Unperfekt achtsam – Dein Podcast für echte Tiefe, Verbindung und innere Wahrheit

Peter Beer, Steffie Schab
  • 4,8 (122)
  • Selbstverwirklichung
  • Wöchentlich

Willkommen beim Podcast der Achtsamkeitsakademie.de In diesem Podcast geht es nicht um Perfektion. Es geht um Echtheit. Wir sprechen offen über das, was oft im Verborgenen liegt: innere Konflikte, alte Muster, Sehnsüchte, Unsicherheiten – und den tiefen Wunsch nach Verbindung, Freiheit und einem selbstbestimmten Leben. Unsere Gespräche sind ehrlich, ungefiltert und getragen von der Erfahrung, dass echte Veränderung dort beginnt, wo wir uns wirklich begegnen. Wir wollen einen Raum schaffen, in dem du dich wiedererkennst. Einen Raum, in dem du etwas spürst – vielleicht zum ersten Mal seit Langem. Einen Raum, in dem neue Fragen entstehen dürfen und alte Antworten sich lösen. Es geht um Heilung und Selbsterkenntnis. Darum, dich selbst tiefer zu verstehen. Alte Themen loszulassen. Mehr Weite, Leichtigkeit und Klarheit in deinem Leben zu entwickeln. Zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist – und den Mut zu finden, danach zu leben. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst. Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen. Wenn du Echtheit suchst – in dir und in Verbindung mit anderen. Unperfekt. Ehrlich. Achtsam.

  1. vor 2 Tagen

    Arzt: Alle Werte gut – und trotzdem krank

    👉 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pc-tk26-f23   🧘‍️ Geführte Hypnose mit Wolf Dieter Nagl „Der sicherer Ort": https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/hypnose-wolf   Was, wenn dein Körper Symptome zeigt, obwohl medizinisch scheinbar nichts zu finden ist? In dieser Folge von Unperfekt Achtsam spricht Steffie mit Dr. Wolf-Dieter Nagl – Allgemeinmediziner, Psychotherapeut und Hypnose-Arzt – über die Verbindung zwischen Nervensystem, Trauma und körperlichen Beschwerden.   Themen in dieser Folge: 🩺 Warum körperliche Beschwerden ernst zu nehmen sind – auch wenn Befunde nicht alles erklären 🧠 Wie ein dauerhaft übererregtes Nervensystem Schmerzen, Anspannung und Verdauungsprobleme beeinflussen kann ⚡ Was Sympathikus und Parasympathikus mit Stress, Regeneration und Gesundheit zu tun haben 🌿 Wie Menschen lernen können, ihr Nervensystem wieder bewusster zu regulieren 🌀 Was Hypnose leisten kann, wo ihre Grenzen liegen und warum sie professionell begleitet werden sollte 💛 Warum deine Vergangenheit nicht unveränderlich bestimmen muss, wie du dich heute fühlst   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

    Arzt: Alle Werte gut – und trotzdem krank

  2. 16. Aug.

    Sie braucht Zeit für sich – er verhält sich wie ein zurückgewiesenes Kind

    👉 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pc-tk26-f22 In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Steffie & Peter darüber, warum wir uns in Konflikten manchmal fühlen wie ein achtjähriges Kind. Sie erklären anhand eines ganz alltäglichen Beispiels, warum kleine Enttäuschungen plötzlich riesig werden – und was im Nervensystem dabei wirklich passiert. Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Überreagieren nicht zu verurteilen, sondern zu verstehen.   Themen in dieser Folge: 🧠 Warum wir im Streit plötzlich unverhältnismäßig reagieren und was das mit neuronalen Mustern aus den ersten Lebensjahren zu tun hat. 💬 Ein konkretes Alltagsbeispiel von Peter, das zeigt, wie aus einer kleinen Enttäuschung (Partnerin sagt einen gemeinsamen Abend ab) plötzlich starke Wut oder Traurigkeit wird. 🌊 Warum Wut und Traurigkeit zwei Geschwister-Reaktionen auf denselben Schmerz sind – und wie du deinen eigenen Reaktionstyp erkennst. 🌬️ Wie Achtsamkeit den Raum zwischen Trigger und Reaktion schafft, damit du nicht automatisch ins alte Muster fällst. 🔑 Eine einfache Faustregel, ab wann ein Gefühl vermutlich mehr mit der Kindheit als mit der aktuellen Situation zu tun hat.   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  3. 9. Aug.

    Wie ich zwischen Dorf, Diagnose und Affen den Mut fand, meinen Lebenstraum zu erfüllen | Michi Schreiber

    In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Steffie & Michi Schreiber darüber, wie es ist, sein ganzes Leben das Gefühl zu haben: „Ich passe hier einfach nicht rein" – und trotzdem dem eigenen Herzen zu folgen. Michi erzählt von ihrer Kindheit im Dorf, ADHS-Diagnose, Anpassung und der Erfahrung, „zu viel" zu sein. Gleichzeitig nimmt sie dich mit nach Südafrika, zu den Affen, und in den Prozess, Schritt für Schritt mutig ihren eigenen Weg zu wählen. Die Einladung: dich selbst in ihrer Geschichte wiederzufinden – und zu spüren, was es für das eigene Leben bedeuten könnte, dem inneren Ruf wirklich zu vertrauen.   👉 Besuche gerne Michis Website: https://michischreiber.de   Themen in dieser Folge: 🐒 Wie Michi vom „zu wilden" Mädchen mit Diagnose und Anpassungsdruck zur Primatologin wurde, die mit Affen in Afrika arbeitet – und welche inneren Hürden sie dafür überwinden musste. 🧠 Warum Sätze wie „Irgendwas stimmt nicht mit mir" so tief prägen können und wie Michi gelernt hat, ihren Weg nicht mehr nach den Erwartungen von Lehrkräften, Umfeld und Familie auszurichten. 💔 Welche Rolle Schuldgefühle, die Sorge um die Eltern und der Wunsch „mach keine Probleme" in ihrem Leben gespielt haben – und wie sie nach und nach aus diesen Mustern ausgestiegen ist. 🌍 Welche konkreten Entscheidungen, Routinen und inneren Fragen („Wofür stehe ich morgens auf?", „Was ist mir wirklich wichtig?") ihr geholfen haben, sich ihren Lebenstraum mit den Affen zu erfüllen. 💪 Wie du mit deinen eigenen „Ich passe hier nicht rein"-Gefühlen achtsamer umgehen kannst – und welche Impulse aus Michis Weg dir Mut machen können, deinen Platz in dieser Welt zu finden.   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  4. 2. Aug.

    Wie sie aufhörte, ihre Mutter zu retten und anfing, sich selbst zu retten | Kathie Kleff

    Hier geht es zur kostenfreien Meditation mit Kathie Kleff: https://achts.am/pod-kuimc 👉 Trauma Kongress im Herbst – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pod-tk26 In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Steffie und Kathie Kleff über eine Kindheit, in der Kathie zugleich Kind und „Mutter" war. Sie erzählen, wie die traumatische Beziehung zu Kathies psychisch schwer kranker Mutter ihre späteren Beziehungen, ihren Selbstwert und ihr Nervensystem geprägt hat. Gleichzeitig zeigen sie, wie Verstehen, Trauma-Therapie und traumasensibles Arbeiten neue Wege aus diesen Mustern eröffnen. Diese Folge ist eine leise Einladung, die eigene Geschichte mit mehr Mitgefühl zu betrachten. 👉 Besuche gerne Kathies Website: https://www.kathiekleff.com/ Themen in dieser Folge: 🌪 Wie Kathie in einer „vermeintlich normalen" Familie aufwächst – mit einer schwer psychisch erkrankten, zeitweise suchtkranken Mutter und einem verbal gewaltvollen Vater. 🧭 Warum sie als Kind die Verantwortung für die Stabilität ihrer Mutter übernimmt, ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellt und keine gesunden Grenzen entwickeln kann – und wie sich das später in Beziehungen zeigt. 💔 Wie aus der Mutterwunde toxische Beziehungsmuster, Panikattacken, Essstörungen und Selbstverachtung entstehen – und warum sie lange dachte: „Mit mir stimmt etwas nicht." 🧠 Welche Rolle Traumatherapie, Nervensystem-Verstehen und traumasensibles Coaching in Kathies Heilungsweg spielen – und wie sie angefangen hat, ihre Geschichte neu zu begreifen. ✨ Welche Hoffnung darin liegt, die eigene Biografie ehrlich anzuschauen, Zeugenschaft zu bekommen und sich liebevoll von alten Rollen wie „Elternteil der eigenen Eltern" zu lösen. 🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen. 💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd 🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe 📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  5. 26. Juli

    Wie Heilung in Verbundenheit mit dir selbst und anderen gelingen kann

    In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Peter & Steffie über Peters neues Buch „Achtsamkeit und Beziehungen" – und darüber, warum Meditation allein für Heilung nicht reicht. Peter erzählt offen, wie er sich lange in Retreats und Stille zurückgezogen hat, weil ihm Nähe und echte Begegnung Angst gemacht haben – obwohl er sich gleichzeitig nach Verbundenheit gesehnt hat. Schritt für Schritt beschreibt er, wie alte Bindungsverletzungen seine Beziehungsmuster geprägt haben und was sich verändert, wenn Achtsamkeit nicht mehr Rückzug bedeutet, sondern Präsenz in Beziehung: mit sich selbst und mit anderen. Die Einladung: sich selbst darin wiederzufinden und zu erforschen, wie Heilung in echter Verbundenheit für uns aussehen kann.   👉 Sichere dir per Vorabbestellung das neue Buch von Peter „Achtsamkeit und Beziehungen". Die ersten 1.000 Bücher sind von Peter handsigniert: https://shop.autorenwelt.de/products/achtsamkeit-und-beziehungen-von-peter-beer   Themen in dieser Folge: 🧘‍♂️ Warum Peters neues Buch „Achtsamkeit und Beziehungen" erst entstehen konnte, als ihm klar wurde, dass Meditation für ihn auch ein Ausweichmechanismus vor Nähe gewesen ist – und warum es beides braucht: Stille und echte Begegnung. 🤝 Wie frühe Bindungserfahrungen (Sicherheit, Überforderung der Eltern, Anpassungsstrategien wie „ich darf keine Belastung sein" oder „ich muss leisten, um geliebt zu werden") bis heute Beziehungen und Selbstbild prägen. 🧠 Was in uns passiert, wenn wir mit anderen interagieren: vom Zen-Retreat ohne Blickkontakt bis zu Alltagssituationen, in denen sich das Bewusstsein zusammenzieht und wir wieder in alte Rollen, Ängste und Ich-Bilder rutschen. 💬 Konkrete Beispiele aus Peters und Steffies Leben, in denen sie merken: „Ich muss es schaffen", „ich will nicht zur Last fallen" oder „ich verliere die Verbindung, wenn ich Grenzen setze" – und wie sie damit heute achtsamer umgehen. 🌱 Erste Impulse daraus, wie Heilung in Verbundenheit gelingen kann: sich der eigenen Anpassungsprogramme bewusst werden, Bedürfnisse und Grenzen in Beziehungen aussprechen und Achtsamkeit nicht nur auf dem Kissen, sondern mitten in Kontakt leben.   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  6. 19. Juli

    Wie alte Kindheitsprägungen Steffie & Peter bis heute steuern - und was du daraus lernen kannst

    In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Steffie & Peter über den Glaubenssatz „Ich bin nicht wichtig" – und darüber, wie sehr solche alten Kindergefühle noch heute Beziehungen, Alltag und Selbstwert beeinflussen. Ausgehend von einer Community-Frage und eigenen Erfahrungen zeigen sie, wie kleine Situationen große Reaktionen auslösen, wenn dahinter ein alter Schmerz liegt. Gleichzeitig teilen Steffie & Peter, wie sie anfangen, sich selbst wichtig zu nehmen, Grenzen auszusprechen und dem „inneren Kind" liebevoll zu begegnen, statt weiter auf Bestätigung von außen zu warten. Es ist die Einladung: gemeinsam hinzuschauen, wo Sie sich selbst übergehen – und erste, achtsame Schritte in eine wichtigere Rolle im eigenen Leben zu gehen.   🧘‍️ Hier findest du die geführte Meditation mit Peter Beer „Dein inneres Kind lieben": https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/meditation-peter   Themen in dieser Folge: 💬 Warum Sätze wie „Ich bin nicht wichtig", „Ich bin nicht genug" oder „Ich muss immer stark sein" fast immer mit sehr alten emotionalen Wunden verbunden sind – und wie Sie das im Alltag erkennen können. 🪞 Was Peters Spiegel-Geschichte und Steffies Ikea-/Blumen-Beispiele damit zu tun haben, dass scheinbare Kleinigkeiten plötzlich riesige Gefühle auslösen und lange nachhallen. 🧠 Wie Peter & Steffie erklären, dass viele Trigger nichts mit der aktuellen Situation zu tun haben, sondern mit unverarbeiteten Kindheitserfahrungen – und warum das entlastend sein kann. 🧘‍♀️ Welche Rolle persönliche Standards, Routinen und Me-Time dabei spielen, sich selbst endlich wichtig zu nehmen – und wie das Umfeld darauf reagiert. 💗 Wie Peter mit seinem „inneren Peter" umgeht: innere-Kind-Arbeit als liebevolle Antwort, wenn der alte Schmerz „Ich bin nicht wichtig" wieder auftaucht.   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   Hier findest du unseren Kurs „Das innere Kind": https://utm.io/uq4BN   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  7. 12. Juli

    Schmerz wegschieben, Konflikte meiden: Was Peter & Steffie lange nicht anschauen wollten

    In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Peter & Steffie darüber, wie sehr Schmerzvermeidung ein Leben immer kleiner machen kann – vom unangenehmen Anruf beim Handwerker bis zu großen Konflikten in Beziehungen. Peter erzählt offen von seiner Hütte im Bayerischen Wald, körperlicher Erschöpfung, Zweifeln und der alten Strategie, schwierige Gespräche und Gefühle möglichst lange vor sich herzuschieben. Steffie bringt ihre eigenen Erfahrungen mit „zu spät lesen", Scham, Überforderung und inneren Ausweichbewegungen ein. Die Einladung: ehrlich hinzuschauen, wo Sie selbst Schmerz und Spannung wegschieben – und zu entdecken, wie genau dort der Start echter Veränderung liegen kann.   Themen in dieser Folge: 🔍 Warum Schmerzvermeidung – vom nicht geführten Gespräch bis zum übergangenen Konflikt – den eigenen Lebensraum immer weiter verkleinert. 🧠 Wie Peter über Jahre gelernt hat, unangenehme Gefühle, Zweifel und körperliche Anstrengung zu umschiffen – und welche Folgen das für seine Beziehungen und Entscheidungen hatte. ✉️ Steffies Perspektive darauf, Nachrichten, Konflikte und Schamgefühle aufzuschieben – und was ein heilsamerer Umgang mit diesen „kleinen Fluchten" sein kann. 🧘‍♂️ Welche Rolle Achtsamkeit, Präsenz und ein bewusster Umgang mit emotionalem Schmerz (Einsamkeit, Angst, Scham, Schuld) spielen, um nicht im Ausweichen stecken zu bleiben. 🌱 Konkrete Impulse, wie jeder mit kleinen Schritten anfangen kann, Schmerz und Spannung anzuschauen, statt nur auszuhalten – damit das Leben wieder weiter und lebendiger wird.   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  8. 5. Juli

    Was Achtsamkeit wirklich mit Stärke zu tun hat — und warum der innere Krieger keine harte Schale braucht

    In dieser Folge von Unperfekt Achtsam sprechen Peter & Steffie darüber, was es eigentlich bedeutet, Kinder „stark" zu erziehen – und wo aus Stärke unbemerkt innere Härte und gebrochene Gefühle werden. Ausgangspunkt ist ein kritischer Kommentar: „Wir brauchen Krieger und keine Würstchen. Ich werde meine Kinder extrem streng erziehen." Peter und Steffie beleuchten, was mit Kindern passiert, deren Bedürfnisse konsequent übergangen werden, und wie sich das auf Selbstwert, Resilienz und spätere Beziehungen auswirkt. Die Einladung: das eigene Erziehungsbild ehrlich zu prüfen und einen Weg zu finden, der Kinder mutig macht, ohne sie innerlich zuzumachen.   Themen in dieser Folge: 💬 Warum der Kommentar „Wir brauchen Krieger und keine Würstchen" so viele wunde Punkte trifft – und welche echte Sorge dahinter steckt. 🧠 Was frühe Bedürfnisfrustration mit Selbstwert macht und warum „hart machen" zwar funktioniert, aber oft in Gehorsam, innerer Leere und Selbstaufgabe endet. 🛡️ Wie Peter den Archetyp „Krieger/Kriegerin" versteht: präsent bleiben, wenn es weh tut, statt Gefühle zu verdrängen – und warum das nichts mit emotionaler Kälte zu tun hat. 👨‍👦 Konkrete Einblicke, wie Peter seinen Sohn begleitet: zumuten statt überfordern, Herausforderungen ermöglichen und Emotionen gleichzeitig ernst nehmen. 🌱 Warum echte Resilienz heißt, Schmerz fühlen zu können, ohne daran zu zerbrechen – und wie Achtsamkeit hilft, Kinder stark zu machen, ohne ihre Sensibilität abzuschneiden.   🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.   💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 https://achts.am/uniWd   🌐 Ihr habt euch einen Raum zum Austausch gewünscht und wir haben zugehört. In unserer App der Achtsamkeitsakademie gibt es jetzt eine kostenfreie, exklusive Gruppe. Du willst mehr als nur zuhören? Tritt unserer kostenlosen Austauschgruppe bei und sei Teil echter Verbindung 👉 https://achtsamkeitsakademie.de/podcast-unperfekt-achtsam/austauschgruppe   📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/um2qI   ► Folge uns auf … ✨ Instagram: @achtsamkeitsakademie.de ✨ Website: https://achtsamkeitsakademie.de/

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  • Erstellt von
    Peter Beer, Steffie Schab
  • Jahre aktiv
    2026
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    Anstößig
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    © 2026
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    Unperfekt achtsam – Dein Podcast für echte Tiefe, Verbindung und innere Wahrheit
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