Yogafeels like Sunday

Yogafeels by Christina

Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Christina, Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  1. vor 4 Tagen

    5 Fragen & Antworten zum herabschauenden Hund im Yoga

    Wenn du dir jemals eine dieser Fragen zum herabschauenden Hund gestellt hast, bist du hier richtig: Wie sollte der Abstand von Händen und Füßen sein? Warum schmerzen meine Handgelenke? Mein Rücken wird rund, wie kann ich das verhindern? Müssen meine Fersen zum Boden kommen? Wie richte ich die Schultern am besten aus? Viel Freude beim Hören! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst  0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste  0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ https://previewmethode.grweb.site⁠  1:1 Mentoring Call https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall Yogafeels Online Studiohttps://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    16 Min.

  2. 21. Juni

    “Wie gesund ist Chaturanga wirklich?” - Yoga Anatomie mit Lisa Monn

    Lisa ist wieder mit dabei im Podcast und wir besprechen unter anderem diese wichtigen Themen: Braucht es einen 90 Grad Winkel im Chaturanga? Wie senke ich mich gesund von der Plank ab? Was, wenn meine Handgelenke beim Yoga schmerzen? Sollen die Schultern tief gehen, wenn ich die Arme nach oben strecke? uvm.. Schreib uns super gerne einen Kommentar, wenn dir die Folge gefallen hat, folg Lisa und Christina auf Instagram und sichere dir unbedingt Lisas erstes Yoga Anatomie Buch, wenn du Yoga noch gesünder gestalten willst: https://lisamonn.com/buch-easy-yoga-anatomie/ Viel Freude beim Hören und Lesen! Folg Lisa gerne auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lisamonn.yoga/⁠ & Hör dir unsere letzte Yoga Anatomie Folge an: ⁠ https://open.spotify.com/episode/42oDVDEDm2TvgxWTC4ctT4?si=b44b6d217eb444fb Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠ Yogafeels Online Studio ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    59 Min.

  3. 14. Juni

    3 Asanas, deren traditionelle Ausrichtung über den Haufen geworfen werden kann

    Hüfte parallel zum Mattenrand, Füße zusammen, Kinn auflegen, ... Es gibt so viele traditionelle Anleitungen im Yoga, von denen ich heute 3 ganz genau betrachten möchte und mich entscheiden muss zwischen: Tradition oder Gesundheit? Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠ Yogafeels Online Studio ⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    17 Min.

  4. 7. Juni

    Die eine Sache, die für mich als Yogalehrerin alles verändert hat

    Geht es in unseren Angeboten als Yogalehrerinnen wirklich um uns? Oder um etwas viel Größeres? Als introvertierte Maus stehe ich nicht super gerne im Mittelpunkt. Heute erzähle ich dir, wie mir mein erstes Yoga Retreat gelehrt hat, dass das als Yogalehrerin auch gar nicht nötig ist. Erleichternde Folge, wenn du so bist wie ich ;) Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠ Yogafeels Online Studio ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    20 Min.

  5. 31. Mai

    Sind weibliche & männliche Energie toxische Begriffe?

    In letzter Zeit sehe ich viele Reels in denen Frauen meinen: Wir Frauen wären nicht fürs husteln gemacht. Unsere Natur ist leise, empfangend, sanft. Warum ich denke, dass uns diese “Feminine Energy” aber wieder 100 Jahre in der feministischen Entwicklung zurückwirft, darüber spreche ich in dieser Folge. Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠ Yogafeels Online Studio ⁠⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    16 Min.

  6. 24. Mai

    "Mach diese Yoga Übung und du hast nie wieder Rückenschmerzen" - Problematische Instagram Reels

    Ich habe ein großes Problem mit Behauptungen auf Social Media, die man nicht in der Lage ist zu halten. Warum du als Yogalehrer*in aufpassen solltest, was du wem mit deinen Übungen versprichst, erzähle ich dir in dieser Folge. Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠ Yogafeels Online Studio ⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    18 Min.

  7. 17. Mai

    Wie du Asana Alternativen für alle Level deiner Yogastunde findest

    Als Yogalehrer*innen wollen wir keine Menschen aus unseren Yogakursen ausschließen, weil sie eine bestimmte Asana nicht ausüben können. Es ist aber gar nicht so leicht, immer die passende Alternative zu finden. Heute erkläre ich dir meine Technik, um genau das zu tun - egal für welche Asana. Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ https://previewmethode.grweb.site⁠ 1:1 Mentoring Call https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall Yogafeels Online Studio https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    21 Min.

  8. 10. Mai

    Wie plane ich eigentlich ein Yoga Retreat?

    Heute möchte ich dir von meiner Erfahrung beim Planen meines ersten Yoga Retreat erzählen. Tipps und die richtige Location zu finden und sinnvoll zu kalkulieren aber auch Mut dafür den Schritt zu gehen es zu versuchen. Kein Profi, in dieser Hinsicht, aber ich wollte dich hier nur ein bisschen auf meinem Weg mitnehmen. Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    22 Min.
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Informationen

  • Erstellt von
    Yogafeels by Christina
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
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    Unbedenklich
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    © Yogafeels by Christina
  • Sendungswebsite
    Yogafeels like Sunday

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