Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast

Inga Sarrazin
  • 4,8 (16)
  • Kindererziehung
  • Zweiwöchentlich

Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Instagram: https://www.instagram.com/es_sind_2/ Geburtsvorbereitung: https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-zwillinge-online-kurs/ Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about

  1. vor 1 Tag

    Zwillinge stillen nach einem schwierigem Start

    Leonie erzählt von ihrem unerwarteten Start mit ihren Zwillingsmädchen: Notkaiserschnitt, Neonatologie, Zufüttern und ein Stillstart, der ganz anders verlief als geplant. Mit Unterstützung ihrer Hebamme, viel Geduld und einem klaren Ziel fand sie Schritt für Schritt ihren Weg zum Vollstillen – nach drei Wochen waren ihre Mädchen voll gestillt. Insgesamt stillte Leonie 20 Monate. Wir sprechen über: Geburt und Notkaiserschnitt die erste Zeit auf der Neo Stillen, Zufüttern und Abpumpen den Druck rund um Gewicht und Trinkmengen Fingerfeeding und den Weg zum Vollstillen Stillen nach Bedarf und Synchronisieren bei Zwillingen Bauchgefühl, Unterstützung und Selbstvertrauen Eine ehrliche Geschichte über einen schwierigen Start – und darüber, dass ein holpriger Anfang nicht das Ende sein muss. Zum Weiterlesen: Kurs Stillvorbereitung für Zwillingsmamas https://www.es-sind-zwei.de/stillvorbereitung-fuer-zwillingsmamas/ Beitrag Vorbereitung auf das Stillen von Zwillingen https://www.es-sind-zwei.de/5-tipps-vorbereitungen-auf-das-stillen-von-zwillingen/ Zum Weiterhören Abstillen von Zwillingen -mit Herz und Klarheit https://open.spotify.com/episode/24cpFjAtTbXl4ajZVFUGVX?si=b5bcd621a3ba4dd8 Schenke dem Podcast gerne ein Like und teilen ihn mit anderen Zwillingseltern. Ich freue mich auch über Deinen Kommentar. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  2. 2. Okt.

    Sollten Eltern ihre Zwillinge synchronisieren?

    In dieser Folge widmet sich Inga dem Thema Synchronisieren von Zwillingen und erklärt, was es bedeutet, Zwillinge im Alltag zu synchronisieren, und warum es dafür keinen allgemeinen Standard gibt. Inga ordnet die Vor- und Nachteile ein und zeigt, wie Eltern Bedürfnisse, Schlaf und Entlastung sinnvoll zusammenbringen können, ohne sich unter Druck setzen zu lassen. Für die einen ist es ein echter Lifesaver, für die anderen fühlt es sich nach zusätzlichem Druck an. Aber was bedeutet „Synchronisieren“ eigentlich – und muss man sich überhaupt für einen festen Weg entscheiden? In dieser Folge spricht sie darüber, wie ihr die unterschiedlichen Bedürfnisse eurer Zwillinge mit euren eigenen Bedürfnissen als Eltern verbinden könnt. Denn eines ist klar: Zwillinge sind zwei eigenständige kleine Menschen. Auch wenn sie am selben Tag geboren wurden, können sie ganz unterschiedliche Schlaf-, Hunger- und Nähebedürfnisse haben. In dieser Folge geht es unter anderem um: Was bedeutet es eigentlich, Zwillinge zu synchronisieren? Welche Vor- und Nachteile kann ein gemeinsamer Rhythmus haben? Was kann ein synchronisierter Tagesablauf im Familienalltag erleichtern? Ignoriert man die Bedürfnisse der Kinder, wenn man Abläufe synchronisiert? Verwöhnt man Babys, wenn man auf ihre Bedürfnisse eingeht? Wie können auch die Bedürfnisse der Eltern berücksichtigt werden? Warum es völlig in Ordnung ist, nur bestimmte Abläufe zu synchronisieren Warum ein individueller Rhythmus für manche Familien besser funktioniert Wie ihr euren eigenen Weg finden könnt – ohne euch von anderen verunsichern zu lassen Zum Weiterlesen: Zwillinge gleichzeitig füttern https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-gleichzeitig-fuettern-4-moeglichkeiten/ Apps für Zwillingseltern: Die 9 besten Tracker für Still- und Schlafzeiten https://www.es-sind-zwei.de/apps-fuer-zwillingseltern-die-9-besten-tracker-fuer-still-und-schlafzeiten/ Zum Weiterhören Als Zwillingseltern selbstbewusst eigene Wege finden 2/17 https://open.spotify.com/episode/0dxm9J1liNg7yjNhEy7DYP?si=id4XqloCQ0-e5aT6EvQdrg Schenke dem Podcast gerne ein Like und teilen ihn mit anderen Zwillingseltern. Ich freue mich auch über Deinen Kommentar. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  3. 22. Sept.

    Pubertät mit Zwillingen: Begleiten, loslassen, vertrauen

    Pubertät – allein das Wort kann bei Eltern schon für Respekt sorgen. Und wenn gleich zwei Kinder gleichzeitig in diese spannende Lebensphase kommen, entstehen noch einmal ganz eigene Fragen. Wie verändert sich die Beziehung zu den eigenen Kindern? Wie viel Kontrolle ist noch sinnvoll und wann ist es Zeit, mehr Vertrauen zu schenken? Was passiert, wenn Zwillinge plötzlich ganz unterschiedliche Wege einschlagen – und welche Rolle spielt dabei ihre besondere Geschwisterbeziehung? In dieser Folge mit Dreifach- und Zwillingsmama Lisa vom Familieblog Stadt Land Mama, geht es um die vielen Facetten der Pubertät bei Zwillingen: • Zwillinge in der Pubertät und ihre besonderen Herausforderungen • unterschiedliche Entwicklungsphasen bei Zwillingen • Abgrenzung und der Wunsch nach mehr Privatsphäre • Vertrauen statt ständiger Kontrolle • Regeln, Grenzen und zunehmende Selbstständigkeit • Smartphone, Social Media und Medienkompetenz • den Umgang mit Risiken und schwierigen Situationen • Geschwisterkonkurrenz und die Entwicklung der Zwillingsbeziehung • warum jedes Kind seinen eigenen Weg gehen darf • und darum, wann Eltern genauer hinschauen und sich Unterstützung holen sollten Eine Folge für alle, die ihre Zwillinge durch die Pubertät begleiten möchten – mit weniger Angst, weniger Kontrolle und mehr Vertrauen. NoAnruf Nummer, wenn dein Kind nicht die Telefonnummer weitergeben möchte: https://noanruf.de/nummer-rausgeben/ Zum Weiterlesen (Affiliatelinks / Werbung): Buch Teen-Time: Zwischen Augenrollen und Umarmung: Souverän durch die Pubertät deines Kindes von Lisa Harmann https://link.amazon/B0dnZZxay https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-pubertaet-zwillingswissen/ Zum Weiterhören Erfahrungen aus Sicht eineiiger, erwachsender Zwillinge https://open.spotify.com/episode/4rYtVDGJL6KGmQiYJXOQAN?si=63b245f07d22421a Schenke dem Podcast gerne ein Like und teilen ihn mit anderen Zwillingseltern. Ich freue mich auch über Deinen Kommentar. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  4. 2. Sept.

    Pre- und postnatale Fitness rund um die Zwillingsgeburt

    In dieser Folge spricht Inga mit der pre- und postnatalen Fitness-Expertin Verena (Veri), die selbst Zwillinge erwartet. Gemeinsam sprechen sie über die Vorteile von Bewegung in der Schwangerschaft, welche Sportarten empfohlen werden, worauf Frauen mit Zwillingen besonders achten sollten und warum Beckenbodentraining schon vor der Geburt so wichtig ist. Außerdem teilt Verena praktische Übungen für zu Hause und berichtet, wie sich ihre aktuelle Zwillingsschwangerschaft von ihrer ersten Schwangerschaft unterscheidet. Themen der Folge: • Sport in der Zwillingsschwangerschaft • Beckenbodentraining & Rückbildung • Geeignete Sportarten in der Schwangerschaft • Tipps für den Alltag und zu Hause • Verenas persönliche Erfahrungen als werdende Zwillingsmama Viel Freude beim Hören! Zum Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-15/zwillingskurs Hier findest du Veri https://www.instagram.com/veriactive/ https://www.youtube.com/@VeriActive https://www.veriactive.net/ Zum Weiterhören Über Grenzerfahrungen vom Profisport zur Zwillingsmama https://open.spotify.com/episode/202ZF89T9ACIRTkGQB1Y7t?si=e5cN8-NjQwqDn4vDSJVq5g Zum Weiterlesen Handlungsempfehlungen Gesund ins Leben https://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkreise/familien-vor-und-in-der-schwangerschaft/handlungsempfehlungen/bewegung/bewegungsausmass-und-art-vor-und-in-der-schwangerschaft/ Schenke dem Podcast gerne ein Like und teilen ihn mit anderen Zwillingseltern. Ich freue mich auch über Deinen Kommentar. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  5. 22. Aug.

    Zwillinge begleiten - zwei Kinder zwei Entwicklungswege

    Zwillinge faszinieren, weil sie gemeinsam durchs Leben starten. Gleichzeitig sind sie zwei eigenständige Menschen mit eigenen Bedürfnissen, Interessen und Entwicklungstempi. In dieser Folge geht es um die Frage: Wie können Eltern Zwillinge begleiten, ohne ständig zu vergleichen? Zu Gast ist Annika – Zwillingsmama, Erzieherin, systemische pädagogische Familienberaterin und Entwicklungsbegleiterin. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Unterschiede bei Zwillingen kein Problem sind, sondern etwas ganz Natürliches. Themen dieser Folge: • Warum Zwillinge sich schon in der Schwangerschaft unterschiedlich zeigen können • Weshalb Vergleiche zwischen Geschwistern und Zwillingen so schnell entstehen • Wie Eltern Entwicklungsschritte entspannter betrachten können • Warum jedes Kind sein eigenes Tempo und eigene Interessen hat • Was „Fördern“ wirklich bedeutet und warum weniger manchmal mehr ist • Wie Bindung entsteht – auch wenn ein Kind mehr Aufmerksamkeit benötigt • Warum Exklusivzeit mit einzelnen Kindern so wertvoll sein kann • Wie Zwillinge gleichzeitig verbunden und individuell stark werden können Eine Folge über weniger Druck, mehr Vertrauen und den Blick auf das Kind, das gerade vor uns steht. Denn Zwillinge sind gemeinsam einzigartig – und jeder einzelne für sich. Mehr Informationen: Krabbelwiese & Community Doppelglück von Annika https://www.krabbelwiese-baden-baden.de/zwillinge-und-mehrlinge/ Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/ Online Stammtisch für Zwillingseltern von Es sind 2 https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Schenke dem Podcast gerne ein Like und teilen ihn mit anderen Zwillingseltern. Ich freue mich auch über Deinen Kommentar. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  6. 2. Aug.

    Pflanzenorientierte Ernährung im Alltag mit Zwillingen

    Wie schaffen wir es, mehr pflanzliche Lebensmittel in den Familienalltag zu bringen – ohne Druck, Diskussionen und schlechtes Gewissen? In dieser Folge spricht Inga mit Marina, Ernährungsberaterin für Familien und Mama von Zwillingen, über pflanzenbasierte Ernährung mit Kindern, wählerisches Essen und die Realität am Familientisch. Wir sprechen darüber: Wie pflanzenbetonte Ernährung mit Kindern funktionieren kann Warum Hülsenfrüchte echte Alltagshelden sind Warum Lieblingsessen wie Nudeln trotzdem dazugehören dürfen Wie man mehr Nährstoffe spielerisch integrieren kann Warum Kinder Neues oft viele Male probieren müssen Wie Eltern den Druck rund ums Thema Essen reduzieren können Warum nicht der einzelne Teller zählt, sondern die gesamte Entwicklung Eine Folge über Ernährung, Familienalltag und die Frage: Wie finden wir einen entspannten Weg, der zu unserer Familie passt? Hier findest du Marina https://www.instagram.com/plantbasedkinder/ Zum Weiterlesen (Werbung/Affiliatelinks) Hier findest du die Ebooks von Marina rund um die pflanzenbetonte Familienküche https://alfima.com/plantbasedkinder/p/shop Buch: Picky Eaters https://amzn.to/4yrfdhS Zum Weiterhören: Schlemmertage: Beikostbeginn mit Zwillingen 3/18 https://open.spotify.com/episode/35w9EW27XtFJBHRoAhHQUl?si=spNpQNLnTB2yOcqur0H9rg Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  7. 22. Juli

    Großfamilie mit Zwillingen

    In dieser Folge erzählt Theresa von ihrem Weg zur Fünffachmama. Nach drei Kindern war das Familienleben eigentlich eingespielt, bis die überraschende Nachricht kam: Die nächste Schwangerschaft bringt nicht ein, sondern zwei Babys mit sich. Wir sprechen über die besonderen Herausforderungen einer Zwillingsschwangerschaft, die Reaktionen der älteren Geschwister, den Alltag mit fünf Kindern und darüber, warum Gelassenheit oft wichtiger ist als Perfektion. Außerdem geht es um: • Die erste Reaktion auf die Zwillingsnachricht • Unterschiede zwischen Einlings- und Zwillingsschwangerschaft • Leben mit fünf Kindern und unterschiedlichen Bedürfnissen • Schuldgefühle, Vergleiche und elterliche Gelassenheit • Paarzeit und Selbstfürsorge im Familienalltag • Unterstützung als Großfamilie annehmen • Warum Theresa heute vieles entspannter sieht als noch vor zehn Jahren Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge über Familienleben, Wachstum und die Erkenntnis, dass man oft stärker ist, als man denkt. Hier findest du Theresa: https://www.instagram.com/theresasophiefischer/ Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

  8. 2. Juli

    Stressempfinden von Zwillingsmüttern – Studie & persönliche Einblicke

    Wie stressig ist das Leben mit Zwillingen wirklich? Und macht es einen Unterschied, ob man alleinerziehend ist oder in einer Partnerschaft lebt? Psychologin und Zwillingsmutter Josephin teilt Ergebnisse ihrer Studie mit über 800 Teilnehmerinnen – und spricht offen über Herausforderungen, unsichtbaren Stress und fehlende Unterstützung. Das erwartet dich: Warum Zwillingsmütter oft mehr Stress erleben Unterschiede zwischen Alleinerziehenden & Paaren Rolle der Partnerschaft Warnzeichen für chronischen Stress Praktische Tipps für Entlastung im Alltag Plus: Warum Studien so wichtig sind, um endlich mehr Unterstützung für Zwillingsfamilien zu schaffen Du bist nicht allein – und dein Stress ist real. Instagram Josephin @josephinvoigt Zum Weiterlesen: Kurangebote für Mehrlinge https://www.es-sind-zwei.de/gesundheitsangebote-kuren-fuer-zwillingsfamilien/ Notmütterdienst https://www.notmuetterdienst.de/ Wellcome https://www.wellcome-online.de/ Frühe Hilfen https://www.elternsein.info/ Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/ Zum Weiterhören: Podcastfolge 2/19 - Herausforderungen von Zwillingseltern https://open.spotify.com/episode/2G8dw165x6OrPhE4U5TUa7?si=648c44077cac42a1 Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Alle anzeigen (87)

Trailer

Bewertungen und Rezensionen

4,8
von 5
16 Bewertungen

Info

Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Instagram: https://www.instagram.com/es_sind_2/ Geburtsvorbereitung: https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-zwillinge-online-kurs/ Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about

Informationen

Das gefällt dir vielleicht auch