Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

Nicole Führing

Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen? Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig. Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast. Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst. Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt. 🎧 Ich spreche über: – Reizüberflutung und emotionale Überforderung – Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können – Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen – Berufliche Orientierung & Business für Sensible – Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung – Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft. Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk. In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst. Einfach. Selbst. Werden. Ich freu mich auf dich – bis gleich im Podcast.

  1. vor 3 Tagen

    #210 - Innerlich leer – wenn emotionale Erschöpfung dich still werden lässt

    Du funktionierst, aber innerlich ist es still geworden? In dieser Folge erfährst du, woran du emotionale Erschöpfung erkennst und mit welchen sechs kleinen Schritten du deinen inneren Brunnen Tropfen für Tropfen wieder auffüllst. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

  2. 13. Okt.

    #209 - Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt

    Stimmungsschwankungen können sich anfühlen, als würde deine Laune ohne erkennbaren Grund kippen. In dieser Folge erfährst du, welche Rolle angesammelte Reize, die Gefühle anderer und körperliche Bedürfnisse dabei spielen können. Drei kurze Fragen und ein kleiner Stimmungswetterbericht helfen dir, deine persönlichen Auslöser zu erkennen und verständnisvoller mit dir umzugehen. Auch darum geht es: wie du deinen Wunsch nach Ruhe klar kommunizierst und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

  3. 29. Sept.

    #207 - Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst

    Du sagst „passt schon“, obwohl gar nichts passt? In dieser Folge erfährst du, warum Streit für Hochsensible so anstrengend ist, wann dein Harmoniebedürfnis eine Stärke ist und mit welchen drei kleinen Schritten du Grenzen setzen kannst, ohne gleich einen großen Konflikt zu riskieren. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

    #207 - Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst
  4. 22. Sept.

    #206 - Angst vorm Telefonieren: Warum ein Anruf Hochsensible so viel Kraft kostet

    Ein Anruf, der seit Tagen auf dem Zettel steht, und eine unbekannte Nummer, bei der du erstmal nicht rangehst: Warum genau das für hochsensible Menschen so anstrengend ist, und welche kleinen Umstellungen wirklich helfen. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

    #206 - Angst vorm Telefonieren: Warum ein Anruf Hochsensible so viel Kraft kostet
  5. 15. Sept.

    #205 - Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS?

    Viele Anzeichen von Hochsensibilität und ADHS überschneiden sich. In dieser Folge erfährst du, worin der wirkliche Unterschied liegt, wie du für dich selbst mehr Klarheit findest und wann eine fachliche Abklärung sinnvoll ist. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson. Zum Gewinnspiel: https.//www.frausensibel.de/jubilaeum

    #205 - Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS?
  6. 8. Sept.

    #204 - Wenn der Job dich auffrisst: Warum Hochsensible sich im Beruf so oft überfordert fühlen

    Du bist beruflich erfolgreich und trotzdem ständig erschöpft? In dieser Folge zeige ich dir, warum viele Hochsensible sich im Job überfordert fühlen, obwohl objektiv gar nicht so viel ansteht – und was wirklich dahintersteckt: Ja-Sagen, Verantwortungsgefühl und die Angst, andere zu enttäuschen. Plus drei konkrete Schritte, mit denen du wieder spürst, wo deine eigene Grenze liegt. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

    #204 - Wenn der Job dich auffrisst: Warum Hochsensible sich im Beruf so oft überfordert fühlen
  7. 1. Sept.

    #203 - Geräusche machen dich aggressiv? Reizüberlastung oder Misophonie

    In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen genereller Reizempfindlichkeit und Misophonie: warum bestimmte Geräusche wie Kauen oder Klicken eine überproportionale Wutreaktion auslösen können, was dabei im Nervensystem passiert und welche konkreten Strategien helfen. 🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer 🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test 🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/ 📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de 📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

    #203 - Geräusche machen dich aggressiv? Reizüberlastung oder Misophonie
4,6
von 5
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Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen? Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig. Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast. Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst. Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt. 🎧 Ich spreche über: – Reizüberflutung und emotionale Überforderung – Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können – Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen – Berufliche Orientierung & Business für Sensible – Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung – Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft. Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk. In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst. Einfach. Selbst. Werden. Ich freu mich auf dich – bis gleich im Podcast.

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