Mindful Minutes Daniela Barchasch

Eine zeitlang nichts zu essen. Oder einfach nur sehr wenig. Kannst du dir das vorstellen? In diesem sehr inspirierenden und motivierenden Interview wird Carolina Kluge dich von den Vorzügen des Heilfastens überzeugen. Denn Gesundheit, Alterungsprozesse, Gewicht und Körpergefühl lassen sich hierüber sehr leicht steuern.

Infos zum Fasten-Programm: https://mmc.evacura.de/begleitetes-heilfasten/

Carolina Kluge findest du hier:
https://puyali-yoga.de/
https://www.instagram.com/puyali.yoga/

In dieser sehr ruhigen Meditation wirst du bewusst in deine Hände hineinspüren und dein Bewusstsein für das verändern und schärfen, was hier passiert. Hier liegen Stärke und Feingefühl, die du in diesen Minuten intensivieren wirst. Gemeinsam bilden sie eine Einheit, die dich ausgeglichen durchs Leben führt.

Meditation zu Füßen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/buddhistisch-inspirierte-k%C3%B6rperarbeit-body-scan-der-f%C3%BC%C3%9Fe/id1277613633?i=1000453955439

Durch unsere westlich geprägte Welt ziehen wir uns immer mehr aus unseren Körpern zurück. Wir verlieren das Bewusstsein hierfür, spüren nicht mehr, wie es uns geht und was wir wirklich brauchen. Bewegen uns zu wenig, sitzen zu lange vorm PC. Mit buddhistisch inspirierter Körperarbeit holen wir das Empfinden in unseren Körper zurück. Und schaffen ein ungeahntes Verständnis für uns und unseren Körper.

Du siehst die Welt nicht, wie sie ist. Du siehst sie, wie du bist. Und das ist abschreckend wie motivierend zugleich. Was ist, wenn du dich auf diesen Weg begibst, der dir mehr zeigt, was "wahr" ist? Wie würden wenige Minuten täglich dein Leben verändern? Es braucht nicht viel Zeit. Ich zeige dir eine weitere Möglichkeit, wie es ganz einfach geht.

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Vipassana - ich sehe die Dinge, wie sie wirklich sind. Tust du das denn? Oder legst du über vieles deine eigenen Wahrheiten? Verstrickst dich oft in Interpretationen, die vieles nur erschweren? Warum es so wichtig für unsere innere Freiheit ist, uns von genau diesen Annahmen frei zu machen, davon erzähle ich dir hier.

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Denn hast du dich mal gefragt, wie Menschen erfolgreich ihren vollen Tag organisieren und dennoch Zeit für ihre Praxis haben? Wie konnte ich in den letzten drei Jahren Vollzeitmama und ein Vollzeitbusiness führen, ohne mich zu verlieren? Nun... das zeige ich dir.