同行节拍 Life Journey

Marcast新播客
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  • 3.4 (24)
  • 两性
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好的关系不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替， 希望能为你提供一段平行时空的陪伴， 欢迎订阅收听。 --- 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作联系: hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast

  1. 6天前

    从阿尔山的森林到霞浦的滩涂：一个假期的三种时间

    去阿尔山追秋，去宁德霞浦看滩涂 —— 过去的这个中秋和国庆假期，同居二人组从北到南，体验了三种不同的时间：森林时间、婚礼时间、海边时间。从沈阳泡澡到凌晨五点的乌兰浩特，再到阿尔山追秋，北国的秋天让人心情辽阔；在呼和浩特参加蒙古族朋友婚礼，大口喝酒大口吃肉，气血居然都变好了；再飞到宁德，从屏南古村到霞浦的滩涂，阴雨天也没能阻挡吃海鲜的好心情。长途绿皮火车、一天遇不到十个人的森林秘境、连环取消的航班、豪迈的蒙古族婚礼、开在 180 年老房子里的民宿、阴雨天里的滩涂、旧芭蕾舞鞋工厂…… 还有回到杭州扑面而来的满城桂花香，都让这个假期格外充实。你的中秋国庆假期去哪儿玩了呢？有吃到什么好吃的，路上有遇到什么意外惊喜吗？欢迎在评论区或听友群和我们分享！秋日愉快 �本期节目你会听到：- 02:08 在沈阳：人生第一次体验东北洗浴文化- 04:20 你见过凌晨五点的乌兰浩特吗？- 07:58 初见阿尔山：还去什么瑞士?!- 11:14 阿尔山景区住宿心得：三人间才是性价比之王- 14:42 杜鹃湖扑空，但赶上不冻河日落的尾巴- 19:54 驼峰岭天池：太极大爷团与天南地北的游客- 26:55 奥伦布坎徒步：遇不到十个人的秘境与鄂伦春族的故事- 33:59 鹿园：爱上山坡上那些有灵性的小鹿- 37:17 登上白狼峰：看到兴安岭辽阔的山景- 40:16 航班连环取消惊魂夜事件- 43:40 直接包场：计划外的火山温泉- 46:17 包车师傅小鱼：从北京回到阿尔山的年轻人- 48:40 森林里的时间 vs 城市的时间- 52:27 参加蒙古族婚礼：豪迈、呼麦、烤全羊- 53:44 坐在「内蒙酒神」旁边，我颤抖了......- 59:08 换个城市，就像切换了一个操作系统- 01:00:51 这次在呼市的一个小遗憾......- 01:03:10 大口喝酒，大口吃肉，气血都变好了- 01:04:00 在白塔机场看到自助打酒机- 01:05:15 转场宁德：与朋友一家的年度之约- 01:06:23 初到屏南：在夏地村打卡先锋书店- 01:08:31 在龙潭村，住进老房子民宿- 01:10:00 去墘头村村看柿子树、去四坪村买面包- 01:14:07 辞去杭州大厂工作去山里开民宿的老板小哥- 01:16:25 开往霞浦：雨神体质应验，以及滩涂到底美不美？- 01:17:42 惊为天人的「糊汤」与「花生汤」- 01:21:42 来霞浦怎么能不吃海鲜呢？- 01:24:36 在三沙镇的惊喜偶遇：一座由旧芭蕾鞋工厂改造的博物馆酒店- 01:27:52 「黑松沙士」初体验- 01:30:58 回到杭州：已经满城桂花香找到我们：- 小红书 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马克的航海日志 商务合作：- 微信：hellomarcast- 邮箱：hello@marcastmedia.comMarc & Keaca's Life Journey 2026.9.19-10.10 Week 190-192[图片]▲ 泡完澡，坐上从沈阳开往乌兰浩特的绿皮火车[图片]▲ 从乌兰浩特开往阿尔山[图片]▲ 到达阿尔山市，天气终于放晴[图片]▲ 在不冻河抓住最后的日落照耀下的落叶松[图片]▲ 在阿尔山森林公园里的「驼峰岭天池」，乌云终于散开一些[图片]▲ 阿尔山森林公园里的「杜鹃湖」[图片]▲ 从阿尔山开往奥伦布坎的路上 [图片]▲ 在奥伦布坎徒步[图片]▲ 和卡卡表示友好的小梅花鹿[图片]▲ 被驯鹿追着要石蕊草的李马克 [图片]▲ 白狼峰远眺[图片]▲ 好大一份的锅包肉[图片]▲ 冰煮羊肉和阿尔山啤酒[图片]▲ 蒙语里的「囍」字[图片]▲ 让马克心心念念的羊肉烧麦[图片]▲ 因为遇上呼市罕见的冰雹，没能去成内蒙博物院 [图片]▲ 蒙古族朋友豪迈的婚礼现场[图片]▲ 远处的房子就是屏南夏地村水田先锋书店[图片]▲ 龙潭村一角[图片]▲ 墘头村的美丽柿子树[图片]▲ 吃不上柿子，你还可以吃苹果柿[图片]▲ 四坪村俯瞰[图片]▲ 在霞浦吃到的惊为天人的「糊汤」和「花生汤」[图片]▲ 在霞浦怎么能不吃海鲜呢[图片]▲ 无痛生娃，一家三口[图片][图片]▲ 从霞浦开往三沙镇路过的紫菜田[图片][图片]▲ 三沙镇「摆岁Bersure」：一座由芭蕾舞鞋旧工厂工造的博物馆酒店[图片]▲ 回到杭州，已经满城桂花香****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast****** Marcast 商店营业中 ******「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽—— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓[图片]「不，我没有播客」日常通行帆布包—— No, I don't have a podcast.购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓[图片]「创作者冰箱贴 Vol.1」—— To Live is to Create购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓[图片]【节目制作】主播：Keaca、Marc后期：李马克视觉：李马克运营：Amber【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Hot Shower - RCMB3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。这是一档梦到哪里聊到哪里的播客，通常在周一/二晚更新，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：hello@marcastmedia.com- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

  2. 9月29日

    直到T恤干透，直到我被气瘦

    看过日剧《直到T恤干透》之后，同居二人组的三观又被震碎了。马克被剧中的失踪男气到不行，卡卡试图理解剧中人物的性格与选择...... 本期节目，两人就来聊聊这部日剧和各自的感受。国庆假期就要到了，你都有什么安排？欢迎在评论区分享给我们！本期节目你会听到：00:00 散步闲聊近况分享国庆阿尔山行程筹备04:30 二人组最近打八段锦的体验06:50 聊聊最近热播的日剧《直到T恤干透》和里面的三对亲密关系08:56 大城市里的现代亲密关系都有多「变态」？16:16 两人试图理解：男的「失踪癖」与女的「结婚狂」的婚姻23:03 聊聊剧中其他角色带来的感受：最惨的园田先生找到我们：- 小红书 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马的航海日志 Marc & Keaca's Life Journey 2026.8.29 - 9.18****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast****** Marcast 商店营业中 ******「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽—— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓[图片]「不，我没有播客」日常通行帆布包—— No, I don't have a podcast.购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓[图片]「创作者冰箱贴 Vol.1」—— To Live is to Create购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓[图片]****** Marcast 播客上新 ******欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca[图片]【节目制作】主播：Keaca、Marc后期：Keaca、李马克视觉：李马克运营：Amber【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Hot Shower - RCMB3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：hello@marcastmedia.com- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

    直到T恤干透，直到我被气瘦

  3. 8月30日

    虚无之后，我反而放松了 | 同行节拍 Week 182-186

    八月，台风来来去去，同居二人组聚少离多。 久违的录音，两人聊了聊最近的生活，在三十岁之后重新发现了「内在动机」的重要性，以及最近深切体会到的「虚无感」...... 本期节目你会听到： 02:59  重新回到异地恋：八月生活小回顾 06:10  30岁后发现「内在动机」的重要性 13:03  由《三国演义》聊到南北语言习惯的差异 17:37  两人聊聊「真、善、美」 21:50  在电影《龙餐馆》、《赛末点》中体验到的「虚无感」 30:02  于虚无感中谈论善与运气获得解脱 找到我们： - 小红书 @Keaca棵阿卡 - 小红书 @李马的航海日志  Marc & Keaca's Life Journey 2026.7.27 - 8.28 ****** 商务合作 ******  请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ [图片] 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ [图片] 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ [图片] ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca [图片] 【节目制作】 主播：Keaca、Marc 后期：Keaca、李马克 视觉：李马克 运营：Amber 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Hot Shower - RCMB 3. 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 公众号：Marcast  - 小红书：@Marcast  - 微博：@Marcast  - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作：hello@marcastmedia.com - 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 - 一键选购 Marcast 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media

    虚无之后，我反而放松了 | 同行节拍 Week 182-186

  4. 7月28日

    最重要的是内心的平静 | 同行节拍 Week 180-181

    初伏结束，中伏来临，你的身体还好吗？ 本期节目，同居二人组回顾了一下过去两周的生活：马克在过了一个糟心的生日之后，都收获了什么重要启示？两个人看完动画电影《八仙》之后都有什么感受，为什么马克最近开始看历史书，我们从菲尔兹数学奖获得者王虹身上，我们都看到了什么？ 最后，两人还讨论了一下最近的韩红事件、邹市明&冉莹颖败光 2 亿家产事件，以及马克对面相学的一些迷信... 本期节目你会听到： 02:33 马克糟糕的生日当天回顾 11:21 惨痛教训：遇事需冷静，不要试图私了 14:54 动画电影《八仙》观后感 20:12 马克最近为什么开始看《国史大纲》？ 24:17 我们从王虹身上看到的东西 26:16 不要试图去证明自己，要保护好自己 27:44 两人对近期韩红事件、邹市明&冉莹颖事件的讨论 找到我们： 小红书 @Keaca棵阿卡小红书 @李马的航海日志  Marc & Keaca's Life Journey 2026.7.13 - 7.26****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ******「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽—— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包—— No, I don't have a podcast.购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】 主播：Keaca、Marc 后期：Keaca、李马克 视觉：李马克 运营：Amber 【节目音乐】 Music credits: Faithful Mission - Artificial.Music Hot Shower - RCMB 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：hello@marcastmedia.com- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

    最重要的是内心的平静 | 同行节拍 Week 180-181

  5. 7月14日

    台风季，双喜，我们意外的勇气 | 同行节拍 Week 178-179

    台风季，同居二人组在家做好了准备，但杭州的台风并没有像预测那样强烈袭来。 看完电影《双囍》后，两个人又聊到结婚和家庭的话题：恋爱是两个人的事，婚姻是两个甚至多个家庭的事... 以及，两人也从电影《我们意外的勇气》中看到了很多选择的现实与无奈。 本期节目你会听到： 01:00 静等台风巴威来袭 02:23 后知后觉的八卦：周杰伦与田馥甄的 JH 恋情 13:17 电影《双喜》观后感 17:53 自我分化 vs 分辨：从 Papi酱和窦文涛的对话聊起 25:38 电影《我们意外的勇气》：高龄怀孕与职场抉择 31:38 Lisa Miller 的灵性研究：爱的网络、指引网络、连接网络 34:15 荣格的共时性、DMN 与 恋爱脑 38:38 生理性喜欢 = 基因在选择 41:40 同居吐槽：胃痛被对方无视、被子被对方卷走 46:09 居家小零食推荐！ 找到我们：- B站 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马的航海日志 Marc & Keaca's Life Journey 2026.6.29 - 7.12 ****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】 主播：Keaca、Marc 后期：Keaca、李马克 视觉：李马克 运营：Amber 【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Hot Shower - RCMB3. 5 Stages Of You - Unminus【音频素材】台剧《欠你的那场婚礼》片段【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：hello@marcastmedia.com- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

    台风季，双喜，我们意外的勇气 | 同行节拍 Week 178-179

  6. 6月30日

    周可杰欠的不是一场婚礼 | 同行节拍 Week 174-177

    看完最新台剧《欠你的那场婚礼》之后，同居二人组在本期节目里针对长不大的男人、理想化的友谊，以及「顶级渣男」到底渣在哪里展开了一些讨论。 两个人也在节目后半段回顾了一下端午假期的山西太原之行，在吃了八种面食之后， 卡卡在山西考古博物馆里发现并爱上了「慈眉善目」的隋代雕塑。另外，两人在杭州国美毕业展上，看到前苏联电影大师谢尔盖·艾森斯坦的「蒙太奇」大展，非常惊喜。 最后，卡卡以身试法给你提醒：耳朵进水别大意，梅雨季节真能长出「蘑菇」...... 六月碎片，拼在一起就是这样。 本期节目你会听到： 01:33 聊聊最新台剧《欠你的那场婚礼》 10:20 大地方 vs 小地方：为什么台湾还在拍这样的电视剧 13:21「恋爱脑」不是一个负面词汇？ 21:20 那些永远长不大的男人都是怎样的 25:00 什么是「顶级渣男」的特质 31:45 端午假期在太原的行程见闻 34:10 卡卡爱上了隋代的面善雕塑 38:00 体验山西特色面食、灌肠 41:00 在杭州看国美毕业展，爱上谢尔盖·艾森斯坦的「蒙太奇」大展 48:50 天气潮湿，耳朵都发霉了...... ▲ 卡卡在山西考古博物馆 (太原文庙) 爱上的隋代佛像和车陶俑 本期节目提到的地点： 太原督军府 (晋商博物院) 纯阳宫 崇善寺遗址 (大悲殿) 太原文庙 (山西考古博物馆) 晋祠 天龙山石窟 北齐壁画博物馆 找到我们：- B站 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马的航海日志 Marc & Keaca's Life Journey 2026.6.1 - 6.28****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast****** Marcast 商店营业中 ******「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽—— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】主播：Keaca、Marc后期：Keaca、李马克视觉：李马克运营：Amber【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Hot Shower - RCMB3. 5 Stages Of You - Unminus【音频素材】台剧《欠你的那场婚礼》片段【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：hello@marcastmedia.com- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

    周可杰欠的不是一场婚礼 | 同行节拍 Week 174-177

  7. 6月22日

    当你的男人试图比你精致？聊聊科学护肤这件事

    *** 本期节目由新一代护肤决策引擎「珑珑AI」小程序赞助播出 *** 在和卡卡同居前，马克的清洁护肤 routine 是靠一块香皂和一瓶乳液闯天下... 在和卡卡同居后，马克对护肤这件事产生了深刻的变化，他认识了水、乳、霜，他知道了阳光紫外线会对皮肤造成不可逆的伤害，也开始涂防晒霜，甚至开始敷面膜。 在这期节目里，同居二人组就聊了聊日常护肤这件事。另外，作为一个前从业者，卡卡也从专业角度聊了聊「功效型」产品和「修复型」产品在轻医美崛起时代的分化，探讨了垂直型 AI 会对行业产生的影响，也聊了聊「大牌」、「白牌」、和「私域品牌」的真实市场观察。 本期节目你会听到： 01:00 从一块香皂到水乳霜：直男护肤入门了 04:12 马克和张凌赫录节目得知：他居然在家也涂防晒霜？！ 06:01 吴千语调侃施伯雄：装了 5 年不会贴面膜 11:42 卡卡：一个护肤行业前从业者和早期的成分党 13:17「功效型」产品退热：市场营销疲劳、轻医美的崛起 13:51 什么是「妆械合一」？ 26:13「珑珑AI」对马克皮肤的精准分析 33:43 垂直型 AI 比 通用大模型的优势在哪里？ 38:15 大牌 vs 白牌 vs 私域品牌：别被名字骗了 找到我们： B站 @Keaca棵阿卡小红书 @李马的航海日志 ***「珑珑AI」帮你做出科学、理性的美护决策 *** 不需要学任何专业术语，像和朋友聊天一样，你就可以拍照让「珑珑AI」分析一款热门产品的成分、帮你揭穿营销噱头、普及皮肤的科学知识；用自然语言描述你的肤质、困扰或需求，她就能给你一套高度定制化的美护方案： 精准剖析根源：深层定位你的肌肤成因与影响因素，告别表面判断 个性化产品推荐：结合肤质、地域气候、季节变化等多维变量，智能匹配适合你的产品组合 详细使用指导：提供步骤化的使用流程与手法建议，明确频次、用量与搭配细节 专业结论解读：用通俗语言翻译专业护肤逻辑，让你不仅知道「用什么」，更理解「为什么这么用」 珑珑AI 的数据库覆盖市面上主流美护产品的完整成分清单、浓度信息及「官方备案文件」，确保每一次分析都有据可查，不存在「编造」或「猜测」。模型训练深度整合了皮肤科学、配方药剂学、接触毒理学等领域数十年来的高质量研究成果，不是零散的科普文章，而是经过同行评议的学术论文和临床实验数据，只为你输出最可靠的信息。 更重要的是：「珑珑 AI」无广告、无品牌推广、无营销带货。它不引导你冲动消费，不参与任何销售分成，只做一件事：帮你做出科学、理性的美护决策！ 微信小程序直接搜索「珑珑AI」，或扫描下方小程序码，马上接入这位 7×24小时在线的私人专属美护咨询师吧！ ****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】主播：Keaca、Marc后期：李马克视觉：李马克运营：Amber【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Hot Shower - RCMB3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：hello@marcastmedia.com- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ© 2026 Marcast Media

    当你的男人试图比你精致？聊聊科学护肤这件事

  8. 6月3日

    潮湿的五月生活与遥远的暹罗记忆 | 同行节拍 Week 169-173

    江南潮湿的天气袭来，同居二人组在家里点起了艾柱。 在二刷《给阿嬷的情书》潮汕话版之后，卡卡从妈妈那里得知了自己的阿嬷与暹罗的真实故事和了解到「过番三宝」... 另外，两个人也在本期节目里分享了五月的生活和阅读体验。 过去的五月你过得还好吗？欢迎在评论区分享你的五月生活故事~ 本期节目你会听到： [01:00] 五月杭州潮湿生活回顾和李马克的奇葩行为大赏 [05:00] 卡卡的视频创作感悟 [10:38] 看完《The Drama》、《地狱占星师》的感受 [18:41] 卡卡得知自己阿嬷的竟然是从暹罗被放在竹篓里背回潮汕的 [27:25] 同居二人组的五月阅读交流 本期节目提到的书籍： 《红书》- 荣格 《文心》- 夏丏尊/叶圣陶 《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly 找到我们： B站 @Keaca棵阿卡 小红书 @李马的航海日志 ****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 主播：Keaca、Marc 后期：李马克 视觉：李马克 运营：Amber 【节目音乐】 Music credits: Faithful Mission - Artificial.Music Hot Shower - RCMB 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：公众号：Marcast小红书：@Marcast微博：@Marcast听友群请添加微信：hellomarcast商务合作：hello@marcastmedia.com一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ© 2026 Marcast Media

    潮湿的五月生活与遥远的暹罗记忆 | 同行节拍 Week 169-173
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3.4
共 5 分
24 个评分

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好的关系不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替， 希望能为你提供一段平行时空的陪伴， 欢迎订阅收听。 --- 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作联系: hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast

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