Busy Being Well

Cilia Trappaud
  • 4.8 (17)
  • HEALTH & FITNESS

Udforsker veje til velvære - og alt det som former det. Samtaler med spændende mennesker, dygtige eksperter og indblik i personlige erfaringer. Livsstil, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, beauty, udvikling og personlig pleje.  Gæster deler personlige historier og erfaringer fra deres liv og giver indblik i hvordan virkeligheden af velvære ser ud for os hver især.  Ekspertafsnit med råd, viden og vejledning som du kan bruge i din hverdag.  Soloafsnit med Cilia som deler sine erfaringer, udfordringer, historier og refleksioner om alt det der former hendes velvære og hverdag.  Et fællesskab med inspiration, motivation og folk du kan spejle dig i. Her er plads til både det gode og svære, det handler ikke om perfektion.  Følg os på Instagram: @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll -  Skriv til os: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

  1. 27 JAN

    Cilia: Erfaringerne fra LA der ændrede alt

    Efter 8 år i Los Angeles vender Cilia Trappaud hjem for at bo fuld tid i Danmark. Direkte fra LA får du her et helt særligt afsnit, hvor Cilia deler de vigtigste erfaringer og ting hun har lært – om livsvalg, afvisning, velvære og hvad man selv kan tage mere kontrol over. Refleksioner og stof til eftertanke, som kan overføres og bruges i mange dele af livet.   Hvad føles som succes? Hvordan bevarer man selvtilliden, når afvisninger er hverdag? Hvordan lærer man at stoppe med at vente på muligheder og i stedet skabe dem selv? Hvad ville Cilia ønske hun havde forstået tidligere? I episoden deler Cilia sine mest personlige refleksioner om: Kunsten at håndtere og se afvisning som en redskabAt blive valgt at andre vs. vælge sig selvFordybelse vs. distraktionWellness-kultur i LA3 vigtige spørgsmål at stille sig selvAnnouncement for Busy Being Well Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    30 min

  2. 20 JAN

    Didde-Mie Lykke From: Bag om livet som professionel danser – ambition, pres og mindset

    Didde-Mie Lykke From er en af Danmarks mest talentfulde professionelle dansere og har stået på store internationale scener siden en ung alder. I dette afsnit af Busy Being Well taler vi, for første gang sammen, åbent om dans – ikke kun som underholdning, men som et fysisk og mentalt krævende arbejdsliv, en passion og en livsstil. Vi dykker ned i, hvad det vil sige at være professionel danser i en benhård branche, hvordan audition-livet ser ud bag kulisserne, og hvilke krav der stilles til krop, mindset og performance på internationalt niveau. Samtidig taler vi om, hvordan dans også kan være en kilde til velvære, selvudvikling og glæde – ikke bare for dansere, men for alle. I afsnittet taler vi bl.a. om: Diddes rejse ind i danseverdenen – fra de første skridt til store internationale jobsAudition-livet og en helt særlig audition i London, vi begge huskerHeld vs. hårdt arbejde – hvad betyder mest i en konkurrencepræget branche?De fysiske og mentale krav til professionelle dansere på internationalt planMindset, disciplin og det at presse sig selv – også når kroppen siger stopAt være genert som person, men selvsikker på scenenHvad publikum ikke ser, når man danser med store internationale musikartisterDans som terapi, bevægelse og velvære for alleEn personlig og ærlig samtale mellem Cilia Trappaud og Didde-Mie Lykke From om dans som passion, profession og personlig praksis. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 15m

  3. 13 JAN

    Cilia akne historie: Det der gjorde en forskel for min hud efter 12 års kamp

    Cilia Trappaud fortæller en historie hun aldrig har fortalt offentligt før. Hun deler sin historie med 12 års akne og alt hvad hun har gjort, det der virkede, ikke gjorde og det store vendepunkt der ændrede alt for hende.  Efter at have fået en hud i ro og balance giver Cilia et fuldstændig ærligt og åbent indblik i sin historie og erfaring.  "Det er personligt, sårbart og grænseoverskridende at dele. Jeg har følt mig alene og træt af quick fixes og løsninger, der ikke virkede. Derfor deler jeg min historie, for hvis det kan hjælpe bare 1 anden, så er det, det hele værd" Dette solo afsnit med Cilia i Busy Being Well handler om noget større end hud. Hvad end du døjer med hudproblemer eller ej, er det en reminder om at se indad, lytte til sin krop og ikke være bange for at spørge "hvorfor". En reminder om den skjulte gave i at lytte til sin krop og prøve at hjælpe den med hvad end den forsøger at kommunikere.  Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    55 min

  4. 6 JAN

    Hvad hvis dine symptomer ikke er tilfældige? Funktionel Medicin med læge Pia Norup

    Har du prøvet “alt” uden at få det bedre - og tænkt, at dine symptomer måske prøver at fortælle dig noget? Læge Pia Norup er gæst og vi dykker ned i Funktionel Medicin; en helhedsorienteret tilgang der søger og arbejder med rodårsagen til symptomer og sygdom.  Vi lærer hvad funktionel medicin helt præcist er, hvorfor det giver mening for mange der har prøvet "alt" og hvorfor symptomer sjældent er tilfældige. Cilia deler åbent hvordan det har ændret hendes liv og 12 års stædig akne.   Afsnittet rummer også to konkrete cases: En kvinde med akne, menstruationsforstyrrelser og PCOS, som gennem forståelse for sammenhænge og livsstil har fået mere energi, ro i kroppen og mere stabil hormonbalance.En kvinde i overgangsalderen med vægtstigning, ledsmerter og lav energi, som har oplevet markante forbedringer gennem målrettede livsstilsændringer.Vi taler om det svære ved at skulle ændre livsstil – og om hvordan man gør sundhed realistisk og holdbar i et travlt liv. Få også 3 gode konkrete og brugbare sundhedsråd til det nye år, som du kan starte på allerede i dag.  Et afsnit for dig, der er nysgerrig på kroppen, sammenhænge og en supplerende tilgang til sundhed og vitalitet.  Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 8m

  5. 30/12/2025

    Petra Nagel: Et ærligt blik på velvære, selvværd og familieliv

    Årets sidste samtale er med Petra Nagel og som altid, sætter hun ærlige ord på de nuancer af velvære og sundhed, som måske kan være svære at sige højt. Vi går helt tæt på hendes forhold til velvære og sundhed og hvad det er, der kan føles forkert og svært ved det - selvom hun øver sig på at prioritere det mere.   Vi taler om hvor Petra står i dag, hvordan hendes fortællinger har ændret sig og hvad der skal ske i fremtiden.    En reflekterende og jordnær samtale om: Petras rejse mod dybere selvkærlighed. At mærke sin værdi trods det uperfekte.Hvordan ærlighed har været Petras særlige våbenHvad det egentlig betyder at elske sig selvDet fundamentale skifte familielivet har medført, både som gave og udfordringDet samfundsmæssige pres på at arbejde fuld tid og klare sig godt på alle parametre, mens man også opdrager børnCilia er også meget nysgerrig på, hvordan Petra gerne vil bruge tiden fornuftigt i 2026.  En samtale der minder om, at sundhed og velvære ikke handler om at være fejlfri, men om at give sig selv noget kærlighed – også når det hele roder lidt.    Rigtig godt nytår til alle! Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 17m

  6. 23/12/2025

    Claus Meyer: Madens magi, leg og store visioner

    Det er svært ikke at forelske sig i madens magi og få lyst til mere madlavning, leg og muligheder i livet efter dette afsnit.   En særlig underholdende, inspirerende og hyggelig snak med Claus Meyer – manden, der har været med til at ændre vores forhold til mad i Danmark, og som fortsat har store visioner for fremtiden. Vi taler om madens mange måder at være velvære, hvordan man finder glæde i madlavning, mad som kærlighedssprog, minder, bæredygtighed og at huske på at lege. Claus fortæller, beskriver, giver råd og idéer så det smitter med passion og levende energi. Og der bliver givet hånd på en helt særlig aftale som opstår og er et koncept alle kan kopiere.   Claus deler også sine hverdagsrutiner og vi taler om, hvorfor sport betyder noget helt særligt for ham. Vi ser tilbage på en svær barndom og da han opdagede det, der blev hans livs mission at give videre til andre.  Cilia spørger ind til drivkraften bag de store visioner og drømme og Claus reflekterer over sit evige drive, sin travlhed og trivsel.  Vi runder selvfølgelig af med julestemning, når Claus fortæller alt om sin jul og julemad.    En kæmpe gave af et afsnit. Rigtig glædelig jul. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 21m

  7. 16/12/2025

    Cilia: Status, jul & sundhed, wellness ønskeliste og QA

    Særlig solo episode med Cilia: En personlig opdatering fra mig hvor jeg fortæller om, hvordan det går, inviterer til busybeingwell walk denne uge, deler mine tips til hvordan jeg holder mig sund & finder en rigtig god balance i juletiden, afslører hele min wellness ønskeliste og giver gode idéer til gaver du kan give. PLUS jeg til sidst svarer åbent på spørgsmål fra jer - der var mange! Tak for dem 3 Jeg fortæller om:  Mine måder at at få nok lys for tidenBusy Being Well Walk i Kbh d. 21/12Realistiske måder jeg holder mig sund i juleperiodenHvordan jeg finder balance og vigtigheden af at nydeMin wellness ønskeliste og inspiration til gaverQA - svarer åbent på alle jeres spørgsmålLidt under en times non-stop snak fra mig til jer. ** Deltag i Busy Being Well Walk nu på søndag d. 21.12 kl. 12.00  Se mere info på vores instagram www.instagram.com/busybeingwelll Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    57 min

  8. 09/12/2025

    Hvorfor digital sundhed er afgørende med Imran Rashid

    Vi lever i en verden, hvor skærme fylder mere end stilheden gør. Hvor vi rækker ud efter telefonen, før vi mærker efter os selv. I denne episode møder vi læge, ekspert og forfatter Imran Rashid til en samtale, der rammer lige ind i vores moderne hverdag: Hvorfor er det så svært at lægge telefonen fra sig? Hvad gør konstant skærmtid ved vores stress, fokus, følelser og relationer? Og hvordan kan vi skabe sundere digitale vaner? Imran deler både forskning, erfaringer og konkrete redskaber, du kan bruge allerede i dag. Vi taler om alt fra sociale mediers vanedannende design til sammenhængen mellem skærme, angst, stress og depression – og om det ansvar vi selv må tage for at beskytte vores mentale velvære i en digital tidsalder. Vi taler om:  Hvem bestemmer mest - dig eller din telefon?Hvordan skærm påvirker hjerne og impulserSkærmforbrug og mental sundhedSociale medier: Det skal du være opmærksom påNår det digitale liv stjæler tid fra dit virkelige livKonkrete metoder: Den mentale diæt, analoge åndehuller og introspektionImrans vigtigste råd til at ændre vaner, der holderRawdogging trend på TiktokEn relevant og tankevækkende episode fuld af klare indsigter og konkrete metoder til at få mere ro, kontrol og en sundere relation til teknologi.  Vært: Cilia Trappaud Følg @busybeingwelll for mere inspiration  Skriv til os: hello@busybeingwell.com  busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    57 min
See All (14)

Trailer

Ratings & Reviews

4.8
out of 5
17 Ratings

About

Udforsker veje til velvære - og alt det som former det. Samtaler med spændende mennesker, dygtige eksperter og indblik i personlige erfaringer. Livsstil, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, beauty, udvikling og personlig pleje.  Gæster deler personlige historier og erfaringer fra deres liv og giver indblik i hvordan virkeligheden af velvære ser ud for os hver især.  Ekspertafsnit med råd, viden og vejledning som du kan bruge i din hverdag.  Soloafsnit med Cilia som deler sine erfaringer, udfordringer, historier og refleksioner om alt det der former hendes velvære og hverdag.  Et fællesskab med inspiration, motivation og folk du kan spejle dig i. Her er plads til både det gode og svære, det handler ikke om perfektion.  Følg os på Instagram: @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll -  Skriv til os: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

Information

  • Creator
    Cilia Trappaud
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved Busy Being Well
  • Show Website
    Busy Being Well

You Might Also Like