Top-Podcasts in Gesundheit und Fitness

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

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Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

NDR
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.

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GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.

MIMI LAWRENCE
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Psychologie to go!

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Dipl. Psych. Franca Cerutti
Smarter leben

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Smarter leben

DER SPIEGEL
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

Audio Alliance / RTL+
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler

VOR 1 TAG

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Von Müdigkeit bis Selbstzweifel: Wie wir unseren Antrieb finden

Müdigkeit, Antriebslosigkeit und das Gefühl, sich zu nichts aufraffen zu können – das kennen viele. Doch wann ist man einfach nur faul, wann erschöpft und wann steckt vielleicht mehr dahinter? In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum uns der Anfang manchmal so schwerfällt, wie Überforderung, Selbstzweifel oder zu hohe Ansprüche unsere Motivation ausbremsen können und weshalb kleine Schritte oft der beste Weg zurück in den Flow sind. Sie erklären, woran man den Unterschied zwischen normaler Müdigkeit und ernsthafter Antriebsminderung erkennt, welche Rolle Sinn, Selbstwirksamkeit und Teamgefühl bei der Motivation spielen und welche Strategien helfen, wieder ins Handeln zu kommen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vor 1 Tag

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33 Min.
VOR 1 TAG

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(72) Was den Magen schont - Dr. Viola Andresen über Gastroparese

Wiebke O. leidet an Gastroparese, einer Magenentleerungsstörung: Immer nach dem Essen wird die 31-Jährige von Magenschmerzen, Völlegefühl und Übelkeit gequält, häufig gefolgt von Erbrechen. Sie fürchtet sich vor jeder Mahlzeit. Eine spezielle Ernährungsstrategie soll Wiebke helfen: Bei der Small Particle Size Diet wird das Essen püriert, gehackt oder gemust. Außerdem soll es fettarm sein, denn Fett wird vom Magen langsamer verarbeitet - ebenso wie Ballaststoffe, die eigentlich als gesund gelten. Ernährungs-Doc Viola Andresen rät der jungen Mutter deshalb, auch Vollkorn oder Gemüse mit fester Schale zu meiden. Und vor allem soll sie die Portionen klein halten, um den Magen nicht zu überfordern.Links & Infos:Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung!Gastroparese: Störung der Magenentleerunghttps://www.ndr.de/gastroparese100.htmlErnährung bei Gastroparese:https://www.ndr.de/gastroparese106.htmlErnährungstipps als PDF zum Speichern und Ausdrucken:https://www.ndr.de/gastroparesetherapie100.pdfRezepte bei Gastroparese:https://www.ndr.de/gastroparese108.htmlWiebkes Geschichte als Video:https://www.ardmediathek.de/video/die-ernaehrungs-docs/gastroparese-den-gestoerten-magen-nicht-ueberfordern/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8wMzEwMjMzNi0wOTRlLTQ2MjUtOTczMC0yNDhiMzUzMjc2ZTMAbonniert "Die Ernährungs-Docs" in der kostenlosen ARD SOUNDS App. Dann verpasst ihr keine neue Folge!Unser Podcast-Tipp "15 Minuten":https://1.ard.de/15MinutenAn dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:Host: Julia DemannAutorin: Sophie KuhlmannProduktion: Phil Neumann, Marvin LeeschRedaktion: Anna Kohout

vor 1 Tag

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35 Min.
VOR 1 TAG

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Kleine Hebel – große Wirkung: Wetterfühligkeit im Check (4)

Wetterumschwünge zwingen unser vegetatives Nervensystem zu ständigen Anpassungen und nicht alle Menschen können das gleich gut bewältigen. Warum reagieren ältere Menschen und Frauen stärker, wenn sich das Wetter ändert? Warum sorgt schwüles Wetter schnell für Migräne und Kopfschmerzen? Warum tun Narben bei einem Wetterwechsel weh? Wie können wir ganz einfach vorsorgen? Und: Können wir uns vielleicht sogar wetterfest essen? +++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

vor 1 Tag

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31 Min.
VOR 1 TAG

4

Den inneren Kontrolletti loslassen: Warum das Leben das „Wie“ viel schöner plant als dein Verstand

Kennst du diesen Anteil in dir, der dem Universum am liebsten eine Excel-Tabelle mit genauen Deadlines schicken würde? In dieser Folge entlarven wir ganz liebevoll deinen „inneren Kontrolletti“. Ich teile mit dir meine persönliche, fast unglaubliche Times Square Story, die mir gezeigt hat, was passiert, wenn wir das „Wie“ endlich loslassen. Erfahre, warum das Universum so viel magischer planen kann als dein Verstand und wie du durch echtes Vertrauen den Raum für Wunder öffnest, die deine kühnste Vorstellungskraft sprengen. In der Podcastfolge erfährst du: – wie du deinen inneren Kontrollzwang entlarvst und die Härte aus deinen Manifestationen nimmst – warum das Universum das „Wie“ so viel magischer planen kann als dein Verstand (meine persönliche Times Square Story!) – wie du die exakte Balance zwischen glasklarer Intention und energetischer Weichheit findest – warum wahre Schöpferkraft erst dort beginnt, wo du aufhörst, das Leben zu micromanagen Kapitel 00:00 Intro 02:25 Meine krasseste Manifestation 07:09 Der Schlüssel zum Manifestieren 08:50 Wie halte ich meine Energie im Alltag hoch? 12:18 Manifestation ist ein Heilungsweg 19:00 Der Podcast auf dem Times Square 31:35 Prayer für dich 36:45 Wie du jetzt weitergehst Schreib mir so gerne in die Kommentare: "Ich lasse los und vertraue." Wenn dir die Folge geholfen hat, teile sie von Herzen gerne mit deinen Liebsten und schenke dem Podcast eine Bewertung. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst. So schön, dass es dich gibt. In Liebe Deine Laura Hier findest du alle Links zur Folge: – Mein neues Buch Es ist alles da: Jetzt vorbestellen -Happy Holy Confidence Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden: Jetzt anmelden – Happy, Holy & Confident Live Event 2026: Jetzt Ticket sichern! – (Eigenwerbung) Mein Longsleeve von Rock On & Namasté⁠ 👉 Mit dem Code: HappyHolyConfident bekommst du 15% auf alles ausser Sales, Mini Market & Kimonos – Podcastfolge: Deine Träume sind kein Zufall – sie zeigen deinen Seelenweg!

vor 1 Tag

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42 Min.
VOR 21 STD.

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Honorarkürzungen in der Psychotherapie: Was zur Hölle ist da passiert?!

Quellensammlung: - Positionspapiere & Beschlüsse Erweiterter Bewertungsausschuss (2026): Beschluss der 87. Sitzung vom 11. März 2026 zur Änderung des EBM, inkl. Entscheidungserhebliche Gründe – abrufbar über das Institut des Bewertungsausschusses DGVT-BV Positionspapier, 16.03.2026: https://www.dgvt-bv.de/fileadmin/user_upload/Dokumente/Presse-Positionen/DGVTBV_Position_Honorarkuerzungen.pdf - Pressemitteilungen & Stellungnahmen KBV, 11.03.2026 – „Vergütung psychotherapeutischer Leistungen wird um fast fünf Prozent gekürzt": https://www.kbv.de/praxis/tools-und-services/praxisnachrichten/2026/03-12/kbv-vorstand-enttaeuscht-verguetung-psychotherapeutischer-leistungen-wird-um-fast-fuenf-prozent-gekuerzt Deutsches Ärzteblatt, 12.03.2026 – „Honorarkürzung für Psychotherapeuten beschlossen": https://www.aerzteblatt.de/news/honorarkurzung-fur-psychotherapeuten-beschlossen-6abedcce-557a-4223-9b83-e1ca9b30786d Deutsches Ärzteblatt, 13.03.2026 – „Absenkung der psychotherapeutischen Honorare stößt auf massive Proteste": https://www.aerzteblatt.de/news/absenkung-der-psychotherapeutischen-honorare-stosst-auf-massive-proteste-b3119060-2de3-432a-b7a9-66d37a9055c1 Psychotherapeutenkammer NRW, 13.03.2026 – „Fatales Signal": https://www.ptk-nrw.de/aktuelles/meldungen/detail/fatales-signal-absenkung-der-psychotherapeutischen-honorare-zum-beschluss-des-erweiterten-bewertungsausschusses DPtV – Bundestagspetition eingereicht 12.03.2026: https://www.dptv.de/aktuelles/meldung/bundestagspetition-zur-verguetung-psychotherapeutischer-leistungen-eingereicht/ - Daten & Statistiken KBV Bundesarztregister 31.12.2025 (Frauenanteil 78 %, Gesamtzahl 36.197 niedergelassene Psychotherapeuten): https://gesundheitsdaten.kbv.de/cms/html/16396.php ZI-Praxis-Panel, Bericht 2023, S. 86 (52 € Stundensatz, Arbeitszeiten) – referenziert im DGVT-BV-Positionspapier BMG, März 2026 – Finanzentwicklung der GKV im 1.–4. Quartal 2025 (Verwaltungskosten +602 Mio. €, +4,7 %): https://www.bundesgesundheitsministerium.de/ministerium/meldungen/finanzentwicklung-gkv-2025 BKK-Dachverband – Verwaltungskosten der GKV (knapp 13 Mrd. € in 2024): https://www.bkk-dachverband.de/politik/kassenvielfalt-staerkt-die-gkv/verwaltungskosten-der-gesetzlichen-krankenkassen - Petition Change.org – „Monatelange Wartezeiten – und jetzt werden psychotherapeutische Leistungen gekürzt?" (Johanna Alisa Jung, über 240.000 Unterschriften): https://www.change.org/p/monatelange-wartezeiten-und-jetzt-werden-psychotherapeutische-leistungen-gek%C3%BCrzt Bundestagspetition 196376 (eingereicht über DPtV) – war bei letzter Recherche noch in Prüfung - Demos Aktionsbündnis Psychotherapie auf Instagram: @aktionsbuendnis.psychotherapie Aktuelle Termine (Stand Recherche 18.03.2026): Düsseldorf 19.03., München 19.03. + 21.03., Chemnitz 21.03., Karlsruhe 21.03., Stuttgart 28.03. – laufend aktualisiert in der Telegram-Gruppe „Gegen die beschlossene Honorarkürzung" (über 4.000 Mitglieder) Website: https://jetzt-wird-es-laut.de

vor 21 Std.

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12 Min.
VOR 1 TAG

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Abnehmen in den Wechseljahren: Wie ich 12 kg verloren habe – was Progesteron damit zu tun hat & 8 Hacks die wirklich helfen (Episode 289)

Abnehmen in den Wechseljahren – ich habe es geschafft. 12 Monate. 12 Kilogramm. Körperfett bei 18 Prozent. Viszerales Fett unter 4. Nachhaltig. Ohne Verzicht. Mit Pizza und Keksen hin und wieder. Und es kommt nicht wieder. Heute erzähle ich dir wie. Und warum ein Hormon dabei alles verändert hat das die meisten Frauen noch nie auf dem Schirm haben. 👉🏻Progesteron. Es sinkt als erstes – noch vor Östrogen. Es macht Bauchfett. Es raubt den Schlaf. Es macht reizbar und ängstlich. Und es wird kaum je gemessen. In dieser Episode erfährst du ✅was Progesteron wirklich ist, ✅warum Östrogendominanz nicht zu viel Östrogen bedeutet sondern zu wenig Progesteron, ✅wie du erkennst ob Progesteron hinter deiner Gewichtszunahme und deinem schlechten Schlaf steckt, ✅was du über HRT und bioidentisches Progesteron wissen musst – 🙏und 8 konkrete Hacks die wirklich helfen. Aus Forschung. Und aus meinem eigenen Leben. Wenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper ab 40 wirklich funktioniert. Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die richtigen Informationen. 📖 Mein neues Buch „Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem" – ab sofort überall im Buchhandel. Link in den Shownotes. 🎙️ Abonniere für wöchentliche Impulse zu Gesundheit, Hormone und Wohlbefinden ab 40. ⭐ Wenn dir diese Episode hilft, hinterlasse eine Bewertung – das hilft anderen Frauen diese Inhalte zu finden. Mehr zu Progesteron, Progesteronmangel, Östrogendominanz, Abnehmen in den Wechseljahren, HRT bioidentisch, Bauchfett Hormone und Gewichtszunahme Wechseljahre findest du in den Shownotes. Werbepartner: KESS BERLIN: CODE: MIMIPODCAST HIER LANG Mein Magnesium Komplex: HIER CODE: MIMI Mein Veganer Protein: HIER CODE: MIMI testet Vanille und Schokolade- das sind mein Favoriten! Support the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube...

vor 1 Tag

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35 Min.
VOR 15 STD.

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Tatort Krankenhaus - Kalte Knoten

Nach einer früheren Schilddrüsenoperation bleibt Erika ihr nur noch ein Rest des Organs – genau dort entdecken Ärzte neue, potenziell gefährliche Veränderungen. Die Empfehlung: operieren. Schnell. Was als medizinisch notwendiger Eingriff beginnt, endet mit einer folgenschweren Komplikation: Erika verliert ihre Stimme. War es einfach ein unvermeidbares Risiko – oder hätte sie vorher wissen müssen, was auf dem Spiel steht? Tanina und Patientenanwalt Peter sprechen darüber in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/tatortkrankenhaus +++

vor 15 Std.

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24 Min.
VOR 5 TAGEN

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Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Homepage: michael-draksal.de Bücher: Mentale PrüfungsvorbereitungErfolg beginnt mit einem Lächeln Spiegel.de: Ängste bekämpfen, Ziele erreichen Smarter leben:Wie wir mit Druck besser klarkommen Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff? Pause machen, aber richtig! +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

vor 5 Tagen

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35 Min.
VOR 1 TAG

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#187 Kollagen: Das Signal für junge Zellen. Mit Dr. Eveline Urselmann

Kollagen verstehen: Wie du Zellalterung beeinflusst, Kollagen schützt und gezielt aufbaust.

vor 1 Tag

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1 Std. 3 Min.
VOR 4 TAGEN

10

Folge 92: Dr. Riedl: Foodtrends der Zukunft – was jetzt auf unsere Teller kommt

Essen wir bald Heuschrecken und andere Insekten? Dr. Matthias Riedl über aktuelle Entwicklungen in unserer Ernährung.

vor 4 Tagen

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51 Min.

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