠CONTACTE-MOI : Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leslye.granaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dearleslye⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un podcast animé par Leslye Granaud et coproduit avec Quentin Bresson. Couverture illustrée par Mathou (@mathou_cdh) Musique Originale : Solène Moulin. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    vor 1 Tag

    •
    54 Min.
  • Begehren & Beziehung – Warum wollen wir so oft den Falschen?

    VOR 3 TAGEN

    6

    Begehren & Beziehung – Warum wollen wir so oft den Falschen?

    Was, wenn eigentlich alles gut ist – nur das Begehren fehlt? Und warum wollen wir oft genau die, die uns nicht guttun? Auch heute haben wir wieder ein volles Postfach mitgebracht, aber diesmal dreht sich alles um Anziehung, Lust und die Frage, ob Gefühle allein reichen. In der ersten Mail schreibt uns eine Frau, die seit fast zwei Jahren in einer liebevollen, stabilen Beziehung ist. Vertrauen, Respekt, gleiche Werte – alles da. Nur die körperliche Anziehung fehlt von Anfang an. Intimität findet trotzdem statt, aber eher aus Loyalität als aus echtem Verlangen. Sie fragt sich: Wollen Männer das wissen? Und reicht Liebe ohne Anziehung? Die zweite Mail ist deutlich wütender. Es geht um Presslufthammer-Sex, der intensiv wirkt, sich aber ziemlich einseitig anfühlt. Und um Männer, die Vorspiel und weibliche Orgasmen eher als Nebensache betrachten. Die große Frage hier: Wie erkenne ich früh, ob ein Mann Lust wirklich teilen kann – oder ob es am Ende doch nur um seine eigene geht? Und dann ist da noch eine Beziehung, die eigentlich sicher ist – und trotzdem steht plötzlich jemand anderes im Raum. Keine Affäre, aber Nachrichten, Blicke, Spannung. Der Partner weiß Bescheid, fühlt sich nicht bedroht. Und trotzdem bleibt diese eine irritierende Frage: Warum zieht mich ausgerechnet der Mann an, der so gar nicht zu meinen Werten passt? Ist das Bindungsangst, Ego, Projektion oder einfach das alte Spiel zwischen Sicherheit und Begehren? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    vor 3 Tagen

    •
    45 Min.
  • 379 - Oh, Oklahoma!

    VOR 4 TAGEN

    7

    379 - Oh, Oklahoma!

    Sarah ist eine Frau, die sehr entscheidungsfreudig ist. Und so kommt es, dass sie nach kurzer Überlegung der Liebe wegen den ganzen Kontinent wechselt - auf gehts in die USA! Leider erweist sich die sache mit der Liebe als nicht ganz so einfach und vielleicht bekommt Sarah auch gar nicht das, was sie braucht. Es folgt eine Trennung, eine Affäre die auffliegt und ein Start in ein Leben, das gar nicht so ist wie geplant. Viel Freude beim Hören! Du hast Lust, endlich in deine volle Kraft zu kommen und das in einer richtig tollen Gemeinsacht? Dann ist mein Retreat genau das Richtige für dich! Feel it. Face it. Do it: Fearless findet vom 19. bis 22.März in Berlin statt und deinen Platz bekommst du hier: https://paulalambert.de/retreat/#teilnehmen

    vor 4 Tagen

    •
    51 Min.
  • L'Autre rive de mon corps | Devenir sirène (3/4)

    VOR 3 TAGEN

    8

    L'Autre rive de mon corps | Devenir sirène (3/4)

    Mihena trouve un sentiment de famille en s'installant avec d'autres femmes trans, et commence à mieux s’aligner avec son corps. Cette construction de soi se heurte à la violence du monde, notamment avec le meurtre de Vanesa Campos, qui lui fait comprendre dans sa chair la réalité de la transmisogynie. Entre le deuil et l'acceptation de ses « familles de cœur », le mensonge s'efface pour laisser place à l'émancipation. Comment oser s'appartenir quand la transformation de son propre corps fait naître la peur de ne plus être désirée ?CRÉDITS « L’autre rive de mon corps » est une série documentaire de Mihena Alsharif & Naomi Titti, réalisée par Pauline Lagache et diffusée dans Le Cœur sur la table, un podcast créé en 2021 par Victoire Tuaillon et produit par Binge Audio. Récit et incarnation : Mihena Alsharif. Supervision de production, conduite d’entretien, montage et lectures : Naomi Titti. Prise de son : Paul Bertiaux et Jude Rigaud. Réalisation et mixage : Pauline Lagache. Production et édition : Marie Foulon & Juliette Livartowski. Développement de projet : Victoire Tuaillon & Naomi Titti. Identité visuelle et communication : Lise Niederkorn. Direction de production : Albane Fily. Rédaction en chef : Thomas Rozec. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    vor 3 Tagen

    •
    49 Min.
  • #62 Kommunikationsbefriedigungsart

    19. FEB.

    9

    #62 Kommunikationsbefriedigungsart

    Filmstar Luca schwebt mit verschnupfter Nase auf Wolke 7. Zwischen Presseterminen und Premieren hält sich Christina etwas zurück und besinnt sich auf echte Freundschaften neben Social Media. Selbst wenn das Pickel am Ohr gibt oder die ein oder andere Flasche Wein geöffnet wird. Doch Luca schaut gerne mal über Christinas Schulter und entdeckt dabei ganz frivole Geschichten.

    19. Feb.

    •
    57 Min.
  • Warum wir Red Flags sehen und trotzdem bleiben

    VOR 6 TAGEN

    10

    Warum wir Red Flags sehen und trotzdem bleiben

    Unsere Hörerin Carolina erzählt von einer Beziehung, in der sie viele Warnsignale lange übersehen hat. Vierzehn Jahre Ehe, zwei Kinder und irgendwann das Gefühl, dass sie sich darin nicht mehr wiederfindet. Mit den Single und Paarberatern Anna Peinelt und Christian Thiel spricht sie darüber, wie Prägung unsere Partnerwahl beeinflusst, warum wir uns anpassen und was sich verändert, wenn wir beginnen, auf uns selbst zu hören. Mehr zu Anna Peinelt: https://www.annapeinelt.de/attract-your-king Mehr zu Christian Thiel: https://singleberater.de/ Produktion: Serdar Deniz +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? findest du alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article104636888/Impressum.html Datenschutzerklärung: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

    vor 6 Tagen

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    26 Min.

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