Flowsophie

Sophie Deligiannis
  • 5,0 (49)
  • Développement personnel
  • Tous les jours

Flowsophie, le Podcast qui vous aide à trouver votre boussole intérieure et naviguer votre vie avec fluidité. Chaque épisode est une invitation à revenir à votre axe et à prendre votre juste place, pour avancer avec plus de clarté et de liberté dans votre vie personnelle et professionnelle. À travers des réflexions et des témoignages d’écrivains, artistes, thérapeutes et entrepreneurs, vous explorez comment mieux vous comprendre et traverser les mouvements de la vie avec justesse. Vous y retrouvez des épisodes en solo ou des interviews mêlant introspection et mise en action, entre profondeur et légèreté. Prêt·e à naviguer ? Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis (https://sophiedeligiannis.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 15 juil.

    Reprendre le volant de sa vie : écouter les signaux de son corps avec Nathalie Le Borgne

    Et si notre corps était notre véhicule ? Et s'il était temps de lui faire un contrôle technique ? J'ai le plaisir de recevoir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être auprès des entreprises et des particuliers. Elle est auteure du livre Ose ta vie, paru aux éditions Le Courrier du Livre, fondatrice de la méthode BVE, animatrice de l'émission Ose ta vie sur YouTube et créatrice du one-woman-show Ose ta vie et mets la première ! À travers la métaphore de la voiture, Nathalie nous invite à reprendre le volant : mieux nous connaître, écouter les signaux de notre corps et avancer avec davantage de conscience. Vous pouvez retrouver Nathalie Le Borgne : - Site : https://www.nathalieleborgne.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/nathalie_le_borgne/ - YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCGHahRvltEbghJ7xjX8Oe3Q Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Reprendre le volant de sa vie : écouter les signaux de son corps avec Nathalie Le Borgne

  2. 8 juil.

    Comment un voyage peut-il devenir un chemin intérieur ? avec Morgane Le Moelle

    Comment un voyage peut-il devenir un chemin intérieur ? J’ai le plaisir de recevoir Morgane Le Moelle, coach, praticienne en hypnose et auteure de deux ouvrages : Sur la ligne Sacrée de Saint-Michel paru aux éditions Les belles personnes et Compostelle – Un chemin intérieur paru aux éditions A cœur vaillant. Elle a également réalisé un film Sur la ligne sacrée de Saint-Michel. Nous explorons ensemble ce qui se joue lorsque nous marchons : comment un déplacement extérieur peut devenir un espace d'écoute, de transformation et, parfois, un véritable tournant intérieur. Un épisode inspirant qui invite à se laisser guider par l'élan du cœur, à accueillir les synchronicités et à faire confiance au chemin qui se révèle pas à pas. Vous pouvez retrouver Morgane Le Moelle : YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCmYyzWrLO0IeYKeZaOzMMMg  Site Web : https://morganelemoelle.com/  Episode recommandé : - Et si le voyage pouvait nous emmener vers une exploration intérieure ? avec Morgane Le Moelle Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. 1 juil.

    Sortir du brouhaha intérieur avec Lulumineuse

    Il nous arrive d’être pris dans un brouhaha intérieur : émotions fortes, pensées qui tournent en boucle, ruminations qui s’installent. Parfois, une situation nous préoccupe tellement que nous la rejouons mentalement encore et encore. À force de la ressasser, tout se mélange et il devient difficile de voir clairement ce qui s’est réellement passé. Dans ces moments-là, nous perdons le contact avec nous-mêmes. Le mental prend toute la place et la confusion s’installe. Alors comment retrouver de la clarté quand tout s’emballe à l’intérieur ? Comment ne plus se laisser emporter par ce flux de pensées et revenir à un espace plus stable en soi ? J'ai le plaisir de recevoir Lucile Houssin alias Lumineuse. A travers ses enseignements, livres et conférences, elle accompagne chacun à déployer son propre cheminement spirituel. Dans son livre Le Codex des principes éternels parus aux éditions Animae, elle rassemble tous les principes fondamentaux qui structurent l'âme humaine, organisent la conscience et orientent son évolution intérieure. Vous pouvez retrouvez Lulumineuse : - Site : https://www.lulumineuse.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/lulumineuse_belight/ - YouTube : https://www.youtube.com/@lulumineusebelight Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Sortir du brouhaha intérieur avec Lulumineuse

  4. 24 juin

    Le Yin Yoga : l’art de ralentir avec Amélie Annoni

    Comment le Yin Yoga peut-il nous apprendre à ralentir et à revenir à nous-mêmes ? Dans un quotidien souvent rythmé par l’action, la performance et le “toujours plus”, il devient difficile d’écouter réellement ce qui se passe en nous. Le corps est souvent sollicité, parfois ignoré. Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Amélie Annoni, professeure de Yin Yoga et de Vinyasa, et autrice du livre Le Yin Yoga – Éloge de la lenteur, paru aux éditions La Plage. Ensemble, nous explorons comment le Yin Yoga nous invite à habiter le temps autrement et, au-delà de la pratique, à découvrir une véritable philosophie de vie où ralentir devient un chemin de conscience. Vous pouvez retrouver Amélie Annoni : - Site : https://www.anahata-paris.fr/ - Instragram : https://www.instagram.com/amelie_annoni_yoga/ Episode recommandé : - Comment rester dans son axe quand la vie nous bouscule ? avec Sylvie Liger Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 17 juin

    Perfectionnisme : quand rien n’est jamais assez bien

    Il y a des moments où, quoi qu’on fasse, quelque chose en nous nous dit que ce n’est pas encore suffisant. Pas tout à fait fini. Pas tout à fait prêt. Parfois, sans même s’en rendre compte, on se retrouve à ajuster, peaufiner, recommencer… alors que ce qu’on avait fait était déjà bien. Dans cet épisode, nous explorons ce perfectionnisme. Celui qui, à force de vouloir bien faire, peut parfois nous empêcher d’avancer… ou nous mettre une pression trop forte. 👉Premier podcast solo disponible en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/mfiUZlZPHAY Episode recommandé : - Je sais ce que je devrais faire… mais je n’y arrive pas Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. 10 juin

    Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? avec Flavia Mazelin Salvi

    Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? J’ai le plaisir de recevoir Flavia Mazelin Salvi, accompagnatrice en éveil de conscience. Elle est l’auteure de nombreux livres et articles consacrés à la connaissance et à la conscience de soi, et elle anime également des ateliers et des conférences sur ces thèmes. Elle a été rédactrice en chef et conseillère éditoriale du magazine Psychologies. À travers son ouvrage Ces mystiques qui nous éclairent et nous inspirent, paru aux éditions Le Courrier du Livre, elle nous transmet des parcours inspirants pour éclairer notre chemin et mieux traverser les périodes de vie difficiles. Son nouveau roman La seconde naissance de Lucie Finnell vient de paraître chez le même éditeur. Une histoire de guérison et de transmission au cœur du pays cathare. Dans cet échange, nous explorons ce que ces figures mystiques peuvent nous transmettre aujourd’hui et ce que leurs enseignements changent concrètement dans notre manière de vivre, de penser et de traverser la vie. Vous pouvez retrouver Flavia Mazelin Salvi : - Site internet : https://flaviamazelinsalvi.com/ Episode recommandé : - Du moi vers le Soi : vivre une spiritualité libératrice et transformatrice avec Flavia Mazelin Salvi Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? avec Flavia Mazelin Salvi

  7. 3 juin

    Je sais ce que je devrais faire… mais je n’y arrive pas.

    C’est un jour particulier pour moi puisque c’est la sortie de mon premier livre Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre. Plutôt que de vous en parler directement, je vous propose d’explorer une situation que nous pouvons rencontrer : nous sentons qu’il est temps d’avoir une conversation, de poser une limite, de prendre une décision ou de sortir d’une situation qui ne nous convient plus… et pourtant, quelque chose nous empêche de passer à l’action. Souvent, nous cherchons à résoudre le problème apparent : le blocage. Dans cet épisode, je vous propose une autre lecture. Et si ce blocage n’était pas le véritable problème, mais le révélateur de quelque chose qui demande notre attention ? Un épisode pour mieux comprendre ce qui freine nos actions et remettre du mouvement là où tout semble figé. Episodes recommandés : - Comprendre ses réactions pour transformer ses relations - Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidien Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. 27 mai

    Comment vivre ses relations quand on ressent tout trop fort ? avec Elodie Crépel

    Hypersensibilité, syndrome du caméléon, peur du jugement… quand on ressent tout plus intensément, les relations peuvent vite devenir épuisantes ou déstabilisantes. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir Élodie Crépel, psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité. Elle a été aussi codirigeante de l’Observatoire de la sensibilité, créé par le Dr Saverio Tomasella. Elle a à cœur de montrer, à travers ses livres, ses formations et ses réseaux sociaux, comment faire de ses atypies des atouts dans sa vie professionnelle et personnelle. Son podcast « Potentiel » est numéro un sur ces sujets depuis plusieurs années.  Ensemble nous explorons : Les particularités des personnes atypiques dans leurs relations Comment faire la part des choses entre ses émotions et celles de l'autre Comment le syndrome du caméléon se manifeste au quotidien Comment s'exprimer quand on a peur du jugement ou de blesser Vous pouvez retrouver Elodie : - Site : https://elodiecrepel.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/elodiecrepel/ Episodes recommandés : - Comprendre ses réactions pour transformer ses relations - Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidien - Se sentir différent des autres avec Fabrice Micheau Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/ 📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre. 🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ ✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Sophie Deligiannis
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    281
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Sophie DELIGIANNIS
  • Site web de l’émission
    Flowsophie