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07/10/2025
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26/09/2025

29/05/2023

Schlaf – ein Jungbrunnen

Alle Lebewesen tun es – auch wir: Schlafen. Schlaf ist unser Lebenselixier. Doch in der Hektik des Lebens gehen nur allzu Viele sträflich damit um. Welche Bedeutung hat Schlaf für unser Gehirn und unseren Körper? Im Alltag – aber auch für ein langes, gesundes Leben? Diesen Fragen gehen Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (66) in dieser Folge nach – mit Unterstützung von Schlafmedizin-Professor Christian Baumann von der Universität Zürich. Dieser ist überzeugt: «Schlaf ist der Hausmeister des Gehirns!» *** Eine Koproduktion von Blick.ch und Publify Redaktion: Nina Ruge Produktion: Christian Kruse und Carlo Lardi Kontakt: podcast@ringier.ch Dossier: www.blick.ch/zhz

29/05/2023

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36 min
29/05/2023

Weniger ist mehr – Fasten für ein langes Leben

Scheinfasten, Heilfasten, Intervallfasten... Fasten liegt im Trend. Aber wieso tut uns der Verzicht auf Mahlzeiten gut? Welche Fasten-Arten machen für wen und wann Sinn? Und inwiefern lohnt es sich überhaupt, aus gesundheitlichen Gründen auf den einen oder anderen Genuss zu verzichten? Diesen Fragen gehen Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (66) in dieser Folge nach – mit Unterstützung von Naturheilkunde-Professor Andreas Michalsen von der Charité in Berlin und dem Ernährungswissenschaftler Paolo Colombani, der gut zwei Jahrzehnte an der ETH Zürich geforscht hat.

29/05/2023

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34 min
25/11/2025

Können regulatorische T-Zellen bald Krebs heilen?

Dr. Urs Steiner, leitender Arzt der klinischen translationalen Immunologie am Inselspital Bern, erklärt, weshalb das Immunsystem manchmal körpereigene Zellen angreift und wie dadurch Autoimmunerkrankungen entstehen. Im Fokus steht die Nobelpreis-gekrönte Entdeckung der regulatorischen T-Zellen, die für die Aufrechterhaltung der Immuntoleranz entscheidend sind. Steiner zeigt auf, wie diese Erkenntnisse neue Therapien für Autoimmunkrankheiten, Transplantationen und Typ-1-Diabetes vorantreiben und welche Rolle T-Zellen in modernen Krebsimmuntherapien spielen.

25/11/2025

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12 min
30 ENE

Après-Ski #23 – Russi und Perren diskutieren: «Das ist Gender-Wahnsinn»

Reporter Marcel W. Perren meldet sich zur zehnten und letzten «Après-Ski»-Folge vor Olympia gemeinsam mit Ski-Legende Bernhard Russi. Im Fokus stehen Schladming, Marco Odermatts Kitz-Enttäuschung und die mentale Seite des Spitzensports. Heiss diskutiert wird das olympische Selektionssystem: zeitgemäss oder schlicht Gaga? Dazu geht es um Heimvorteile, Überraschungskandidaten, Medaillenprognosen und die grosse Frage, wie viel Olympia-Druck ein Athlet wirklich aushält.

30 ene

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1 h
25/02/2025

Après-Ski #10 – «Das ist totaler Schwachsinn!» Russi attackiert Abfahrts-Star

Bernhard Russi und Marcel W. Perren analysieren in der 10. Folge «Après-Ski» die WM-Hauptprobe in Crans Montana – und Russi ärgert sich über einige Aussagen der Abfahrts-Stars. Zudem wird die Echtheit von Mikaela Shiffrins Tränen nach dem 100. Weltcupsieg von der Ski-Legende wie auch dem Blick-Reporter angezweifelt.

25/02/2025

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57 min
10/04/2025

Après-Ski #13 – Russis grosse Abrechnung der Ski-Saison: «Das war genial, das war katastrophal!»

Nach diesem geschichtsträchtigen Schweizer Ski-Winter treffen sich Ski-Legende Bernhard Russi und Blick-Reporter Marcel W. Perren zum finalen Apres-Ski-Talk der Saison. Gemeinsam besprechen sie die Highlights aus Schweizer Sicht, diskutieren den einen oder anderen Aufreger und fragen sich, ob nach diesem Schweizer Höhenflug unweigerlich der Absturz droht.

10/04/2025

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59 min
28/11/2025

Igel im Winter zufüttern – ja oder nein?

Sobald die Temperaturen das erste Mal unter null fallen, füllen Vogelfutter und Überwinterungshilfen die Regale im Detailhandel. Viele meinen es gut, und wollen den Tieren im Garten dabei helfen, sich Reserven für den Winter anzufressen. Doch wie sinnvoll ist aber diese Hilfe von Menschenhand? Und was passiert eigentlich mit den Tieren, die Winterschlaf halten, wenn die Temperaturen von Jahr zu Jahr steigen? Diese und weitere Fragen klärt Moderatorin Sina Albisetti in dieser Folge mit Simon Schürch. Er ist Tierpfleger in der Wildtierstation Landshut und sagt ein für alle Mal, ob man Igel im Winter zufüttern darf oder nicht.

28/11/2025

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18 min
27/05/2025

WM-Frust: So hilft ein Mentalcoach nach bitteren Niederlagen

Zweite Finalniederlage in Folge: Die Enttäuschung bei der Eishockey-Nati sitzt tief. Was macht eine solche Niederlage mit einem Menschen – und wie geht man damit um? Im «Durchblick»-Podcast erklärt Mentalcoach Andreas Baumgartner, wie man aus einem Frusttief herauskommt, wann Hilfe sinnvoll ist und warum man gerade in bitteren Momenten gut zu sich selbst sein sollte.

27/05/2025

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19 min
16/05/2025

Nestlé streicht Nutri-Score in der Schweiz: Todesstoss für das Ampelsystem?

Nestlé verzichtet künftig auf den Nutri-Score in der Schweiz – ein Label, das Konsumentinnen und Konsumenten beim Einkauf eine schnelle Einschätzung der Nährwerte ermöglicht. Undine Lehmann von der Berner Fachhochschule betont im Gespräch, dass dies die Vergleichbarkeit erschwert und politischer Rückhalt fehle. Während in Genf eine Petition für eine verpflichtende Einführung läuft, bleibt unklar, wie es mit der Lebensmittelampel weitergeht.

16/05/2025

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13 min
12/12/2025

Warum Schenken so wichtig ist

Wer kennt ihn nicht, den vorweihnachtlichen Geschenkestress. Doch warum tun wir uns dies Jahr für Jahr immer wieder an? Im «Durchblick» erklärt Verhaltensforscher Claude Messner warum Geben die Basis unseres Zusammenlebens ist. Was die besten Geschenke sind und warum Schenken auch unglaublich glücklich machen kann.

12/12/2025

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15 min

Vom wöchentlichen Fussball-Date bis hin zum Deep-Talk aus der Welt der Wissenschaft: Hier findest du neues Futter für deine Ohren. Direkt zum Reinhören, Abonnieren und Teilen.