STRONG for life | Athletik & Gesundheit

Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet

Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.https://www.strongmove.de

  1. vor 18 Std. ·  Video

    #184 Was deine Blutwerte über deine Energie verraten – am echten Beispiel von Björn

    In dieser Folge sprechen Timo und Björn zunächst mit viel Leidenschaft über ein Thema, das ihnen am Herzen liegt: Racing – und wie sie es für sich definieren. Danach wird es persönlich: Timo berichtet von seinen ersten beiden Läufen nach der Knie-OP, wie es um seine Kniegesundheit steht und wie er sich im Vergleich zu früher selbst verändert hat. Danach geht es ausführlich um Björns Blutwerte – mit dem Ziel, mehr Drive und Motivation fürs Training zu finden und der typischen Alltagsmüdigkeit auf den Grund zu gehen. Eine ehrliche Folge darüber, warum Blutwerte ein unterschätzter Hebel für Energie, Performance und Gesundheit sind. Zum Racing Team Zum ARD Beitrag ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    #184 Was deine Blutwerte über deine Energie verraten – am echten Beispiel von Björn

  2. vor 3 Tagen ·  Video

    Race Ready #34 Was HYROX zusammenhält – und wo der Sport an seine Grenzen kommt mit Hamun und Johnny

    In dieser Folge sprechen Timo und Björn mit Hamun Bahadorvand und Sportwissenschaftler Johannes Grasser über eine der wichtigsten Fragen im HYROX-Kosmos: Ist dieser Sport wirklich für alle da – oder wird das nur so vermarktet? Beide Gäste bringen komplett unterschiedliche Perspektiven mit – Hamun als Ambassador und Teil der Community, Johannes als adaptiver Athlet mit Tetraspastik, der HYROX-Stationen unter Bedingungen meistert, die die meisten sofort in Ausreden umsetzen würden. Dabei geht es um konkrete Trainings-Prinzipien aus adaptiver Realität, die Frage was HYROX als Marke leistet und wo sie nachlegen muss, und darum, was den Sport für so viele Menschen so wertvoll macht. Du bekommst eine ehrliche Diskussion darüber, was 'Fitness Racing for Everybody' wirklich bedeutet – und was es bedeuten könnte. 👉 Hier findest du mehr zu Johannes 👉 Hier findest du mehr zu Hamun 👉 Den WDR Lokalzeit Köln Beitrag zum gemeinsamen Rennen von Hamun und Johannes gibt's hier zum Nachschauen ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    Race Ready #34 Was HYROX zusammenhält – und wo der Sport an seine Grenzen kommt mit Hamun und Johnny

  3. 19. Aug. ·  Video

    #183 Warum du im Training egoistischer sein solltest – über Prioritäten, Routinen & die Balance zwischen Beruf, Familie und dir

    In dieser Folge – dem zweiten Teil des ehrlichen Blicks hinter die Kulissen – geht es vor allem um ein Thema, das viele kennen: das Ego im Training. Timo und Björn sprechen darüber, warum die meisten Menschen für ihr eigenes Training ruhig egoistischer sein dürften, statt sich ständig nur für Beruf und Familie aufzuopfern. Björn wird dabei sehr offen und gibt zu, dass er die Arbeit oft über das Training stellt – und dadurch nie in die Routine und Struktur kommt, die er eigentlich bräuchte. Eine ehrliche Folge über Prioritäten, ein gesundes Mittelmaß und die Erkenntnis, dass Training kein Luxus ist, sondern die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mehr Infos zum STRONGMOVE Hybrid Code Performance Team  ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    #183 Warum du im Training egoistischer sein solltest – über Prioritäten, Routinen & die Balance zwischen Beruf, Familie und dir

  4. 16. Aug.

    Race Ready #33 HYROX Q&A - Eure Fragen, unsere Antworten: Ski-Intervalle, Laufschuhe & Trainingszonen im HYROX

    Eure Fragen, unsere Antworten: Ski-Intervalle, Laufschuhe für HYROX und welche Trainingszonen für HYROX spezifisches Training.  ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    Race Ready #33 HYROX Q&A - Eure Fragen, unsere Antworten: Ski-Intervalle, Laufschuhe & Trainingszonen im HYROX

  5. 12. Aug.

    #182 So trainieren wir selbst für HYROX – ehrlich über Fehler, Routinen & Prinzipien

    In dieser Folge werden Timo und Björn mal richtig ehrlich und zeigen, wie sie eigentlich selbst für HYROX trainieren – inklusive der Fehler, die sie über die Jahre gemacht haben. Es geht um ihre persönlichen Routinen, die Prinzipien, die für sie nicht verhandelbar sind, und darum, was sie heute anders machen als früher. ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    #182 So trainieren wir selbst für HYROX – ehrlich über Fehler, Routinen & Prinzipien

  6. 9. Aug.

    Race Ready #32 Warum deine HYROX-Zeit von Race zu Race so stark schwankt – und was dahinter steckt

    In dieser Folge sprechen Timo und Björn darüber, warum die eigene HYROX-Zeit trotz konstantem Training von Race zu Race stark schwanken kann. Du erfährst welche unterschätzten Faktoren wie Venue-Temperatur, Reisestress und Streckenaufbau dabei eine größere Rolle spielen als die meisten denken – und wann du dir bei einem Zeitunterschied wirklich Sorgen machen solltest. ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    Race Ready #32 Warum deine HYROX-Zeit von Race zu Race so stark schwankt – und was dahinter steckt

  7. 5. Aug.

    #181 mit Seka Arning über RED-S im HYROX, die Warnsignale und den Weg zurück zur Gesundheit

    In dieser Folge ist HYROX-Elite-Athletin Seka Arning zum zweiten Mal zu Gast und spricht mit Timo und Björn offen über RED-S – das relative Energiedefizit im Sport. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum gerade HYROX-Athletinnen und -Athleten durch die Kombination aus hohem Volumen, hoher Intensität und Leistungsdruck besonders gefährdet sind, und welche Warnsignale man oft viel zu lange übersieht. Im Mittelpunkt steht dabei der Weg zurück: wie man ein Energiedefizit erkennt, was mental und körperlich wirklich hilft und warum mehr essen und weniger trainieren für ambitionierte Menschen die größte Herausforderung sein kann. Hier findest du mehr zu Seka ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    #181 mit Seka Arning über RED-S im HYROX, die Warnsignale und den Weg zurück zur Gesundheit

  8. 2. Aug.

    Race Ready #31 Warum die meisten HYROX-Athleten ihre Schwachstellen falsch trainieren

    In dieser Folge sprechen Timo und Dominic darüber, warum mehr Training an einer Schwachstelle meistens nicht die Lösung ist – sondern oft das Problem verschlimmert. Du lernst wie du die echte Ursache deiner Schwäche erkennst und sie dann gezielt und sinnvoll in deinen Trainingsplan integrierst. 👉 Finde in 60 Sekunden heraus, wie du aktuell wirklich für HYROX trainieren solltest ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)

    Race Ready #31 Warum die meisten HYROX-Athleten ihre Schwachstellen falsch trainieren
Alle anzeigen (259)

Trailer

4,9
von 5
83 Bewertungen

Info

Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.https://www.strongmove.de

Informationen

  • Erstellt von
    Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet
  • Jahre aktiv
    2023 - 2026
  • Folgen
    259
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2026 STRONGMOVE GmbH
  • Sendungswebsite
    STRONG for life | Athletik & Gesundheit

Das gefällt dir vielleicht auch