Buenas migas Podcast

Un podcast de Mario Rey
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  • NUTRICIÓN
  • CADA SEMANA

Llevar una vida saludable no debería ser complicado ni ser una fuente de preocupación . Hoy comienza un viaje hacia la verdad detrás de la alimentación . Un viaje que te invita a cuestionar, a entender y, sobre todo, a tomar decisiones informadas. Porque la salud empieza con el conocimiento, y el conocimiento está a punto de llegar. Presentamos BUENAS MIGAS 🎙️, un podcast de Mario Rey en el que aprenderás todo lo que necesitas saber sobre nutrición basada en la evidencia. Por fin llega la nutrición en la que puedes confiar.

  1. Dieta Basada en Evidencia VS Psiconeuroinmunología, ¿Cuál es Mejor?: El Debate del Año

    HACE 3 DÍAS

    Dieta Basada en Evidencia VS Psiconeuroinmunología, ¿Cuál es Mejor?: El Debate del Año

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.El episodio más esperado de la temporada, un debate histórico sobre nutrición y salud. Dos profesionales reconocidos en su sector: Muthana Abusaada, Dietista-Nutricionista reconocido por su enfoque basado en la evidencia, y Carlos Pérez, fundador de Regenera y PNI.Tratarán, desde dos puntos de vista diferentes, temas como las grasas saturadas, el consumo de gluten, la proteína vegetal, el pescado o el azúcar, entre otros muchos temas.👇🏻Desglose de cada tema:1:45 - Grasas saturadas y colesterol19:00 - Niveles óptimos de colesterol y consumo de huevo35:15 - Aceites vegetales, frutos secos y semillas51:10 - Gluten: ¿inflamatorio?59:10 - Consumo de carne roja1:03:20 - Proteína vegetal VS proteína animal1:12:15 - Dieta basada en plantas VS dieta omnívora1:17:45 - Consumo de sal1:23:40 - La mejor dieta para perder grasa1:33:30 - Suplementos para la población general1:39:10 - Otros temas: sol, luces rojas y café1:52:40 - Los mejores tips para una salud óptima1:57:15 - Cierre y despedida🎥Sus redes sociales:· Muthana: @nutrymuth· Carlos: @carlosperezregeneraEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ @buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h 59 min
  2. Nutricionista de Élite: 3 Trucos Fáciles para Triunfar en tu Pérdida de Grasa

    23 ABR

    Nutricionista de Élite: 3 Trucos Fáciles para Triunfar en tu Pérdida de Grasa

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Estela Barberá es una Dietista-Nutricionista especializada en nutrición deportiva, con casi una década de experiencia trabajando con deportistas y población general. Trabaja en una de las marcas referentes de nutrición deportiva y desarrollo de Software nutricional en España, INDYA. En este episodio, analizamos cómo se puede llevar a la práctica la evidencia científica y cómo los profesionales de la nutrición podemos mejorar la personalización y adherencia.🎥Sus redes sociales: /indyaspainEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h
  3. Dieta Ancestral vs Basada en Evidencia, ¿Cuál es Mejor para Rendir MÁS? (El Debate Definitivo)

    16 ABR

    Dieta Ancestral vs Basada en Evidencia, ¿Cuál es Mejor para Rendir MÁS? (El Debate Definitivo)

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL. Hoy tenemos otro episodio especial, nada menos que un debate sobre nutrición deportiva. Para ello, vienen al podcast dos profesionales que trabajan mano a mano con deportistas de la máxima élite, Arturo Chamorro y Daniel Soriano. Tratarán, desde dos puntos de vista diferentes, temas como la dieta low-carb, la ingesta proteica, la suplementación, una dieta basada en plantas y mucho más. 🎥Sus redes sociales:· Arturo: @ravencarbs· Daniel: @danielsoriano_nc Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis! ⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ /buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo... Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h 59 min
  4. No es Normal sentirse "INFLAMADO"; El Mejor alimento para la Microbiota - Experta en Salud Digestiva

    8 ABR

    No es Normal sentirse "INFLAMADO"; El Mejor alimento para la Microbiota - Experta en Salud Digestiva

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Virginia Gómez es una Dietista-Nutricionista clínica especializada en nutrición digestiva, con amplia experiencia práctica y docente en la materia. Es una de las principales referentes en su sector. En este episodio, hablamos sobre la inflamación, la microbiota, los mitos relacionados con la legumbre y mucho más.🎥Sus redes sociales: / virginianutricion_Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h 2 min
  5. ¿Nos Quieren Enfermos? El Gran Problema de la Nutrición; Las Redes son un PELIGRO - Expertos exponen LA VERDAD

    25 MAR

    ¿Nos Quieren Enfermos? El Gran Problema de la Nutrición; Las Redes son un PELIGRO - Expertos exponen LA VERDAD

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.¿Nos quieren enfermos? ¿Tenemos un problema grave en nutrición? ¿Cómo actuar contra la desinformación? ¿Por qué la gente no confía en la ciencia?Para responder a estas cuestiones, hoy tenemos una espectacular charla con la Dra. Díaz-Rizzolo, docente en la Universitat Oberta de Catalunya e Investigadora en la Universidad de Columbia, y Gonzalo Quesada, Data-Scientist, divulgador científico y Director Pedagógico del Área de Nutrición y Dietética en FitGeneration. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/drarizzolo/ https://www.instagram.com/datosdeciencia/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h 28 min
  6. Experto en Alimentos: La Pasta te puede Enfermar, Ojo con las Tablas de Madera, Eliminar Pesticidas

    18 MAR

    Experto en Alimentos: La Pasta te puede Enfermar, Ojo con las Tablas de Madera, Eliminar Pesticidas

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Mario Sánchez Rosagro es graduado y divulgador en Ciencia y Tecnología de los Alimentos desde hace más de diez años, además de docente. En este episodio, tratamos los principales mitos y riesgos de los alimentos y la cocina. Un episodio muy útil que no te puedes perder.🎥Sus redes sociales:https://www.youtube.com/c/sefifoodhttps://www.instagram.com/sefifood/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h
  7. 4 TIPS para Controlar tu Glucosa; La Crononutrición lo Cambiará TODO - Científica del Metabolismo

    11 MAR

    4 TIPS para Controlar tu Glucosa; La Crononutrición lo Cambiará TODO - Científica del Metabolismo

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.La Dra. Díaz-Rizzolo es docente en la Universitat Oberta de Catalunya e Investigadora en la Universidad de Columbia. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/drarizzolo/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h 1 min
  8. Científica de la Longevidad: ¿Viviremos 150 Años? 10 Claves para Vivir Más y Mejor

    4 MAR

    Científica de la Longevidad: ¿Viviremos 150 Años? 10 Claves para Vivir Más y Mejor

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Marta González-Freire es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte e Investigadora Titular en el Instituto de Investigación Sanitaria de Islas Baleares, donde estudia actualmente la longevidad y salud. Es una de las mayores referentes del sector y nos ayudará en este episodio a esclarecer temas como la esperanza de vida, qué hacer para vivir más y mejor o qué suplementos tomar. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/martagonzalezfreire/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

    1 h 4 min
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Llevar una vida saludable no debería ser complicado ni ser una fuente de preocupación . Hoy comienza un viaje hacia la verdad detrás de la alimentación . Un viaje que te invita a cuestionar, a entender y, sobre todo, a tomar decisiones informadas. Porque la salud empieza con el conocimiento, y el conocimiento está a punto de llegar. Presentamos BUENAS MIGAS 🎙️, un podcast de Mario Rey en el que aprenderás todo lo que necesitas saber sobre nutrición basada en la evidencia. Por fin llega la nutrición en la que puedes confiar.

Información

  • Creador
    Un podcast de Mario Rey
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    49
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Un podcast de Mario Rey
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