头号玩家｜最燃生活攻略

赵艾文和罗药师
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头号玩家｜最燃生活攻略

收听到这个节目的你，我们的相遇还真的挺不容易的。 这个专辑覆盖了生活、旅行、美食、文学、历史、军事、音乐、玩具、游戏、军事、历史、灵异、情感、职场......导致完全无法适用于大数据的分析和推送，但是真实的生活原本就该是这样的，不如玩个游戏，在我们之间用无数的故事，跌倒、奔跑、相遇、离开，看看世界会不会有趣一点。 感谢你对仅存的重型播客的支持，希望在播客的虚拟世界里，你我都是无所不能的超级英雄，一起经风雨，见世面。 v：luoyoucai

  1. 4月13日

    给毕业生的求职面试建议，可能对久经沙场的你也有用！

    /Summary 虽然喜欢玩，但我真的是一天到晚招人又开人的老板。 如果你对求职、面试、职业发展或者职场生存有问题，就来听听这期在北京广播电台录的节目。 曼宁老师不按照提纲问问题，导致这期节目很好：） /Show Note 03:11 好学校比好专业重要哦 06:14 工作履历和学历同等重要 07:23 应届毕业生的自媒体很重要 16:51 大学里应该学什么来增加竞争力 19:19 如何让你的简历更有战斗力 24:33 帮助人力资源完成他的任务就是帮助你自己 26:30 面试官招你进入公司的核心原因到底是什么 28:04 面试受挫后的体面就是给自己的机会 29:53 坦诚是面试时最好的护甲 32:46 元气在办公室生活中的价值 36:10 好公司比好岗位重要 44:38 求职的时候不能乱投岗位 49:01 专好还是宽好？跳槽还是转岗？ 52:12 求职过程中Ai如何赋能不那么厉害的小伙伴 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 曼宁 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    57 分钟

  2. 4月4日

    谁敢信啊！不运动也不司美格鲁肽，40岁的我两个月躺瘦40斤

    /Summary 和肥胖斗争了10年，花了几十万，居然就这么轻轻松松瘦下来了呢！ 这期播客聊聊减肥那些事儿，两个月瘦了快四十斤的秘诀是什么？减肥没有捷径但有科学方法。咱们不谈运动，不聊网红餐，只说你真正需要知道的营养知识和代谢原理。为什么有些人怎么吃都不胖，有人喝凉水都长肉？到底什么是基础代谢？怎样才能提高新陈代谢？还有，别再被网上的健身博主忽悠了！听我一一道来，让你重新认识减肥这件事儿！ /Show Note 02:50 和肥胖斗争了10年 05:57 宏观营养三要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物 07:25 蛋白质的作用 08:00 代谢三要素： 什么？甲状腺、胰岛素、肾上腺素 12:43 人为加速代谢的方法 17:07 热量赤字规则 19:51 脂肪的作用 20:40 瘦素的重要性 22:55 碳水化合物的作用 23:26 胰岛素抵抗和糖尿病的形成 27:04 粗粮对标精致碳水 30:19 什么是晕碳 31:08 微量营养三要素：维生素、矿物质、水 32:28 肥胖症的形成 34:18 我试过的饮食控制减肥法：计算大卡、生酮、断食、代餐 37:22 我试过的运动干预减肥法：强锻炼、力量训练、八段锦 40:43 我试过的医疗减肥法：GLP-1、切胃、针灸 42:19 GLP-1的原理和适用性 46:07 我试过的医美减肥法：冷溶、热熔、电刺激、 注射、吸脂 53:23 我试过的行为心理减肥法：正念、CBT 54:55 我是怎么瘦下来的 01:06:23 肥胖会引起的健康问题 01:09:36 亲身经历肥胖鄙视链造成的惨剧 01:13:55 我们长大了，一定要照顾好自己才能好好照顾家人 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    1 小时 18 分钟

  3. 3月4日

    我，真的经历过战争！童年记忆中高山下的花环

    /Summary 这期节目是付费专辑《高山下的花环》的前导，也是我的童年碎片。 如果不是收拾屋子偶然发现的军用口粮，我可能就会忘掉童年部队大院的里的这段特别的回忆。 这就播客的意义吧。 我，经历过真正的战争，和平弥足珍贵。 希望爸爸妈妈身体健康。 /Show Note 04:24 收拾家发出来的军用口粮 06:40 庆王府 08:30 部队大院记忆 09:25 空荡荡的操场 10:58 幼儿园防炮击演练 11:52 打开的防空洞 13:12 电影院里的军礼 16:12 把电话叫走的爸爸 17:45 马小柱 19:22 粮票交易 22:54 黑板报上的战地诗歌 26:44 凯旋大会 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    31 分钟

  4. 2月20日

    巴黎攻略第七集：街头吃喝店面大全，卢浮宫蓬皮杜圣心堂和购物清单

    /Summary 巴黎倒计时，总结了街头10中吃喝店面，抓紧时间走了打折村、圣心堂、圣礼拜堂、卢浮宫、蓬皮杜，收拾行李的时候思绪万千。 /Show Note 01:35 巴黎路边吃喝的10种店面 06:44 巴黎的颜色 07:07 路遇巴黎罢工 07:38 巴黎打折村和退税攻略 12:11 莎士比亚书店内部 13:43 自己一个人的法餐 15:28 圣心堂 17:03 圣礼拜堂 18:09 尾随 18:48 卢浮宫 21:38 蓬皮杜 24:57 旅行消费观 28:59 战利品清单 33:36 讨厌离别 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    37 分钟

  5. 1月17日

    巴黎攻略第六集：公交地铁奥赛先贤祠，法甜红酒烤鸡小土豆

    /Summary 继续逛巴黎，这一期汇总了巴黎必去博物馆、教堂、风景和购物点，总结了巴黎街头的法式甜品以及各种红酒，但最令我难忘的，是奥赛美术馆中的中美友谊，和街角的半只烤鸡小土豆。 /Show Note 01:35 巴黎必去博物馆、教堂、风景、购物点汇总 07:01 巴黎公共交通推荐 07:20 绝美的巴黎地铁 10:53 奥赛美术馆 13:23 中美友谊万万岁 16:20 巴黎街头的法式甜品汇总 22:38 不推荐的巴黎茶 23:13 巴黎先贤祠 26:50 葡萄酒小科普 32:00 烤鸡和小土豆 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    36 分钟

  6. 1月6日

    巴黎攻略第五集：拿破仑皇陵、香奈尔密室和数不尽的法餐

    /Summary 继续巴黎生活，一期节目里三次法餐，探索拿破仑和香奈尔的秘境，迷之不可描述的艺术院线，北京已经在等一场大雪了，巴黎的秋衣还很浓，我都舍不得更新完这个系列了，只有没更新，就好像还在巴黎：）/Show Note 04:02 流浪汉 07:12 荣军院：拿破仑的陵墓与军事博物馆 14:28 手信推荐：纪念币、冰箱贴和帆布袋 18:04 老巴黎四季民福 21:42 香奈儿奶奶故居 25:19 巴黎相亲局 28:55 再来一次海鲜大餐 32:33 卢森堡公园 36:09 MK2电影院线 39:49 简单生活的快乐 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 商务合作 | By SOMG /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    43 分钟

  7. 2024/12/26

    头号玩家X未老先聊：就爱逆风局！盘点那些适合中年人的工作机会

    /Summary 年底串台阿未的《未老先聊》，祝大家新年快乐呀。 亲爱的盆友们，找不到工作的时候，年龄问题大概率是最后一根稻草，咱们可以顺着这根稻草往回倒，找找看最开始那个问题是啥。 逆风局最有意思，因为你只要打败年轻人就可以了，比你厉害的同龄人，正在录播客给你听呢：） 我错了，开玩笑的，新年快乐！独立思考，内观，加油！ /Show Note 02:00 中年人的一道光：努力寻找机会的听友故事！ 05:01 警惕信息茧房，勇敢突破职场焦虑！ 10:05 年龄不是拒绝你的唯一理由，探索自己的核心能力！ 15:05 国内代餐市场火爆，营养餐销售一个多亿，中年人在健康行业发挥重要作用！ 20:10 中医养生领域：突破传统，探索智能化设备的可能性 25:13 团队创业，潇洒自在：探索内容定制化旅游行业的可能性！ 30:16 创新培训模式：融合社交属性的教育行业前景展望 35:19 分享人生经历，探寻商机：银发经济下的创业思路 40:22 行政与HR：职场中年人的价值发挥之道 45:25 找寻优势，发掘潜力：求职者必备的逻辑思维与问题解决能力 50:24 中年人的AI时代：如何应对结构震荡，掌握就业优势？ 55:30 居家健康管理师：年轻人的替代选择，老年人的幸福晚年！ /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔、阿未 制作 | 燃烧吧罗叔、阿未 文案 | 阿未 后期 | 阿未、FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    1 小时 1 分钟

  8. 2024/12/13

    王炸合集！死神馈赠、武庙军神、黄河青山、一条大河、高山下的花环、燃烧的远征

    /Summary 有人说，一天到晚录前导，太短了听着不过瘾，还有人说，挖了那么多历史节目的坑，一个都不填！ 你们的愿望我都听到了！我决定，录一个长的、包括好几个专辑的，前导！ 本期节目中，你会听到北兵马司专辑的回归， 包括《死神馈赠》最后一期大结局 、《武庙军神录》第二季回归 、《黄河青山》第二季回归 、《一条大河波浪宽》第一季开启 、《高山下的花环》第一季开启 、《燃烧的远征》第一季开启，距离第一个历史付费节目上线，已经过去了整整五年，感谢你们还在，虽然世界变了那么多，但是我依旧是那个特别特别特别特别厉害的，历史播客。 /Show Note 00:43 北兵马司专辑回归 03:35 《死神馈赠》最后一期大结局 05:56 日本刀和戚家军苗刀 13:28 《武庙军神录》第二季回归 16:09 武安君的诅咒，李牧和白起 21:45 《黄河青山》第二季回归 24:23 台儿庄之战序曲 30:01 《一条大河波浪宽》第一季开启 32:48 抗美援朝开打之前的国际形势 41:24 《高山下的花环》第一季开启 43:47 对越自卫反击战开打前的背景 49:05 《燃烧的远征》第一季开启 52:30 拜占庭求援北宋？乌尔班二世的激情演讲 1:00:07 其实我是个历史播客 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔、马中老杨 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

    1 小时 3 分钟
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