Nüchtern mit Vlada - Podcast

Vlada Mättig

FÜR ALLES, WAS NACH DEM LETZTEN DRINK KOMMT. ✨ Du bist erfolgreich, kompetent – und erlebst abends doch dieses subtile, kraftraubende Ping-Pong-Spiel im Kopf? Deine Intelligenz schützt dich bisher nicht vor dem Verlangen, weil du mit reinem Verstand gegen ein tiefsitzendes neurobiologisches Programm kämpfst. Hör auf, deine alkoholfreien Tage zu zählen wie eine Gefangene. Der Alkohol war nie dein Feind – er war nur dein bisheriger Lösungsversuch für Stress. Ich bin Vlada Mättig. In "Nüchtern mit Vlada" zeige ich dir den exakten Fahrplan in deine kompromisslose Freiheit. Als Mentorin & Kundalini-Yogalehrerin helfe ich dir, die Spielregeln deines Nervensystems zu verstehen, statt dich in komplizierten Verzichtsprogrammen zu verlieren: 🧠 Neurobiologie & Psychologie: Wie du die Dopamin-Autobahnen im Kopf stilllegst und Stress auf körperlicher Ebene auflöst. 🧘‍♀️ Ganzheitliche Technologie: Wie du durch Kundalini Yoga eine innere Sicherheit erreichst, die keine Betäubung mehr braucht. 🎙️ Echte Praxis: Deep-Dives und Interviews mit Frauen, die den Status Quo ihrer Trinkgewohnheiten beendet haben. Wir fokussieren uns nicht auf das „Nicht-Trinken“, sondern auf die gelassene Frau, die du in Wahrheit bist. Damit am Ende das passiert, was sich heute unmöglich anfühlt: Der Alkohol ist dir plötzlich schlichtweg egal. Klarheit ist der wahre Luxus unserer Zeit. Hör rein und starte dein neues Kapitel! 🎧 💌 Schluss mit dem Ping-Pong-Spiel im Kopf: Tausche das tägliche Verlangen gegen echte Souveränität. Hol dir mein kostenloses 10-Tage-Training „OHNE DRINK“ und erfahre, wie du dein Gehirn auf nüchtern umprogrammierst, ohne dich in komplizierten Verzichtsprogrammen zu verlieren. Starte heute Abend dein neues Kapitel, in dem der Drink dir einfach egal ist: 👉 https://www.vladamaettig.com/ohne-drink

  1. 15. Apr.

    #211 Wie der Start in ein Leben ohne Alkohol mit Sicherheit nicht funktioniert

    Vielleicht kennst du das: Im Job und im Alltag hast du alles im Griff, doch beim Thema Alkohol drehst du dich seit Monaten oder Jahren im Kreis. Du buchst Kurse, liest Bücher und verstehst eigentlich alles – und trotzdem ändert sich nichts. In dieser tiefgründigen Folge analysieren wir gemeinsam die psychologischen Mechanismen, die dich unbewusst im Suchtkreislauf festhalten. Wir sprechen nicht über Tipps und Tricks, sondern über die knallharte Wahrheit hinter deinem Stillstand. In der Folge geht es darum: Warum Wissen allein keine neuen neuronalen Bahnen bildet und Coaching kein „Taxi“ ist. Warum die Lücke zwischen deinem Wissen und deinem Handeln massiven Stress erzeugt. Wie dein System Stress als Schutzschild nutzt, um keine echte Veränderung zulassen zu müssen. Warum die Besessenheit vom Rückfall deine Heilung verhindert. Warum deine Willenskraft am Abend biologisch am Ende ist und was das für deine Prioritäten bedeutet. Ich erkläre dir mit klaren Beispielen aus dem Alltag, warum du bisher an deiner eigenen Biologie gescheitert bist und wie du das ab heute änderst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

    21 Min.
  2. 25. März

    #208 Warum Nüchternheit eine Frage der Würde ist

    „Sucht ist im Kern der Versuch, die eigene Größe klein zu halten, damit sie nicht aneckt oder zu viel Raum einnimmt.“ Nach neun Jahren Nüchternheit blicke ich auf den hohen Preis zurück, den wir zahlen, wenn wir die Intensität unseres Lebens mit Alkohol filtern: den Verlust der eigenen Würde und des Selbstvertrauens. In dieser Folge gehen wir tief in die psychologischen und energetischen Zusammenhänge von Nüchternheit und Selbstachtung. Die Schwerpunkte dieser Folge: Warum das Schwinden deiner Würde subtiler ist als jeder Kater am Morgen. Wie die Diskrepanz zwischen „Heute trinke ich nicht“ und dem abendlichen Glas Rotwein das Vertrauen in die wichtigste Person deines Lebens zerstört: in dich selbst. Warum Trinken energetischen Raubbau an deinem Selbstvertrauen bedeutet. Warum wahre Souveränität darin liegt, die eigene Zerbrechlichkeit und Intensität ungefiltert auszuhalten. Alkoholfrei leben ohne Kampf bedeutet, die Schichten der Scham abzutragen, bis du wieder aufrecht stehen kannst. Klar, präsent und voller Selbstvertrauen.. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

    20 Min.
  3. 12. März

    #206 Prio Nummer 1 – Warum Nüchternheit eine Liebeserklärung an dich selbst ist

    „Ich bin nüchtern. Die ganze Zeit über.“ Dieser eine Satz meiner Klientin markiert das Ende eines jahrelangen, zermürbenden Kampfes gegen den Alkohol. Doch was war dieses Mal anders? Warum ist sie jetzt stabil, während sie davor im ewigen „Hin und Her“ aus Abstinenz-Vorsätzen und harten Rückfällen bei „Tag 1“ gefangen war? Die Antwort ist so simpel wie lebensverändernd: Sie hat sich endlich selbst zur Prio Nummer 1 gemacht. Wahre Freiheit entsteht erst dann, wenn du die Aufmerksamkeit radikal vom Außen (und vom Alkohol) abziehst und auf die Beziehung zu dir selbst richtest. In dieser Episode erfährst du: Warum das Zählen nüchterner Tage dich daran hindern kann, den Alkohol langfristig loszulassen Warum dein Gehirn bei Stress zur gewohnten Lösung greift – und wie du diesen Mechanismus stoppen kannst. Warum besonders erfolgreiche Frauen (Führungskräfte, Mütter, Macherinnen) dazu neigen, sich zu betäuben. Wie Nüchternheit zum natürlichen Zustand wird, wenn du die „Notbremse Alkohol“ überflüssig machst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

    24 Min.
  4. 25. Feb.

    #204 "Ich muss erst alles andere regeln, bevor ich mit dem Trinken aufhöre." - B******t!

    Vielleicht kennst du diesen Moment am frühen Morgen: Die Welt ist still, aber in deinem Kopf herrscht ohrenbetäubender Lärm. Dein Hals ist eng, die Scham steigt auf und sofort beginnt das Verhandlungsprogramm: „Heute brauche ich den Wein noch einmal, um runterzufahren... ab morgen wird alles anders.“ In dieser Folge sprechen wir über die „Prioritäten-Lüge“. Wir schauen uns an, warum wir glauben, erst unsere Finanzen, unsere Beziehungen oder unsere Figur ändern zu müssen, bevor wir uns um unser Alkoholproblem kümmern können. Ich erkläre dir mit radikaler Ehrlichkeit, warum dieses „Erst-wenn-dann-Prinzip“ dein inneres Gefängnis ist. Was du in dieser Episode lernst: Warum es sinnlos ist, die Vorhänge hübsch zu drapieren, während das Fundament deines Lebens wegbrennt. Wie deine Existenzangst, deine finanzielle Selbstsabotage und dein Dating-Mangel direkt mit deinem Konsum zusammenhängen. Wie du die Autorität über deine Entscheidungen zurückgewinnst und Cravings als Goldgrube für deine Bedürfnisse nutzt. Hör auf, darauf zu warten, dass das Leben einfacher wird. Es wird erst einfacher, wenn du klar wirst. Ich öffne die Türen für meinen exklusiven Testlauf des neuen 4-Wochen-Kick-Start-Programms ab dem 02. März. Tägliche Check-ins (morgens/abends) Engmaschiger WhatsApp-Support & Impulse Wöchentliche Deep-Dive Einzelgespräche Sonderpreis: 1.800 € inkl. MwSt. (nur für diesen Durchgang, danach 2.500 €) Es sind nur noch 2 Plätze frei. Wenn dein System „Ja“ schreit, melde dich bis Mittwoch, 19:00 Uhr unter hi@vladamaettig.com. Lass uns das Fundament bauen. Es ist Zeit, dass du endlich ankommst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

    30 Min.
4,9
von 5
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