253 episodes

Gillar du att springa? Då är det här podden för dig! Låt inte poddens namn avskräcka dig ;-) Strunt samma hur snabbt eller långsamt du springer för löpning är inte ett tempo, det är en känsla. Journalisten Petra Månström var sämst i klassen på löpning under skoltiden och det dröjde måååånga år innan hon ville se på en löparsko igen. I varje avsnitt möter du en inspirerande person som gillar att springa, allt från glada amatörer till elitlöpare.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Maratonpodden Beppo

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Gillar du att springa? Då är det här podden för dig! Låt inte poddens namn avskräcka dig ;-) Strunt samma hur snabbt eller långsamt du springer för löpning är inte ett tempo, det är en känsla. Journalisten Petra Månström var sämst i klassen på löpning under skoltiden och det dröjde måååånga år innan hon ville se på en löparsko igen. I varje avsnitt möter du en inspirerande person som gillar att springa, allt från glada amatörer till elitlöpare.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    FRÅGA EXPERTERNA: Bästa tipsen mot smärta i höften och ryggen

    FRÅGA EXPERTERNA: Bästa tipsen mot smärta i höften och ryggen

    Välkommen till ett nytt inslag i Maratonpodden där en expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvarar kiropraktorn Ruud Alsemgeest en fråga om problem med höftböjare och rygg samt ibland ryggskott efter tuffare och längre löppass.
    Följ Maratonpodden i sociala medier:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
    Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
    Följ Petra:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
    Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 15 min
    #242: Fredrik Zillén, STOR frågespecial om löpteknik!

    #242: Fredrik Zillén, STOR frågespecial om löpteknik!

    Nu är den här! Den STORA frågespecialen där löpteknikspecialisten Fredrik Zillén besvarar massvis med frågor om löpteknik från er lyssnare! Hur var det egentligen med hållningen, hur påverkas löptekniken av åldern och vilken frekvens var det som gällde nu igen? Dessa plus en massa andra frågor får utförliga svar här! Ett måste-avsnitt för löparen.
    Följ Maratonpodden i sociala medier:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
    Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
    Följ Petra:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
    Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 14 min
    #241: Carolina Wikström, jag går jämt omkring med smörgåsar i fickorna

    #241: Carolina Wikström, jag går jämt omkring med smörgåsar i fickorna

    Om Carolina Wikströms första tränare som var besatt av tvåhundringar, om svackan i våras när hon bröt ett lopp för första gången, om morfar som inspirerade henne att börja springa och att hon i början tyckte att löpning var rätt tråkigt. Om utmaningen att få i sig tillräckligt med mat, om synen på styrketräning och proffsdrömmarna. Om hur hennes och tränaren Christian Mundts vägar korsades och hur hon tränar idag. Och självklart bästa träningstipsen till motionärer och den storartade OS-debuten – plus en MASSA annat!
    Följ Maratonpodden i sociala medier:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
    Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
    Följ Petra:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
    Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 1 min
    FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag äta när jag är sjuk eller har vilodag?

    FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag äta när jag är sjuk eller har vilodag?

    Välkommen till ett nytt inslag i Maratonpodden där en expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvarar idrottsnutritionisten, löptränaren och elitlöparen Sophia Sundberg en lyssnarfråga om hur man ska göra med kosten när man är sjuk eller vilar från träningen.
    Följ Maratonpodden i sociala medier:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
    Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
    Följ Petra:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
    Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 14 min
    #240: Jonas Böhlmark, skidade 180 mil för att minska stigmat kring bipolär sjukdom

    #240: Jonas Böhlmark, skidade 180 mil för att minska stigmat kring bipolär sjukdom

    Jonas Böhlmark är en av Sveriges bästa konditionsidrottare, äventyrare och personlig tränare. Förra året blev han den första personen som paddlade från Stockholm till Åbo på en SUP-bräda (!) Och tidigare i år skidade han tillsammans med vännen Axel Bergsten från Grövelsjön till ryska gränsen – för att bekämpa stigmatiseringen av personer med bipolär sjukdom. Målet är att normalisera en sjukdom som få vågar prata öppet om. Jonas lever med sin sjukdom sedan tio år tillbaka och tvingas medicinera dagligen. I kombination med en strukturerad vardag med träning, kost och sömn förebygger han skadliga tillstånd med bland annat hög självmordsrisk. Ett oerhört viktigt samtal med en otroligt imponerande idrottare och människa.
    Följ Maratonpodden i sociala medier:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
    Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
    Följ Petra:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
    Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr
    FRÅGA EXPERTERNA: Hur hanterar man känslan att mindre än 10 km inte räknas?

    FRÅGA EXPERTERNA: Hur hanterar man känslan att mindre än 10 km inte räknas?

    Premiär för ett helt nytt inslag i Maratonpodden! Få DIN träningsrelaterade fråga (kost, idrottspsykologi, träningsupplägg, forskning, gravid- och efter förlossningen-träning, fysiologi, skador, rehab med mera) besvarad av någon av experterna i Maratonpoddens handplockade panel! Skicka din fråga till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvaras frågan av Yvonne Lin, hälsovetare, ortorexiexpert och VM-guldmedaljör i kampsport och Anatoli Grigorenko, PhD i biomekanik, idrottsforskare och elittränare i judo.
    I den ständigt växande och varierande expertpanelen finns förutom Yvonne Lin och Anatoli Grigorenko bland andra Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och multisportare, Göran Kenttä, idrottspsykolog som bland annat har arbetat med skidskytten Hanna Öberg, Sophia Sundberg, idrottsnutritionist, tränare och elitlöpare som har fått hela Sverige att ladda med juice, Ruud Alsemgeest, kiropraktor med stor kompetens inom löparskador och med stort intresse för forskning och nytänk inom området, Katarina Woxnerud, naprapat, författare, personlig tränare och kvinnan bakom Mammamage och Mattias Reck, tränare som får världseliten inom uthållighetssporter att prestera sitt yttersta.
    Följ Maratonpodden i sociala medier:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
    Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
    Följ Petra:
    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
    Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 22 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like

More by Beppo