Sanitas Health Forecast

Gesundheit der Zukunft

Im Sanitas Health Forecast Podcast trifft Nadja Brenneisen alle zwei Wochen Menschen, die die Gesundheit der Zukunft gestalten: renommierte Forschende, inspirierende Persönlichkeiten und Betroffene, die offen über ihre Erfahrungen sprechen. Ein Podcast über Erkenntnisse, die überraschen, Geschichten, die berühren, und Perspektiven, die inspirieren.

  1. vor 2 Tagen

    Sind unsere Zellen nachtragend?

    Beim ersten Sanitas Health Forecast LIVE Podcast erklärt Wissenschaftsautor und Biologe Peter Spork, woran sich unsere Zellen erinnern. Zellen speichern Erfahrungen: Von Ernährung über Bewegung bis hin zu Stress. Dieses sogenannte Zellgedächtnis beeinflusst, wie wir altern, wie gesund wir bleiben und sogar, wie leicht oder schwer uns Veränderungen fallen. Im Gespräch erklärt Peter Spork, was hinter der Epigenetik steckt, warum die ersten 1000 Tage unseres Lebens so prägend sind und weshalb Gesundheit weder Schicksal noch reine Willenssache ist. Wir sprechen über den Jojo-Effekt, die Macht von Gewohnheiten und die Frage, wie viel Einfluss wir tatsächlich auf unsere Gesundheit haben. Mehr zum Thema gibt’s in der neuen Ausgabe des Sanitas Health Forecast! Jetzt in der Buchhandlung oder online unter https://www.woerterseh.ch/produkt/gewappnet-fuer-die-zukunft/

    24 Min.

  2. 3. Juni

    ChatGPT statt Hausarzt?

    ChatGPT stellt Diagnosen, analysiert Blutwerte und erkennt Krankheiten auf Bildern – oft schneller als ein Mensch. Aber bedeutet das, dass Ärztinnen und Ärzte bald überflüssig werden? Der Physiker und KI- und Datenexperte Simon Hefti erklärt im Podcast, was künstliche Intelligenz in puncto Gesundheit kann und wo bisher ihre Grenzen liegen. Im Gespräch geht es um medizinische Daten, KI-Diagnosen, personalisierte Blutwerte und die Fragen, wie künstliche Intelligenz das Gesundheitssystem verändern könnte, was mit unseren Gesundheitsdaten passiert, wenn wir sie mit KI-Tools teilen? Und warum Simon Hefti die grösste Gefahr nicht in der künstlichen Intelligenz selbst sieht, sondern darin, wie Menschen mit ihr umgehen.

    30 Min.

  3. 20. Mai

    Fit genug fürs All?

    Astronautin wird man nicht im All, sondern lange vorher auf der Erde. Eleonore Poli ist Analog-Astronautin. Sie simuliert Weltraummissionen unter extremen Bedingungen: isoliert unter der Erde, unter Eis oder in Mars-ähnlichen Landschaften beispielsweise in Armenien. Mit strengen Abläufen und viel Verantwortung. Im Podcast erzählt Eleonore, was diese Missionen wirklich verlangen: mentale Stärke, Vertrauen ins Team und die Fähigkeit, auch unter Druck Entscheidungen zu treffen. Es geht um Eistauchen als Training, Leadership in Extremsituationen und warum der Traum vom All weniger Talent als Haltung verlangt. Eine Folge über Grenzen, Selbstvertrauen und die Frage: Wie weit kannst du gehen, wenn du dir selbst vertraust?

    31 Min.

  4. 6. Mai

    Sauna-Spezial: Stärker durch Stressreiz?

    Sauna, Eisbad, Breathwork – alle machen es gerade. Aber wofür eigentlich? Podcast-Host Nadja Brenneisen testet es selbst: extreme Hitze, kontrollierte Atmung und ein Eisbad bei 4 Grad. Was sich zuerst brutal anfühlt, kippt nach wenigen Sekunden in etwas Unerwartetes: Innere Ruhe. Für Franzisca Gartenmann, «Keen»-Mitgründerin, ist genau das der entscheidende Punkt: Es geht nicht um Wellness, sondern um Training fürs Nervensystem. Die Fähigkeit, Stress auszuhalten – und sich selbst wieder zu regulieren. Wir sprechen über Hormesis, über den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress, über Dopamin, Schlaf und mentale Gesundheit – und darüber, warum viele Menschen heute permanent im Überlebensmodus sind. Das Video zur Podcast-Folge findest du auf unserem YouTube-Kanal @healthforecast!

    40 Min.

  5. 22. Apr.

    Hyrox-Spezial: Mehr Hype als Training?

    Hyrox ist überall. Gefeiert auf Social Media, ausverkauft bei Wettkämpfen – aber was steckt wirklich hinter dem Boom? Host Nadja Brenneisen testet Hyrox selbst und will wissen: Wie funktioniert der Trend-Sport? Warum zieht Hyrox so viele Menschen an? Begleitet wird sie von Hyrox-Athlet und -Coach Tiziano Pedrocchi, der aktuell zu den Top 50 Hyrox-Athleten weltweit zählt. Er erklärt, was Hyrox wirklich ausmacht, warum die Kombination aus Kraft und Ausdauer so effektiv ist – und weshalb viele durch diesen Sport zum ersten Mal an ihre Grenzen kommen. Wir sprechen über Flow-Zustände, Community, Leistungsdruck und Körperbilder – aber auch darüber, warum Training ein lebenslanges Investment ist. Das Video zur Podcast-Folge findest du auf unserem YouTube-Kanal: @healthforecast

    45 Min.

  6. 8. Apr.

    Hypnose statt Vollnarkose?

    Viele halten Hypnose für Esoterik. Für den Hypnose-Therapeuten Hansruedi Wipf ist sie schlicht ein Werkzeug für den direkten Zugang zum Unterbewusstsein – also dorthin, wo ein grosser Teil unserer Emotionen, Gewohnheiten und Reaktionen entsteht. Wir sprechen darüber, wie Hypnose bei Ängsten, Traumata und Schmerzen wirkt und warum der hypnotische Zustand nichts mit Schlaf oder Kontrollverlust zu tun hat.

    35 Min.

  7. 25. März

    Patrick Fischer: Wie viel Druck braucht es zum WM-Sieg?

    Niederlagen, Druck und riesige Erwartungen: Wie führt man eine Mannschaft durch solche Momente? Patrick Fischer prägt das Schweizer Eishockey wie kaum ein anderer. Seit 2015 an der Bande der Nationalmannschaft, führte er das Team in mehreren WM-Finals. Im Podcast blickt er auf die emotionalen Extremen des Spitzensports. Zwischen Olympia und dem Druck der Heim-WM erklärt er, warum Talent oft überschätzt wird und was es wirklich braucht, um nicht nur erfolgreich zu sein, sondern standzuhalten.

    37 Min.

  8. 11. März

    Haben wir Sex falsch gelernt?

    Haben wir Sex falsch gelernt – oder hören wir zu früh auf, ihn weiterzuentwickeln? Die Sexual- und Paartherapeutin Angie Walti spricht über einen der grössten Irrtümer rund um Sexualität: dass Sex irgendwann einfach «funktionieren» muss. Warum so viele Menschen glauben, sie seien nicht normal. Weshalb Lust verschwindet, wenn Sex zur Leistung wird. Und warum Sexualität kein Zustand ist, sondern ein lebenslanger Entwicklungsprozess. Ein Gespräch über Scham, Selbstwert, Körperbilder und darüber, weshalb gute Sexualität weniger mit Technik zu tun hat als mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation und Mut.

    35 Min.
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3 Bewertungen

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Im Sanitas Health Forecast Podcast trifft Nadja Brenneisen alle zwei Wochen Menschen, die die Gesundheit der Zukunft gestalten: renommierte Forschende, inspirierende Persönlichkeiten und Betroffene, die offen über ihre Erfahrungen sprechen. Ein Podcast über Erkenntnisse, die überraschen, Geschichten, die berühren, und Perspektiven, die inspirieren.

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    2020 - 2026
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    Sanitas Health Forecast

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