Bin weg bouldern

Juliane Fritz
  • 4,8 (125)
  • Sport
  • Zweiwöchentlich

Du stehst total auf Bouldern und möchtest am liebsten noch mehr Zeit mit deinem Sport verbringen? Ich auch! Deshalb mache ich diesen Boulderpodcast. Ich treffe Menschen aus der Boulderszene und besuche Competitions und Events rund ums Bouldern. Mein Name ist Juliane Fritz - und ich BIN WEG BOULDERN! Viel Spaß mit meinem Podcast. . P.S.: Folge mir auch bei Instagram, Facebook, Twitter und Youtube. Impressum: https://binwegbouldern.de/impressum/

  1. vor 1 Tag

    Traumjob selbst gebaut: Eine Therapiepraxis mit Boulderhalle!

    Die Ergotherapeutin Corinna Siemers weiß, dass sie mit dem Bouldern Menschen auf besondere Weise helfen kann. Sie hat oft genug erlebt, dass zu ihr Klienten kamen, die mit anderen Therapiemethoden nicht weiterkamen. Sie fand dann durch die Boulderwand neue Wege, um die Lebensqualität von Menschen zu steigern. Eines ihrer Probleme war jedoch, dass sie als Therapeutin oft mit mit begrenzten Ressourcen und den Hürden des Gesundheitssystems arbeiten musste. Einen Ausweg fand sie darin, quasi die Boulderhalle in die Praxis zu bringen! Denn sie bekam die Möglichkeit und Räumlichkeiten, eine Praxis ganz nach ihren Bedürfnissen zu gestalten: Mit großen Boulderräumen und mehreren Ergotherapie-Kolleginnen mit verschiedenen Qualifikationen, die sich perfekt miteinander ergänzen. Ich spreche mit Corinna darüber, wie sie das Bouldern in der Therapie einsetzt, wie es in ihrer eigenen Praxis läuft und was sich aktuell in der Ergotherapie und Klettertherapie in Deutschland tut. P.S.: Corinna war bereits zu Gast im Podcast in Folge 104. Dort erfahrt ihr mehr über ihren Job! Danke Corinna für das Gespräch! Shownotes: Zur Therapiepraxis Glückgriff in Hannover https://www.ergotherapie-gluecksgriff.de/ Corinna Siemers bei Instagram https://www.instagram.com/therapeutisches_bouldern/ Corinnas erster Auftritt bei BIN WEG BOULDERN in Folge 104: https://binwegbouldern.de/episode/erfolg-mit-bouldern-in-der-ergotherapie Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Traumjob selbst gebaut: Eine Therapiepraxis mit Boulderhalle!

  2. 4. Juli

    This women brings hope to refugees through climbing

    Nabihah Razak has not only quit her job as a medical doctor in Ireland to start a van living and climbing life. She also started a live devoted to helping people through climbing. In Greece, on the island Lesbos, she founded MNTL - climbing for wellbeing. A non profit organisation that aims to help refugees on Lesbos, to give them the mental stability they need to go through this challenging and uncertain time in their lifes. I talked to Nabihah about her experiences and plans. You will also find out, how you can help Nabihah with her project - wherever you are, in your home climbing or bouldering gym! Thanks Nabihah for the interview - and have fun listening! Shownotes Website of MNTL https://mntlclimb.org/ MNTL on Instagram https://www.instagram.com/mntl.climb/ Go Fund Me Site of MNTL https://www.gofundme.com/f/mntl-climb4hope Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

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  3. 13. Juni

    Hier ist noch Lernbedarf: Profiklettern und mentale Entwicklung

    Tobias Preisler ist Trainer im Profisport Klettern. Er war leitender Trainer am Stützpunkt in Baden-Württemberg Süd-West, Cheftrainer der irischen Nationalmannschaft und ist heute externer Trainer des Schweizer Bundeskaders. Es passierte ihm immer wieder, dass er mit seinem Trainerwissen an Grenzen stieß. Athletinnen und Athleten, konnte ihr im Training gezeigten Leistungen nicht in Wettkämpfen abrufen. Er wollte wissen, warum? Und begann eine Ausbildung in der Sportpsychologie. Denn die Lösung lag nicht in mangelnder Kraft oder Technik, sondern im Kopf! Die Ausbildung hat ihn so bereichert, dass er dieses Wissen mehr in die Szene tragen möchte. Im Podcastinterview spricht Tobias darüber, was er gelernt hat: Wie er Athletinnen und Athleten heute besser helfen kann, mit ihren mentalen Hürden umzugehen.Er beschreibt eine der hilfreichen mentalen Techniken, die er mit Athletinnen und Athleten, aber auch für sich selbst, anwendet.Er erklärt, wie er sein eigenes Verhalten und seine Sprache als Trainer reflektiert und welche Dinge er so nicht mehr tun oder sagen würde.Er berichtet, dass er neue Formate mit angestoßen hat, um Eltern von Athleten über mentale Themen aufzuklären und um einen Austausch unter Trainerinnen und Trainern zu ermöglichen, die Fragen im Bereich der mentalen Entwicklung ihrer Athletinnen und Athleten haben.Freut euch auf ein spannendes Gespräch! Vielen Dank an Tobias Preisler! Foto Credit Titelbild: Hannes Tell Shownotes Zur Webseite von Tobias Preisler https://www.untamed-mind.de/ Über die Atmung beim Klettern - ein Interview mit Regenerationscoach Lothar Lechler https://podcasts.apple.com/nz/podcast/so-unterst%C3%BCtzt-dich-eine-gesunde-atmung-beim-bouldern/id1571310768?i=1000736605862 Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

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  4. 23. Mai

    Eine neue Idee für öffentliche Boulderwände

    Öffentliche Boulderwände sind per se nichts Neues. Aber ein Kletterer aus Stuttgart dachte trotzdem: Es gibt zu wenig öffentliche Möglichkeiten, zum Bouldern! Bzw. zu wenig öffentliche Boulderspots in Städten, die dem Sport entsprechen, den viele inzwischen aus Boulderhallen kennen und lieben. Tim Nemelka machte sich also daran, Draußenwände zu entwickeln, die denen in der Halle ähnlicher sind. Zudem sind sie flexibler im Einsatz und leichter aufzubauen. Unter dem Namen "TN Climbing" vertreibt er ein modulares System mit verschiedenen Wandneigungen. Seine erste Wand steht in Mecklenburg-Vorpommern, in einem Ort, in dem viele Kids den Bouldersport bisher noch nicht kannten. Sie waren schnell begeistert! Tim sieht in seiner Idee auch das Potential, öffentliche Räume anders zu gestalten. Seine Wände können z.B. multifunktional als Boulderwand und Schallschutzwand zugleich genutzt werden. Mehr von Tims Idee hörst du in der aktuellen Folge! Shownotes Zur Webseite von TN Climbing https://www.tnclimbing.de/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Eine neue Idee für öffentliche Boulderwände

  5. 3. Mai

    Welche Barrieren können wir im Klettern und Bouldern noch abbauen?

    Romy Wüst weiß aus eigener Erfahrung: Der Zugang zum Klettersport ist nicht für alle Menschen leicht. Sie ist neurodivergent, lebt mit chronischen Erkrankungen und einer posttraumatischen Belastungsstörung. Allein die Lautstärke in einer Kletterhalle ist eine Herausforderung für sie. Trotzdem liebt sie das Klettern und Bouldern und ist stark engagiert in der Szene, um das Thema Inklusion voranzutreiben. Das macht sie als Trainerin und Routesetterin im Heavens Gate in München und arbeitet dort unter anderem mit Menschen mit psychischen Erkrankungen. Außerdem ist sie Teil der Jugend des DAV, dort ist sie Referentin für die Themen "Gleichstellung, Vielfalt und Mentale Gesundheit". Ihre Perspektive kann uns zeigen, wo wir in unserer Szene noch genauer hinschauen können, um zu verstehen, wo wir Barrieren abbauen können, um noch inklusiver zu sein. Im Interview sprechen wir darüber: Was Romys Neurodivergenz und verschiedene Erkrankungen für ihren Alltag und das Klettern bedeutenWie Romy ihre Erfahrung nutzt, um anderen Menschen einen Weg in der Klettersport zu ermöglichen und ihre Kurse individueller für Menschen mit verschiedenen Bedürfnissen zu gestaltenRomy teilt ihre Gedanken, dass der Zugang zur Lehre im Klettersport noch offener sein könnte für Menschen mit verschiedenen Erkrankungen.Außerdem sieht sie im Outdoorsport Barrieren und regt an, diese abzubauen.Viel Spaß mit dem Interview! Shownotes Zur Webseite von Ramona Wüst https://www.lebenslinien-klettern.de/ueber-mich Zur Spendenaktion für die inklusive Klettergruppe "Gipfelstürmer" München: https://www.gipfelstuermer.org/ Zur Podcastfolge mit Klettertrainer Benny Jung, der mit Kindern mit ADHS klettert https://binwegbouldern.de/episode/leben-mit-adhs-und-klettern-als-chance Zur Podcastfolge mit Wiebke Weber, einer Wettkampfkletterin mit Autismus und ADHS https://binwegbouldern.de/episode/mit-autismus-und-adhs-im-wettkampfklettern Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Welche Barrieren können wir im Klettern und Bouldern noch abbauen?

  6. 19. März

    Zwei Berlinerinnen entwickeln Klettergriffe aus Pilzmyzel

    Klettern an Pilzmyzel? Geht das? Es klingt verrückt, aber zwei Architektinnen / Kletterinnen wollen es möglich machen! Marta Agueda Carlero und Manuela Garcia haben in Berlin das Startup "MAD" gegründet und forschen dort, wie man mit Pilzmyzel ein Material entwickeln kann, das fest genug ist für Klettergriffe. Schon heute ist Pilzmyzel ein Stoff, der als Bau-Material für verschiedene Zwecke zum Einsatz kommt. Ich habe die beiden in ihrem Experimentiert-Labor in Berlin getroffen und sie haben mir erklärt, wie die Griff-Herstellung mit Pilzmyzel funktioniert. Außerdem berichten sie davon, wie ihre ersten Tests in Boulderhallen abgelaufen sind und was die Klettergriff-Profis auf der Vertical Pro Kletterhallen-Messe zu ihrem Material sagen. Viel Spaß mit dieser Folge!P.S.: Wenn du Lust hast, noch mehr Menschen mit guten Ideen kennenzulernen? Ich habe einen neuen Podcast, der heißt "Bibliothek der guten Ideen". Da stelle ich Menschen vor, die im Anblick von Krisen und Problemen sagen: Ich weiß, wie wir das lösen, ich hab da eine Idee! Hör mal rein:Zur Webseite der Bibliothek der guten IdeenShownotes Zur Webseite von MAD MAD bei Instagram Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Zwei Berlinerinnen entwickeln Klettergriffe aus Pilzmyzel

  7. 14. Feb.

    Viel zu leicht für Grad XY! - Ein Gespräch über Schwierigkeitsgrade

    Hattest du jemals den Gedanken, dass ein Boulder in deiner Halle zu leicht oder zu schwer bewertet wurde für einen bestimmten Grad? Manchmal frustet uns das, wenn wir z.B. einen Boulder nicht hinbekommen, obwohl das doch genau unsere Farbskala ist und der Gedanke kommt hoch: Da hat doch jemand im Routenbau Mist gebaut! Christopher Igel baut seit über 10 Jahren Kletterrouten und Boulder und er hat letztes Jahr bei der Vertical Pro Messe einen Vortrag gehalten, der mich interessiert hat. Der Titel: "Subjektive Grade – objektive Probleme: Warum Bewertungen in Kletterhallen mehr sind als nur Zahlen." In diesem Vortrag spricht er über die Dinge, die in uns Frust auslösen und er hofft, die Sichtweise vom Routenbau erklären zu können. Denn die Bewertung von Routen unterliegen Veränderungen und es gibt nicht die eine objektiv "richtige" Bewertung eines Boulders. Ich freue mich, dass Christopher seine Gedanken im Podcast teilt und er ruft auch dazu auf, andere Perspektiven und Ideen zu teilen. Denn wo es keine "richtige" Bewertung gibt, hilft eine Vielfalt an Sichtweisen! Viel Spaß mit dem Gespräch. Foto Credit Titelbild: Messe Friedrichshafen GmbH/Silke Magino Shownotes Webseite der "Routenbauzentrale" https://www.routenbau-zentrale.eu/de/ Christopher Igel / die "Routenbauzentrale" bei Instahttps://www.instagram.com/routenbauzentrale/?hl=de Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Viel zu leicht für Grad XY! - Ein Gespräch über Schwierigkeitsgrade

  8. 21. Jan.

    Schweizer Kletterer entwickelt fossilfreie Klettergriffe

    Andreas Trunz liebt das Klettern und Bouldern und er ist überzeugt, dass wir anders mit unserem Planeten und unseren Ressourcen umgehen müssen. Eines passte für ihn deshalb nicht zusammen: Die künstlichen Griffe in Kletter- und Boulderhallen sind zum großen Teil aus Plastik, das nicht recyclingfähig ist und nach wenigen Jahren im Müll landet. Er sprach einen Bekannten auf dieses Problem an, der sich mit alternativen Kunststoffen auskennt - und siehe da! Dieser Bekannte hatte direkt eine Idee, welches Material man testen könnte. Zwei Jahre werkelte Andreas mit dem Material, machte Tests in Boulderhallen und kam auf überraschende Ergebnisse. Er konnte nicht nur ein nachhaltigeres Material für Klettergriffe entwickeln, sondern auch noch ein weiteres Problem des Indoor-Kletterns lösen. Seine Griffe sind nämlich "unpolierbar". Anders als bei herkömmlichen Griffen und Tritten wird die Oberfläche nicht glatt. Die Produkte sind somit länger nutzbar. Unter dem Namen "Resetter" stellte Andreas die Griffe Ende 2025 bei einer großen Kletterhallenmesse in Deutschland vor, der Vertical Pro. Er ist nicht der einzige in der Kletterszene, der versucht, Klettergriffe nachhaltiger zu machen. Firmen wie Banana Climbing, Greenholds, Ghold, Mad und Duranity haben sich ebenso mit neuen Ideen auf den Weg gemacht. Im Podcastinterview spricht Andreas über seinen Weg in die Klettergriff-Branche als Quereinsteiger. Es geht um den Entwicklungsprozess der Griffe. Außerdem teilt er, wie er mit den Fragen und Unsicherheiten umgeht, die es mit sich bringen kann, wenn man es wagt, eine Idee in die Tat umzusetzen. Viel Spaß mit dem Interview! Dieses Interview ist zuerst erschienen in meinem neuen Podcast - der "Bibliothek der guten Ideen".In dieser Podcastreihe werde ich nun mehr Interviews veröffentlichen, wie dieses mit Andreas: Es geht um Menschen, die mit ihren Ideen etwas bewegen. Denn während wir in den Nachrichten viel über die aktuellen Krisen und Probleme hören, passiert etwas ganz wichtiges: Menschen machen sich auf den Weg, um die Probleme anzupacken und um etwas zu verändern. Es hilft, wenn wir ab und zu auch dort hinschauen.Hier geht es zur Bibliothek der guten Ideen Shownotes Zur Webseite der Klettergriff-Marke "Resetter" https://www.rsttr.com/ Resetter bei Instagram https://www.instagram.com/resetter_climbing/?hl=de Die persönlichen Tipps von Andreas aus der Folge: Das Buch "Not The End of The World" von Hannah Ritchie Boyan Slat, der mit "The Ocean Cleanup" große Mengen Plastikmüll aus den Meeren rausholt Das Buch "Laterales Denken - Ein Kurs zur Erschliessung Ihrer Kreativitätsreserven" von Edward de Bono im Moment nur noch gebraucht zu finden, z.B. hier Das Online Portal 80.000 Hours - auf dem Menschen herausfinden können, wo sie ihr Talent und Know How am besten einbringen können, um einen positiven Impact zu haben und drängende Probleme zu lösen Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

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  • Erstellt von
    Juliane Fritz
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    2018 - 2026
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    © Juliane Fritz
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