GanzLanz

Andreas Lanz
  • 5.0 (7)
  • GESUNDHEIT UND FITNESS

BEWUSST. AKTIV. SEIN. Wer lenkt, bestimmt die Richtung. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben, klar denken und selbstbestimmt handeln wollen. Im Fokus: Schlaf, Atmung, Mindset, Ernährung und Training – fünf Elemente für ein starkes, staufreies Leben. Echte Gespräche. Klare Impulse. Mut zum eigenen Weg.

  1. #15 - Jonny Fischer: Humor, Tiefe und echtes Leben

    VOR 3 TAGEN

    #15 - Jonny Fischer: Humor, Tiefe und echtes Leben

    Komiker, Buchautor, Moderator – und Teil der Erfolgs-Comedy-Formation Divertimento. Jonny Fischer gehört zu den bekanntesten Stimmen der Schweizer Comedy-Szene. Als Gründungsmitglied von Divertimento, einer der erfolgreichsten Bühnen-Comedy-Gruppen der Schweiz, stand er auf ausverkauften Tourneen in Hallen und Theatern und begeisterte Tausende mit scharfsinnigem Humor und pointierten Beobachtungen des Alltags. Neben der Bühnenerfahrung ist Jonny auch Buchautor – er hat Texte veröffentlicht, die seine persönliche Sicht auf Leben, Gesellschaft und Humor widerspiegeln – und war Host einer SRF-Sendung, in der er mit Witz, Empathie und Gesprächsführung Menschen und Themen authentisch begegnet. Doch was bleibt, wenn der Applaus leiser wird? In diesem Gespräch spricht Jonny offen über Erfolg, Zweifel, Leistungsdruck und die Kraft des Humors im echten Leben. Es geht um Verantwortung, Verletzlichkeit und den Mut, sich selbst treu zu bleiben – auch hinter der Bühne. Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Sichtbarkeit, Selbstführung und echte Menschlichkeit. Für alle, die lachen können – und trotzdem Tiefe suchen. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen.

    1 Std. 13 Min.
  2. #14 - Steigt Fäbu ins Eisbad?!

    31.12.2025

    #14 - Steigt Fäbu ins Eisbad?!

    Zum Abschluss der Buchreihe tauschen Andreas und Fabian die Rollen – und es wird persönlich. Fabian wagt sich an Atemübungen, Eisbaden und ein echtes Personal Training. Wird er durchziehen? 🎥 Diese Folge ist ein Vlog – also Videofunktion einschalten und live dabei sein! Ein besonderer Abschluss einer besonderen Staffel. Viel Spass beim Zusehen, Mitfühlen – und vielleicht sogar Mitmachen. Herzlichen Dank für das grosse Interesse. Eure Rückmeldungen und euer Vertrauen motivieren uns, diesen Weg weiterzugehen – mit neuen Ideen, Formaten und spannenden Gesprächen. 👉 Buch, Workbook und weitere Inhalte auf ⁠www.newup.ch⁠ Abonniere den Podcast – schon bald starten wir mit neuen Folgen und sehr inspirierenden Gästen.

    1 Std. 2 Min.
  3. #13 - Jeannine Gmelin: Hochleistung, Verlust und Sinn

    24.12.2025

    #13 - Jeannine Gmelin: Hochleistung, Verlust und Sinn

    In dieser Folge von GanzLanz spricht Andreas Lanz mit der Weltmeisterin und Olympiateilnehmerin Jeannine Gmelin über Hochleistung jenseits von Medaillen. Es geht um Disziplin und Überforderung. Um Verantwortung und Loslassen. Um den Verlust ihres Partners und Coaches Robin – und um die leise Stärke, die daraus entstanden ist. Jeannine teilt offen, warum persönliche Entwicklung die Grundlage für nachhaltigen Erfolg ist und weshalb wahre Erfüllung dort beginnt, wo der innere Antrieb auf Sinn trifft. Ein Gespräch über Identität, Wandel und innere Klarheit. Für Menschen, die viel leisten – und spüren, dass es Zeit ist, Leistung neu zu definieren.

    51 Min.
  4. #12 - Meisterschaft: Wie du alle 5 Elemente verknüpfst

    17.12.2025

    #12 - Meisterschaft: Wie du alle 5 Elemente verknüpfst

    Bewusst leben ist kein Sprint – aber der lohnendste Weg. In dieser Folge blicken wir zurück auf alle bisherigen Episoden und zeigen dir, wie du die fünf Elemente – Schlaf, Atmung, Haltung, Ernährung und Bewegung – alltagstauglich kombinierst, Schritt für Schritt aktives Bewusstsein erwirbst und um Meister deines Lebens wirst. Willst du dich intensiver mit all den Themen befassen? Hol dir das Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» , das Coaching - Workbook oder besuch uns auf der Plattform www.newup.ch . Jetzt hier bestellen und den Podcast GanzLanz abonnieren - es erwarten dich weitere inspirierende Inputs und spannende Gäste.

    47 Min.
  5. #11 - Fabien Rohrer: Authentizität ist eine Entscheidung

    10.12.2025

    #11 - Fabien Rohrer: Authentizität ist eine Entscheidung

    Fabien Rohrer war früher einer der erfolgreichsten Schweizer Freestyle-Snowboarder – mit mehreren Weltmeistertiteln und Olympiateilnahme. Heute ist er erfolgreicher Immobilienmanager, alleinerziehender Vater und lebt vor, wie man mit Disziplin und Bewusstsein auch nach dem Spitzensport ein bewusstes, aktives Leben führen kann. Er trägt das Herz auf der Zunge, hat Sportgeschichte geschrieben und lebt ein bewegtes Leben. Eine Folge, die Mut macht, die eigene Geschichte anzunehmen. Mit all ihren Brüchen. Mit all ihrer Kraft. Takeaway: Authentizität ist kein Stil. Es ist eine Entscheidung.

    1 Std. 5 Min.
  6. #10 - Training: Bewegung als Schlüssel zu Präsenz

    03.12.2025

    #10 - Training: Bewegung als Schlüssel zu Präsenz

    Du brauchst kein perfektes Training - du brauchst Bewegung, die dich zurück in deinen Körper bringt. Denn Bewegung ist mehr als Ausgleich. Sie ist ein Reset für deinen Körper, deinen Kopf und dein Bewusstsein. In dieser Folge erfährst du, wie du bewusst trainierst, statt dich zusätzlich zu erschöpfen. Trainingsideen, Routinen und Impulse findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» - und auf www.newup.ch

    45 Min.
  7. #09 - Ernährung: Energie statt Erschöpfung

    26.11.2025

    #09 - Ernährung: Energie statt Erschöpfung

    Was du isst, formt nicht nur deinen Körper – sondern auch deinen Geist. In dieser Folge erfährst du, wie Ernährung deinen mentalen Fokus beeinflusst und wie du mit einfach en Prinzipien mehr Energie statt Erschöpfung in deinen Alltag bringst. Vom Power - Start mit Selleriesaft bis hin zu klaren, alltagstauglichen Strategien – im «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» findest du vertiefte Infos, persönliche Erfahrungen und konkrete Impulse. 📕 Buch vorbestellen: https://newup.ch/

    42 Min.
  8. #08 - Mindset: Wie du dir selbst nicht länger im Weg stehst

    19.11.2025

    #08 - Mindset: Wie du dir selbst nicht länger im Weg stehst

    Was wäre, wenn du selbst der Hauptgrund dafür bist, dass du nicht weiterkommst? In dieser Folge erfährst du, wie du blockierende Glaubenssätze erkennst, mentale Bremsen löst und dein Denken neu ausrichtest – für klarere Entscheidungen, mehr Mut und echte innere Freiheit. Wenn du mental aufräumen willst: Das Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» und das Coaching-Workbook bieten dir Werkzeuge, Reflexionen und konkrete Impulse für deinen Weg. 📕 Buch vorbestellen: https://newup.ch/

    42 Min.
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BEWUSST. AKTIV. SEIN. Wer lenkt, bestimmt die Richtung. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben, klar denken und selbstbestimmt handeln wollen. Im Fokus: Schlaf, Atmung, Mindset, Ernährung und Training – fünf Elemente für ein starkes, staufreies Leben. Echte Gespräche. Klare Impulse. Mut zum eigenen Weg.

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  • Erstellt von
    Andreas Lanz
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    © Andreas Lanz
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