Pony oder Botox - Der Meno-Podcast für mehr Midlife-Wow

Kristina Materna

„Pony oder Botox“ – der Meno-Podcast für mehr Midlife-WOW. Willkommen in einer Lebensphase, in der Frau plötzlich ziemlich viel und oft alles gleichzeitig hinterfragt: den eigenen Körper, Partnerschaft und Beziehungen, den Job, Wünsche, Prioritäten und oft sogar sich selbst. „Ich weiß echt nicht, was gerade mit mir los ist.“, sagt das tiefste Innere einem immer und immer wieder. „The Meno has arrived“ und mit ihr ist Frau in ihrer Lebensmitte angekommen. Doch die Wechseljahre und alles, was damit einhergeht, müssen nicht wie ein Damoklesschwert über einem liegen. Die Lebensmitte kann der Anfang von etwas ganz Neuem sein: ehrlicher, freier, mutiger und mehr bei sich selbst als je zuvor. In diesem Podcast geht es um all das, was Frauen ab der Perimenopause bewegt — offen, humorvoll und inspirierend. Es geht um Hormone, mentale Gesundheit, Pro-Aging, Ernährung, Schlaf, Selbstbild, Karriere, Liebe, Neuanfänge und die große Frage: Wie wollen wir uns in dieser Lebensphase auf dem Weg zum Älterwerden eigentlich wirklich fühlen? Mit persönlichen Geschichten, spannenden Expertinnen, ganz viel Herz und positiver Energie begleitet dich „Pony oder Botox“ durch diese besondere Zeit. Für deine beste Meno-Zeit!

Folgen

  1. 12. Okt.

    Schön. Sichtbar. Ich.

    Du stehst morgens vor dem Spiegel, greifst zu deiner gewohnten Foundation, ziehst denselben Lidstrich wie immer und plötzlich fühlt sich dein Look irgendwie nicht mehr nach dir an? Die Haut verändert sich, Konturen werden weicher und das, was sonst immer wunderbar funktioniert hat, passt plötzlich vielleicht nicht mehr ganz. Aber wer sagt eigentlich, dass wir in der Lebensmitte jünger aussehen müssen? Wie wäre es stattdessen mit frischer, selbstbewusster und vor allem mehr nach uns selbst? In dieser Folge von „Pony oder Botox“ spricht Kristina Materna mit Sandra Brammer, Beauty Coach sowie Personal Branding-Expertin, über Schönheit jenseits von Anti-Aging-Druck, praktische Schminktipps für einen 5-Minuten-Frische-Wow Look im Alltag und die Frage, wie unser Äußeres mit unserer Persönlichkeit mitwachsen darf. Gemeinsam sprechen sie darüber, – warum das gewohnte Make-up in der Lebensmitte manchmal nicht mehr funktioniert, – welche Tricks bei Foundation, Glow, Augen, Brauen und Lippen für Frische sorgen können, – was eine gute Beauty-Routine wirklich braucht – und was eher Marketing ist, – wie du dich im Produkt- und Social-Media-Dschungel besser orientierst, – warum Vergleiche, Filter und Beauty-Trends nicht deinen Blick auf dich bestimmen sollten – und wie du einen Look findest, der privat, beruflich und vor der Kamera authentisch zu dir passt. Eine Folge voller Beauty-Know-how, ehrlicher Perspektiven und neuer Lust aufs Ausprobieren. Nicht mit dem Ziel, wieder wie früher auszusehen, sondern dich heute so zu zeigen, wie du dich wirklich fühlst.

    Schön. Sichtbar. Ich.
  2. 7. Sept.

    Karriereknick Wechseljahre?

    Was passiert, wenn eine erfahrene, engagierte Frau im Job plötzlich kaum noch schläft, sich schlechter konzentrieren kann, schneller erschöpft ist oder an sich selbst zweifelt? Wird sie gesehen und unterstützt – oder wird von ihr erwartet, dass sie einfach weiter funktioniert? In dieser Folge von Pony oder Botox spricht Kristina Materna mit der Keynote-Speakerin und Expertin für Wechseljahre am Arbeitsplatz Viktoria Buckler darüber, warum die Menopause keine reine Privatsache ist und weshalb Unternehmen es sich nicht leisten können, erfahrene Frauen in dieser Lebensphase zu übersehen. Gemeinsam sprechen sie darüber, - wie Wechseljahresbeschwerden Leistung, Selbstvertrauen und Karriereentscheidungen beeinflussen können - warum so viele Frauen im Beruf schweigen und weiterhin versuchen zu funktionieren - wie Führungskräfte sensibel unterstützen können, ohne Grenzen zu überschreiten - welche konkreten Veränderungen im Arbeitsalltag wirklich helfen - wo Diskriminierung entstehen kann und welche Verantwortung Unternehmen tragen - was Deutschland von Großbritannien lernen kann - warum Frauen 50+ nicht nur gehalten, sondern gezielt gefördert werden sollten - und wie die Wechseljahre auch zum Ausgangspunkt für neue berufliche Klarheit werden können. Eine offene und ermutigende Folge für berufstätige Frauen in der Lebensmitte und für alle Führungskräfte und Unternehmen, die weibliche Erfahrung nicht verlieren, sondern stärken möchten.

    Karriereknick Wechseljahre?

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„Pony oder Botox“ – der Meno-Podcast für mehr Midlife-WOW. Willkommen in einer Lebensphase, in der Frau plötzlich ziemlich viel und oft alles gleichzeitig hinterfragt: den eigenen Körper, Partnerschaft und Beziehungen, den Job, Wünsche, Prioritäten und oft sogar sich selbst. „Ich weiß echt nicht, was gerade mit mir los ist.“, sagt das tiefste Innere einem immer und immer wieder. „The Meno has arrived“ und mit ihr ist Frau in ihrer Lebensmitte angekommen. Doch die Wechseljahre und alles, was damit einhergeht, müssen nicht wie ein Damoklesschwert über einem liegen. Die Lebensmitte kann der Anfang von etwas ganz Neuem sein: ehrlicher, freier, mutiger und mehr bei sich selbst als je zuvor. In diesem Podcast geht es um all das, was Frauen ab der Perimenopause bewegt — offen, humorvoll und inspirierend. Es geht um Hormone, mentale Gesundheit, Pro-Aging, Ernährung, Schlaf, Selbstbild, Karriere, Liebe, Neuanfänge und die große Frage: Wie wollen wir uns in dieser Lebensphase auf dem Weg zum Älterwerden eigentlich wirklich fühlen? Mit persönlichen Geschichten, spannenden Expertinnen, ganz viel Herz und positiver Energie begleitet dich „Pony oder Botox“ durch diese besondere Zeit. Für deine beste Meno-Zeit!

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