不觉春晓

春晓
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一档未雨绸缪的中年危机播客 春晓：80 后，写作者， 居成都。分享真实的个体经历，观察和思考。

  1. 18小时前

    都不生了，无亲属支持的照护和养老怎么办？

    断亲丁克不婚无子且深度老龄化的大趋势下，我们聊聊无亲属支持的老人护理在中国怎么解决。 1. 无亲老人需要一个提供“整合护理”的人，就是为老人把各种养老服务和资源串起来的“养老项目经理”。 2. 在非常重视发展社区养老、老龄化先驱的日本，这个综合项目经理负责什么，日本怎么通过立法和介护险制度把“护理员”打造为一种有尊严的职业。 3. 最后，我们聊聊无亲属支持的老人照护在中国的现状和挑战。并引出“意定监护”的重要概念，“意定监护”才是无亲属支持老人养老的刚中之刚需。 养老之路，我们在探索： 100-《中国，怎样选一家靠谱的养老院？》 097-《我终于把父母送进养老院，半年复盘》 079-《终于，我把父母送去了养老院》 005-《高龄父母不请保姆拒绝养老院》 【本期时间线】 01:19 在海外旅游遇到上海失独老夫妇，我和他们的交谈 04:05 不婚不育少子丁克，未来你我就是那个“无亲属支持的老人” 06:18 无亲属老人最缺一个“项目经理”，把各种服务整合和串起来 09:19 日本做对了什么：把在我国被传统观念轻视和受偏见影响的“护工”这个工种上升为一个受人尊重的国家认定的专业，通过立法、晋升通道，介护险机制建立 · 10:19 给护理立法。把“介护福祉士”确立为国家资格，护理不再是一个随便谁都能干的活儿 · 11:34 建晋升通道。介护福祉士-高级实践者-介护支援专门员，职业上行之路明确。 · 12:24 介护保险托底。保险付什么，学校就教什么，学有所用；机构配置的护理师越多，补贴越多，学生一毕业成了抢手货 14:14 详细聊聊日本“介护支援专门员”的职责，它是一个计划和统筹者，并且要负责跟踪监督进度和效果 15:22 在日本，要成为一个介护支援专门员有多难？拿到国家资格+5年实务+900天实操，无背景从零开始，最短也要7-8年 16:06 全日本有不到 20 万人士从事介护支援专门员，但社会认可度高，平均年薪可以达到20多万人民币 18:07 国内社区养老现状：社区有“个案管理员”，但一个人经常要服务成百上千老人，且无法做签字、采购等重要决策 21:28 无亲老人去了高端机构养老：生活服务到位，但面临重大医疗决策，不敢签字 23:39 “意定监护”才是刚中之刚。在自己清醒时，先选好一个“代言人”（上海目前有试点） ·24:33 好处：尊重老人意愿，填补无家属的决策空白，权责清晰 ·25:02 难点：机构作为监护人案例少，监督机制不完善，公众认知度低 25:46 101期嘉宾王磊，分享自己做过的很多“准监护人”的工作，也因此觉得意定监护制度是刚中之刚 26:33 服务统筹+法律监护+专业服务，三者结合才能为无亲属老人养老形成闭环 在上海，我的所见： 上海长宁区某为养老服务中心推出的“居家服务”，老人可以足不出户进行采购 上海66梧桐院党群服务中心的活动安排 上海66梧桐院党群服务中心里，老人在休息 上海66梧桐院社区食堂出品精美，饭点时经常老人排队 上海天平街道新里137社区长者食堂的量化数据展示板 上海天平街道社区长者食堂为快递小哥推出“暖心餐”，午餐可延时至下午3点 上海长宁光明城市厨房（对老人和普通居民都开放）的部分午餐菜品 日本的一些养老介护社区： 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、小红书、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 9月4日

    101 在中国，怎样选一家靠谱的养老院？

    本期嘉宾：王磊，养老赛道从业 10 年，现任职于上海云栖兰亭社区。 养老之路，前番回顾： 097-《我终于把父母送进养老院，半年复盘》 079-《终于，我把父母送去了养老院》 005-《高龄父母不请保姆拒绝养老院》 【本期时间线】 05:22 公办 VS 民营，活力老人 VS 照护型，普惠 VS 中高端，养老机构到底怎分类？ · 05:52 风险优先，要考察运营主体+盈利模式+风险等级 · 06:12 公办：稳健型，但等待时间长（上海 2-4 年）；民办：灵活型，价格稍高 · 09:32 活力老人要社交，失能老人要兜底 12:13 什么是“医养结合”？医疗是介入，不是服务 20:17 选养老院，先看风控再看体验：查资质、看入住率、实地走访问问题 23:50 看入住率：低于70%很难盈利，低于50%要高度警惕 25:33 看运营年限：前三年是生死关口，优先选运营满三年以上的机构 27:41 看运营主体：国资背景是否等于靠谱吗？ 31:15 亲眼所见：老人们被圈在机构大会堂里被卖理财 34:36 费用坑，我们怎么避？ · 36:34 拒绝大额长期的预付销售 · 39:28 分清固定费用和浮动费用 · 41:05 警惕过高的押金 43:33 比较好的养老社区都在郊区？要看有效车程，其实选近而差的，不如选远而好的 52:09 CCRC成了时髦标签，但名不符实的不少 01:02:33 有20多岁的年轻人提前住进了家长给自己占的坑？ 01:06:58 哪三类人在住康养社区？动迁户，落叶归根高知海龟老人，新上海人的外地父母 01:11:03 养老社区的餐饮设计思路和价格，鸡蛋涨 5 分钱都被投诉！ 01:25:37 多鼓励老人走出去，动起来，但先要教会他们用手机 01:32:25 为什么王磊在考高级养老护理员？为的是真正理解一线 01:36:21 压疮率，检验护理机构最硬核指标 01:40:32 护工如果见不到家属就容易欺负老人，这个是谬论还是真实！ 01:45:56 护理一线男女比例失衡，有原因 01:48:30 招人难，留不住，年轻人说宁可送外卖也不“伺候”老人 01:56:57 去养老院好像很羞耻，传统观念根深蒂固，但趋势不可逆 02:03:23 40岁就应为自己建立养老认知，越晚越被动 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、小红书、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 8月19日

    100 把失眠当成“分段生死”来练习

    今天，春晓拉来品哥和思捷，一起聊聊充满不确定性的生活里，中年人如何睡个好觉。 【本期时间线】 01:13 这段时间，睡不着的朋友有点多 02:07 主播们睡得咋样 05:09 睡不着的念念相续，把明日事拉到今晚来加班 08:12 当下觉得天要塌了，回头看也不过如此 11:19 不要被恐慌裹挟，敢于放手 12:56 回撤也是面照妖镜 16:50 量化基金经理像打游戏一样闯关成长 22:09 我觉得天大的事，在别人眼里可能根本不叫事 25:42 人生只有生死是大事 26:14 睡眠是“分段生死”，睡不着，是舍不得放手这一天 31:33 主播们的助眠小tips 37:53 一方水土养一方风险偏好 39:39 正年轻，该进就进 42:02 学投资就是第一步，在未来的选择上会更从容 47:40 用小钱去踩坑，也是大钱的避坑指南 去思考，去生活，欢迎回顾： 《有时想感觉自己还活着》 《人生在世3万天，那些想不明白的事儿》 《致敬生命剩下5个月的柱子哥，用余生输出有人味儿的内容》 《我独立思考不是为了得出和你一样的结论》 《无法躺平必须折腾，中年人不自由的底层逻辑》 《中年后无常感越来越高频且加速来袭》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 品哥：读了理科的文科生 思捷：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、小红书、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 7月22日

    099 投资就像中年的腰，总让你感觉不舒服

    每次下跌都像是生一次病，但病不能白生，这也是检视我们的持仓和投资初心的最好良机。 【本期时间线】 02:34 最近的行情，只适合吃面？ 03:14 至暗时刻？不至于 04:40 几周前还在兴奋加仓，现在情绪又反过来了？ 05:27 做投资注定是件不舒服的事情 07:58 分裂出一个人格，在情绪上头时拉自己一把 11:13 最难的不是亏钱，是不知道它何时才会反弹 13:19 时间是最好的修炼 18:00 这次回调烦在不同策略的“共振” 20:50 讨好型人格和失眠 22:31 投资就像推拿，按得重方能解决痛点 24:38 回头看，24年7月是最佳入场点，但没人敢碰 27:08 天天盯账户也只是徒增烦恼 31:35 频繁交易并不适合普通人 33:28 优秀的销售，会帮客户做困难的决定 39:25 日常与子基金管理人沟通，比大跌时再去问更有效 42:56 回撤是检验产品适不适合自己的最好时机 43:44 不可能一直涨，也不可能一直跌 45:55 接受自己的性格，赚自己能赚的钱 拿得住，才最好，欢迎回顾量化配置专题：轻轻松松聊，明明白白投 《怎么买最值当？这次我们把费率聊个透》 《私募界的爱马仕，「养马」必听》 《真正胆小的人，都在悄悄配它》 《从All In到平衡，人生太有限，选择不赌》 《动荡市场怎么配，和思捷聊聊》 《2026怎么配，我们想到一块儿去了》 《量化投资的底层逻辑》 《赚钱的三种逻辑》 《我应该卖掉亏钱的产品换仓吗》 《既想参与牛市又不想高位接盘怎么整》 《我们问了问身边最聪明的朋友在买啥》 《这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 思捷：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、小红书、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 7月12日

    098 担心买贵了？这次我们把费率聊个透

    家庭配置买买买的灵魂拷问：遇到私募产品，什么样的费率是“贵”的？判断的依据是什么？为什么遇到业报提80%的产品，思捷眼睛都不眨就下手了？为什么现在留给资方的判断和抉择窗口越来越短？ 春晓拉来每年买上百个量化产品的FOF买手思捷，把这个话题掰开聊聊。 本期干货满满！欢迎收藏转发！ 【本期时间线】 03:39 买产品体现的是一种消费观 06:30 先看看监管怎么规定的 07:28 过眼上千只，下手上百只 08:10 案例：遇到业报提80%的产品，思捷大胆出手 10:15 费率高低不重要，关键看夏普：每付出一份风险，我能换回多少收益 13:05 稀缺的高夏普策略，容量有限，非钱多就能做大 15:31 我多付的费，怎么才算值 17:55 到手才6%的产品，大资金依旧青睐 20:50 敢收高费，肯定有两把刷子 22:09 市场不等人，留给我们判断的时间窗口，越来越短 25:07 生存之道：信息快、决策快、态度好 28:32 涨价很正常，但“双降”不能忍 29:57 有没有又便宜又好的产品？也许阶段性有 33:43 不同策略，费率逻辑不同 36:29 指增产品的超额收费模式带来的思考 39:44 一个简单标准：我可能亏多少，决定我愿意付多少 43:20 思捷：我的钱基本上都在私募里 46:23 私募“赚钱分成”机制，能留住更厉害的人 拿得住，才最好，欢迎回顾量化配置专题：轻轻松松聊，明明白白投 《私募界的爱马仕，「养马」必听》 《真正胆小的人，都在悄悄配它》 《从All In到平衡，人生太有限，选择不赌》 《动荡市场怎么配，和思捷聊聊》 《2026怎么配，我们想到一块儿去了》 《量化投资的底层逻辑》 《赚钱的三种逻辑》 《我应该卖掉亏钱的产品换仓吗》 《既想参与牛市又不想高位接盘怎么整》 《我们问了问身边最聪明的朋友在买啥》 《这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 思捷：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、小红书、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 6月26日

    097 我终于把父母送进养老院，半年复盘

    把父母送进养老院的半年后，也是时候做个复盘了。养老院确实帮我们省了些力气，但责任并不是完全卸下。毕竟为人子女，陪伴这件事，谁也代替不了。 这个课题的前番回顾： 《终于，我把父母送去了养老院》 《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》 【本期时间线】 01:41 前情提要：高龄、多病、老两口互相照顾的平衡被打破 03:00 介绍一下爸妈入住的这家养老机构 05:17 从天天吵着要回家，到慢慢接受，适应花了三四个月 养老院帮我解决的四个刚需： ① 06:59 安全：一个适老化的空间 ② 08:22 吃饭：一日三餐有人管 ③ 09:42 用药：药有人排、针有人打、吃没吃有人盯 ④ 10:36 沟通：每天的状态都有反馈 当然，也不是事事顺心： 13:19 挑战一：个性化的牺牲 14:48 挑战二：隐私的牺牲 15:57 挑战三：时间怎么打发 18:01 挑战四：护理人员短缺 21:34 送养老院不是“丢”，是“托”。该操的心，一点没少 23:09 看病和检查，还得子女来 27:08 陪伴无可替代 30:13 为人父母最大的成就：孩子真心想跟你当朋友 32:51 别提前禁锢自己，别拒绝了解年轻人的世界 34:36 衰老不可避免，但要让它慢一点掉下来 35:57 最坏的底线：自己手里得有钱 36:46 别让情绪毁了一切 38:11 养老没有完美方案，探索永远在进行时 养老，探索进行时： 《父亲病了，我也中年了，医院里我们和解了》 《当一位北大教授成为24小时照护者》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（上）》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（下）》 《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》 《中年课题｜父母生病后我开始学习“怎么看病”》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、小红书、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 6月24日

    096 串台面基 | 人是时间与贷款，AI 是上下文

    主播品哥“流窜式输出”最新番——串台面基，聊聊养AI的心态与习惯。 🎯时间轴 00:12 FOMO情绪： AI 奔涌向前，独独留我在原地 07:14 小调查 13:16 压缩时间与需求无限 16:34 氪金自嗨与赚钱工具 18:51 论养AI的习惯⭐️ 29:27 人与AI都面临有限性：人是时间与贷款，AI是context 33:27 加速后的恍惚感 38:01 明确标准与持续反馈 41:43 结构化的抽象 42:31 元认知 45:55 提问的欲望，what 和 why 会越来越重要 53:00 确认感⭐️ 54:24 带上手机，回到户外 56:37 吾生也有涯与取舍 01:00:14 老登-Always climbing 01:03:33 token作为一种资源的差距 01:06:43 人到中年的一种荒诞感（中性） 01:09:50 上班就是让老板调用自己大脑API的8小时权限——交付权与定义权 ⭐️ 01:13:57 速朽 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 6月18日

    095 有时想感觉自己还活着

    想感觉自己还微活着的时候，大家都会做点啥呢？欢迎在评论区分享给我们。 【本期时间线】 00:51 什么，思捷最擅长的竟然不是投资？ 02:50 做决定那么快的原因 03:48 换了五个城市，春晓每一次的搬家都很果断 06:36 在香港，我悟了：赚多少都不够 09:36 该省省，该花花——两种观念，都有道理 11:37 赚到的钱，多少花掉多少再投？ 14:58 成都的高端餐饮其实挺贵的 19:24 我们怎么健身 23:17 健身很贵，运动受伤更贵 26:11 思捷解锁“真香”体验：看演唱会 29:53 旅行的意义：给自己找到一把尺子 32:41 思捷喜欢看看别人买了什么好东西 33:51 思捷和春晓最近入手的好物分享 36:27 还愿意买东西，说明对生活还抱有热情 39:49 花钱，换时间 43:21 退休以后不一定有工作，但可以继续投资 50:41 选择的自由 54:15 钱再少也要开始管，老了就晚了 拿得住，才最好，欢迎回顾配置专题：轻轻松松聊，明明白白投 《私募界的爱马仕，「养马」必听》 《为啥真正胆小的人，都在悄悄配高波》 《从All In到平衡，人生太有限，选择不赌》 《和思捷聊动荡中的配置》 《2026怎么配，我们想到一块儿去了》 《量化投资的底层逻辑》 《赚钱的三种逻辑》 《买买买的五大巨坑！》 《哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 思捷：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

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评分及评论

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关于

一档未雨绸缪的中年危机播客 春晓：80 后，写作者， 居成都。分享真实的个体经历，观察和思考。

信息

  • 创作者
    春晓
  • 活跃年份
    2021年 - 2026年
  • 单集
    102
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 不觉春晓@小宇宙App
  • 节目网站
    不觉春晓

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