RAC+1

•

Canal • 14 programas

Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

hace 2 d
Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

Bimensual
Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

13/08/2025
Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

23/12/2022
Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

Bimensual
Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

26/07/2021
Cultura y sociedad

Cultura y sociedad

27/12/2021

HACE 2 D

Capítol 99: Celibat voluntari i abstinència sexual… són una bona idea?

Ara hi ha joves -normalment dones heterosexuals- que celebren el seu “celibat voluntari”. Són el que es coneix com a volcels, i practiquen l’abstinència sexual. Per què aquesta tendència? Quins riscos comporta? Què pot amagar? Pot tenir algun benefici? En parlem amb Mireia Muñoz, psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella, i també amb alguns testimonis que el practiquen. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

hace 2 d

•

32 min
29 ENE

Capítol 98: La vida sexual oculta a Barcelona: festes, trobades, clubs i botigues

Festes sexuals, clubs d’intercanvi de parelles, saunes, tallers per aprendre algunes pràctiques, sex-shops de mil tipus… El sexe bull a Barcelona. Ens ho explica la periodista Adaia Teruel, que ha estat un any investigant-ho i vivint-ho en primera persona. A més, us proposem un llibre sobre parelles obertes que s'ha convertit en un fenomen. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

29 ene

•

32 min
HACE 3 D

Capítol 133: És segur prendre moltes proteïnes si no es fa exercici?

És evident que les proteïnes estan de moda. Tot està “proteïnitzat”: els iogurts, les galetes, els cereals, les begudes... Sembla que tothom hagi de prendre quantitats massives de proteïnes. Tant és així que els suplements proteics es venen més que mai. Però què passa si prenem més proteïnes del compte? És imprescindible prendre suplements si ets sedentari? Tothom ha de prendre més proteïnes?

hace 3 d

•

19 min
28 ENE

Capítol 132: Quants ultraprocessats es poden prendre?

En els últims temps el consum d’aliments ultraprocessats ha augmentat molt. Alguns estudis constaten que els darrers trenta anys se n’ha triplicat el consum i que, per tant, ens agraden. El problema és que el seu consum està relacionat amb la diabetis, l'obesitat, la malaltia cardiovascular i més i que, de fet, en sabem poc. Per començar, què és un aliment ultraprocessat? Com podem saber si un aliment ho és? Tenen algun valor nutritiu? Aquestes i altres preguntes les tractem en aquest pòdcast.

28 ene

•

22 min
23/04/2021

7. Els tres porquets - Mònica Fulquet

7. Els tres porquets - Mònica Fulquet

23/04/2021

•

5 min
10/05/2023

Capítol 26: Com aturar els pensaments negatius

Hi ha èpoques de la nostra vida que tot sembla anar malament. Però potser la qüestió és aquesta: que “només ho sembla”. Generem pensaments negatius que ens fan veure les coses molt pitjor del que són i que ens acaben afectant de manera molt real. Per què apareixen aquests pensaments? Són reals? I sobretot, com ho hem de fer per aturar-los i desactivar-los? Una edició del pòdcast per convertir en positius els pensaments negatius.

10/05/2023

•

22 min
23/04/2021

8. La princesa i el pèsol - Núria Travesa

8. La princesa i el pèsol - Núria Travesa

23/04/2021

•

6 min
23/04/2021

6. El patufet - Jofre Llombart

6. El patufet - Jofre Llombart

23/04/2021

•

7 min
26/11/2025

Capítol 128: Què podem menjar per no tenir problemes amb el colesterol?

La paraula colesterol ens atemoreix perquè sabem perfectament que quan en tenim més del compte, pot haver-hi problemes. En qualsevol cas, és bo saber que, tot i que els nivells de colesterol depenen de diversos factors, la dieta hi té un paper important i que hi ha aliments que ens poden ajudar. Si el colesterol et preocupa, aquest és el teu pòdcast.

26/11/2025

•

21 min
20/05/2021

Capítol 19: No se m’aixeca, em corro massa ràpid... Dubtes freqüents de la sexualitat masculina

Per què hi ha homes a qui de vegades els costa que se’ls aixequi? Per què d’altres es corren massa ràpid en algunes situacions? Un 30% dels homes tenen ejaculació precoç, segons diversos estudis i enquestes. I a partir dels 50 anys, els que tenen disfunció erèctil són majoria. Per què passa tot això? Hi ha solució? Si he passat el covid i ara no se m’aixeca, podré tornar a tenir sexe com abans? I, realment, per què ens preocupen tant les disfuncions sexuals? En parlem amb Dani Borrell, psicòleg i psicoterapeuta sexual i de parella, i amb Eduard Ruiz Castañé, uròleg i andròleg, director del Servei d’Andrologia de la Fundació Puigvert. També us proposem una joguina sexual. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

20/05/2021

•

20 min

Podcasts de contiguts exclusis