Stačí málo

Stačí málo
  • 5.0 (5)
  • Self-Improvement
  • Every two weeks

Stačí jeden poslech a můžete se mít lépe. Načerpejte dávku inspirace z rozhovorů s předními českými osobnostmi pro svůj rozvoj i svůj byznys.

  1. Eliška Remešová: Správné nastavení hranic ve vztahu zpočátku vždycky bolí | Minisérie O zdravém životě

    28 May

    Eliška Remešová: Správné nastavení hranic ve vztahu zpočátku vždycky bolí | Minisérie O zdravém životě

    Proč jsme schopní vstát v šest ráno a odškrtnout si trénink, ale o víkendu se raději vyhneme nepříjemnému konfliktu s partnerem? V další epizodě minisérie O zdravém životě v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, je naším hostem psychoterapeutka, lektorka a zakladatelka institutu Mezi lidmi, Eliška Remešová. Společně si povídáme o:💏 proč selháváme v prevenci a řešíme problémy, až když nás obrazně zastaví „červená na křižovatce“💏 iluzi biohackingu a proč nám chytré prsteny a hodinky nenahradí vnitřní sebereflexi💏 tom, proč správné nastavení hranic často vyvolává hádky a tlak💏 partnerském růstu💏 romantizaci rodičovství, která způsobuje, že se spousta vztahů zbytečně rozpadá💏 Jednoduchém triku, jak zaměnit jedinou otázku a vytvořit prostor pro hlubší dialog Poslechněte si rozhovor o tom, jak pěstovat vztahovou odolnost a proč si občas musíme zajít na rande hlavně sami se sebou.https://www.staci-malo.cz/podcasty

    1hr 3min
  2. Miloslav Šindelář: Nejde jen o délku života. Podle statistik trávíme posledních 17 let v bolestech | O zdravém životě

    14 May

    Miloslav Šindelář: Nejde jen o délku života. Podle statistik trávíme posledních 17 let v bolestech | O zdravém životě

    Otevíráme novou minisérii O zdravém životě. Jejím první hostem podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, je nutriční terapeut, lektor a expert na dlouhověkost Miloslav Šindelář. Znáte ho možná i z pořadu Extrémní proměny, kde radí účastníkům ohledně výživy.  Společně si povídáme o:🧘‍♀️ 5 pilířích dlouhověkosti🧘‍♀️ Proč na prvním místě stojí pravidelný pohyb🧘‍♀️ Jeho osobní zkušenosti s autoimunitním onemocněním 🧘‍♀️ Moderních lécích na obezitu (jako je Ozempic) a proč to není jen podvod 🧘‍♀️ Proč je i obyčejných deset dřepů nebo krátká procházka po jídle skvělý hack na krevní cukr. 🧘‍♀️ Proč je odchod do důchodu kritickým momentem a jak důležité je najít si svůj smysl života, abychom nezestárli předčasně.  Poslechněte si, jak převzít osobní odpovědnost za své zdraví a žít kvalitněji. https://www.staci-malo.cz/podcasty

    1hr 1min
  3. Mazaná matka: Žena na rodičovské potřebuje finanční nezávislost | Minisérie O životě s dětmi

    30 Apr

    Mazaná matka: Žena na rodičovské potřebuje finanční nezávislost | Minisérie O životě s dětmi

    Narození dítěte znamená pro rodinu obrovskou životní změnu, která se úzce dotýká i financí. V dalším díle minisérie O životě s dětmi v podcastu Stačí málo, který přináší Generali Česká pojišťovna, vystupuje Viola Hejlová alias Mazaná matka. Společně si povídáme o:💰 rozdílu v přípravě na mateřskou z pohledu zaměstnankyně vs. OSVČ 💰 tom, jaké výhody mají těhotné ženy a čerstvé maminky u svých zdravotních pojišťoven 💰 reálných nákladech na dětskou výbavičku 💰 strategii, jak nastavit rodinný účet tak, abyste ani na rodičovské nepřišly o pocit nezávislosti 💰 chytrém čerpání rodičovského příspěvku 💰 její autorské deskové hře, která učí děti, jaký je rozdíl mezi tím, co potřebují a co si přejí Celá epizoda nabízí zcela praktický a systematický pohled na to, jak připravit rodinný rozpočet na výpadek příjmů a jak k finanční gramotnosti vést už ty nejmenší děti.https://www.staci-malo.cz/podcasty

    55 min
  4. Kristiina Sasínek Mäki: Vždycky jsem chtěla děti, ale je to těžké, když jste žena sportovkyně | O životě s dětmi

    16 Apr

    Kristiina Sasínek Mäki: Vždycky jsem chtěla děti, ale je to těžké, když jste žena sportovkyně | O životě s dětmi

    Další díl minisérii o rodičovství bude o ženě, které redefinuje „co je možné“. Do podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, přijala pozvání Kristiina Sasínek Mäki, která pouhých 7 měsíců po porodu běžela olympijské finále.  Společně si povídáme o:🏃‍♀️ jak se její rodiče seznámili, přestože neměli společný jazyk🏃‍♀️ těžké anémii v 17 letech🏃‍♀️ proč si i přes poloviční finský původ vybrala reprezentovat Českou republiku 🏃‍♀️ dvoufázových trénincích do 4. měsíce těhotenství a běhání až do 8. měsíce 🏃‍♀️ tom, jak s manželem kombinují tréninkový režim s péčí o syna Kaapa 🏃‍♀️ vzniku jejího slavného virálního hesla pro olympijské finále V tomto díle podcastové minisérie O životě s dětmi boříme mýty, že mateřstvím sportovní kariéra končí.https://www.staci-malo.cz/podcasty

    41 min
  5. Tereza z Jsme furt někde: Když bylo synovi 10 měsíců, letěli jsme 13 hodin do Kanady | O životě s dětmi

    19 Mar

    Tereza z Jsme furt někde: Když bylo synovi 10 měsíců, letěli jsme 13 hodin do Kanady | O životě s dětmi

    Prvním hostem v nové minisérii O životě s dětmi podcastu Stačí málo Generali České pojišťovny je Tereza Jandová. Cestovatelka a markeťačka, která je na sítích známá pod jménem Jsme furt někde. S narozením syna Bennyho s manželem cestovat nepřestali. Poprvé s ním vyrazili obytňákem už ve třech týdnech. Společně si povídáme o:✈️ jak zvládli 13hodinový let do Kanady s miminkem na klíně ✈️ proč si dítě nemusí z cest nic pamatovat, ale pro rodiče to má obrovský smysl ✈️ jaké oblečení s kapsami a vychytávky vám zachrání život při přebalování v letadle ✈️ proč je cestovní pojištění a pojištění storna při cestách s dětmi absolutní nutnost ✈️ jak se dá zkoordinovat práce na volné noze, výchova a cestování po Thajsku i Evropě V tomto díle otevíráme téma rodinného cestování. Stačí zahodit přehnaná očekávání, sbalit to nejnutnější a odvážit se udělat první krok. https://www.staci-malo.cz/podcasty

    41 min
  6. J. Čillík, Tierra Verde: Udržitelnost je o možnosti volby, ne o nátlaku

    5 Mar

    J. Čillík, Tierra Verde: Udržitelnost je o možnosti volby, ne o nátlaku

    Jan Čillík je principál eko drogerie z Moravy, firmy Tierra Verde. Loni vyhráli soutěž SME Enterprize, která oceňuje udržitelné podnikání. V podcastu Stačí málo od Generali České pojišťovny se zamýšlí nejen nad udržitelným byznysem.  Společně si povídáme:🌱 jak se firma plná ekologických nadšenců musela proměnit, aby přežila na trhu 🌱 proč museli vyřadit z prodeje svůj nejčistší ekologický produkt 🌱 jakou roli v Tierra Verde hrají manželé Samarasovi, majitelé Kofoly🌱 proč Česko patří mezi světové velmoci v bezobalovém prodeji 🌱 jak balancuje řízení firmy s provozováním lyžařské školy a životem v multigeneračním domě Někdy je důležité se bavit nejen o tom, jak se buduje udržitelný byznys, ale i o tom, proč je v ekologii důležité slevit z radikalismu.https://www.staci-malo.cz/podcasty

    32 min
  7. J. Hřebejk: Ne každý je schopen přebalovat svého tátu nebo poslouchat dokola halucinace

    5 Feb

    J. Hřebejk: Ne každý je schopen přebalovat svého tátu nebo poslouchat dokola halucinace

    Režisér Jan Hřebejk je autor filmů, které se zapsaly do paměti hned několika generací. V podcastu Stačí málo od Generali České pojišťovny se budeme bavit nejen o jeho filmech a ikonických hláškách, ale právě i o paměti, stárnutí a péči o blízkou osobu.  Společně si povídáme:🧠 jaké to je, když se vám rodič mění před očima a přestává vás poznávat🧠 o momentu, kdy si člověk musí přestat brát věci osobně, protože „to není on“🧠 proč hledal pečovatelku pro tatínka přes inzerát v novinách🧠 o tom, proč ne každý zvládne domácí péči, i kdyby chtěl🧠 o tom, jak se v Česku zlepšila dostupnost péče oproti době před 25 lety🎬 jak se dívá s odstupem na svoje první filmy Jan Hřebejk otevírá téma, které se týká mnoha českých rodin. Jak zvládnout péči o nemocného seniora, kde hledat pomoc a proč je humor důležitý i v těžkých chvílích.https://www.staci-malo.cz/podcasty

    36 min

  8. 8 Jan

    Bydlení Davida Luu: Vždycky jsem měl problém se slovem domov, v Praze jsem vystřídal spoustu bytů

    Posledním hostem v řadě minisérie o bydlení podcastu Stačí málo Generali České pojišťovny je David Luu. Skateboardista, influencer a podnikatel a cestovatel, který spoustu času tráví mimo domov. A možná právě proto.  Společně si povídáme o:🏡 jak se kluk z paneláku v Mostě dostal až do vlastního bytu na Vinohradech 🏡 o vychytávkách v novém bytě a proč potřebuje mít svůj „man cave“🏡 proč tráví polovinu roku na cestách a jestli plánuje odejít z Česka natrvalo 🏡 kolik reálně stojí produkce jednoho videa v Americe a proč si stále stříhá videa sám 🏡 proč je podle něj work-life balance v mladém věku nesmysl  https://www.staci-malo.cz/podcasty

    56 min
See All (74)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Stačí jeden poslech a můžete se mít lépe. Načerpejte dávku inspirace z rozhovorů s předními českými osobnostmi pro svůj rozvoj i svůj byznys.

Information

  • Creator
    Stačí málo
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    74
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Stačí málo

You Might Also Like