Правила здорового глузду

Radio NV
  • 0,0 (0)
  • SALUD MENTAL
  • SEMANAL

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

  1. Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко

    HACE 3 D

    Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, які методи та техніки роблять навчання значно ефективнішим. Як розвивати навички читання і письма, швидше й краще запам’ятовувати інформацію, правильно готуватись до іспитів та тестів. Що таке асоціативна пам’ять, як працюють мнемотехніки і які практики допоможуть підвищити результативність у навчанні.

    42 min
  2. Дитячий стрес і школа: що робити батькам, аби захистити психіку дітей | Мельниченко

    31 AGO

    Дитячий стрес і школа: що робити батькам, аби захистити психіку дітей | Мельниченко

    У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому діти сьогодні перебувають у стані сильного стресу й чому початок навчання може лише його посилювати. Які фактори найбільше впливають на психологічний стан школярів, що батьки можуть зробити, щоб знизити рівень напруги, і які помилки навпаки погіршують ситуацію. Як підтримати дітей так, щоб школа не зруйнувала їхню психіку, а допомогла розвиватися.

    43 min
  3. Про це мовчать. Як установки та стереотипи руйнують життя чоловіків | Роман Мельниченко

    10 AGO

    Про це мовчать. Як установки та стереотипи руйнують життя чоловіків | Роман Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому чоловіки у середньому живуть менше за жінок та частіше страждають від залежностей, хвороб серця, депресій і нападів агресії. Чи справді у всьому винна генетика, чи головний фактор — спосіб мислення, виховання та ставлення до емоцій? Які установки, стереотипи та соціальні очікування роблять чоловіків вразливими до хвороб і руйнують їхні стосунки.

    45 min
  4. Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко

    3 AGO

    Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко на RadioNV про негативні емоції, які переслідують багатьох у воєнний час. Чому ми «зависаємо» в болі, страху чи гніві? Як неправильно підібрані копінг-стратегії лише поглиблюють депресію, тривожність і психосоматичні розлади? Як не зламатися під натиском реальності та зберегти себе? Обговорюємо, як працюють негативні емоції, що з ними робити та які внутрішні установки допомагають їх пережити. Як вийти з замкненого кола і повернути відчуття опори.

    44 min
  5. Психологія тирана. Чому люди хочуть, щоб ними керували сильною рукою? | Роман Мельниченко

    27 JUL

    Психологія тирана. Чому люди хочуть, щоб ними керували сильною рукою? | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко — на Radio NV про те, як народжуються тирани: які психологічні етапи проходить кожен диктатор і як суспільство саме формує запит на "сильну руку". Як розпізнати людину, схильну до авторитаризму, ще до того, як вона прийде до влади? Які особистісні риси й поведінкові маркери виказують потенційного тирана? Та які приклади тиранії ми бачимо в історії — і що з цього можна винести сьогодні.

    44 min
  6. Як наші уявлення про емоції ведуть до тривоги та депресії

    20 JUL

    Як наші уявлення про емоції ведуть до тривоги та депресії

    Психолог Роман Мельниченко на Radio NV — про те, як емоції та думки взаємодіють і впливають одна на одну, чому саме неправильні уявлення про емоції часто спричиняють тривогу й депресію, а також як змінити установки, щоб навчитися керувати власними почуттями та стабілізувати свій емоційний стан.

    44 min
  7. Що таке справжня свобода й чому бажання простих рішень віддаляє нас від неї | Роман Мельниченко

    13 JUL

    Що таке справжня свобода й чому бажання простих рішень віддаляє нас від неї | Роман Мельниченко

    Чому люди тікають від свободи до автократів та диктаторів? Що таке свобода? Що таке прагнення до безпеки і куди воно веде? Чому в часи хаосу та зневіри люди шукають простих рішень і потрапляють в пастку автократів? Як старі колективні травми сприяють приходу до влади тиранів?

    44 min
  8. Родинні травми, що досі керують нами. Як не передати їх дітям | Роман Мельниченко

    6 JUL

    Родинні травми, що досі керують нами. Як не передати їх дітям | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко на Radio NV пояснює, що таке сімейні травми та сімейні сценарії, які передаються з покоління  в покоління. Як передаються життєві сценарії, поведінкові норми, емоційні травми через кілька поколінь від батьків до дітей та далі? Як травми війни та голодомору живуть між нами, хоч самі ми могли не мати такий досвід? Як ми передаємо тривожність, схильність до депресій власним дітям? Які наслідки війна може завдати нашим генам і чи може? Які дані про нас і наші гени відкрила епігенетика? Чи можливо зменшити передачу негативного досвіду наступним поколінням?

    45 min
Ver todo (99)

Información

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

Ficha técnica

Más de Radio NV

Quizá también te guste