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5天前

高功能抑郁：功能很高，快乐很低| 迫切提问 S04E05

你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。本期节目你会听到： - 为什么要聊「高功能抑郁」？ -- 很多人看起来「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态 -- 他们往往不会主动表达当下的痛苦，只会说「之前那段时间我很难」 - 什么是高功能抑郁？(高功能者的人物画像) - 为什么感受不到「快乐」？(心理机制) - 为何难以被诊断？ - 情绪麻木抑郁的无限循环 - 对身边高功能抑郁者的支持方式：不要等他「开口求助」【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿公众号：迫切提问 Burning Questions听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务)预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC运营：Amber 视觉：李马克【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】Music credits: 1. Wonders - Alex Productions2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

5天前

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33 分钟
11月5日

弱、恐弱与慕强：从郑智化事件看人们对脆弱的恐惧 | 迫切提问 S04E04

过去一周，我也不可避免地关注到了大家在吵得沸沸扬扬的一个话题，这个话题是由郑智化引起的。我在围观大家争论的时候也产生了一系列的联想，所以想试着把这些想法放在一起做成一期节目。本期节目你会听到： - 从一个公共事件开始：由郑智化登机事件以及其引发的关于「无障碍设施」和「残疾人尊严」的讨论 - 从事件到心理：我们为什么害怕「脆弱」？ - 「恐弱」的反面是「慕强」 - 拒绝脆弱的社会迹象 —— 厌老、厌童、对残障者的羞辱 —— 不愿面对人类的有限与依赖 - 父权文化与「不能/不许谈感受」 - 脆弱的另一面：它的意义与价值【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

11月5日

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40 分钟
10月29日

很多大人只是从青春期逃走，从未学会真正和自己的身体相处 | 迫切提问 S04E03

上期节目我们谈到了「身体」这个话题，当然我们只是说到了身体的这个大概念之下的一小部分。这期节目我原本计划的主题是关于「如何与一个青少年讨论身体」。但后来一想，这个内容可能不止关乎于青少年们，也关乎于我们每一个欠缺这一课的大人。� 听完这期节目你会带走的东西：- 如何更自然地和孩子谈「身体」与「性」- 重新理解「吃」的社会意义- 识别饮食焦虑与身体羞耻的信号- 一种温柔的、非评判的身体语言- 以及，—点点回到身体、回到自己的勇气� 本期节目你还会听到：- 为什么我们需要再做一期谈论身体的节目？- 作为快速发展期的青春期，要怎么与一个青春期的孩子谈身体的变化？- 对于成年人来说，要怎么和自己的身体「谈谈」？- 「吃」的政治性 - 「光盘」和「不挑食」的要求，对一个人的身体来说在塑造着什么？ - 我们的身体主体性是怎么慢慢丢失的？- 减肥与自律 - 成人与孩子都需要的思考：所谓的「自律」是负责任的身体照顾吗？ - 社交媒体如何让青少年陷入「瘦即是好」的陷阱？ - 当一个孩子说「我不吃肥肉」「我戒糖了」，要如何回应？ - 节食、暴食、焦虑、羞耻——我们该如何辨认饮食问题？- Fat Shaming 与心理投射 - 为什么孩子会嘲笑「胖」？ - 成人如何帮孩子理解「攻击」背后的羞耻？ - 我们怎么帮助孩子应对这样的羞辱，又怎么帮助羞辱他人的孩子理解自己在做什么- 如何谈论身体：父母与孩子的对话实践 - 具体的方法- 成年人的身体课：重新学习「和自己住在一起」 - 具体的方法【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095公众号：迫切提问 Burning Questions听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务)预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC运营：Amber 视觉：李马克【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】Music credits: 1. Wonders - Alex Productions2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

10月29日

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57 分钟
10月16日

金钱、消费、和为自己想要的世界「投票」| 迫切提问 S04E01

*** 本期节目由「苏秘37°」赞助播出 *** 大家好呀，经历了长长的休渔期，我们的第四季节目终于开始了。本期节目我们将会从心理、文化与社会层面探讨我们与金钱 —— 尤其是花钱 —— 的复杂关系。也许我们可以重新看看自己的消费观，想想「好好花钱」的意义。毕竟消费不只是「花掉」，同时也是一个自我关照与在市场发出自己的声音的过程。本期节目你会听到： - 金钱的心理意义，以及为什么它也是一种情感实体？ - 当下消费文化观察 --「搞钱主义」与「反资本」的双重心态 -- 赚钱作为一种心理防御机制 -- 我们能否在金钱之外，重新经验「我的生活」 - 花钱的心理意义：自身欲望的具象化 -「好好花钱」＝有意识地感知到自己花钱的愿望背后有些什么属于自己的、个人化的愿望； - 为什么「控制支出」长期来说一定是徒劳 - 我们常说的「主体性」，到底是怎么体现的？ - 消费作为我们参与市场的方式，成为流通系统的一环，也意味着每一次花钱都在创造我们想要的世界 *** 「苏秘37°」温和呵护敏肌*** 支持一个品牌，也是为我们认同的价值观投票。「苏秘37°」所坚持的自然发酵理念、环保包材以及对敏感肌的安心承诺，正是在实践一种对肌肤、也对环境更负责任的方式。针对不同阶段的敏感肌需求，品牌提供了精准的护肤方案： - 苏秘37°水漾沁润系列 —— 为油敏肌肤注入轻盈水润能量，带来安心舒缓的补水体验 - 苏秘37°鎏金溯茫系列 —— 以高效抗老酵能修护肌底，淡化细纹、紧致弹润，让肌肤重新焕发柔韧与光采。【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

10月16日

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55 分钟
3月19日

当我们要「情绪价值」，我们要的是什么？| 迫切提问 S03E09

第三季最后一期，我们来聊聊「情绪价值」。本期节目你将听到： - 常常被用到，又常常被误用的「情绪价值」 - 场景分析——到底是哪一方需要情绪价值？ - 情感隔离：「没有感情」就是感情表达的一种 - 为什么我们不会好好关心？ - 转向自身：和自己情感的联系，决定了我们和亲密关系中他人的情感联系《迫切提问》第三季完结撒花~ 感谢大家的支持，我们下一季节目见！ ****** 本期福利 ****** 为了庆祝第三季完结和订阅突破 3W+，也为了感谢大家对我们节目的支持，本期我们将在评论区抽取 1 位 IP 定位在英国的朋友送出演出门票！小鹿脱口秀伦敦专场时间：(英国时间) 3 月 21 日周五 7:30 PM 地点：Sadler's Wells Theatre 抽奖规则： 1. 请在本集评论区留下你的评论，内容不限 2. 由于演出有具体时间，所以需要你留言前加上「要看小鹿！」，以确保我们知道你想去看演出的意愿！ 3. 因为本场是在伦敦的线下演出，我们将仅在 IP 地址显示为「英国」的留言中选取中奖听友 4. 我们会在评论区按主观喜好抽选 1 位听友，通知你添加节目运营 Amber 同学的微信，收到通知后请尽快联系 Amber 领取电子票，携电子票入场即可 *参与评论抽奖前，请务必确认自己确实会去看演出，希望这张票可以物尽其用，送到享受这场演出的朋友手中。 ****** 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: Wonders - Alex Productions Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

3月19日

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25 分钟
11月10日

Vol.169 在版纳和普洱，每个细胞都是快乐的

*** 本期节目由卡士全新风味系列「吃酸」为你带来 ***西双版纳和普洱真的太好吃！太快乐了！我们在云南景迈山的声音之旅仍在继续！本期节目，我们来到景迈山下，在西双版纳和普洱两个地方，发掘一些不一样的快乐！这种快乐来自舞蹈、来自民族文化里的自由，更来自这片土地馈赠给我们的丰厚食物！在版纳和普洱，你会发现几乎一切都可以被端上餐桌，我们对于酸、辣、香、鲜这些味道，还可以有更多的想象！在版纳和普洱可以听到什么不一样快乐的声音？可以吃到什么与众不同的味道？又可以怎样重新理解自然风土带给我们的惊喜和馈赠？戴上耳机，我们继续一起向西双版纳和普洱出发！本期和我们一起在云南感受风土、快乐吃酸的的朋友是卡士酸奶全新风味系列「吃酸」！2025 年，从中国的广袤土地出发卡士全新风味系列「吃酸」携地域原产酸果入味从「酸」的风味出发，走进自然与风土深处探寻地道的酸果滋味，严选地域风味 *** 酸木瓜双柚芦荟风味 *** 主要产区：云南大理・洱源酸感品鉴：光照雨水充沛，口感上酸味更鲜明果香更浓郁，自带馥郁野玫瑰香气生长环境：苍山 2000 米高海拔之上光照充足，雨水充沛大理苍山雪水与洱海纯净灌溉8 个月超长生长期慢慢积攒的当季滋味；年产量比松茸更低 (0.18 万吨 vs1.04 万吨)，品种仅占全国酸木瓜的万分之一 *** 粉芭乐柠檬水蜜桃风味 *** 主要产区：广西玉林酸感品鉴：口感微微发酸，但酸而不涩、浓香润滑，奶油般入口即化；果香清爽宜人，裹挟着热带植物清香生长环境：北纬 23° 与南海湿度 85% 的低海拔的热带区域，全年日照时数超 2000 小时，每颗胭脂红的总酸含量比普通品种多 0.7% *** 黄杏黄桃话梅风味 *** 主要产区：燕山南酸感品鉴：口感带清香酸感，似沙漠冷泉，余味独特浓郁的蜜甜果香，散发着淡淡花香生长环境：只在疏松透气且富含多种矿物质的西北绿洲地带生长处于北纬 40° 骄阳与昼夜温差 15 度的气候，果期 20 天错过等一年亩产极低，全国总产占比 0.5% 卡士「吃酸」系列将三重味觉层次与酸奶交织出酸爽的碰撞，带来丰富新奇的味蕾体验~三款地道风味可选，每杯仅含 4% 蔗糖！本期节目你将听到： [01:49] 去傣族寨子，通过建筑理解「傣族」的自由 [09:48] 象脚鼓的快乐，一定要跳过才会懂 [16:31] 傣味烧烤到底有什么不一样？！ [18:55] 在滇南，你一定一定要尝试吃吃不同的喃咪 [20:21] 在云南吃酸，让你体验「口腔里放烟花」是一种怎样的神奇感受 [27:34] 从「舂」到「包烧」，云南人太会吃了！ [29:43] 普洱街头的豆汤米干、花生汤米干，一定不要错过 [34:24] 在咖啡庄园，寻找属于自己的味道 [39:04] 云南的风土里，就是有最充足的自由和包容！ ▲ 傣味烧烤里的「明星」：香茅草烤鱼 ▲「包烧」一切，一切都太好吃了！ ▲ 水果入菜也十分常见，酸的恰到好处，好吃！ ▲ 每一家的喃咪都非常值得吃一吃！喜欢！ ▲ 普洱的豆汤米干和花生汤米干都不要错过 ▲ 奇妙的米干调料台 ▲ 普洱米干的100种吃法 ▲ 加入了咖啡果做出的红烧肉，味道超绝！【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit: 1. flora - [.que] 2. 春天（spring）- 陈越龙 3. 沙伊哟 - 老黑 4. 三跺脚 - 三跺脚乐团 5. Cooking Sunday - 吴俊城 6. Marsh - Echoes of Nature 7. Paris, Paris - Monla 8. Get Going - Thomas Greenberg 9. 氤氲之森 - CMJ 【封面图片】Photos by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

11月10日

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41 分钟
10月22日

身体经验与进步幻觉：当自我被改造成项目 | 迫切提问 S04E02

在这个人人都被观看的时代，我们的身体，成了最容易被评判、被修饰、被焦虑的地方。可身体并不只是皮肤、骨骼与形象的集合 —— 它是一种经验，是我们最早认识世界的方式。这期节目，我们谈身体，也谈心智。我们会聊整形与「听劝改造」，聊科技与社交媒体如何塑造「理想身体」的幻觉，也聊当代文化如何把「进步」变成一种焦虑。本期节目你会听到： - 品牌合作招募：希望有更多的企业与品牌来支持心理健康节目 - 身体作为心智的背景 -- 健康的身体如同温尼科特所说的「环境母亲」 -- 心智需要身体才能发展与思考：没有身体，就没有心智空间 - 早期身体经验 -- 婴儿通过身体经验认识世界 (触觉、声音、拥抱) --「身体地图」的形成：他者通过回应帮助婴儿整合感官经验 -- 身体感受被赋予情感意义：愉悦、焦虑、被爱或被拒 -- 早期缺乏良性身体记忆 → 难以在身体中「安住」 - 身体记忆与自我形象 --「程序记忆」如何塑造身体反应与自我模式 -- 自我形象的早期形成与他者目光有关 -- 整形、瘦身等尝试往往无法修正这些深层经验 - 身体变形焦虑 (Body Dysmorphia) - 科技与医美的梦幻承诺，让人逃避与身体的冲突 - 分析真人秀与社交媒体如何塑造「社会身体」 --「把自己当作项目」 --「屈从式赋权」 - 社交媒体的「听劝改造」→ 通过服从获得虚假自由本集引用：No Matter What by Debi Gliori 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

10月22日

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51 分钟
3月12日

建立「边界感」这件事为什么总是那么难？| 迫切提问 S03E08

在强调融合与牺牲的文化基因中，个体该如何守护精神领地？为什么我们越渴望亲密，越容易陷入关系的泥潭？这期节目我们就来好好聊聊「边界感」吧～本期节目你将听到： - 集体主义下边界的消亡 - 设定自己的边界为什么这么困难？ - 试试定义到底什么是对边界的破坏： -- 情感边界的突破 -- 物质边界的突破 -- 时间边界的突破 -- 物理（身体）边界的突破 -「既亲密，又有边界」—— 一种理想状态 (但是难!) - 我们可以做些什么？本集引用：《过年不想回家：我们从未有过真正的家》栾晶 https://mp.weixin.qq.com/s/gyNQhLYYnzO488OrBOXDtQ 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：@Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

3月12日

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34 分钟
2024/07/17

如何让脑子里那个无限内耗的声音停下来？| 迫切提问 S02E06

今天这期我们来讲讲「内在的声音」。有些时候这是我们与自己的「内在对话」，有些时候这些声音又会变成我们的「内在批评者」。这期节目里就让我们一起来试试理解这个大型自我 PUA 现场都在发生什么吧。本期节目你将听到： - 我们的「内在声音」为什么会对我们的现实生活起着决定性的作用？ - 试试对待自己像对待一个甲方 - 怎么总是要在犯了错误之后不停的反刍自己的问题？ - 对自己失误的斤斤计较 & 苛责到底能驱使我们做得更好吗？ - 如何理解「枪打出头鸟」？ - 「我应该如何如何」的内在声音到底哪里来？又怎么停止做不到的时候的无限内耗？ - 觉得自己很难对自己保持好奇的时候，看看是什么阻止了我们的好奇心吧！ - 如何鉴别对自己的「精神虐待」(Self Abusive Behavior) - 与其听从「内心评判的声音」，不如对它说......！ - 「敢想」有些时候是做成一件事的决定性环节【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克监制：VC 制作：李马克运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作联系：hello@marcastmedia.com - 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

2024/07/17

•

37 分钟
3月5日

好女人 VS 坏女人：女性精神健康 | 妇女节特辑

从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。本期节目你将听到： - 历史：精神健康行业的性别压迫史 -- 精神病院/精神诊断作为规训工具 -- 诊断权的性别垄断 - 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱 -- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者 -- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争 - 创伤：集体伤口与代际传递 -- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」 -- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步以及暴食/厌食 - 身体：被规训的躯体与沉默的反抗 -- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达 -- 乳腺增生 → 积压的愤怒 -- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言 - 当代困境：撕裂中的女性生存图景 -- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？ -- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」，后半生「女人还是要结婚生子」 - 让我们一起学一学「普通学」本集引用：女疯子手记：https://librarycompany.org/hearingvoices-online/section3.html 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：https://mp.weixin.qq.com/s/zSOpTeivpuxfSXJReD1B1Q 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【本集视频片段引用】《后妈茶话会》(The Villains Liar Ep2, PattyCake Productions) 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

3月5日

•

40 分钟

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