The Keep Running Podcast

Claudio Rizza
  • 5,0 (2)
  • Fitness
  • Halbwöchentlich

Willkommen beim Keep Running Podcast. Hier geht es um Laufen, Calisthenics und das echte Leben zwischen Job, Familie und Training. In diesem Podcast sprechen wir mit Läufern, Athleten und Menschen aus der Sportwelt darüber, wie sie Sport, Alltag und Disziplin miteinander verbinden. Es geht um Motivation, Mindset, Training und persönliche Geschichten aus der Welt des Sports. 🎙 Neue Folgen jede Woche Sonntags um 12:00

  1. vor 1 Tag

    #28 50 Jahre, 1000 Fragen – Ungeschminkt, ungefiltert & verdammt persönlich!

    🎙️ 50 JAHRE, 1000 FRAGEN – UND KEINE AUSREDEN! 🔥 Diesmal wird es bei The Keep Running etwas anders. Keine Gäste, kein klassisches Interview – sondern IHR stellt die Fragen und ICH liefere die Antworten! 🎤😎 In dieser besonderen Solo-Q&A-Folge beantworte ich eure Fragen aus meiner Instagram-Community. Und dabei wird es nicht nur sportlich, sondern auch ziemlich privat! 👀 🏃‍♂️ SPORTLICH: Meine Laufreise, Marathon, Ironman 2027, persönliche Ziele, Rückschläge und die Frage, warum ich mir immer wieder neue Herausforderungen suche. ❤️ PRIVAT: 50 Jahre Lebenserfahrung, Beziehungen, persönliche Entscheidungen, Höhen und Tiefen und Dinge, die ihr vielleicht noch gar nicht über mich wisst. 💬 EURE FRAGEN – MEINE EHRLICHEN ANTWORTEN! Ich spreche offen über Erfolge, Fehler, Zweifel und darüber, was mich antreibt, auch dann weiterzumachen, wenn es mal nicht nach Plan läuft. Denn das Leben ist wie ein Marathon: Es läuft nicht immer alles rund, aber entscheidend ist, dass man seinen eigenen Weg geht. 💪🔥 Ein riesiges DANKE an meine Community für die vielen spannenden, lustigen, persönlichen und teilweise auch ziemlich provokanten Fragen! 🙏❤️ 🎧 THE KEEP RUNNING PODCAST📅 Jeden Sonntag um 08:00 Uhr🎙️ Spotify | Apple Podcasts | YouTube Keine Filter. Keine Tabus. Einfach ich. 🎤🔥 #TheKeepRunning #CommunityQA #SoloPodcast #AskMeAnything #RunningCommunity #MarathonRunner #RoadToIronman2027 #50Jahre #Läuferleben #PodcastDeutschland

  2. 11. Okt.

    #27 Wer nie scheitert, hat nie wirklich gelebt! mit Oli Oester 🔥🎙️

    🎙️🔥 Wer nie scheitert, hat nie wirklich gelebt! Hinfallen gehört zum Leben. Scheitern auch. Aber was wirklich zählt, ist, was wir daraus machen! 💪 In der neuen Folge von The Keep Running spreche ich mit meinem Gast Oli (@olli_oe6) über das Leben, Rückschläge, persönliche Entwicklung und darüber, warum wir manchmal erst scheitern müssen, um wirklich zu wachsen. 🧠❤️ Denn nicht jede Niederlage bedeutet, dass du verloren hast. Manchmal ist sie genau die Lektion, die du gebraucht hast, um stärker zurückzukommen. 💥 Scheitern ist kein Zeichen von Schwäche. Aufgeben schon eher! 🎧 Neue Folge am Sonntag um 8:00 Uhr! 📍 Spotify | Apple Podcasts | YouTube 🔥 Reinhören, mitnehmen und gerne teilen! #TheKeepRunning #Podcast #Mindset #Motivation #Persönlichkeitsentwicklung #Scheitern #NeverGiveUp #RunningCommunity #Lebensgeschichten #Inspiration

  3. 4. Okt.

    #26 🎙️ Von Drogen zum Trailrunning – Jannicks Geschichte

    🎙️ VON DROGEN ZUM TRAILRUNNING – JANNICKS GESCHICHTE In dieser Folge von The Keep Running Podcast wird es persönlich, ehrlich und auch ziemlich unterhaltsam. Jannick erzählt offen über ADHS, seinen früheren Drogenkonsum und darüber, wie der Sport sein Leben verändert hat. Heute ist das Laufen ein fester Bestandteil seines Lebens – und vor allem das Trailrunning hat es ihm angetan. 🏃‍♂️⛰️ Wir sprechen darüber, wie aus seinem früheren Lebensstil Schritt für Schritt der Sportler und Trailrunner wurde, der er heute ist – und warum manchmal genau die schwierigsten Kapitel den Weg in eine völlig neue Richtung lenken können. Natürlich wird auch gelacht: 😄 Wir reden über seinen Junggesellenabschied beim Gerd Ultra, denn Jannick steht kurz vor einem ganz besonderen persönlichen Meilenstein: Nach acht gemeinsamen Jahren wird er seiner Freundin bald das Ja-Wort geben. 💍❤️ Und dann wäre da noch die berühmt-berüchtigte „toxische Läufer-Bubble“. 👀 Ist die Running Community wirklich so toxisch, wie manche behaupten? Jannick hat dazu eine ziemlich klare Sichtweise. Eine Folge über ADHS, Vergangenheit, Veränderung, Trailrunning, Liebe, Freundschaft und die Running Community. 🎙️ The Keep Running Podcast mit Jannick 📅 4. Oktober | 8:00 Uhr 🎧 Spotify & Apple Podcasts ▶️ YouTube 📲 Jannick: @jannik.hsl Keep Running. Keep Growing. ❤️🏃‍♂️ #TheKeepRunning #Podcast #JannickHSL #Trailrunning #ADHS #RunningCommunity #LäuferBubble #Running #Laufen #Ultrarunning #Trailrunner #KeepRunning

  4. 20. Sept.

    #25 Diagnose Krebs. Und dann? Bines Weg zurück ins Leben

    🎙️ NEUE FOLGE – THE KEEP RUNNING 🏃‍♀️🔥 Von den ersten schweren Kilometern bis zum Marathon.Von Selbstzweifeln zu einer Frau, die heute andere Menschen fürs Laufen begeistert. Am Sonntag ist Sabine „Bine“ Pützer bei mir zu Gast. ❤️ Wir sprechen über ihre ganz persönliche Laufreise, ihre Anfänge, Rückschläge, große Ziele und darüber, warum Laufen manchmal so viel mehr sein kann als nur Sport. Auch die schwierigen Momente ihres Lebens und ihre Krebserkrankung sind Teil ihrer beeindruckenden Geschichte. Eine Folge über Laufen, Mut, Veränderung und niemals aufgeben. 🎙️ THE KEEP RUNNING📅 Sonntag⏰ 12:00 Uhr🎧 Spotify | Apple Podcasts📺 YouTube 👤 Mein Gast: Sabine Pützer📲 Instagram: @lauf_bine_lauf Wenn du glaubst, du bist „nicht fürs Laufen gemacht“ – dann solltest du diese Folge vielleicht ganz besonders hören. ❤️🏃‍♀️ KEEP RUNNING. 🏃‍♂️🔥 #TheKeepRunning #LaufBineLauf #Running #Laufen #Laufpodcast #Podcast #Marathon #RunningMotivation #Laufmotivation #RunningCommunity #Mindset #NeverGiveUp #KeepRunning

  5. 5. Aug.

    #24 Bike Tour auf Fuerteventura und der Halbmarathon in Hausen

    In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine letzten sportlichen Wochen. Wir sprechen über meine 50-Kilometer-Rennradtour auf Fuerteventura – mit Sonne, Wind und jeder Menge neuer Erfahrungen auf dem Bike. Außerdem blicken wir auf meinen Halbmarathon in Hausen zurück: Was lief gut, was hätte besser laufen können und welche Erkenntnisse ich daraus mitnehme. Und natürlich geht der Blick nach vorne: Mein großes Ziel ist der Ironman 70.3 in Alcúdia auf Mallorca. Ich erzähle euch, wie die Vorbereitung läuft, welche Herausforderungen noch vor mir liegen und warum dieser Traum für mich immer greifbarer wird. Eine ehrliche Folge über Fortschritte, Rückschläge und den Weg zu einem Ziel, das vor einem Jahr noch völlig unrealistisch erschien. Viel Spaß beim Zuhören!

  6. 12. Juli

    #23 🏃‍♀️ Vom Alkohol zur Marathon-Mentalität – ihre Geschichte macht sprachlos

    🎙️ Vom Alkohol zur Läuferin – Sabines bewegende Geschichte | The Keep Running Podcast Manche Geschichten zeigen eindrucksvoll, dass Veränderung möglich ist – egal, wie aussichtslos die Situation erscheinen mag. In dieser Folge spreche ich mit Sabine, besser bekannt als @laeuferin_im_speckmantel auf Instagram. Sie erzählt offen und ehrlich von ihrem Weg aus der Alkoholsucht und davon, wie das Laufen ihr Leben Schritt für Schritt verändert hat. Heute motiviert sie tausende Menschen mit ihrer authentischen Art – auf Instagram und in ihrem eigenen Podcast „Läuferin im Speckmantel“. Wir sprechen über Rückschläge, Selbstzweifel, Disziplin und die Kraft, niemals aufzugeben. Sabine beweist, dass nicht die Vergangenheit entscheidet, wer wir sind, sondern die Entscheidungen, die wir heute treffen. Diese Episode ist für alle, die gerade kämpfen, einen Neuanfang wagen möchten oder einfach eine Geschichte hören wollen, die Mut macht. 📲 Folge Sabine auf Instagram:@laeuferin_im_speckmantel👉 https://www.instagram.com/laeuferin_im_speckmantel/ 🎧 The Keep Running PodcastJeden Sonntag mit inspirierenden Gästen, spannenden Geschichten und jeder Menge Motivation rund ums Laufen – und das Leben. Viel Spaß beim Zuhören – und wie immer gilt:Keep Running! 🏃

  7. 5. Juli

    #22 Soviel nimmst du auf 222 Kilometer ab

    Die Kraft von Gemeinschaft, Mitgefühl und Entschlossenheit wird oft unterschätzt – bis man sie selbst erlebt. In dieser Folge erzählt Gian Marco von seiner beeindruckenden 222-Kilometer-Charity-Challenge für die an Rett-Syndrom erkrankte Lia. Fünf Marathons in fünf Tagen – jeder einzelne Kilometer mit einem klaren Ziel: Hoffnung schenken und Spenden sammeln. Er berichtet von emotionalen Begegnungen mit fremden Menschen, unerwarteter Unterstützung und davon, wie aus einer persönlichen Herausforderung eine Bewegung entstand. Durch Social Media, seine Geschichte und den Zusammenhalt der Community konnten über 7.000 Euro für Lia gesammelt werden. Außerdem sprechen wir über mentale Stärke, die größten Herausforderungen beim Ultralaufen und warum der Rückhalt anderer Menschen oft mehr Energie gibt als jede Trainingseinheit. Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie aus einer einzigen Idee etwas Großes entstehen kann – und dass jeder von uns mit Leidenschaft, Ausdauer und Herz einen Unterschied machen kann. Egal ob Läufer, Sportfan oder einfach auf der Suche nach Inspiration: Diese Geschichte beweist, dass wahre Stärke in der Gemeinschaft liegt.

  8. 24. Juni

    #21 Das Laufen war für mich eine Therapie "Solofolge"

    In dieser Folge teile ich persönliche Geschichten, Laufentwicklung und Tipps für Läufer. Ich spreche über meine Motivation, Herausforderungen im Leben und meine Laufstrategie. Teilt und Bewertet die Folge !! Danke

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Bewertungen und Rezensionen

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Willkommen beim Keep Running Podcast. Hier geht es um Laufen, Calisthenics und das echte Leben zwischen Job, Familie und Training. In diesem Podcast sprechen wir mit Läufern, Athleten und Menschen aus der Sportwelt darüber, wie sie Sport, Alltag und Disziplin miteinander verbinden. Es geht um Motivation, Mindset, Training und persönliche Geschichten aus der Welt des Sports. 🎙 Neue Folgen jede Woche Sonntags um 12:00

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  • Erstellt von
    Claudio Rizza
  • Jahre aktiv
    2026
  • Folgen
    28
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    Anstößig
  • Copyright
    © Claudio Rizza
  • Sendungswebsite
    The Keep Running Podcast

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