Darmglück

Julia Gruber
  • 4,6 (127)
  • Alternative Therapien
  • Wöchentlich

Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

  1. vor 5 Std.

    Überteuert und ohne Nutzen? Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind (DG373)

    Vitamine nehmen und trotzdem keine besseren Werte: Warum zuerst der Darm dran ist Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einnehmen: Julia Gruber geht in dieser Folge auf den Vorwurf ein, Nahrungsergänzungsmittel seien überteuert und hielten nicht, was sie versprechen. Sie erklärt, woran du erkennst, ob du überhaupt etwas brauchst, was dein Körper zum Aufnehmen mitbringen muss und worauf du bei der Qualität achtest. In dieser Folge erfährst du: •     warum Julia dir rät, zuerst den Darm in den Blick zu nehmen und erst danach eine Blutanalyse zu machen •     wie du eine Blutanalyse vorbereitest und warum Dosis und Nachkontrolle nach 3 Monaten zählen •     woran du die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels erkennst Prevent 360, der Fingerbluttest für zu Hause: https://arktisbiopharma.ch/products/prevent-360 Die Folge mit Dr. Vilmos Fux zum Test (DG316): https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/prevent-360-was-du-aus-5-tropfen-blut-uber-deine-gesundheit-lernen-kannst-interview-mit-dr-med-vilmos-fux-dg316 Mit dem Code Podcast15 erhältst du 15 % auf die Produkte deiner ersten Bestellung auf arktisbiopharma.ch. Der Code gilt nicht für Analysen wie Prevent 360. Kapitel: 00:00 Der Vorwurf: überteuert und ohne Nutzen 00:51 Hintergrund: Von der Praxis zum Darm 01:46 Der Darm entscheidet, was ankommt 03:17 Blutanalyse richtig vorbereiten 05:06 Die richtige Dosis 06:15 Qualität: Etikette, Hersteller, Zertifikate 09:54 Die Reihenfolge: erst Darm, dann Bluttest 11:05 Prevent 360: Der Fingerbluttest für zu Hause 13:04 Nachkontrolle nach drei Monaten 13:52 Wann sich Nahrungsergänzung lohnt 14:49 Wofür Arktis steht 15:40 Eigenverantwortung und Beratung Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

  2. 27. Okt.

    Du bist, was du verdauen kannst: Ernährung als Basis mit Dr. Claudia Nichterl (DG372)

    Substanz, Frühstück und Erschöpfung: Ernährung in Gesundheitsberufen Julia Gruber spricht in dieser Folge mit Dr. Claudia Nichterl, Ernährungswissenschaftlerin aus Wien. Claudia berät seit 25 Jahren zu Ernährung und bildet seit 8 Jahren Menschen in Gesundheitsberufen aus. Ihr Wissen stammt aus der Ernährungswissenschaft und aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die beiden sprechen über integrative Ernährung, über Substanz aus Sicht der TCM, über das Frühstück und über Claudias kostenlose Fortbildung «Erschöpfung & Energie». In dieser Folge erfährst du Warum Claudia sagt, dass du bist, was du verdauen kannst Warum Verbote nach Claudia nichts bringen und wie Julia und Claudia mit konkreten Lösungen arbeiten Warum Claudia das Frühstück mit dem Bild vom Tank erklärt Kostenlose Fortbildung «Erschöpfung & Energie» der Akademie für integrative Ernährung, live per Zoom: Montag, 2. November, 18.30 Uhr, Donnerstag, 5. November, 18.30 Uhr und Sonntag, 8. November, 10 Uhr (Wiener Zeit, in der Schweiz gilt dieselbe Uhrzeit). Anmeldung bis Mittwoch, 4. November: https://www.checkout-ds24.com/redir/608076/ArktisBioPharma/podcast Werbung: Das ist ein Partnerlink. Kapitel 00:00 Intro: Eine Ernährungsumstellung soll schnell ein Resultat zeigen 02:58 Begrüssung und Vorstellung von Dr. Claudia Nichterl 04:41 Warum Ernährung in Gesundheitsberufen oft zu kurz kommt 05:56 Fachwissen verständlich weitergeben und warum Verbote nichts bringen 07:03 Der rosa Elefant: Was soll ich dann noch essen? 07:48 Fachpersonen und ihr eigenes Essen 09:12 Ausprobieren in der Küche und der Wert von Küchenwissen 12:12 Ernährung als Basis: Substanz aus Sicht der TCM 15:20 Darmgesundheit: Du bist, was du verdauen kannst 18:32 Ein Beispiel aus der Praxis und warum erste Ergebnisse spürbar sein sollen 22:06 Das Frühstück als Tank am Morgen 27:12 Die Fortbildung «Erschöpfung & Energie» und das Bild vom Qi 31:51 Für wen die Fortbildung ist 33:17 Termine, Aufzeichnung und Verabschiedung Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

  3. 20. Okt.

    Darmgesundheit verbessern ohne Produkte: 7 Tipps (DG 371)

    14 Tage testen, dann eins nach dem anderen wieder dazunehmen Darmgesundheit verbessern, ohne dass du etwas kaufen musst: Julia Gruber, diplomierter Ernährungscoach und Mitgründerin von Arktis BioPharma Schweiz, gibt dir in dieser Folge 7 konkrete Tipps aus rund 20 Jahren Praxis mit. Sie spricht über Essenspausen, Zucker und schnelle Kohlenhydrate, gegartes Gemüse, Weizen und Getreide, eine Testphase von 14 Tagen und darüber, wie du Stress und Gedanken in den Blick nimmst. Alle Aussagen in der Folge sind Julias Einschätzungen aus der Praxis und ersetzen keine ärztliche Beratung.   In dieser Folge erfährst du wie 3 Mahlzeiten am Tag mit 4 bis 5 Stunden Pause aussehen warum Julia dir rät, 14 Tage lang zu testen und danach Rohkost und Weizen eins nach dem anderen zurückzuholen was Gedankenhygiene mit deinem Alltag zu tun hat Kapitelübersicht 00:00 Darmgesundheit praktisch machen 01:02 Begrüssung: Tipps, für die du nichts kaufen musst 01:31 Warum Ernährung für Julia zentral ist 03:50 Öl ins Feuer: Warum Ernährung die Basis ist 05:43 Warum der Darm für Julia im Mittelpunkt steht 06:09 Tipp 1: Nur 3-mal am Tag essen 07:21 Tipp 2: Zucker und schnelle Kohlenhydrate weglassen 08:35 Tipp 3: Rohkost weglassen 09:34 Tipp 4: Auf Weizen und Getreide verzichten 10:29 Tipp 5: Die 14 Tage Testphase 13:55 Tipp 6: Eins nach dem anderen wieder testen 14:39 Tipp 7: Stress und Gedankenhygiene 18:11 Die 7 Tipps im Überblick 20:06 Unterstützung, wenn du sie möchtest Faustformel: 14 Tage konsequent testen, danach eins nach dem anderen wieder dazunehmen. Nichts ist für immer. Beratung mit Milena: https://arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt 21-Tage Detox und Intervallfasten Bundle: https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

  4. 13. Okt.

    Fermentierte Lebensmittel für den Darm: Sauerkraut, Kefir und Miso im Alltag (DG370)

    Warum Ballaststoffe dazugehören und wie du langsam einsteigst Viele neue Kundinnen von Arktis sind auf dem Papier gesund und landen bei einem Wohlbefinden von 6 von 10: Am Nachmittag sind sie müde, am Abend ist der Bauch gespannt. In dieser Folge erklärt Julia Gruber, wie du deine Darmflora mit fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Kefir, Joghurt, Kimchi und Miso unterstützt, ohne Diät und ohne deinen Alltag umzustellen. In dieser Folge erfährst du •    Was beim Fermentieren passiert und woran du lebende Kulturen erkennst •    Was eine Stanford Studie mit 36 Erwachsenen zu fermentierten Lebensmitteln und Ballaststoffen zeigt •    Warum Butyrat und Ballaststoffe zum Thema gehören •    Wer bei fermentierten Lebensmitteln vorsichtig sein sollte Kapitel mit Zeitmarken 00:00 Einstieg: Müde am Nachmittag, gespannter Bauch 04:24 Was beim Fermentieren passiert 06:15 Lebende Kulturen erkennen 08:34 Sauerkraut im Alltag: Es braucht nicht viel 09:41 Was die Stanford Studie zeigt 13:03 Butyrat und Ballaststoffe 17:03 Histamin: Wer vorsichtig sein sollte 19:37 So steigst du ein 22:41 Genug trinken, Podcast15 und persönliche Beratung   Julias Faustformel: Starte mit 1 bis 2 Esslöffeln rohem Sauerkraut, Kefir oder Kombucha, steigere die Menge über 2 bis 3 Wochen und wechsle die Sorten ab. Erwärme fermentierte Lebensmittel nur, koche sie nicht. Persönliche Beratung bei Milena aus dem Team: https://arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst. Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag.

  5. 6. Okt.

    Was würdest du tun, wenn du deine eigene Mutter wärst? Immunsystem stärken vor dem Winter (DG369)

    Basenfasten vor dem Winter: Warum du es in der Gruppe durchziehst Für ihre Kinder packt sie immer etwas mit Gemüse ein, für sich selbst holt sie am Mittag ein Sandwich beim Beck. Das hat mir eine Kundin erzählt, und daraus ist diese Folge entstanden. Die meisten wissen, wie sie ihr Immunsystem stärken können: genug Schlaf, frische Luft, Vitamin C, Zink und Vitamin D. Trotzdem setzen es die wenigsten um. Ich gebe dir einen Gedanken mit, der dir hilft, vor dem Winter für dich zu sorgen, so wie es deine Mutter für dich getan hat. In dieser Folge erfährst du: •     warum du deinen Vitamin-D-Spiegel jetzt, am Ende des Sommers, messen lässt •     warum ich vor dem Winter auf warme Mahlzeiten und eine antientzündliche Ernährung setze •     wie die Basenfasten-Woche mit Anne Faulborn abläuft und warum du es in der Gruppe durchziehst Basenfasten mit Anne Faulborn: Infoabend am 15. Oktober 2026, Start der Basenfasten-Woche am 22. Oktober. Komplett online, CHF 220. Anmeldung: https://arktisbiopharma.ch/products/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn Fragen: post@arktisbiopharma.ch Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

  6. 29. Sept.

    Wie hoch ist deine Schmerzgrenze? (DG368)

    Blähungen, Bauchweh, Unverträglichkeiten: Warum wir Beschwerden so lange hinnehmen und wie der erste Schritt gelingt   Blähungen, Verdauungsprobleme, Schmerzen, ein paar Kilo zu viel: Viele leben jahrelang mit Beschwerden, obwohl sie etwas ändern wollen. In dieser Folge fragt Julia Gruber: Wie viel Unwohlsein tolerierst du, und wann ist der Punkt, an dem du etwas dagegen machst? Julia spricht darüber, was uns zurückhält: die Angst vor Verzicht, vor dem Aufwand und davor, dass sich die Mühe am Ende nicht lohnt. Und über den inneren Kritiker, der sagt: Du schaffst es sowieso nicht. In dieser Folge: Warum Leidensdruck allein selten reicht, um etwas zu ändern Eine Schreibübung, mit der du herausfindest, was dich blockiert Wie du negative Selbstgespräche erkennst und umdrehst Warum eine Ernährungsumstellung weniger aufwendig ist als ihr Ruf Die 3 bis 5 Zutaten Regel für eine entlastete Verdauung Wann sich professionelle Begleitung und eine Mikrobiomanalyse lohnen Faustformel: Bei Unverträglichkeiten und Blähungen pro Gericht 3 bis 5 Zutaten, ein Kraut oder Gewürz, etwas Salz. Mehr braucht es nicht.   21-Tage Detox und Intervallfasten Programm: arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode   Sprechstunde mit Dr. med. Simon Feldhaus und Roman Gruber: arktisbiopharma.ch/products/sprechstunde-mit-dr-med-simon-feldhaus-roman-gruber Fragen? Sprich mit Milena aus dem Team: arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt Mikrobiomanalyse mit Audio-Besprechung: arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechungJulias Illustrationen auf Instagram (@juliagruberart): www.instagram.com/juliagruberart Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

  7. 22. Sept.

    Krafttraining für Frauen: Warum Muskeln deine Lebensversicherung sind - Interview mit Rebekka Bucher (DG367)

    Ein Gespräch über Trainingsdosis, die Waage, Wechseljahre und den Zusammenhang zwischen Darm und Muskelaufbau Julia hat mit Krafttraining angefangen, bevor sie fünfzig war. Rebekka Bucher, Spezialistin für Bewegungs- und Gesundheitsförderung aus Rombach bei Aarau, macht es seit zehn Jahren und arbeitet mit Menschen mit Diabetes, MS, Arthrose und Osteoporose. In dieser Folge geht es darum, warum Ausdauertraining allein den Stoffwechsel nicht in Ordnung bringt, was Skinny Fat bedeutet und weshalb die Waage bei Krafttraining wenig aussagt. Rebekka erklärt, wie viel Training es mindestens braucht, warum Frauen keine Angst vor zu viel Muskulatur haben müssen und was die Muskulatur für Knochendichte, Blutzucker und Sturzprävention leistet. Ein Schwerpunkt ist der Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Muskelaufbau. Bei Entzündungen im Körper stehen der Muskulatur die Nährstoffe nicht zur Verfügung, die sie zum Aufbau braucht. Rebekka erzählt von einer Klientin mit chronischer Erschöpfung, bei der Nährstofftherapie, Darmaufbau und Schlafoptimierung die Basis waren, bevor Krafttraining überhaupt wirken konnte.   THEMEN DER FOLGE •      Warum der Ausdauer-Mythos sich hartnäckig hält •      Skinny Fat und was die Waage nicht zeigt •      Zwei mal dreissig Minuten pro Woche als Einstiegsdosis •      Motivation, Routine und wie man nach einem Rückfall weitermacht •      Krafttraining in den Wechseljahren, in der Schwangerschaft und mit über 90 •      Darmgesundheit als Voraussetzung für Muskelaufbau   LINKS Rebekka Bucher auf Instagram: rebbellita. Coaching schweizweit online, Personal Training in Rombach bei Aarau Instagram: https://www.instagram.com/rebbellita/ Mikrobiomanalyse mit Audio-Besprechung:  https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Beratung und Kontakt: https://arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

  8. 15. Sept.

    Probiotikum wechseln: welches passt jetzt zu dir? (DG366)

    Bakterienstämme, Pausen und Histamin: wie du zum passenden Probiotikum kommst, ohne zu raten Probiotikum wechseln, weil das gewohnte Produkt gerade nicht lieferbar ist: Diese Situation haben wir aktuell beim Arktibiotic Compens. In dieser Folge spreche ich mit Milena Moritz, unserer Darmexpertin, darüber, wie sie in solchen Fällen vorgeht. Milena stellt nie zuerst die Frage, welches Produkt ein anderes ersetzt. Sie fragt, was die Person in ihrer aktuellen Situation braucht. Bakterienstämme und Dosierungen unterscheiden sich von Produkt zu Produkt, deshalb gibt es zum Compens keinen identischen Ersatz. Wir reden ausserdem darüber, warum das Compens gerade fehlt. Arktis BioPharma Deutschland prüft jede Charge neu und hat diese an den Lieferanten zurückgeschickt, weil sie den Qualitätskriterien nicht entsprochen hat. Die Ware, die im Umlauf ist, wurde geprüft und ist einwandfrei. Themen der Folge: •     Warum ein Probiotikum nicht automatisch ein anderes ersetzt •     Wann ein Wechsel sinnvoll ist und wann Warten die bessere Wahl ist •     Ob man bei Probiotika eine Pause machen muss •     Woran Milena eine Histamin-Thematik im Gespräch erkennt •     Was du für deinen Darm tun kannst, während du wartest •     Wie du ein kostenloses Infogespräch von 15 Minuten bekommst Links und Kontakt findest du in den ausführlichen Folgennotizen auf arktisbiopharma.ch/blogs/podcast Beratung und Kontakt: https://arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt Mikrobiomanalyse mit Audio-Besprechung: https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Kostenloses Infogespräch: post@arktisbiopharma.ch Neue Folgen jeden Dienstag. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Alle anzeigen (376)

4,6
von 5
127 Bewertungen

Info

Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Informationen

  • Erstellt von
    Julia Gruber
  • Jahre aktiv
    2018 - 2026
  • Folgen
    376
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Julia Gruber / Arktis BioPharma Schweiz
  • Sendungswebsite
    Darmglück

Das gefällt dir vielleicht auch