猫先生的情绪自救 | 停止内耗焦虑 | 积极心理学 | 心理疗愈

【内容简介】 ◆心理学专家董如峰老师力作！全四色漫画心理学，有趣、有用、有知识！◆焦虑、愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……猫先生的情绪问题，你是不是也遇到过？◆聚焦日常情绪问题和场景，剖析负面情绪的本质与价值。◆做自己的心理医生，终止情绪内耗！◆在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自己。你如果感到无所适从，任何时候都可以翻开本书。 ◆超实用的心理学工具，教你合理有效出招对抗各种负面情绪，招招有效！ 【作者简介】 董如峰，心理学专家，心理咨询师，中国心理卫生协会北京分会会员，美国职业健康心理学会会员，英国剑桥经理人协会认证企业培训师。 【主播简介】 青竹小兜，喜马拉雅独家签约主播，一个爱讲故事的80后。 代表作品：《王阳明：清心明目的人生药方》、《康熙全传》、《雍正传》等。