16 episodios

Podcasts del programa Respostes que alimenten

Respostes que alimenten RAC1

    • Cultura y sociedad
    • 5,0 • 3 valoraciones

Podcasts del programa Respostes que alimenten

    Capítol 16: La dieta dels nens, què i com han de menjar?

    Capítol 16: La dieta dels nens, què i com han de menjar?

    Menjar bé sempre és important, però quan es tracta de nens encara ho és més. El creixement, el rendiment escolar i la maduració de les criatures dependran en certa manera del que mengin. És per això que, ara que el curs ja ha començat, val la pena respondre aquesta pregunta: què han de menjar els nens? Per sort, no és tan difícil ni tan diferent de com s'alimenten els adults.

    En aquest podcast trobareu moltes de les normes que no podeu oblidar a l'hora de preparar els àpats dels més petits de la casa. Un podcast imprescindible perquè la dieta dels infants no sigui un problema més.

    • 19 min
    Capítol 15: Es pot menjar sa anant cada dia al restaurant?

    Capítol 15: Es pot menjar sa anant cada dia al restaurant?

    Per a moltes persones és inevitable menjar fora de casa cada dia i, evidentment, això condicionarà la seva salut. De fet, com mengem cada dia, sigui on sigui, influeix en la salut. En realitat no es tracta d'on dinem o sopem, sinó de com. És més, moltes vegades són les nostres pròpies eleccions i no el lloc en si el que fa que ens alimentem malament. La qüestió és: menjar fora vol dir forçosament menjar malament? És possible menjar un menú i que sigui sa? Què cal tenir en compte quan anem de restaurant cada dia o molt sovint? Aquestes i altres preguntes són les que es responen en aquest podcast. Si menges fora de casa, t'ajudarà.

    • 20 min
    Capítol 14: Com tornar al pes habitual després de les vacances?

    Capítol 14: Com tornar al pes habitual després de les vacances?

    És el de sempre: tornem molt contents de les vacances fins que veiem que no pesem el mateix. A més d'haver de tornar a la rutina, hem de tornar a l'insidiós tema del pes...
    És normal venir de vacances amb més pes? Què podem fer per tornar a tenir el pes habitual? Cal fer dieta? Quant de temps necessitarem per posar-nos en forma? Aquestes qüestions i d'altres tindran la seva resposta en aquest nou podcast. No deixeu que el pes us amargui la tornada a la normalitat!

    • 20 min
    Capítol 13: El peix: per quins motius l'hem d'incloure a la nostra dieta?

    Capítol 13: El peix: per quins motius l'hem d'incloure a la nostra dieta?

    Estem en un dels països on es menja molt peix, però tot i això, els experts diuen que caldria incloure'n més a la dieta. Què ens aporta el peix? Alimenta igual que la carn? Té la mateixa dosi de proteïnes? Per què és tan bo el peix blau? Què passa si no en mengem mai? l peix de llauna? Totes aquestes qüestions es tracten en aquest nou podcast, que segurament resoldrà molts dels teus dubtes sobre un aliment bàsic: el peix

    • 21 min
    Capítol 12: L'entrepà és una opció d'alimentació sana i equilibrada?

    Capítol 12: L'entrepà és una opció d'alimentació sana i equilibrada?

    L'opció de l'entrepà és antiga i molt popular, però s'inclou sempre al grup d'aliments poc saludables. És més, habitualment està dins de l'anomenat menjar ràpid. Realment és tan dolent l'entrepà? El pa engreixa tant com es diu? És dolent menjar cada dia d'entrepà Són més saludables unes tapetes o un menú, sigui quin sigui? Aquestes preguntes i d'altres les respondrem en aquest podcast, que té com a protagonista principal una de les menges més ràpides i fàcils que existeixen: l'entrepà. Segurament després d'escoltar- lo veuràs l'entrepà amb uns altres ulls...

    • 19 min
    Capítol 11: Menjar carn: són més sanes les dietes vegetarianes i veganes que les convencionals?

    Capítol 11: Menjar carn: són més sanes les dietes vegetarianes i veganes que les convencionals?

    Des de ja fa molt de temps, la carn està sota sospita. Especialment la carn vermella. Cada vegada són més les persones que es fan vegetarianes o veganes i en aquest moment es pot dir que no menjar carn és més que tendència. Però... pot ser equilibrada una dieta vegana? És imprescindible menjar carn? És millor ser vegetarià que seguir una dieta equilibrada com la mediterrània? És una moda ser vegà...? Aquestes i altres preguntes es tractaran en aquest podcast. Si dubtes entre carn sí o carn no, o si et vols fer vegetarià, aquest podcast et serà molt útil.

    • 22 min

Reseñas de clientes

5,0 de 5
3 valoraciones

3 valoraciones

Top podcasts de Cultura y sociedad

Los oyentes también se han suscrito a

Más de RAC1