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  • #229 - Las 10 enseñanzas fundamentales de Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

    hace 2 d

    #229 - Las 10 enseñanzas fundamentales de Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

    He creado un ejercicio dividido en 3 partes para aprender a retirarte a tu interior. Si quieres recibirlo gratis, únete a mi newsletter aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Las 7 lecciones de La Odisea que necesitas para vivir mejor

    hace 2 d

    Las 7 lecciones de La Odisea que necesitas para vivir mejor

    📌📖Ya en PREVENTA — Libro Ojalá lo hubiera sabido antes, disponible el 1 de octubre: https://escueladetransformacionvital.com/libro-ojala/ Las claves para mejorar tu vida — de quienes hacen este pódcast.📌 Resumen con ideas clave y reflexiones exclusivas sobre el episodio: http://clubojala.com/resumen-unirse—En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles regresan a una de las historias más importantes de nuestra cultura: La Odisea de Homero.A partir de Mentalidad Odisea, de la psicóloga clínica Sam Akbar, exploramos algunas de las grandes lecciones psicológicas y vitales que esconde el viaje de Odiseo: cómo afrontar el miedo, distinguir qué peligros merece la pena evitar, adaptarnos cuando cambian las circunstancias, protegernos de las distracciones y mantener vivo nuestro propósito cuando el camino se hace difícil.En este episodio hablamos de:✔️Por qué La Odisea sigue siendo una metáfora tan poderosa de la vida.✔️Cómo gestionar el miedo cuando aparece una situación inesperada.✔️Cuáles son nuestros “cantos de sirena” actuales✔️Cómo mantener el rumbo cuando cambian las circunstancias.✔️Qué significa tener una “Ítaca” propia.✔️La importancia de los compañeros de viaje y de la red de apoyo.✔️Cómo transformar la adversidad en aprendizaje.✔️Por qué algunas experiencias nos cambian para siempre.—Suscríbete al canal y activa la campanita para recibir cada nuevo episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes.📩 Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles.➜ Suscríbete gratis aquí: http://clubojala.com/resumen-unirse✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo.—CAPÍTULOS DEL EPISODIO:00:00 La vida es una odisea02:18 Por qué La Odisea sigue hablando de nosotros04:26 Las lecciones psicológicas del viaje de Ulises05:51 Cómo afrontar el miedo ante una mala noticia08:18 Qué hacer cuando el miedo te domina11:52 Las sirenas modernas: pantallas, adicciones y aprobación13:09 ¿Cuáles son tus cantos de sirena?15:18 La verdadera fuerza de Ulises: lealtad e inteligencia16:29 Adaptarte cuando cambian los vientos17:05 Si no sabes dónde vas, ningún viento es favorable18:46 La importancia de una buena red de apoyo19:18 No olvides por qué empezaste21:41 ¿Cuál es tu Ítaca?22:27 Cómo cambiar tu relación con la adversidad22:56 Aprende a reconocer tus sirenas23:27 Honra a tus compañeros de viaje23:49 Confía en el regreso24:06 No volverás siendo la misma persona▶️ Suscríbete al canal para acompañarnos cada semana en nuevas conversaciones sobre psicología, crecimiento personal, vínculos, sentido vital y transformación.#AlexRovira #OjaláLoHubieraSabidoAntes #AntoniBolinches #FrancescMiralles #LaOdisea #Ulises #PropositoDeVida #Resiliencia #CrecimientoPersonal #Psicologia

  • La TRAMPA del control, no estás preparado para afrontar tus problemas | Javier Recuenco & René ZZ#93 El error que cometes cuando tienes un problema | Javier Recuenco & René ZZ #93

    hace 2 d

    La TRAMPA del control, no estás preparado para afrontar tus problemas | Javier Recuenco & René ZZ#93 El error que cometes cuando tienes un problema | Javier Recuenco & René ZZ #93

    En este episodio hablamos con Javier Recuenco, ingeniero, experto en resolución de problemas complejos, expresidente de Mensa y una de las mentes más lúcidas para entender decisiones, incertidumbre y conflicto. Una conversación sobre por qué evitamos nuestros problemas, cómo nos bloquea la necesidad de control, por qué no decidir también es decidir y cómo el trauma puede convertirse en gasolina o destruirnos. También hablamos de fe, ciencia, matrimonio, hijos, inteligencia, educación, psicología, empresas, aversión a la pérdida y sentido de vida.¿Y si tus problemas fueran el lugar donde empieza tu destino?ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema. No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu. El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás. Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino. ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea. Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?

  • #278 El arte de mirar

    hace 3 d

    #278 El arte de mirar

    📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/278-el-arte-de-mirar/ Una mujer sale de su portal y da la vuelta a la manzana. Son apenas 100 metros. Los mismos cien metros que lleva pisando años: la panadería, el bordillo levantado, los cubos de basura, el semáforo que tarda demasiado. Cuando termina, entra otra vez en su portal. Y al rato vuelve a salir. Y da la vuelta otra vez. Y otra. Y otra. Once veces. Cada una de ellas, eso sí, con una compañía diferente. La primera la hace con su hijo pequeño, que tiene poco más de un año y que se para en cada alcantarilla, en cada mancha del suelo, en cada cosa minúscula que a cualquier adulto le pasaría desapercibida. Tardan una eternidad en terminar la vuelta. Luego repite con un geólogo, para el que aquello no es una calle: es un paisaje que se está transformando, solo que a una velocidad que nosotros no podemos percibir. Después, con un experto en tipografías, que le explica con absoluta fascinación todo lo que hay detrás de los rótulos de las tiendas. Más tarde, repite el paseo con un biólogo, que le enseña a ver la infinidad de isnectos y organismos minúsculos que hay en cada rincón de su calle. Pasea, también, con un médico, que diagnostica a la gente con la que se cruzan. Otro de sus paseos lo hace con una mujer que ha viajado por todo el mundo y le cuenta historias de los lugares en los que ha estado. Y con ella, que es ciega, se da cuenta de los olores, los sonidos y las sensaciones que habitualmente ignora. En total da once paseos distintos. El último con su perro. Son los mismos cien metros una y otra vez. Y, sin embargo, son once mundos distintos. Y ninguno es el que ella veía habitualmente cuando paseaba a solas. Esa mujer se llama Alexandra Horowitz. Es una científica cognitiva que ha escrito varios libros. Uno de ellos se lo dedicó a esos paseos. Se titula On looking —algo así como «Acerca de la mirada»—, y en él habla de una de mis grandes obsesiones: nuestra experiencia de la realidad. Y su conclusión es un poco incómoda. Porque viene a decir que tú y yo caminamos siempre por un decorado. Que del mundo que tenemos delante percibimos una porción absolutamente ridícula. Y que esa porción, encima, no la elegimos nosotros. Todo estupendo.🙌 Patrocinan kaizen: BeLevels: www.belevels.com (Código: KAIZEN)Indexa Capital: www.indexacapital.com/t/kaizenMorfeo: www.morfeo.com (Código: KAIZEN) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • OBLÍGATE A CONSTRUIR UNA AUTOESTIMA DE ACERO -  LECCIONES de ESTOICISMO para dejar de mendigar aprobación

    hace 2 d

    OBLÍGATE A CONSTRUIR UNA AUTOESTIMA DE ACERO - LECCIONES de ESTOICISMO para dejar de mendigar aprobación

    ✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios. 🎧🚀 💛 Suscríbete aquí 👉 Escúchalo sin anuncios  ✨ Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi ✨ ¿Te gusta nuestro contenido? 🌿💡 Ayúdanos a seguir compartiendo sabiduría estoica apoyándonos en Ko-fi. Cada aporte, por pequeño que sea, nos permite crear más episodios llenos de conocimiento. 💛 Únete a nuestra comunidad y sé parte de este viaje filosófico. 👉 Haz clic aquí para apoyarnos 🙏 Gracias por ser una pieza clave en Estoicismo Filosofía. ¡Tu generosidad mantiene viva la filosofía estoica! 🚀🎧 OBLÍGATE A CONSTRUIR UNA AUTOESTIMA DE ACERO - LECCIONES de ESTOICISMO para dejar de mendigar aprobación es una invitación directa a fortalecer tu mente, recuperar tu valor personal y dejar de vivir condicionado por la opinión de los demás. En este video descubrirás enseñanzas estoicas aplicadas a la autoestima, la disciplina emocional, el autocontrol y la construcción de una identidad firme incluso cuando el entorno intenta debilitarte. A través de reflexiones inspiradas en el estoicismo, aprenderás a observar tus pensamientos, dominar tu diálogo interno, enfrentar el rechazo con serenidad y construir una confianza que no dependa de aplausos, críticas ni aprobación externa. Si buscas crecimiento personal, fortaleza mental, amor propio, seguridad interior y una forma más consciente de vivir, estas lecciones pueden ayudarte a desarrollar una autoestima sólida, estable y resistente ante la adversidad. #Estoicismo #Autoestima #FortalezaMental #AmorPropio #CrecimientoPersonal #DisciplinaMental #DesarrolloPersonal #Autocontrol #ConfianzaEnUnoMismo #LeccionesDeEstoicismo estoicismo, autoestima, autoestima de acero, construir autoestima, lecciones de estoicismo, obligate a construir una autoestima de acero, fortaleza mental, amor propio, desarrollo personal, crecimiento personal, confianza en uno mismo, disciplina mental, autocontrol emocional, filosofía estoica, estoicismo moderno, cómo tener autoestima, cómo mejorar la autoestima, dejar de buscar aprobación, validación externa, seguridad personal, carácter fuerte, mente fuerte, resiliencia emocional, motivación estoica, frases estoicas, enseñanzas estoicas, sabiduría estoica, Marco Aurelio, Séneca, Epicteto, control de la mente, diálogo interno, superación personal, autoestima y estoicismo, fortalecer el carácter Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/estoicismo-filosofia--6146778/support.

  • Experta en Inconsciente: Haz Esto Antes de Dormir y tu Doble Cuántico Resolverá el Problema Por ti

    hace 15 h

    Experta en Inconsciente: Haz Esto Antes de Dormir y tu Doble Cuántico Resolverá el Problema Por ti

    🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Marly Kuenerz, psicóloga clínica, psicoterapeuta transpersonal y autora de El inconsciente cuántico, lleva su estudio del inconsciente hasta una pregunta incómoda: ¿Cuántas decisiones creemos nuestras cuando en realidad están atravesadas por prohibiciones y lealtades que aprendimos mucho antes?. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marlykuenerz ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Tráiler del episodio04:06 | El lenguaje del inconsciente: qué hay detrás de tus reacciones automáticas09:09 | Cuando el pasado se activa en el cuerpo: señales de trauma que no siempre reconoces17:31 | Vibración sonora: una técnica para trabajar emociones que no logras soltar19:40 | El sonido como herramienta de sanación: qué dice realmente la ciencia26:09 | Historia familiar e inconsciente: las huellas que heredamos sin darnos cuenta30:02 | La trampa de querer vibrar siempre alto: los dones escondidos detrás del trauma35:50 | «Una mente errante es una mente infeliz»: dónde poner tu atención para vivir mejor39:40 | Seguir o soltar: cómo saber cuándo insistir y cuándo dejar ir44:15 | Del miedo al primer paso: cuando el temor puede convertirse en impulso47:51 | El esfuerzo que construye y el que te desgasta: cómo distinguirlos54:05 | El propósito que no ves: los bloqueos que esconden lo que realmente te apasiona01:03:19 | El techo invisible del inconsciente: por qué te frenas justo cuando quieres avanzar01:08:31 | Doble cuántico o intuición: de dónde vienen esas respuestas que aparecen de repente01:20:04 | Ejercicio guiado con cuenco: una práctica para reconectar con tu verdadero yoHay personas que se sienten culpables cuando empiezan a ganar más.Cuando son felices.Cuando consiguen algo que nadie en su familia consiguió.Como si avanzar significara, de alguna manera, traicionar a quienes vinieron antes.En esta conversación Marly explora, desde su perspectiva transpersonal, cómo determinados dramas familiares podrían continuar influyendo en generaciones posteriores y cómo reconocer esos patrones puede abrir la posibilidad de relacionarnos con ellos de otra manera.También habla del permiso para experimentar abundancia y felicidad, de aprender a escuchar las señales del cuerpo sin convertirlas en verdades infalibles y de distinguir entre aquello que realmente deseamos y las vidas que terminamos construyendo porque creíamos que eran las que nos correspondían.Porque crecer no siempre consiste en añadir algo nuevo.A veces empieza cuando dejas de pedir permiso para vivir una historia diferente.

  • The Ultimate Guide to Divorce (For You & The People You Love)

    hace 1 d

    The Ultimate Guide to Divorce (For You & The People You Love)

    You wouldn't believe the amount of times Mel has asked to do an episode on divorce And finally….here it is: The ULTIMATE guide on how to handle divorce - for you and the people you love. Whether you’ve been through a divorce, are thinking about one, are going through one now, have a loved one you need to support, or are the child of divorced parents, this episode is a resource. World renowned divorce lawyer James Sexton is back to break down divorce from every imaginable angle, and give takeaways that you can implement today regardless of where you are in what he calls divorce’s “six stages”. James will tell you the five situations where he believes divorce may be necessary, how to tell your spouse the marriage is over, and the 48 hour plan you should have in place before you do. You’ll also learn how to protect yourself financially, how to choose the right attorney, and how to stop the need for “revenge” from costing you money. James also addresses “staying together for the kids,” explains how a divorce ends a marriage and not a family, and why your decision on whether to have a divorce or not affects your kids even more than you know. You’ll learn: -The 6 stages of divorce and what to do during each one -Who you should — and should not — talk to when you’re considering divorce -What financial documents and information you need to protect yourself -The biggest mistake people make once they’re in the middle of a divorce -Why trying to “win” your divorce can destroy your future -How to set goals for your post-divorce life before emotions take over -Why you should get a therapist before you get a dating app -How to rebuild your identity and your life after divorce -The best way to support someone you love who is going through a divorce James says “The grief isn't evidence that the marriage failed, it means it mattered.”  If you are dealing with divorce yourself, this episode will help you understand where you are and what may be next.  If someone you love is going through a divorce, you will learn how to show up in a way that is meaningful. Either way, the more informed you are, the better you can navigate it. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.  If you liked the episode, you’ll love hearing James Sexon’s first appearance on The Mel Robbins Podcast: The Most Eye-Opening Conversation on Marriage & Love You Will Ever Hear (From #1 Divorce Lawyer)   Connect with Mel:   Order Mel’s product, Pure Genius ProteinGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • Oprah Winfrey: How to Find Your Unique Purpose, Authentic Power, and Calling In Life

    17 sept

    Oprah Winfrey: How to Find Your Unique Purpose, Authentic Power, and Calling In Life

    This episode is a master class on how to live an incredible life. In one of the most powerful conversations ever recorded on The Mel Robbins Podcast, Mel sits down with someone she has looked up to for more than four decades: Oprah Winfrey. Mel first started watching Oprah on local television, before The Oprah Winfrey Show was nationally syndicated. Through every chapter of her own life, Mel has returned to Oprah’s work for perspective, encouragement, and direction. This is more than an interview for Mel. It is deeply personal. Now you get to hear the questions she has wanted to ask Oprah for years. Oprah starts this episode by saying, “I want everybody to know that you have the power to fulfill the fullest expression of yourself as a human being.” She is teaching you how to do that today.  Oprah shares what she learned, growing up feeling unloved and “red dirt road poor” in Mississippi to extraordinary success. She discusses painful mistakes, difficult family relationships, and moments when she ignored her own intuition and paid the price.  What she reveals is surprisingly simple: You already have an internal GPS. Oprah will teach you how to hear it, and find the courage to follow it.  In this episode, you’ll learn: -How to recognize the thread of purpose that has been running through your life all along -Why intention changes the way you experience your work, relationships, and choices -The single question Oprah asks when something in her life is not working -Oprah’s best advice: “You are allowed to change your mind,” and what happened when she ignored it -What to do when something painful or unfair happens and you have to figure out how to move forward -Oprah’s life-changing definition of forgiveness -The “10-gallon versus pint-size” lesson that helped her heal her relationship with her mother -The single spiritual practice Oprah comes back to again and again If Oprah Winfrey could sit beside you and help you think through the biggest questions in your life, this is the conversation she would want you to hear. This conversation will help you come back to your center and look at your own life differently. Start paying attention to the life that has been speaking to you all along.  There is something in this episode for wherever you are in your life right now.  This is a must-listen episode. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page. Mel is going to Oprah Winfrey’s AHA at Sphere Las Vegas! And she’s thrilled to share that Oprah has given listeners of this show early access to tickets for the event with code MELAHA. This presale is from Wednesday, September 23 at 10 AM PT to Thursday, September 24 at 10 PM PT Use presale code MELAHA to purchase tickets HERE.  If you liked the episode, check out this one next: How to Master Your Emotions & Never Get Angry or Bothered by Anyone  Connect with Mel:   Order Mel’s product, Pure Genius ProteinGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • Por qué DEPRESIÓN Y ANSIEDAD están en el INTESTINO: 5 Señales que NO ESTÁS VIENDO - L.H.2.0 #3

    hace 4 d

    Por qué DEPRESIÓN Y ANSIEDAD están en el INTESTINO: 5 Señales que NO ESTÁS VIENDO - L.H.2.0 #3

    Ingresa al Link de la BIO para acceder a nuestro canal de WhatsApp, mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. La especialista en microbiota Mariana Aróstegui y el psiquiatra infantojuvenil Joan Corrés analizan en profundidad la íntima conexión bidireccional entre el ecosistema intestinal y el comportamiento humano. A través de las vías del nervio vago, el sistema inmunitario y los metabolitos endocrinos, la microbiota no solo actúa como un sensor del entorno, sino como un poderoso regulador de la respuesta al estrés, la motivación y los estados anímicos. Situaciones de disbiosis e inflamación de bajo grado condicionan patologías como la depresión, el TDAH, la ansiedad o el trastorno del espectro autista (TEA).#LaHoguera20 #Microbiota #SaludMental #EjeIntestinoCerebro #JoanCorres #MarianaArostegui_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

  • #875 Enfócate, Trabaja Y Evoluciona para VOLVERTE IRRECONOCIBLE | ESTOICISMO

    hace 22 h

    #875 Enfócate, Trabaja Y Evoluciona para VOLVERTE IRRECONOCIBLE | ESTOICISMO

    ¿Quieres cambiar tu vida, desarrollar una disciplina inquebrantable y convertirte en una persona que ni siquiera tú mismo reconozcas? En este episodio  descubrirás 8 lecciones inspiradas en la filosofía estoica para dejar de vivir esperando el momento perfecto y comenzar a construir, con acciones concretas, una versión más fuerte, disciplinada y enfocada de ti mismo. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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