长虫山茶话会

长虫山茶话会

云南的大山大河孕育了茶树,也塑造了今天的我们,多元的审美和古老的民族史诗持续影响着我们。 我们相信茶可以连接过去和未来,连接原始森林和远方的城市,更能连接每一个对世界充满好奇的人。 我们相信应以理性制茶,但这并不妨碍我们多花点时间闻杯底茶香,为茶山的云雾驻足,为自然发挥转化的魔法留足空间与耐心。 我们相信在混沌的世界,安静下来喝一杯茶更有助于找回自己。 我们相信行动大于言语,端起茶杯,喝茶吧。

  1. 3月16日

    V0l. 69 茶的咖啡因含量比咖啡还高?一期关于喝茶的“不失眠“指南

    从干物质比例来看,茶叶的咖啡因含量普遍高于咖啡豆——茶为2%—4%,咖啡豆则为1%—2%。但一杯茶下肚后的“提神”体验,却和喝咖啡完全不一样。这一期,我们来聊一聊茶里的咖啡因,六大茶类的咖啡因含量到底怎么排?为什么有人喝咖啡因很高的黑茶反而睡得香?奶茶的“失眠威力”又从哪来?了解茶里的咖啡因,也了解自己的身体,才能找到既喝着舒服、又不影响睡眠的那一杯。 主播| 安然  静茜  小马 01:35 是的,茶里面是有咖啡因的,而且还不少03:26影响茶叶咖啡因的因素:品种、嫩度、工艺04:59 六大茶类的咖啡因“兴奋度”排行,不是检测数值越大,就越影响睡眠06:39 黑茶咖啡因很高,但发酵会把咖啡因“包裹”起来08:09 咖啡因是怎么影响睡眠的?关于腺苷和腺苷受体12:32 为什么喝奶茶比喝原叶茶更容易影响睡眠16:59 “上古”时期的一杯鸳鸯奶茶咖啡因含量可高达700多毫克18:06 咖啡中的咖啡因和茶里的咖啡因有区别吗?咖啡和茶的对比19:48 把早餐的黑咖啡换成抹茶拿铁,是一种什么体验22:15 适度摄入咖啡因,预防发生咖啡因crash24:31 怎么喝茶可以高效又不影响睡眠30:00 二、三十年的老普洱茶真的不影响睡眠吗?32:30 关于小红薯上的奶茶失眠清单:把茶多酚和咖啡因加在一起是什么操作?34:33 再捋一捋茶里的茶碱和咖啡碱35:56 咖啡因的好处,居然可以长头发40:00 咖啡因真的不是洪水猛兽

    42 分钟

评分及评论

4.6
共 5 分
17 个评分

关于

云南的大山大河孕育了茶树,也塑造了今天的我们,多元的审美和古老的民族史诗持续影响着我们。 我们相信茶可以连接过去和未来,连接原始森林和远方的城市,更能连接每一个对世界充满好奇的人。 我们相信应以理性制茶,但这并不妨碍我们多花点时间闻杯底茶香,为茶山的云雾驻足,为自然发挥转化的魔法留足空间与耐心。 我们相信在混沌的世界,安静下来喝一杯茶更有助于找回自己。 我们相信行动大于言语,端起茶杯,喝茶吧。

你可能还喜欢