Masterclass of Mind

Martina Bamesberger
Podcast Masterclass of Mind

Dein Podcast im Namen der Liebe und rund um das Thema toxische Beziehung

  1. VOR 2 TAGEN

    Innere Kindarbeit in toxischen Beziehungen – Hoffnung oder Hindernis?

    Kann innere Kindarbeit in toxischen Beziehungen gelingen und die Beziehung gerettet werden? In toxischen Beziehungen spielen oft alte Wunden eine zentrale Rolle, die tief in uns verwurzelt sind. Diese Verletzungen stammen häufig aus der Kindheit und können unser Erwachsenenleben erheblich beeinflussen. Die innere Kindarbeit ist ein therapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, diese alten Wunden zu heilen und emotionalen Ballast abzubauen. Doch in einer toxischen Beziehung, in der Manipulation, emotionale Instabilität und Missbrauch an der Tagesordnung stehen, stellt sich die Frage: Kann innere Kindarbeit wirklich zur Heilung beitragen oder wird sie durch das zerstörerische Umfeld eher zum Hindernis?   In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Was ist innere Kindarbeit und wie zeigen sich verletzte Anteile?   ·      Toxische Beziehungen – Eine Herausforderung für die innere Kindarbeit   ·      Heilung des inneren Kindes     Der erste Schritt in der Arbeit mit dem inneren Kind besteht darin, sich die emotionalen Wunden bewusst zu werden, die aus der Kindheit stammen. Dies kann durch Reflexion, Therapie, Coaching oder Journaling geschehen.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    27 Min.
  2. 6. SEPT.

    Verletzlichkeit – Der Weg zu mehr Authentizität

    Verletzlichkeit ist ein Wort, das bei vielen Menschen Unsicherheit auslöst. Es erinnert an Momente der Schwäche, an Situationen, in denen wir uns klein, hilflos und bloßgestellt fühlten. Doch ist Verletzlichkeit wirklich ein Zeichen von Schwäche? Oder könnte es sein, dass gerade in dieser Offenheit eine tiefe Kraft liegt? Für Frauen ist das Thema besonders komplex, denn sie stehen oft zwischen den gesellschaftlichen Erwartungen an Stärke und der inneren Sehnsucht nach authentischer Verbindung. Ich möchte mit dir dieses Thema tiefer beleuchten und warum es so wichtig ist, dass Frauen ihre Verletzlichkeit annehmen und wie dies der Schlüssel zu mehr Authentizität sein kann.    In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Was ist Verletzlichkeit?   ·      Warum fällt es Frauen so schwer, verletzlich zu sein?   ·      Praktische Tipps, um mehr Verletzlichkeit zu zeigen   Wenn Frauen lernen ihre Verletzlichkeit zu akzeptieren und auszuleben, öffnen sie sich selbst und auch anderen gegenüber. Dies schafft nicht nur tiefere Verbindungen zu anderen, sondern fördert auch das eigene Wohlbefinden. Authentisch zu leben, bedeutet in Harmonie mit sich selbst zu sein.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    33 Min.
  3. 30. AUG.

    Die Mutterwunde – Wie sie unsere Beziehungen und Weiblichkeit prägt

    Die Mutterwunde beschreibt die emotionalen Naben, die aus schmerzhaften Erfahrungen durch die eigene Mutter oder anderen weiblichen Bezugspersonen einhergehen. In der Mutter–Tochter–Beziehung liegt oft die Wurzel unserer tiefsten Überzeugungen über uns selbst, unserer Weiblichkeit und unsere Fähigkeit Beziehungen zu führen. Doch was passiert, wenn diese Bindung nicht von bedingungsloser Liebe und Akzeptanz geprägt ist, sondern von Kritik, Distanz oder unerfüllten Erwartungen? Die Narben durch die Mutterwunde, können sich auf subtile, aber tiefgreifende Weise zeigen. Diese Wunde kann das Gefühl hervorrufen nicht gut genug zu sein und uns daran hindern unsere Weiblichkeit zu akzeptieren und auszuleben. Ich möchte mit dir darüber sprechen, wie die Mutterwunde unser Selbstbild und unsere Beziehungen prägt und welche Schritte notwendig sind, um diese Wunde zu heilen.    In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Welche Auswirkungen hat die Mutterwunde?   ·      Die Mutter als Schlüsselfigur   ·      Wie kann ich die Mutterwunde heilen?   Eine gesunde Mutter–Tochter–Beziehung ist von gegenseitigem Respekt, Vertrauen, Unterstützung und Liebe geprägt. Diese Beziehung ist unabhängig von äußeren Umständen. Die Mutter akzeptiert ihre Tochter so, wie sie ist, ohne ständig an ihr herumzukritisieren oder sie ändern zu wollen. Ebenso fühlt sich die Tochter in ihrer Individualität geschätzt und nicht unter Druck gesetzt, jemand anderes sein zu müssen. Respekt ist ein zentrales Element. Beide Seiten respektieren die Meinungen, Grenzen und Entscheidungen der anderen Person.   Die Beziehung zwischen Mutter und Tochter ist oft die prägendste und grundlegendste Beziehung im Leben eines Mädchens. Die Mutter fungiert nicht nur als erste Bezugsperson, sondern spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung der emotionalen und psychischen Grundlage ihrer Tochter.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    43 Min.
  4. 23. AUG.

    Mangel zieht Mangel an – Wenn innere Leere neues Leid anzieht

    Mangel zieht Mangel an. Lange Zeit habe ich nicht verstanden, weshalb mich toxische Beziehungen immer wieder heimsuchten. In Beziehungen suchen wir oft nach Liebe, Geborgenheit und Anerkennung – nach dem Gefühl, vollständig und angenommen zu sein. Doch was passiert, wenn wir in uns selbst einen tiefen Mangel verspüren? Wenn wir uns unvollständig, unwürdig oder nicht liebenswert fühlen? Genau dann kann dieser innere Mangel unbewusst unsere Beziehungen prägen. Der Schmerz der inneren Leere zieht uns tiefer in einem Kreislauf von Unsicherheit, Bedürftigkeit und Enttäuschung. Anstatt die ersehnte Erfüllung zu finden, führen uns diese unbewussten Muster immer wieder zu ähnlichen Konflikten und erneutem Leid. Ich möchte mit dir tiefer in dieses Thema eintauchen. Was kannst du tun, um diesen Kreislauf zu durchbrechen?   In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Woher kommt der tiefe Mangel in uns?   ·      Auswirkungen auf Beziehungen   ·      Was kannst du tun, um mehr innere Fülle zu leben?   Innerer Mangel entsteht oft durch frühkindliche Erfahrungen, emotionale Vernachlässigung oder traumatische Erlebnisse. Wer als Kind nicht die nötige Zuwendung oder Bestätigung erhalten hat, kann ein tiefes Gefühl der Wertlosigkeit oder der Unzulänglichkeit entwickeln. Dieses Gefühl begleitet einen Menschen dann oft ins Erwachsenenalter und beeinflusst seine Art und Weise, wie er Beziehungen gestaltet. Mangel zieht Mangel an. Zwei Ertrinkende versuchen sich zu retten, ohne wirklich schwimmen zu können. Dieses Beispiel zeigt auf, dass es sich mehr um eine Bedarfsgemeinschaft handelt. Wir machen unsere Existenz von der Anwesenheit eines anderen abhängig. Menschen, die einen inneren Mangel verspüren, neigen dazu, sich sehr schnell emotional an jemanden zu binden.   Baue dir selbst Sicherheit und Stabilität auf, die du dir ansonsten durch Partnerschaften wünschst. Sicherheit baust du auf, indem du dir selbst vertraust und in deinem Körper eine Heimat findest.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    41 Min.
  5. 16. AUG.

    Die Vaterwunde! Ihre Auswirkungen auf Beziehungen und Weiblichkeit

    Die Vaterwunde ist ein tiefverwurzeltes, emotionales und psychisches Trauma, das durch die Abwesenheit, Vernachlässigung oder negativen Einfluss eines Vaters verursacht wurde. Sie beeinflusst viele Bereiche des Lebens, insbesondere Beziehungen und die Wahrnehmung der eigenen Weiblichkeit. Die sogenannte „Vaterwunde“ beschreibt die tiefen, emotionalen Narben, die durch solche Erlebnisse entstehen können. Diese Wunden beeinflussen nicht nur die Art und Weise, wie Frauen ihre Beziehungen gestalten, sondern auch ihr Verständnis und ihre Akzeptanz der eigenen Weiblichkeit. Ich möchte mit dir dieses Thema tiefer beleuchten, wie die Vaterwunde das Leben von Frauen prägen kann und welche Schritte zur Heilung beitragen können.    In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Welche Auswirkungen hat die Vaterwunde?   ·      Wiederholungsschleife der Kindheit   ·      Was kann ich tun?   Unverarbeitete Traumata werden so lange wiederholt, bis sie erkannt, aufgearbeitet und befriedet werden. Die Wiederholung von Mustern ist ein Versuch des Unterbewusstseins, die ursprüngliche Verletzung zu verstehen und zu heilen. Unbewusst reagieren wir in bestimmten Situationen auf eine Weise, die ihre ursprünglichen Verletzungen widerspiegelt. Man findet sich oft wiederholt in ähnlichen Situationen wieder, die die ursprünglichen Traumata widerspiegeln, in der Hoffnung, dass man dieses Mal die Kontrolle übernehmen und eine andere, heilende Erfahrung machen kann.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    28 Min.
  6. 9. AUG.

    Überlebensstrategie „Abchecken“! Misstrauen und Kontrolle im Fokus

    In Datingprozessen kann die Überlebensstrategie „Abchecken“ ein großes Problem darstellen. Wir beobachten die Körpersprache des Gegenübers, die Mimik, die Worte und jedes Verhalten – immer auf der Suche nach Hinweisen auf Ablehnung, Bedrohung oder Bestätigung. Doch was steckt hinter diesem Verhalten? Weshalb ist es uns kaum möglich, mal völlig entspannt einen Mann kennenzulernen, ohne gleich die nächste toxische Beziehung oder Narzissmus zu diagnostizieren? Ich möchte mit dir einen Blick darauf werfen, warum wir andere Menschen ständig abchecken, welche Auswirkungen diese Überlebensstrategie hat, wie sie unsere Beziehungen beeinflusst und wie wir einen gesünderen Umgang damit finden können.    In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Was bedeutet „Abchecken“ im Kontext Überlebensstrategien?   ·      Warum entwickeln Menschen diese Verhaltensweise?   ·      Welche Auswirkungen hat das „Abchecken“ und was kannst du tun?   Ständiges abchecken kann zu erhöhter Unsicherheit und Misstrauen führen, was die potentielle Beziehung belasten kann. Ein Beispiel dafür: Man fühlt sich nie ganz sicher, ob der andere wirklich interessiert ist, und sucht ständig nach Bestätigung. Wenn man zu sehr darauf konzentriert ist, den anderen zu analysieren, kann man selbst unauthentisch wirken. Man passt sein eigenes Verhalten an, um den Erwartungen des anderen zu entsprechen, statt einfach man selbst zu sein. Das ständige Beobachten und Analysieren können emotional anstrengend und stressig sein. Man fühlt sich ständig angespannt und kann die gemeinsamen Momente nicht genießen, immer aus der Angst heraus wieder abgelehnt zu werden.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    33 Min.
  7. 2. AUG.

    Mehr Mut zur Weiblichkeit – Es wird deine Beziehungen verändern

    Mehr Mut zur Weiblichkeit zu haben, ist für die ein oder andere Frau ein heikles Thema. In unserer heutigen Gesellschaft erleben wir einen Wandel in der Wahrnehmung und Wertschätzung von Weiblichkeit. Lange Zeit wurde Weiblichkeit oft mit Schwäche oder negativer Passivität gleichgesetzt, doch dieses veraltete Bild ändert sich zum Glück. Frauen entdecken zunehmend die Stärke und Schönheit, die in ihrer Weiblichkeit liegt und erkennen, dass diese eine kraftvolle Ressource ist, die ihre Beziehungen positiv beeinflussen kann. Wie können wir es schaffen, das Frau-sein und somit die Weiblichkeit mehr zu lieben? Welche Schritte habe ich für mich selbst gewählt, um mehr präsent in meiner Weiblichkeit sein?   In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Frauen stehen ihren Mann und vernachlässigen ihr Frau-sein   ·      Wie kann ich meine Weiblichkeit mehr zum Ausdruck bringen?   ·      So beeinflusst deine Weiblichkeit deine Beziehungen   In unserer modernen Gesellschaft sind Frauen in der Lage, viele traditionelle Männerrollen zu übernehmen und darin sehr erfolgreich zu sein. Frauen stehen ihren Mann – sei es in der Berufswelt, in Führungspositionen oder bei der Übernahme von Verantwortung in verschiedenen Lebensbereichen. Hinzu kommt, dass die Frau zusätzlich das Gefühl haben kann, sich selbst etwas beweisen zu wollen. „Schaut her, was für eine starke Frau ich bin. Ich kümmre mich um die Kinder, erledige alle Aufgaben, die der Alltag mit sich bringt und in meinem Job bin ich ebenfalls stark.“ Es kann dann so weit gehen, dass die Frau nur noch im Tun und am Machen ist, um ja nicht das Gefühl der Überlastung durchkommen zu lassen.   Das Verständnis von Frau-sein und Weiblichkeit ist eine sehr persönliche and individuelle Reise. Für jede Frau beginnt das Verständnis von Frau–Sein und Weiblichkeit bei der persönlichen Identität und Selbstwahrnehmung. Es geht darum, sich selbst als Frau zu erkennen und zu akzeptieren, einschließlich der biologischen, emotionalen und psychologischen Aspekte. Die Reise beginnt mit der Akzeptanz des eigenen Körpers und der eigenen Persönlichkeit. Es bedeutet, die eigenen Stärken und Schwächen gleichermaßen anzunehmen und diese mehr und mehr zu akzeptieren.   Die eigene Weiblichkeit hat eine tiefgreifende und oft unterschätzte Auswirkung auf Partnerschaften. Sie ist nicht nur ein Teil der Identität, sondern ein wesentliches Element, dass das emotionale und zwischenmenschliche Zusammenspiel beeinflusst.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    48 Min.
  8. 26. JULI

    Mein Leben mit der Ablehnungswunde – So beeinflusste es mein Leben

    Mein Leben mit der Ablehnungswunde beeinflusste maßgeblich jeden Lebensbereich. Ablehnung – ein Gefühl, das viele von uns tief im Innersten spüren und das uns oft mehr als jede physische Verletzung treffen kann. Für manche ist Ablehnung nur ein flüchtiger Moment des Unbehagens, der schnell vorübergeht. Doch für andere hinterlässt sie eine tiefe, unsichtbare Wunde, die das gesamte Leben durchdringt und beeinflusst. Diese Ablehnungswunde kann das Selbstwertgefühl zermürben, Verhaltensweisen prägen und Beziehungen belasten. Ich möchte mit dir meine persönliche Reise mit dieser Wunde teilen. Vor allem, wie die Angst vor Ablehnung mein Essverhalten, meine Entscheidungen und mein soziales Leben beeinflusst hat.    In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Die Entstehung der Ablehnungswunde   ·      Welche Auswirkungen hat die Ablehnungswunde auf unser Leben?   ·      Was kannst du tun?   Meine Ablehnungswunde begann sich in meiner Kindheit zu formen. Schon als ich geboren wurde, erfuhr ich Ablehnung. Meine Eltern wünschten sich so sehr einen Jungen und dann kam ich. Die Vielzahl der Erlebnisse von Ablehnung summierten sich dann über mehrere Jahrzehnte. Jede noch so kleine Zurückweisung, jedes Gefühl des „Nicht – Dazugehörens“ und jedes unerfüllte Bedürfnis nach Anerkennung hinterließ eine Spur in meinem Herzen.   Oft klammerte ich mich zu sehr an meinem Partner oder zog mich vollständig zurück, um mich vor potentiellen Verletzungen zu schützen. Diese Dynamik erschwerte es gesunde und stabile Beziehungen aufzubauen. Ich mied Herausforderungen aus Angst vor Versagen und suchte ständig nach Bestätigung im Außen, um mein geringes Selbstwertgefühl zu kompensieren.    Die Erkenntnis, dass ich eine Ablehnungswunde in mir trage, war der erste Schritt zur Heilung. Für mich war es erst einmal wichtig, die tiefsitzenden Ursachen meiner Ängste zu verstehen und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕     Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:     Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

    44 Min.
4,3
von 5
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