Extraterrien - Sport Barthelemy Fendt

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Dans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail.
Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que militaire en opération, évoquant des moments éprouvants et dangereux en Asie qui ont profondément influencé sa vision de la vie. 
En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les défis de sa professionnalisation croissante.
Sylvain évoque également ses croyances et pratiques en nutrition et préparation pour les courses de longue distance.
Nous espérons que cet épisode vous a apporté un regard unique sur le monde du trail et de l'armée, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.
Prochain invité appelé au micro 🎙

Philippe Propage
_Chapitres_
00:00 Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.
12:58 Boisson spécifique pour récupération et nutrition sportive.
21:15 Expérience diverse de courses en montagne.
23:55 Victoire aux championnats du monde de VTT.
32:11 Course à pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.
45:20 Promouvoir produits écologiques, minimise empreinte carbone.
50:43 Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.
01:10:16 Entraînement quotidien avec Philippe, ami et entraîneur.
01:13:58 Suivi détaillé de l'entraînement sur quatorze ans.
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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart
Il y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs.
👀Quote importante :
"La formule de la réussite : répétez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les" 
Nous abordons dans cet épisode :
🥊 La routine sportive et la productivité entrepreneuriale
🚀 Les hacks et bonnes habitudes
🎯 Des méthodes concrètes de préparation mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifs
🙋 Personnes et entités citées : 
Docteur Joe DispenzaJohn Demartini
📚 Les ouvrages de Pierre David :
Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres - Pierre David - 2022Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
🚀 Les formations de l’académie de la Haute Performance : 
Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store 
✨ Vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :
Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth 
Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 

Chapitres :
00:00 Introduction
02:55 Les routines et habitudes pour performer
08:05 La puissance de la visualisation
12:15 Noter les 3 choses à faire dans sa journée
13:20 Gratitudes, fiertés, apprentissages et décisions
17:38 Prioriser, lâcher prise et faire des choix
19:08 Routines alimentaires
20:41 Organiser sa journée et améliorer sa productivité
26:20 Être athlète et avoir une routine
28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif
32:44 Conclusion

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Ses parents l'ont abandonnée,
Ses professeurs ne pariaient pas sur elle,
Pourtant, elle deviendra championne d'Europe.
Yoanna est une passionnée de football freestyle.
À l'âge de 15 ans,
Durant les nuits hivernales,
Elle s'entraînait sous un lampadaire électrique.
Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes.
Mais elle persiste. Et devient championne d'Europe.
Aujourd'hui, elle rêve d'atteindre le titre de championne du monde.
Elle est douce,
Elle est disciplinée,
Elle est passionnante.
Je vous préviens, cet interview va vous donner envie d'en faire plus.
___ Personnes et entités citées : ____
L’effet cumulé, Darren Hardy
The one thing, Gary W. Keller et Jay Papasan
Écoute ton corps, Lise Bourbeau
Les 4 accords toltèques, Miguel Ruiz
Atomic Habits, James Clear
Prochain invité appelé au micro 🎙

Léon Marchand
— CHAPITRES —
00:00:00 Ses souvenirs de sports.
00:04:00 Son rapport à la masculinité.
00:15:54 Son rêve de devenir footballeuse.
00:21:35 Elle arrête l’école à l’âge de 15 ans.
00:28:30 Les mantras qui l’accompagnent.
00:32:49 Ses entrainements et son envie d’en faire plus.
00:45:25 Elle doit se débrouiller seule.
00:58:49 Les compétitions de football freestyle.
01:00:58 Les championnats d’Europe de football freestyle.
01:11:00 L’avenir du football freestyle.
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À 15 ans, elle se retrouve seule,
Et elle se met à arrêter l'école.
Yoanna est en colère.
Elle en veut à la vie.
Elle est agressive.
À 17 ans, une famille lui tend la main.
Ça marquera un tournant dans sa vie.
Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle.
En partie parce qu'un jour on a cru en elle.

L'épisode entier sera disponible mardi. 💙







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Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg.
Elle m’a reçu dans son dojo et j’ai pu prendre quelques images de ses entraînements que vous pourrez retrouver sur Instagram.
Si tu ne la connais pas, je te recommande l’épisode et aussi de la suivre, car Shirine a vraiment un super mindset à la fois positif, sympathique, curieuse mais aussi un mindset de championne.
En échangeant avec elle, il ne fait aucun doute qu’elle va rester au top niveau pour très longtemps car elle met tout en place.
Pourtant, on a parlé de sujets délicats, et Shirine s’est livrée sur certaines réalités:
Notamment comment elle gère la pression constante de l’alimentation dans un sport à catégorie de poids, et ses besoins comme tout le monde de craquer. On a parlé au moins 30 minutes de poids, de pesée, de régime, de cheat meals, bref on a fait le sujet dans tous les sens. Et c’était passionnant. J’y ai appris beaucoup de choses, et Shirine est ultra décomplexante car elle avoue.
C’est une interview qui m’a regonflé et fait faire le plein d’énergie donc j’espère que vous aussi ! Bon épisode.
___ Personnes et entités citées : ____
Rayan Boukli,Teddy Riner,Zinédine Zidane,
Prochain invité appelé au micro 🎙

Zinédine Zidane,
— CHAPITRES —
00:00 Etre une jeune championne de judo.
08:51 Ambition sportive inspirée par le père.
13:38 Famille agitée, caractères différents, passion pour le sport.
20:10 Suivi diététique pour maximiser son énergie et ses muscles.
25:56 Se restreindre, puis se laisser aller parfois.
31:40 Phases émotionnelles liées au poids.
33:05 Inquiétude concernant le poids et l'apparence physique.
40:25 Gérer les règles pendant l'entraînement et la compétition.
50:28 Détermination, ambition, sacrifices pour atteindre l'excellence.
01:05:12 Réalisation, croissance, succès et Paris 2024.
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