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  • ¿Cómo ser un buen líder? Claves de un liderazgo que deja huella

    HACE 1 D

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    ¿Cómo ser un buen líder? Claves de un liderazgo que deja huella

    ¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una persona sea un buen líder? ¿Y si el verdadero liderazgo no empezara fuera, sino dentro de ti? En esta conversación con Rocío, profundizamos en una idea esencial: el verdadero liderazgo no es imponer ni destacar, sino reconocer tu luz interior y ponerla al servicio de los demás. Reflexionamos sobre temas clave como la autenticidad y la coherencia interior, el valor de la vulnerabilidad en los líderes, el tiempo que cada persona necesita para que su liderazgo florezca y cómo el liderazgo consciente y humano puede transformar no solo equipos, sino también vidas. Muchas personas con un enorme potencial no se consideran líderes, hasta que alguien las acompaña a reconocerse.  Espero que estas ideas te inspiren a reconocer tu propia luz y a ejercer el liderazgo que el mundo necesita de ti. 📖 Si deseas seguir profundizando en este camino, puedes leer mi libro Madera de líder: https://www.planetadelibros.com/libro-madera-de-lider/427934 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ 📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ 🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

    hace 1 d

    •
    12 min
  • 131 | Qué es realmente esencial en la vida (con invitado especial)

    HACE 1 D

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    131 | Qué es realmente esencial en la vida (con invitado especial)

    Libro Esencial: https://arpaeditores.com/products/esencial En él recogemos 21 cuestiones radicalmente esenciales para vivir con más sentido, coherencia y profundidad. Invitación: cada semana enviamos un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles. Suscríbete gratis aquí ➜ http://clubojala.com/resumen-unirse — Vivimos en un mundo que nos dice constantemente qué debemos querer, qué debemos lograr y qué debemos ser. Un mundo de ruido, urgencias y listas interminables que a menudo nos alejan de lo verdaderamente importante. En este episodio especial de Ojalá lo hubiera sabido antes, reflexionamos sobre lo esencial: aquello sin lo cual la vida pierde sentido y profundidad. ¿Qué es realmente esencial para una persona? ¿El éxito, la seguridad, el reconocimiento… o el sentido, el amor, el propósito y el tiempo bien vivido? Junto a Álex Rovira, Antoni Bolinches, Francesc Miralles y Xavier Guix, exploramos las dimensiones fundamentales de la vida humana: el amor, la creatividad, el acompañamiento, el uso consciente del tiempo, el Ikigai y la coherencia entre lo que decimos que valoramos y cómo vivimos realmente. Hablamos de por qué lo esencial rara vez es lo que acumulamos, y casi siempre es lo que cultivamos. Y de por qué vivir alineados con nuestros valores simplifica las decisiones y devuelve sentido a la vida. Este episodio es una invitación a detenerte y preguntarte con honestidad: ¿Qué es verdaderamente esencial para mí… y estoy viviendo en coherencia con ello? Disponible en YouTube, Spotify, iVoox y Apple Podcast. — CAPÍTULOS DEL EPISODIO: 00:00 – Bienvenida: por qué hablar hoy de lo esencial ¿Qué significa realmente “lo esencial” en la vida? 01:12 – Más allá de lo biológico: la dimensión existencial del ser humano Sentido, propósito y conexión como necesidades básicas. 02:45 – La sorpresa del episodio: llega Xavier Guix Por qué esta conversación es especial y diferente. 04:10 – Qué es lo esencial cuando la vida nos confronta con la muerte La experiencia de acompañar despedidas y lo radical de lo esencial. 06:05 – En lo radical encontramos lo esencial Amor, vida, muerte, gratitud: realidades sin término medio. 08:40 – Las 21 claves radicalmente esenciales del libro Esencial De la felicidad al perdón, del miedo a la gratitud. 10:15 – Antoni Bolinches: esencia, sentido e Ikigai Buscar dentro para encontrar fuera. 12:40 – Lo esencial como proyecto humanista No para la comunidad, sino para la humanidad. 14:30 – Francesc Miralles: una guía para no perdernos en el desarrollo personal Síntesis frente a exceso de información. 17:00 – ¿Qué tres cosas son esenciales en tu vida? (Xavier Guix) Amor como unidad, creatividad y acompañamiento. 20:10 – Antoni Bolinches: realización personal y ayudar al prójimo Cuando lo que haces es bueno para otros y para ti. 22:30 – Francesc Miralles: el uso del tiempo como clave vital No alimentar el alma con “comida basura emocional”. 25:20 – Por qué las personas pierden el eje y buscan ayuda Ansiedad, relaciones, trabajo y dilemas morales. 28:40 – El gran mal de nuestro tiempo: la contabilidad del tiempo Mucho reloj, poco tiempo vivido. 32:00 – Cuando contar el tiempo genera sufrimiento El miedo a no llegar, a perder oportunidades, a quedarse atrás. 35:10 – Antoni Bolinches: aprovechar el tiempo y no echarlo en falta Una mirada serena desde la última etapa de la vida. 38:50 – Okinawa y los centenarios: qué les mantiene vivos Ganas de vivir, propósito y red social nutritiva. 42:10 – Ikigai, servicio y longevidad Cuando hacer lo que amas te cuida por dentro y por fuera. 45:30 – El ruido del mundo y la pérdida de lo esencial Urgencias, scroll infinito y metas que no son nuestras. 48:10 – Lo esencial no es lo que acumulamos, es lo que cultivamos Casa, seguidores, títulos… versus calor humano y valores. 51:00 – La incoherencia entre lo que decimos y cómo vivimos Familia, salud, sentido… ¿lo refleja tu agenda? 54:00 – Preguntas finales para reconectar con lo esencial Tiempo, energía y coherencia vital. 57:00 – Cierre: vivir alineados con lo que importa Simplificar, soltar y volver a lo esencial. Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ ➜Instagram de Xavier Guix: https://www.instagram.com/xavierguix/?hl=es — #OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Autorrealización #RealizaciónPersonal #XavierGuix

    hace 1 d

    •
    33 min
  • 180 - El SISTEMA definitivo para tener un CUERPO FUERTE, FUNCIONAL y SIN DOLOR | Ruben García

    HACE 3 D

    3

    180 - El SISTEMA definitivo para tener un CUERPO FUERTE, FUNCIONAL y SIN DOLOR | Ruben García

    En este episodio hablamos de una idea incómoda: si tuviéramos las disfunciones físicas que hoy son “normales”, como especie nos habríamos extinguido. Dolor de espalda, pies débiles, mala postura, vista cada vez peor, cuerpos rígidos y desconectados… no es “la edad”, es vida moderna.Durante la conversación desmontamos por qué el cuerpo se está rompiendo y qué hacer para recuperarlo desde la raíz: reentrenar el sistema, no solo tapar síntomas. Conectamos piezas que casi nadie une: ojos, postura, equilibrio, pies, cadera y columna, y cómo una falla pequeña abajo (o en la vista) puede crear una cadena de problemas arriba.Hablamos de:Por qué la visión condiciona tu movimiento (y lo que nadie te cuenta sobre entrenar los ojos).Cómo el calzado y la falta de estímulo “apagan” el pie y te lo cobran en rodillas, cadera y lumbar.La diferencia entre estar “fuerte” y estar funcional.Qué hábitos modernos están destruyendo tu cuerpo… y cómo empezar a revertirlo.Si alguna vez has pensado “esto es lo que hay”, este episodio te va a dar otra perspectiva: no estás roto, estás desadaptado. Y eso se puede entrenar._________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    hace 3 d

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    2 h 3 min
  • #253 Carlos Briones: la ciencia y el arte de la vida

    16 DIC

    4

    #253 Carlos Briones: la ciencia y el arte de la vida

    📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/253-carlos-briones-la-ciencia-y-el-arte-de-la-vida/ Hay días que no me creo la suerte que tengo. Y uno de los principales motivos es la increíble oportunidad que me da este podcast de tener charlas como la que estás a punto de escuchar.  En esta ocasión, mi invitado es Carlos Briones, astrobiólogo, divulgador y escritor y se dedica a buscar respuestas a algunas de las preguntas más fundamentales que tenemos sobre la vida, sobre su definición, su origen o su existencia fuera de la Tierra. Y es que, Carlos dirige el grupo de investigación de “Evolución Molecular, Mundo RNA y Biosensores” en el Centro de Astrobiología del CSIC, que está asociado a la NASA; ha publicado innumerables artículos de investigación en revistas internacionales y varios libros, el más reciente con un título muy apropiado para este podcast: «A bordo de tu curiosidad» Y es que Carlos es uno de esos perfiles híbridos que tanto me gusta traer por aquí, porque es científico, pero también poeta y músico. Y un enorme defensor de la necesidad de construir puentes que conecten todas las disciplinas, por lejanas que a veces nos empeñemos en hacerlas parecer. Así que, como te puedes imaginar, en nuestra charla pasamos por infinidad de temas: hablamos de la vida, de lo que sabemos y lo que no sobre ella, de belleza, de consciencia y de libre albedrío, de inteligencias y de vidas artificiales, de perfiles híbridos y hasta de los límites de nuestra identidad, entre muchas otras cosas. Creo que se nota en la grabación lo bien que lo pasé.  Y dicho todo esto, sólo me queda desearte que disfrutes tanto como yo de esta conversación con Carlos Briones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 dic

    •
    1 h 16 min
  • You’ll Never See Your Family the Same After This Episode

    HACE 2 D

    5

    You’ll Never See Your Family the Same After This Episode

    If the holidays stir up feelings about your family - stress, guilt, grief - this episode is for you.  Whether you love spending time with them, can only handle them in small doses, or stay away for your own sanity, being around family has a way of pushing every button you’ve got.  That’s why Mel invited Dr. Mariel Buqué, a Columbia-trained psychologist and leading expert on family dynamics and generational patterns, to share the real reason why your family stresses you out.  Dr. Buqué will help you see how the home you grew up in and the role that you played in your family shaped you as a person.  She will also explain why the same tension, guilt, and arguments keep repeating year after year and how you can shift this dynamic.  In this episode, you’ll learn about:  -How no siblings grow up in the same family, and why it’s important to understand this  -The specific challenges and lasting impact of being an eldest daughter  -How women in particular absorb family stress, and the impact this can have on autoimmune diseases  -How family trauma can be passed down through generations until someone decides to break the cycle  -The impact on you of how your parents were parented  -Specific daily tools and tactics to use around your family  -How to do the work to heal yourself, even if others are not supportive  This conversation will give language to what you’ve been feeling for years and tools you can use immediately: at the holiday table, on the phone, or in everyday life.  It’s an invitation to stop absorbing everyone else’s stress, see your family with clearer eyes, and protect your peace.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   As a gift to listeners of The Mel Robbins Podcast, Mel has created a free 20-page workbook to help you make 2026 a great year. This workbook is designed using the latest research to help you get clear about what you want and empower you to take the next step forward in your life. And the cool part? It takes less than a minute for you to get your hands on it. Just sign up at melrobbins.com/bestyear.  If you liked the episode, check out this one next: The One Tool to Transform Your Relationships: The Let Them Theory Connect with Mel:     Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryGet on the waitlist for Pure GeniusWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 2 d

    •
    1 h 17 min
  • ¿La intuición existe? ¿Cómo funciona y cómo desarrollarla?

    16 DIC

    6

    ¿La intuición existe? ¿Cómo funciona y cómo desarrollarla?

    ¿Cómo distinguir una intuición real de un prejuicio? ¿Y cómo podemos entrenar la mente para que nos guíe con más claridad? En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, hablamos sobre la intuición. Una capacidad que todos tenemos, pero que muchas veces desatendemos, por ruido mental, por exceso de lógica o por miedo a confiar en lo que no podemos explicar. A lo largo del vídeo reflexionamos sobre la diferencia entre una intuición y un prejuicio, cómo desarrollar una mente intuitiva, por qué la mente racional no accede a ciertos niveles de sabiduría, y compartimos técnicas para escuchar tu voz interior y entrenar la percepción para captar lo que viene del hemisferio derecho, ese “violín Stradivarius” que solo se escucha cuando calla el ruido. Si deseas seguir profundizando, puedes suscribirte al canal y activar las notificaciones para que te avise cuando publique un nuevo vídeo.  Gracias por acompañarme. 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ 📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ 🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

    16 dic

    •
    19 min
  • TU PAZ VALE MÁS QUE TENER RAZÓN - La verdadera autoestima.

    HACE 1 D

    7

    TU PAZ VALE MÁS QUE TENER RAZÓN - La verdadera autoestima.

    Cuando necesitas tener razón ya estás en manos de otro. Michel de Montaigne escribió algo que hoy sigue incomodando: “Quien se conoce bien, se basta.” No decía que el juicio ajeno no exista. Decía que no es el lugar donde debes vivir.

    hace 1 d

    •
    12 min
  • EL SECRETO que los SABIOS usaban para ATRAER DINERO | ESTOICISMO Que Nadie Te Enseñó

    HACE 3 D

    8

    EL SECRETO que los SABIOS usaban para ATRAER DINERO | ESTOICISMO Que Nadie Te Enseñó

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    hace 3 d

    •
    18 min
  • La Ley de la Resonancia: Nadie Llega a Tu Vida por Casualidad | Filosofía Estoica

    HACE 6 D

    9

    La Ley de la Resonancia: Nadie Llega a Tu Vida por Casualidad | Filosofía Estoica

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    hace 6 d

    •
    41 min
  • #1 Mindset Expert: Simple Mindset Shifts That Transform Your Body, Energy, & Life

    HACE 4 D

    10

    #1 Mindset Expert: Simple Mindset Shifts That Transform Your Body, Energy, & Life

    Today, you are going to learn scientifically proven ways you can use your mind to upgrade your life, starting with your body, your energy, and your confidence.  In this episode, Stanford professor and leading psychology and mindset researcher Dr. Alia Crum reveals the science behind how your thoughts shape your body, your energy, and your health.  She’s proven over and over again that your thoughts about exercise, stress, and food are working against you – and how you can change them.  She’ll explain that this isn't just about thoughts, but that you have settings in your mind that you need to change.  This is not positive thinking. This is repeatable, evidence-based science behind mindset, motivation, and physical change.  You’ll learn:  -The one mindset shift that makes healthy habits feel easier instead of exhausting  -The groundbreaking studies proving your beliefs can change your biology  -How to make workouts easier so you get fitter, faster  -How the “settings in your mind” influence your metabolism, hunger, stress, and recovery  -How to make healthy eating easier so you feel your best every day  -How to stop fighting your body and start working with it  -How to feel more energized, capable, and consistent without forcing yourself  -How to overcome your worst fears so you don’t let anything hold you back  If you are tired of criticizing yourself, tired of your fears and anxiety, and tired of never seeing the results you deserve, Dr. Crum is going to teach you, step by step, exactly how to change the settings in your mind to achieve anything you want.  Once you hear this, you’ll start noticing shifts in places you never expected.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   As a gift to listeners of The Mel Robbins Podcast, Mel has created a free 20-page workbook to help you make 2026 a great year. This workbook is designed using the latest research to help you get clear about what you want and empower you to take the next step forward in your life. And the cool part? It takes less than a minute for you to get your hands on it. Just sign up at melrobbins.com/bestyear.  If you liked the episode, check out this one next: How to Create a Successful Mindset: The Science of Passion and Perseverance Connect with Mel:     Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryGet on the waitlist for Pure GeniusWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 4 d

    •
    1 h 30 min

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