Busenfreundin

Ricarda Hofmann

Mit einem guten Mix aus Haltung und Unterhaltung spricht Ricarda Hofmann in BUSENFREUNDIN mit spannenden Gäst:innen aus Kultur, Politik, Medien und Gesellschaft über Identität, Liebe, Sichtbarkeit und das Leben in all seinen vielfältigen Facetten – offen, direkt und immer mit einer guten Portion Selbstironie und Humor. BUSENFREUNDIN ist der Videopodcast, der verbindet, statt zu spalten. Jeden Sonntag. Neue Folge. Alle Infos, Termine & Merch zu Busenfreundin. Folge uns auf Instagram, TikTok & YouTube Infos & Impressum zu Busenfreundin.

  1. VOR 3 STD.

    #357 Uwe und die Deutschlandflagge I mit Aljosha Muttardi

    In dieser Folge wird’s persönlich, politisch und erstaunlich hoffnungsvoll. Ricarda spricht mit Aljosha Mutardi über sein neues Buch „Gut wird’s hier nicht mehr, aber besser“ und darüber, wie man in einer Welt voller Überforderung trotzdem nicht komplett zynisch wird. Es geht um verlorene Koffer kurz vor der Buchpremiere, internalisierte Queerfeindlichkeit, Leistungsdruck, Social Media und die Frage, warum Menschen sich so schnell angegriffen fühlen, wenn es um Gleichberechtigung geht. Ricarda erzählt offen von Hassnachrichten nach ihrer Haltung gegen rechtsextreme Plattformen und davon, wie sehr ihr der aktuelle gesellschaftliche Diskurs zusetzt. Gemeinsam sprechen die beiden über: Weltschmerz und Ohnmachtsgefühleechte Narrative und das sogenannte „Overton-Fenster“Privilegien, Angst und gesellschaftliche Spaltungwarum Veränderung oft mit Selbstreflexion beginntGendern, Queerness und verlernte Vorurteiledie Sehnsucht, einfach nur geliebt zu werdenwarum Hoffnung keine naive Idee ist, sondern ArbeitAußerdem erklärt Aljosha, warum echte Begegnungen mehr verändern können als jede Kommentarspalte und weshalb es manchmal schon reicht, zuzuhören, statt sofort recht haben zu wollen. Spoiler: Es wird tief, lustig, traurig und zwischendurch geht’s natürlich auch um Rossmann-Unterwäsche nach einem DB-Kofferdrama.

    48 Min.

  2. 18. APR.

    #356 Queer Chaos Club I mit Miriam Junge

    lManchmal ist es gar nicht das Leben, das laut ist – sondern der eigene Kopf. In dieser Folge trifft Ricarda auf Miriam Junge – und es wird vor allem eins: ehrlich. Denn in ihrem Hörbuch „Ordnung im Kopf“ (ab jetzt bei Audible) spricht Miriam über genau das Gefühl, das viele kennen: zu viele Gedanken, zu viele Zweifel, zu viel gleichzeitig. Wir reden über ADHS, Selbstwahrnehmung und darüber, warum gerade queere Menschen sich oft besonders stark hinterfragen. Wie sehr beeinflusst es einen, wenn man sich lange „anders“ fühlt? Und wann wird aus Reflektieren eigentlich Selbstzweifel? Diese Episode behandelt unter anderem das, was manchmal wehtut zu lernen: sich selbst ernst zu nehmen, ohne sich dabei ständig zu zerlegen. Eine Folge für alle, die viel denken, viel fühlen und sich selbst dabei manchmal ein bisschen im Weg stehen – und genau das langsam besser verstehen wollen.

    46 Min.

  3. 5. APR.

    #355 Plot Twist: Männerclub geschlossen I mit Anika Decker

    In dieser Folge trifft Ricarda auf Anika Decker – und es wird… sagen wir: angenehm ungeschönt. Anika gehört zu den erfolgreichsten Drehbuchautorinnen Deutschlands (Keinohrhasen, Zweiohrküken, Traumfrauen, Liebesdings) – und weiß trotzdem ziemlich genau, wie es sich anfühlt, übersehen oder nicht fair bezahlt zu werden. Erfolg heißt eben nicht automatisch Gleichberechtigung. Wir sprechen über strukturelle Schieflagen in der Filmbranche, über Macht, Geld und darüber, was passiert, wenn man aufhört zu warten, bis einem jemand einen Platz anbietet – und sich einfach selbst hinsetzt. Und weil’s bei Busenfreundin nie nur ums große System geht, wird’s auch persönlich: Wie merkt man eigentlich, dass man sich selbst vertrauen kann? (Und das Imposter-Syndrom einfach mal gehen darf!) Außerdem geht’s um Anikas neuen Podcast „Bin ich jetzt das Problem?“ , den sie zusammen mit Psychologin Miriam Junge hostet. Eine Folge über Wut, Humor als Überlebensstrategie und die Erkenntnis, dass man sich manchmal neu schreiben muss. Wie ein gutes Drehbuch.

    44 Min.

  4. 23. MÄRZ

    #354 Horror beginnt im Alltag

    In dieser Folge wird’s… ungemütlich. Und zwar auf die beste Art.Ricarda hat sich zwei Menschen eingeladen, die beruflich dafür sorgen, dass wir nachts nochmal das Licht anmachen: Thriller-Übermacht Sebastian Fitzek und Horror-Expertin Annika Strauß. Gemeinsam sprechen sie über alles, was uns gruselt – und zwar nicht nur im Buch, sondern mitten im Alltag:Warum volle Räume schlimmer sind als jeder Serienkiller.Wieso Essgeräusche echte Horrorfilme ersetzen könnten.Und weshalb ein Typ mit lautem Handy in der Bahn eigentlich schon ein gesellschaftliches Verbrechen ist. Nebenbei geht’s natürlich auch um ihr gemeinsames Projekt „REM“ – ein Thriller, der Schlaf endgültig von „Erholung“ zu „Risk Zone“ umdefiniert. Was passiert, wenn genau der Ort, an dem wir uns sicher fühlen sollten, zur größten Gefahr wird? Außerdem wird’s überraschend deep: Warum wir uns freiwillig gruseln (Spoiler: weil wir eigentlich ziemlich gute Menschen sind)Was Horror über unsere Gesellschaft verrätUnd warum dein Gehirn IMMER die eine schlechte Bewertung mehr feiert als 100 gute

    48 Min.

  5. 21.12.2025

    #353 ADHS I mit Wiebke Merle

    ADHS hört nicht mit der Schulzeit auf.In dieser Folge von Busenfreundin sprechen wir über ADHS bei Erwachsenen – ehrlich, fundiert und ohne Buzzword-Bingo. Zu Gast ist Wiebke Merle, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Mitgründerin von hejmind. Sie ist selbst queer und bringt Ordnung in ein Thema, das oft missverstanden wird. Wir klären unter anderem: Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Queerness – oder wirkt das nur so? Warum ADHS keine Trend-Diagnose ist, sondern lange übersehen wurde Weshalb Frauen deutlich seltener diagnostiziert werden – und was Masking damit zu tun hat Wie sich ADHS im Erwachsenenalter äußert: jenseits von Zappeligkeit und Klischees Warum Selbstdiagnosen zwar verständlich, aber kein Ersatz für Aufklärung sind Eine Folge für alle, die sich fragen, warum ihr Kopf nie Pause macht – und warum das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat.Informativ, empathisch und empowernd.

    48 Min.

  6. 18.12.2025

    #352 CRASH OUT I mit Sophie Koch

    In dieser Folge haben wir Besuch von einer Frau, die gerade ordentlich frischen Wind in die queere Politik bringt: Sophie Koch, Deutschlands neue Queerbeauftragte (und Nachfolgerin von Sven Lehmann). Wir sprechen darüber, warum ihre Perspektive als ostdeutsche, offen queere Politikerin gerade jetzt so wichtig ist, welche Ziele sie sich bis 2026 gesetzt hat und wo sie politisch unbedingt nachschärfen will. Es geht um die Realität queerfeindlicher Gewalt in Deutschland, darum, warum die Zahlen steigen, was Betroffene brauchen und welche konkreten Maßnahmen Sophie plant, um Hasskriminalität endlich wirksam zu bekämpfen. Und ja: Wir reden auch darüber, was das queerste an ihr ist :) Ein Gespräch über Haltung, strukturelle Baustellen, Ost-West-Blicken und darüber, wie man politische Verantwortung übernimmt, ohne den Kontakt zur Community zu verlieren.

    40 Min.
  7. #351 DER RÄTSELHAFTE RAFAEL BLUMENSTOCK I mit Chiara Battaglia

    15.11.2025

    #351 DER RÄTSELHAFTE RAFAEL BLUMENSTOCK I mit Chiara Battaglia

    Ein queerer Mann, der seiner Zeit voraus war. Eine Stadt, die wegsah. Und eine Journalistin, die 35 Jahre später versucht, Antworten zu finden. 1990 wird der 28-jährige Rafael Blumenstock mitten in Ulm brutal ermordet – nur wenige Schritte vom Polizeipräsidium entfernt. Rafael war in Ulm kein Unbekannter: Er war bunt, laut, anders. Er trug Lippenstift, Handtasche, lange Kleider – und wurde damit für viele zur Provokation. Der Fall ist bis heute ungeklärt. Chiara Battaglia, Journalistin und Host des neuen SWR-True-Crime-Podcasts „Der Schrei – Der rätselhafte Fall Rafael Blumenstock“, hat versucht, das Schweigen zu brechen. Sie spricht mit Zeitzeug:innen, Polizist:innen und Menschen, die Rafael kannten – und stellt die Frage: Wurde Rafael ermordet, weil er queer war? In dieser Folge spreche ich mit Chiara über die Recherchen zu diesem Fall, über das Ulm der 80er, queere Sichtbarkeit damals und heute – und darüber, warum „Der Schrei“ mehr ist als ein True-Crime-Podcast. Es ist ein Stück queere Geschichte. Und ein Versuch, einer Stimme Gehör zu verschaffen, die viel zu früh verstummt ist. Wenn ihr Hinweise zum Fall habt: Telefon: 0711 / 929 11711 Mail: podcasts@swr.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 Min.
  8. #350 VOM HYPE ZUR HEILUNG I mit LaFee

    08.11.2025

    #350 VOM HYPE ZUR HEILUNG I mit LaFee

    2006 war sie das Idol einer ganzen Generation: LaFee – schwarzer Kajal, Bravo-Poster, Rebellion pur. Mit gerade mal 14 Jahren wird Christina Klein über Nacht berühmt, steht auf den größten Bühnen des Landes, gibt Interviews bei VIVA Live und erlebt den Musikzirkus in seiner vollen Härte. Heute, knapp 20 Jahre später, spricht sie bei Busenfreundin offen über ihr Leben zwischen Glitzer, Druck und Erwachsenwerden im Rampenlicht. Im Gespräch mit Ricarda erzählt LaFee: wie es war, als Hauptschülerin plötzlich ein Popstar zu werden,warum sie damals fast alles hinschmeißen wollte,wie gnadenlos die Musikbranche sein kann – besonders für junge Frauen,und weshalb sie froh ist, ohne Drogen und Absturz da rausgekommen zu sein. Es geht um Mobbing, mentale Gesundheit, Muttersein, alte Interviews bei Klaas & Gülcan – und um die Frage, wie viel Kind man eigentlich sein darf, wenn man funktionieren muss. Eine ehrliche, berührende und auch witzige Folge über Erfolg, Überforderung und zweite Chancen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
3 Bewertungen

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Mit einem guten Mix aus Haltung und Unterhaltung spricht Ricarda Hofmann in BUSENFREUNDIN mit spannenden Gäst:innen aus Kultur, Politik, Medien und Gesellschaft über Identität, Liebe, Sichtbarkeit und das Leben in all seinen vielfältigen Facetten – offen, direkt und immer mit einer guten Portion Selbstironie und Humor. BUSENFREUNDIN ist der Videopodcast, der verbindet, statt zu spalten. Jeden Sonntag. Neue Folge. Alle Infos, Termine & Merch zu Busenfreundin. Folge uns auf Instagram, TikTok & YouTube Infos & Impressum zu Busenfreundin.

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  • Erstellt von
    Ricarda Hofmann
  • Jahre aktiv
    2026
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    360
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    Anstößig
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    © Ricarda Hofmann
  • Sendungswebsite
    Busenfreundin

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