84 Folgen

Dein Lauf-Podcast mit Tabitha Bühne. Unterhaltsame, lehrreiche und persönliche Gespräche mit Athleten aus der Trailrunning- und Straßenlauf-Szene, Gesundheits- und Ernährungsexperten oder Hobbysportlern. Sie zeigt Lebensbilder auf und spricht Themen an, die motivieren, herausfordern, informieren und bereichern: "Ich liebe es, von Athleten und Experten gerade das zu erfahren, was sie so noch nie mit anderen geteilt haben. Tiefer zu gehen und ganz ehrlich zu sein."
Für alle, die das Laufen lieben. www.run-times.de | RUNTiMES

RUNTiMES run-times.de | Tabitha Bühne

    • Sport
    • 4,7 • 13 Bewertungen

Dein Lauf-Podcast mit Tabitha Bühne. Unterhaltsame, lehrreiche und persönliche Gespräche mit Athleten aus der Trailrunning- und Straßenlauf-Szene, Gesundheits- und Ernährungsexperten oder Hobbysportlern. Sie zeigt Lebensbilder auf und spricht Themen an, die motivieren, herausfordern, informieren und bereichern: "Ich liebe es, von Athleten und Experten gerade das zu erfahren, was sie so noch nie mit anderen geteilt haben. Tiefer zu gehen und ganz ehrlich zu sein."
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    Unverträglichkeiten und Allergien bei Sportlern

    Unverträglichkeiten und Allergien bei Sportlern

    Viele Läufer leiden unter Pollen und Lebensmittelunverträglichkeiten. Aber warum entstehen Allergien überhaupt und was können wir tun, um sie in Schach zu halten? Was haben Mikroben mit unserer Leistungsfähigkeit zu tun und warum sind Bakterien ganz wichtig für unsere Gesundheit? Was wir über Heuschupfen, Unverträglichkeiten und Allergien bei Sportlern wissen sollten – und wie wir langfristig weniger unter ihnen leiden, das erzählt uns die ehemalige Hindernisläuferin und Gesundheitsexpertin Dr. Friederike Feil in dieser kurzweiligen Folge.

    • 26 Min.
    Neue Studie: 85% weniger Verletzungsrisiko beim Laufen

    Neue Studie: 85% weniger Verletzungsrisiko beim Laufen

    Eine neue Studie der Universität Göteborg bringt den Beweis: Schon 2 x 20 Minuten Kraft- und Faszientraining pro Woche soll das Verletzungsrisiko beim Laufen um 85% senken. Was hinter der Studie steckt, was die optimale Kombination genau ausmacht, welche Risikofaktoren die Forscher entdeckt haben und welche Maßnahmen jedem Läufer konkret weiterhelfen, darüber redet der sympathische Forscher und ehemalige Leistungssportler Prof. Dr. Stefan Grau sehr anschaulich und leicht verständlich in dieser Folge.

    • 57 Min.
    Ingalena Schömburg-Heuck: Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen

    Ingalena Schömburg-Heuck: Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen

    Die ehemalige Profiläuferin Ingalena Schömburg-Heuck, bekannt als @leni_runner, wuchs als jüngstes von vier Kindern in einem kleinen Ort in der Nähe von Starnberg auf. Zeitweise kämpfte sie mit einer Essstörung und dem ständigen Vergleich mit anderen, feierte einige große Erfolge, musste dann aber recht früh mit dem Leistungssport aufhören. Welche Lektionen sie gerne früher gelernt hätte und wie sie heute mit den Wellen des Lebens umgeht, das erzählt die Trainerin und Sportinfluencerin ganz offen und ehrlich in dieser Folge.

    • 1 Std.
    Hendrik Pfeiffer: Mein neues Erfolgsgeheimnis für Bestzeiten

    Hendrik Pfeiffer: Mein neues Erfolgsgeheimnis für Bestzeiten

    Wie er gerade in den Krisenzeiten wichtige Bausteine für seinen Erfolg finden konnte, welche Trainingsreize wirklich schneller machen und für neue Bestzeiten auf 10 Kilometern oder beim Marathon sorgen und worauf wir in der Trainingsnachbereitung und im Umgang mit dem eigenen Biorhythmus achten können, das erfährst du in dieser sehr vielseitigen und unterhaltsamen Folge.

    • 59 Min.
    Darmgesundheit für Sportler mit Wettkampftipps

    Darmgesundheit für Sportler mit Wettkampftipps

    Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden. Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig, und in dieser Folge lernen wir, wie wir ihn besser verstehen und unterstützen können.

    Diese Podcastfolge wird präsentiert vom Institut AllergoSan - dem führenden Kompetenzzentrum im Bereich Mikrobiomforschung

    • 1 Std. 6 Min.
    7 Tipps für mehr Erfolg und Spaß beim Wettkampf

    7 Tipps für mehr Erfolg und Spaß beim Wettkampf

    In dieser Folge bekommen wir Rat von der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Yvonne Hillig. Als Coach und „Gesundheitsapostel“ hat sie viele konkrete Ideen für mehr Spaß und Erfolg vor und während des (ersten) Wettkampfs. Wie man sein Rennen am besten plant, wie Aufregung und negative Gedankenmuster aufgehoben werden können und welche Atemübungen und Tools im Alltag bei der Zielerreichung helfen.

    • 45 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
13 Bewertungen

13 Bewertungen

Mathias@089 ,

Hörspass

Sehr interessante und spannende Podcasts! Immer neue Themen, interviewt werden neben professionellen Sportler und Akteure auch Amateursportler.

Sieheerstens ,

Kann auch 5 Sterne werden

Immer tolle Themen, immer tolle Interviewparter. ABER…. Dieses unangebrachte, ständige Verlegenheits… ich sage mal „kichern“ dazu, ist einfach nur nervig.
Das kann doch auch etwas wegtrainiert werden… bitte. Dann 5 Sterne sehr gern.

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