100 episodes

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.

Tyngre Rubriker Tyngre

    • Sports
    • 5.0 • 1 Rating

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.

    Hälsoresan och 16 weeks of hell

    Hälsoresan och 16 weeks of hell

    Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa.
    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

    • 37 min
    Är träning ineffektivt för viktnedgång?

    Är träning ineffektivt för viktnedgång?

    Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen.
    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
     

    • 27 min
    Avsnitt 180: Effektivare intervallträning

    Avsnitt 180: Effektivare intervallträning

    Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning.
    Det här avsnittet är lite av en fortsättning på avsnitt 209 av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning.
    Studien vi utgår ifrån heter "Optimizing Interval Training Through Power-Output Variation Within the Work Intervals".
    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
     

    • 30 min
    Psykologi och fysisk distansering

    Psykologi och fysisk distansering

    I detta avsnitt diskuterar vi psykologin i samband med Coronaviruset (Covid-19). Medverkar gör Jacob Gudiol, Robin Fondberg och Magnus Lindwall.
    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

    • 58 min
    Böjd rygg och risken för skada

    Böjd rygg och risken för skada

    Jacob och Wille diskuterar huruvida böja ryggen ökar risken för ryggskador eller inte.
    Artikeln som vi utgår ifrån hittar du här.
    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

    • 33 min
    Om Corona19 med Jonas Ludvigsson och Amina Manzoor

    Om Corona19 med Jonas Ludvigsson och Amina Manzoor

    Jacob Gudiol och Caroline Mellberg diskuterar Corona19 tillsammans med barnläkaren och forskare Jonas Ludvigsson och journalisten Amina Manzoor.
    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

    • 44 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Sports

You Might Also Like

More by Tyngre