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Durmiendo

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Dudas Media
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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Psi Mammoliti
Ad Propositum

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Efrén Martinez
Motivación Diaria por Motiversity

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Motivación Diaria por Motiversity

Motiversity
EresInteligente

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EresInteligente

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El Rincón De Los Errores

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El Rincón De Los Errores

Marimar Vega & Efrén Martinez | Dudas Media
En terapia con Roberto Rocha

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En terapia con Roberto Rocha

Roberto Rocha

hace 6 días

Dejá de huir de lo que sentís: Evitación experiencia

Fumar, scrollear, ordenar el placard cuando tenés que tomar una decisión importante: conductas que parecen no tener nada que ver y cumplen la misma función, no sentir lo que pasa adentro. En este episodio hablamos de la evitación experiencial, por qué intentar controlar el malestar lo amplifica, y dos herramientas para empezar a cruzar el puente: la pausa de 90 segundos y el registro.
hace 4 días

Cambio de consciencia, Jung y la individuación. Con: Laureano Pérez

Me honra compartir con ustedes a uno de los profesores de la maestría en psicología transpersonal del Instituto Marly Kuenerz, Laureano Pérez, quien es experto en Jung, en símbolos y arquetipos. Ya verán cómo su conversación enriquece, invita, cuestiona. En este episodio vamos desde el mundo en el que vivimos hoy, hasta quién fue Jung y su aporte a la psicología y qué es el proceso de individuación. Encuéntralo en Instagram como @laureanoperez.jung Libros recomendados: Introducción a la psicología junguiana. Robin Robertson. Jung para principiantes. Maggie Hyde. Caer y levantarse: una espiritualidad para la segunda mitad de la vida. Richard Rohr. Mujeres que corren con los lobos. Clarissa Pinkola Estés. Las energías del amor. Donna Eden. Encuentro con la sombra. Carl Gustav Jung y otros autores. El inconsciente cuántico. Marly Kuenerz y Laureano Pérez. En YouTube: Compromiso de corazón. Entrevista de Jung en la BBC
hace 1 día

Confía en tu PROCESO y sigue CRECIENDO - Día 81 Año 5

¿Alguna vez has sentido que te esfuerzas muchísimo por alcanzar un sueño, pero los resultados parecen no llegar? En este episodio te acompañamos con una visualización guiada en la que imaginamos un jardín donde cada semilla representa una meta que queremos cumplir. A través de ejercicios de respiración y reflexión, te invitamos a soltar la frustración, cultivar la paciencia y recordar que los procesos de crecimiento necesitan tiempo y cuidado. Un espacio para reconocer tus esfuerzos, recuperar la motivación y descansar con la tranquilidad de saber que no tienes que conseguirlo todo de inmediato. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: Practicar una visualización guiada para conectar con tus sueños y objetivos.Aprender a tener paciencia cuando los resultados no llegan tan rápido como esperabas.Reconocer la importancia de la constancia, el esfuerzo y el descanso para alcanzar tus metas.Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 1 día

¿Encaja esta oportunidad laboral conmigo? | 452

Quizá te hayas preguntado alguna vez: ¿es este trabajo para mí? En este episodio hablamos de cómo ha cambiado nuestra relación con el trabajo y de por qué ya no buscamos únicamente un buen sueldo o estabilidad, sino también un entorno con el que identificarnos y en el que sentirnos a gusto. Reflexionamos sobre cómo distinguir qué puede ser intuición y qué miedo a la hora de elegir un nuevo empleo. También exploramos cómo aceptar que ninguna elección ofrece garantías absolutas y cómo no convertir la búsqueda del trabajo ideal en una exigencia imposible. Si alguna vez has dudado ante una oportunidad laboral, estos 20 minutos son para ti ¡Dale al PLAY! _______ 🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠únete a nuestro Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y disfrutar de ventajas exclusivas cada semana. _______ ¡Suscríbete a nuestra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! _______ Puedes seguirnos en⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 1 día

SI ESTÁS LISTO PARA CAMBIAR TU VIDA, ESCUCHA ESTO | Tony Robbins

¡Lo verás cuando estés listo para cambiar! Consejos de Tony Robbins, el estratega de vida y negocios número 1 del mundo. Uno de los mejores discursos motivacionales de todos los tiempos, con Tony Robbins. Editado por Motiversity. Orador Tony Robbins Sigue a Tony Robbins https://www.tonyrobbins.com/ https://twitter.com/TonyRobbins https://www.facebook.com/TonyRobbins https://www.instagram.com/tonyrobbins/ Musica: Really Slow Motion Secession Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 17 h

Eres de las que lo logran

¿Por qué algunas personas parecen lograr una y otra vez lo que se proponen? En este episodio vas a descubrir 3 elementos para construir la identidad de una mujer que se siente capaz de lograr lo que desea, incluso antes de tener pruebas de que va a suceder. Además, abro las puertas de mi evento gratuito “Eres de las que lo logran”, una experiencia de 3 días en vivo donde vas a dejar de perseguir lo que quieres para aprender a manifestarlo con método, entender las señales y números repetidos que aparecen en tu vida y convertir uno de tus deseos en un plan de manifestación concreto. Si quieres aprender cómo manifestar, confiar en ti, dejar de bloquear tus deseos y convertirte en una mujer que logra lo que se propone, este episodio es para ti. CLIC AQUÍ PARA SER DE LAS QUE LO LOGRAN Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
hace 17 h

El doble suspiro: una técnica de menos de un minuto para calmar tu ansiedad

Te llega un mensaje: «¿Podemos hablar mañana?». Y aunque todavía no ha pasado nada, tu mente empieza a imaginar escenarios, el pecho se aprieta y el corazón se acelera. ¿Te ha pasado? En este episodio hablamos de esos momentos en los que la ansiedad se adelanta a la realidad y de cómo puedes ayudar a tu cuerpo a salir de ese estado de alerta. Te enseño una herramienta sencilla que puedes utilizar en menos de un minuto: el doble suspiro. Una técnica de respiración que consiste en hacer dos inhalaciones por la nariz y después una exhalación larga. No necesitas una aplicación, cerrar los ojos ni estar en un lugar especial. Puedes hacerlo prácticamente en cualquier momento. También descubrirás por qué decirte «cálmate» no suele funcionar, cómo la respiración puede ayudarte a regular tu estado de activación y en qué momentos puedes utilizar esta herramienta: cuando sientes tensión, antes de una conversación difícil o simplemente como parte de tu rutina diaria. Porque no siempre puedes controlar lo que sucede a tu alrededor, pero sí puedes aprender a acompañarte mejor cuando algo te sobrepasa. UN PASO A LA VEZ. Si quieres seguir incorporando herramientas sencillas a tu día a día, en mi libro Un paso a la vez encontrarás ideas prácticas para cuidar tu bienestar emocional, sin exigencias ni fórmulas mágicas. 📖 Consíguelo aquí: https://libro.eresinteligente.me/un-paso-a-la-vez ¿TE GUSTARÍA PATROCINAR UN EPISODIO O DAR A CONOCER TU MARCA EN NUESTRO PODCAST? Escríbenos a: hola@eresinteligente.me Nos encantará conversar contigo. Este episodio es una conversación para acompañarte. No sustituye la atención de un profesional de la psicología o la medicina. ¿Quieres seguir formando parte de EresInteligente? 📩 NEWSLETTER Recibe reflexiones, ideas y herramientas prácticas para tu bienestar y crecimiento personal. https://mundoeresinteligente.substack.com/ 🎙️ NUEVOS EPISODIOS Cada miércoles, un nuevo episodio para comprender mejor tu mente, gestionar tus emociones y vivir más conscientemente. 📲 INSTAGRAM Síguenos en @EresInteligente y continuemos esta conversación. Si este episodio te aportó algo, compártelo con alguien que también pueda necesitar escucharlo. Gracias por escucharnos. Un día a la vez. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 6 días

¿Eres un hijo adulto de padres perfeccionistas?| Ep. 81 | Podcast Efrén Martínez

¿Sientes que, hicieras lo que hicieras, siempre te faltaban 20 centavos para completar el dólar? Quizás eres una persona responsable, trabajadora y comprometida, pero hay algo dentro de ti que nunca termina de estar satisfecho. Te cuesta descansar, te juzgas con dureza cuando te equivocas y sientes culpa incluso cuando simplemente estás viviendo. En este episodio reflexionamos sobre lo que significa ser un hijo adulto de padres perfeccionistas: padres que seguramente querían lo mejor para ti, pero que confundieron educarte con corregirte permanentemente. Hablamos de cómo esa exigencia se convierte en una voz interna que te critica, en la dificultad para disfrutar sin culpa, en el miedo a equivocarte y en la tentación de repetir esa misma dureza con tu pareja y con tus hijos. Porque no necesitas ser perfecto para ser valioso, no tienes que hacerlo todo bien para merecer amor y no deberías tener que ganarte el derecho a descansar. Si alguna vez has sentido que sigues intentando demostrar que eres suficientemente bueno, este episodio es para ti. Compártelo con alguien que lo necesite escuchar hoy. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
hace 3 días

Cuando el amor se vuelve control | Laura Tobón

En este episodio, platicamos con Laura Tobón sobre una línea muy delgada pero crucial en las relaciones: cuando el amor se transforma en control. A través de vivencias personales y reflexiones profundas, exploramos las señales sutiles que solemos normalizar o justificar por "afecto", el miedo a poner límites y el camino para recuperar la autonomía y la paz emocional. Platicamos sobre: -Cómo identificar cuando el interés o la protección cruzan la línea hacia el control. -El papel del miedo, la inseguridad y la dependencia emocional. -Herramientas para reconstruir la confianza personal y establecer límites sanos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 oct

Cansancio emocional: cómo reconocerlo y empezar a cuidarte

¿Te has quedado sentado en el auto o frente a la puerta de tu casa, sin poder bajar ni entrar, y luego te pones la sonrisa de siempre? En este episodio hablamos de romperse en silencio: ese desgaste lento que no hace ruido y que casi nadie ve, a veces ni siquiera uno mismo.Hablamos de: Escenas cotidianas para reconocerlo: el nudo del domingo, el cansancio que no se quita durmiendo y la paciencia que se acaba con quienes más quieres.Por qué cuesta tanto darse cuenta y por qué quedarse no es debilidad.Lo que dicen el cuerpo, la carga alostática y la esperanza aprendida.La imagen del kintsugi: las grietas como mensaje y no como fracaso.Pequeñas "capas de oro" para empezar a cuidarte, aunque tengas poca energía.Cómo acompañar a quien se rompe en silencio, incluidas las personas que cuidan a otros. 📖 ¿Quieres seguir cuidándote, un paso a la vez? Descubre el libro aquí: https://libro.eresinteligente.me/un-paso-a-la-vez Al final te dejo una invitación sencilla para esta semana: una pausa de un minuto antes de entrar, con tres preguntas, y contarle la verdad a una sola persona.Este episodio es una conversación para acompañarte. No sustituye la ayuda de un psicólogo o un médico. ¿Quieres seguir formando parte de EresInteligente? 📩 NEWSLETTER Recibe reflexiones, ideas y herramientas prácticas para tu bienestar y crecimiento personal. https://mundoeresinteligente.substack.com/ 🎙️ NUEVOS EPISODIOS Cada miércoles, un nuevo episodio para comprender mejor tu mente, gestionar tus emociones y vivir más conscientemente. 📲 INSTAGRAM Síguenos en @EresInteligente y continuemos esta conversación. Si este episodio te aportó algo, compártelo con alguien que también pueda necesitar escucharlo. Gracias por escucharnos. Un día a la vez. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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