Yoga ist kein Sport

Kerstin Mattmüller

Yoga ist kein Sport. Es ist ein Weg, der nach innen führt. Ich bin Kerstin Mattmüller und lebe seit über 20 Jahren mit Yoga. Angefangen hat es mit dem Wunsch nach Entspannung, gewachsen ist daraus ein Weg der Selbsterkenntnis. In diesem Podcast teile ich, was ich auf diesem Weg erfahren habe, über Yoga als geistigen Weg, über Bewusstsein und darüber, wie wir mit uns selbst und dem Leben in Verbindung kommen. Mehr über mich findest du auf kerstinmattmueller.de.

  1. 12. Mai

    #82 Erde meine Mutter - Himmel mein Vater

    In dieser Folge geht es um die Quintessenz der letzten sieben Wochen von Himmel & Erde – über Körper, Bewusstsein, Intuition und die Frage, wie wir all das in uns verbinden können. Wir sprechen darüber, warum der Körper unser Erfahrungsinstrument ist, weshalb Intuition nichts Abgehobenes sein muss und welche Rolle der Verstand dabei eigentlich spielt.

    #82 Erde meine Mutter - Himmel mein Vater

  2. 1. Mai

    #81 Intuition - unser direkter Draht nach oben

    Deine Intuition ist immer da. Sie führt dich, leitet dich – leise, klar und jenseits vom Denken. Und doch hören wir sie oft nicht, weil der Kanal überlagert ist: von Gedanken, von Ablenkung, von dem ständigen Bedürfnis, alles verstehen zu wollen. In dieser Folge geht es darum, diesen Zugang wieder freizulegen. Zu erkennen, dass du nicht deine Gedanken bist. Und dass Verbindung entsteht, wenn es stiller wird in dir. Weniger Ablenkung. Mehr Sein. Weniger Kontrolle. Mehr Vertrauen.

    #81 Intuition - unser direkter Draht nach oben

  3. 9. Apr.

    #80 Selbsttreue - ein Leben in innerer Ausrichtung

    Erkenntnis allein reicht nicht. Erst wenn du beginnst, danach zu handeln, verändert sich wirklich etwas. In dieser Folge geht es um die Frage, was es bedeutet, sich selbst treu zu sein – und warum genau das oft der herausforderndste Schritt ist. Du erfährst, warum wir so oft gegen uns handeln, wie dein Körper dir zeigt, was wirklich stimmig ist, und weshalb echte Veränderung erst dort beginnt, wo du aufhörst, dich selbst zu verlassen. Eine Einladung, ehrlicher hinzuschauen –und den Mut zu finden, deinem inneren Kompass zu folgen.

    #80 Selbsttreue - ein Leben in innerer Ausrichtung

  4. 4. Apr.

    #79 Verkörperte Spiritualität - Bewusstsein möchte verkörpert werden

    Spiritualität passiert nicht im Kopf. Sie möchte gelebt werden – im Körper, im Alltag, in deinem Menschsein. In dieser Folge geht es darum, wie du Himmel und Erde in dir verbindest. Wie du erkennst, wo dein Geist dich begrenzt – und wie echte Weite in deinem Bewusstsein entstehen kann. Du erfährst, warum Spiritualität ohne Verkörperung schnell abhebt – und was es braucht, damit sie dich wirklich trägt. Eine Einladung, dich nicht weiter zu entfernen –sondern tiefer in dir anzukommen.

    #79 Verkörperte Spiritualität - Bewusstsein möchte verkörpert werden

  5. 26. März

    #78 Mensch sein - Wer alles in dir lebt

    In uns leben viele verschiedene Anteile – mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Stimmen und Wünschen. In dieser Folge geht es darum, diese innere Vielfalt besser zu verstehen und herauszufinden, was dir Orientierung gibt, wenn unterschiedliche Anteile in dir in verschiedene Richtungen wollen. Du erfährst, warum innere Konflikte entstehen, welche Rolle deine Werte dabei spielen und wie du wieder mehr Klarheit in dir finden kannst.

    #78 Mensch sein - Wer alles in dir lebt

  6. 19. März

    #77 Der Körper als Kompass für innere Konflikte

    Woran merkst du, ob dein Leben noch zu dir passt? Der Körper zeigt uns, ob etwas in unserem Leben stimmig ist – oder nicht. In dieser Folge geht es darum, den Körper als Kompass zu verstehen und zu erkennen, wie sich innere Konflikte im Körper ausdrücken. Denn wenn das, was wir denken, fühlen und leben, nicht mehr zusammenpasst, entsteht Spannung. Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr hinzuspüren. Denn dein Körper weiß oft schon längst, was dein Kopf noch versucht zu verstehen.

    #77 Der Körper als Kompass für innere Konflikte

  7. 26. Feb.

    #76 "Wie sicher fühlst du dich?

    Wie sicher fühlst du dich – in deinem Körper, in deinem Nervensystem, in deinem Leben? In dieser Folge vertiefe ich das Erd-Thema dieser Staffel. Denn Erdung bedeutet mehr als Natur oder Stabilität im Außen. Erdung heißt vor allem: Sicherheit im Körper zu erfahren. Ich teile persönliche Erfahrungen aus den letzten Monaten und spreche darüber, warum Regulation allein nicht ausreicht – und was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich getragen zu fühlen. Wir schauen auf Daueranspannung, auf innere Ansprüche und auf die Frage, wie sich Sicherheit ganz konkret im Körper zeigt. Eine Einladung, ehrlich hinzuspüren: Wo fühlst du dich wirklich sicher – und was braucht es dafür? Was braucht dein Körper dafür? Und wie kannst du dir ein Umfeld erschaffen, das dich trägt? Eine Folge über Verwurzelung, Nervensystem, Beziehung – und darüber, was es wirklich heißt, hier als Mensch auf dieser Erde anzukommen.

    #76 "Wie sicher fühlst du dich?

  8. 19. Feb.

    #75 "Himmel & Erde – Warum Spiritualität im Körper beginnt" (mit Mini-Erdungsübung)

    Mit dieser Folge beginnt eine neue Staffel. Spiritualität wird oft mit dem „Himmel“ assoziiert – mit Weite, Licht, Bewusstsein. Doch ohne Erde, ohne Körper, ohne Verwurzelung bleibt sie abstrakt. Was heißt es, spirituell zu leben, ohne den Boden zu verlieren? Warum beginnt echte Entwicklung im Körper – in deinem Atem, deiner Haltung, deinem Alltag? Ich teile Gedanken zur Verbindung von Verwurzelung und Bewusstsein und lade dich am Ende zu einer kurzen Erdungsübung ein. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du alle Infos zum Kurs „Himmel & Erde“ in den Shownotes.

    #75 "Himmel & Erde – Warum Spiritualität im Körper beginnt" (mit Mini-Erdungsübung)
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Yoga ist kein Sport. Es ist ein Weg, der nach innen führt. Ich bin Kerstin Mattmüller und lebe seit über 20 Jahren mit Yoga. Angefangen hat es mit dem Wunsch nach Entspannung, gewachsen ist daraus ein Weg der Selbsterkenntnis. In diesem Podcast teile ich, was ich auf diesem Weg erfahren habe, über Yoga als geistigen Weg, über Bewusstsein und darüber, wie wir mit uns selbst und dem Leben in Verbindung kommen. Mehr über mich findest du auf kerstinmattmueller.de.

Informationen

  • Erstellt von
    Kerstin Mattmüller
  • Jahre aktiv
    2024 - 2026
  • Folgen
    82
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Kerstin Mattmüller
  • Sendungswebsite
    Yoga ist kein Sport