C2 TALK

Clément C2
  • 5,0 (6)
  • Course à pied

🎙️ Bienvenue sur ”C2 TALK”, le podcast qui explore l’univers de la course à pied (mais pas que) avec des spécialistes et des champions !Je suis Clément, coach running, kiné ostéo du sport, et passionné de course à pied depuis plus de 12 ans.Je partage régulièrement des conseils pratiques, des analyses d’entraînement, des anecdotes et des échanges inspirants avec des figures emblématiques du sport de haut niveau.🎯 Objectif : Vous aider à progresser, à performer, et à prendre plaisir à chaque foulée !”Suivez le podcast pour ne manquer aucun épisode et rejoignez-moi sur YouTube et Instagram pour encore plus de conseils running !”Clément C2

Épisodes

  1. -4 j

    Camrunner UTMB : L'homme derrière les images !

    Il y a un métier dans le trail dont on ne parle presque jamais, et pourtant il est indispensable au spectacle qu'on regarde tous en direct pendant l'UTMB : celui de cam runner. Dans cet épisode de C2 Talk, je reçois Ugo Lebesque, cameraman officiel de l'UTMB. Son travail consiste à courir au plus près des meilleurs traileurs du monde, caméra à l'épaule, pour capter les images qui sont ensuite diffusées en direct pendant les plus grandes courses de trail au monde : UTMB, CCC, TDS, OCC. Concrètement, ça veut dire suivre le rythme des athlètes élites, souvent sur des portions techniques, en montagne, de nuit comme de jour, tout en gérant le poids et l'encombrement du matériel de tournage, et en restant capable de produire une image stable et exploitable. Un métier à la croisée de deux mondes qui n'ont, en apparence, rien à voir : la performance sportive et la production audiovisuelle. Dans cet échange, on revient sur le parcours d'Ugo : comment il s'est retrouvé à ce poste très particulier, quelles sont les qualités et le niveau physique requis pour tenir ce rythme aux côtés des meilleurs, comment se prépare une course de ce type quand on est à la fois athlète et technicien de l'image, et ce que ça change dans la manière de vivre une course de l'intérieur. On parle aussi de son quotidien en dehors de l'UTMB, de son activité chez Salomon, et il partage une bonne dose d'anecdotes de course : des moments de tension, des images marquantes tournées en pleine action, et des coulisses qu'on ne voit jamais à l'écran quand on regarde le direct depuis son canapé. Un épisode qui change de perspective sur le trail et l'ultra running, à écouter si tu t'es déjà demandé qui se cache derrière la caméra pendant les plus grandes courses de montagne du monde. Bonne écoute. C2 Talk est le podcast qui explore l'univers du trail et de l'ultra running : entraînement, mental, performance, et portraits de ceux qui font vivre ce sport, sur le terrain comme dans l'ombre. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode.

  2. 12 juil.

    UTMB : Dossards, influence, Index, évolution... Son Directeur Sportif nous dit tout !

    UTMB : Dossards, influence, Index, évolution... Son Directeur Sportif nous dit tout ! 90 minutes pour tout comprendre de l'UTMB avec l'un de ses hommes clés : Julien Chorier, Directeur Sportif de l'UTMB Group. Ancien coureur d'élite devenu architecte des règles du circuit, Julien connaît l'UTMB de l'intérieur comme personne.  Dans cet épisode, on aborde sans filtre : 🎟️ Les dossards — comment ils sont attribués, pourquoi c'est si difficile d'en avoir un 📈 L'influence — le poids des réseaux sociaux et des créateurs de contenu sur la course 🔢 L'UTMB Index — à quoi il sert vraiment et comment il est calculé 🔄 L'évolution de l'épreuve — ce qui a changé, et ce qui va encore changer Un échange direct et sans détour pour comprendre les coulisses de la plus grande course de trail au monde.

  3. 7 mai

    De 2H31 au MARATHON à l'arrêt COMPLET : la reconstruction d'Emeline DELANIS

    Dans ce nouvel épisode de C2 TALK, Emeline Delanis revient sur un parcours aussi inspirant que mouvementé. Ancienne athlète PUMA, passée par l’université américaine, Emeline signe un solide 2h31 sur marathon avant de voir sa progression brutalement freinée par les blessures. Un coup d’arrêt violent. Des mois de doutes. Et la nécessité de tout reconstruire. Dans cet échange sans filtre, elle revient sur les hauts, les bas, les blessures invisibles, la frustration de l’arrêt, mais aussi sur tout ce qu’il a fallu remettre en place pour retrouver un cap. Physiquement. Mentalement. Sportivement. Aujourd’hui, Emeline ouvre un nouveau chapitre et se relance dans un projet ambitieux : le triathlon de haut niveau. On parle de résilience, de reconstruction, de performance, de santé, d’entraînement, mais aussi des outils très concrets qu’elle applique au quotidien pour continuer à progresser durablement. Un épisode lucide, profond et utile pour tous ceux qui cherchent à avancer malgré les obstacles.

  4. 22 mars

    PROGRESSER en ULTRA DISTANCE avec 2 PROS : Guillaume RUEL et Aubin FERRARI

    Épisode exceptionnel de C2 TALK. Cette semaine, j’accueille Guillaume RUEL, Champion de France du 100 km (Team Salomon), et Aubin FERRARI, 14e de l’UTMB (Team Altra), pour une immersion complète dans le monde de l’ultra distance. Deux profils différents.  Deux expériences de haut niveau.  Et une discussion sans filtre sur ce qui fait réellement progresser en course à pied. Au fil de l’épisode, ils partagent leur approche concrète et applicable autour de tous les piliers de la performance :  l’entraînement  la nutrition  le renforcement  le mental  le matériel On parle de ce qui fonctionne vraiment.  Mais aussi des erreurs, des doutes et de la réalité du terrain. Que tu sois débutant ou déjà expérimenté, tu repartiras avec des clés directement actionnables pour structurer ta progression. Un épisode dense, utile, et riche en valeurs.

  5. 22 févr.

    "6 mois de suspension pour un pari !" Aurore Fleury nous raconte

    "6 mois de suspension pour un pari" C'est l'histoire d'Aurore Fleury athlète de l'équipe de France. Dans ce nouvel épisode de C2 TALK, nous revenons en exclusivité sur un événement qui a marqué le monde de l'athlétisme Français. Un règlement flou, une procédure à rallonge et une athlète coincée au milieu pendant plus d'un an et demi. Aurore revient dans les détails sur cette situation, un échange profondément touchant et humain. Merci à elle.

  6. 23/11/2025

    "L'IA va remplacer le coaching !" avec Laurent DUBOIS - Enseignant chercheur Université Genève

    Nouvel épisode de C2 TALK : comprendre l’avenir de l’accompagnement en course à pied face à l’intelligence artificielle. La course à pied évolue, les outils aussi. Depuis quelques années, l’IA s’invite dans les montres, les applications, les programmes d’entraînement et les analyses de données.  Mais jusqu’où peut-elle aller ?  Et surtout : peut-elle réellement remplacer l’expertise humaine dans l’accompagnement des runners ? Dans cet épisode, nous prenons le temps de décortiquer le sujet en profondeur.  Nous abordons les questions qui traversent l’univers du sport aujourd’hui :  – Comment l’IA influence-t-elle déjà la manière dont on s’entraîne ?  – Peut-elle comprendre le ressenti, les émotions, les imprévus, le vécu d’un coureur ?  – Quelles sont les limites scientifiques, techniques et humaines de ces nouveaux outils ?  – À quoi ressemblera l’accompagnement dans dix ans si les technologies progressent encore ?  – Et que doivent faire les runners pour éviter les pièges et tirer le meilleur de ces innovations ? Pour éclairer ces sujets, je reçois Laurent Dubois, chercheur et enseignant à l’Université de Genève, spécialiste de la performance, de la technologie et de la place de l’humain dans l’entraînement moderne. Son regard scientifique et nuancé permet de prendre du recul, d’éviter les discours simplistes, et de mieux comprendre ce que ces évolutions signifient réellement pour les coureurs de tous niveaux. Un épisode dense, pédagogique et parfois dérangeant, qui pose les bonnes questions et ouvre des perspectives concrètes sur l’avenir de la course à pied. Disponible sur toutes vos plateformes d’écoute.

  7. 05/10/2025

    "Le prof d'EPS le plus rapide de France" : Jason Pointeau 2H10 au marathon !

    🎙️ C2 TALK – Épisode 5 : Jason Pointeau, le prof d’EPS le plus rapide de France Pour ce cinquième épisode, on reçoit Jason Pointeau, auteur d’un chrono exceptionnel de 2h10 au marathon. Une performance qui le place parmi les meilleurs marathoniens français. On parle de : Son parcours et ses débuts en course à piedSa préparation pour courir un marathon en 2h10Sa gestion de l’entraînement, du repos et de la performanceSon état d’esprit avant, pendant et après la courseSes objectifs futursUn échange sans filtre avec un passionné de course à pied, à la croisée du haut niveau et de la vie active. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes. Bonne écoute !

  8. 06/07/2025

    Performer en ultra trail avec la nutrition sportive avec Nutriocus

    Pour obtenir des compléments Français premium Nutri&Co, que j'utilise également, c'est par ici (CLEMENTC2 pour profiter d'une belle réduc', c'est cadeau ;)) : https://c3po.link/QkF2F5EDE3 🎙 C2 TALK - Épisode Spécial Nutrition Trail & Ultra Aujourd’hui, on attaque un sujet clé pour tous les coureurs d’endurance : la nutrition en trail et ultra-trail. Mon invité : Florian alias Nutriocus, diététicien-nutritionniste passionné de sport, spécialisé dans les sports d’endurance. Un échange ultra-complet, sans langue de bois, pour comprendre ce qui fonctionne vraiment et arrêter de suivre les modes. 🧠 Vous allez apprendre : Comment bien s’alimenter avant un trail ou un ultraQuels glucides consommer pendant, en quelle quantité, à quelle fréquenceCe qu’il faut savoir sur l’hydratation, les électrolytes et les fameuses crampesLes compléments alimentaires : utiles ou gadgets ?La stratégie de récupération nutritionnelle après l’effortLes pièges à éviter, les vérités scientifiques, et les conseils pour bâtir votre propre stratégie nutritionnelle🎧 Un épisode pratique, concret et accessible à tous les niveaux. Que vous couriez 20, 50 ou 100 km, vous repartirez avec des outils directement applicables. Bonne écoute, Clément C2

  9. 04/05/2025

    Dans l'intimité de NNormal by Kilian Jornet : la nouvelle référence ?

    🎧 C2 TALK - Épisode 3 : Entretien avec Romuald Brun, directeur des ventes Europe de NNormal Dans cet épisode, je reçois Romuald Brun, directeur des ventes Europe de la marque NNormal, fondée par le légendaire Kilian Jornet. Nous avons discuté en profondeur de la genèse de NNormal, de son ascension fulgurante dans le monde du trail, mais aussi des défis inattendus qui se sont posés, notamment en matière de service client. Cet entretien fait suite à une mauvaise expérience personnelle vécue à l'été 2023 avec leur SAV, et c’est l’occasion d’aborder comment la marque a réagi pour résoudre ce problème et s’améliorer. Au programme de cette discussion : L’histoire de NNormal et ses ambitionsLes problématiques rencontrées lors de la croissance rapide de la marqueLes nouvelles initiatives pour améliorer le service clientEt bien sûr, une présentation des nouveaux produits à venir pour 2024 !Un échange passionnant, direct et transparent, que vous retrouverez sur toutes les plateformes d’écoute.

  10. 30/03/2025

    "La voix du Trail et bien plus encore !" Ludo Collet en toute simplicité

    🎙 Ludovic Collet - La voix du trail et une culture hip-hop assumée 🎙 C2 TALK : épisode 2 ! Dispo sur toutes vos plateformes d'écoute ! Dans cet épisode, je reçois Ludovic Collet, speaker emblématique de l’UTMB et figure incontournable du trail. Loin de se reposer sur son passé, Ludo partage avec nous ses projets à venir, sa vision de l’évolution du sport et ce qui continue de le faire vibrer au micro. Nous évoquons aussi un aspect moins connu de sa personnalité : son influence de la culture hip-hop. Un univers qui a façonné sa manière d’animer, de transmettre des émotions et d’accompagner les coureurs jusqu’à la ligne d’arrivée. Au programme : ✔️ L’avenir du trail et la place des élites ✔️ L’évolution des marques et des circuits ✔️ Ses ambitions et projets personnels ✔️ Le lien entre la culture hip-hop et son style unique derrière le micro 🎧 Un échange passionnant avec un homme de terrain, qui sait conjuguer performance, culture et transmission. 🔔 Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. ⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️ PLACES LIMITÉES ⬇️ Accompagnement Haut de Gamme sur mesure. +100 coureurs déjà guidés vers la performance. https://clement-coaching-c2.my.canva.site/

  11. 02/01/2025

    "Courir moins de 6H aux 100KM !" entretien avec le champion de France Guillaume Ruel 🇫🇷

    🎙️ C2 TALK - Épisode 1 🎙️ Dispo sur vos plateformes préférées ! Bienvenue dans le premier épisode de C2 TALK, le podcast qui plonge dans l’univers de la course à pied et de la performance sportive, en compagnie des plus grands champions ! Pour ce lancement, j’ai l’honneur d’accueillir Guillaume Ruel, un athlète de haut niveau qui excelle sur 100KM. Dans cet épisode, nous échangeons sur son parcours, ses méthodes d’entraînement, ses plus grands défis, et sa vision de la performance. 👉 Au programme : - Ses débuts et son ascension dans le milieu de l’athlétisme. - Les coulisses de ses entraînements et compétitions. - Comment il gère les moments de doute et les défis mentaux. - Ses conseils pour tous les passionnés de running, qu’ils soient débutants ou confirmés. 🔗 Retrouvez Guillaume Ruel ici : https://www.instagram.com/guillaumeruel97/ https://www.strava.com/pros/13003878 📅 Rendez-vous très bientôt pour l’épisode 2 de C2 TALK !

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Notes et avis

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À propos

🎙️ Bienvenue sur ”C2 TALK”, le podcast qui explore l’univers de la course à pied (mais pas que) avec des spécialistes et des champions !Je suis Clément, coach running, kiné ostéo du sport, et passionné de course à pied depuis plus de 12 ans.Je partage régulièrement des conseils pratiques, des analyses d’entraînement, des anecdotes et des échanges inspirants avec des figures emblématiques du sport de haut niveau.🎯 Objectif : Vous aider à progresser, à performer, et à prendre plaisir à chaque foulée !”Suivez le podcast pour ne manquer aucun épisode et rejoignez-moi sur YouTube et Instagram pour encore plus de conseils running !”Clément C2

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